ausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers Laufen
Der Podcast (nicht nur) übers Laufen
Podcaster
Episoden
18.12.2025
1 Stunde 11 Minuten
Datengestütztes Training kann dein Laufen sinnvoll ergänzen –
solange du die richtigen Zahlen kennst und dein Körpergefühl nicht
vergisst.
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11.12.2025
1 Stunde 20 Minuten
Ein ehrlicher, berührender Rückblick auf den New York Marathon –
und eine Erinnerung daran, dass jeder Lauf, egal wie schnell, ein
persönlicher Triumph sein kann.
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04.12.2025
1 Stunde 2 Minuten
Ausdauer ist die Basis – Tempo kommt später: Wer beides
gleichzeitig will, riskiert Frust statt Fortschritt.
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27.11.2025
32 Minuten
Ein Jahresausklang voller Highlights: Black Week, Adventskalender,
Nikolauslauf, Laufwochenende und exklusive Angebote – der
ausdauerclub startet motiviert ins Jahresfinale.
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20.11.2025
47 Minuten
Eine motivierende Folge über realistisches Training, Mini-Schritte
und clevere Strategien, um trotz vollem Leben regelmäßig zu laufen
– ohne Perfektionsdruck.
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Über diesen Podcast
Willkommen beim ausdauer-Podcast, deinem Begleiter rund ums Laufen
– speziell für Läuferinnen und Läufer ab 40, die langfristig fit
und gesund bleiben möchten. Hier geht es nicht (nur) um Bestzeiten
oder Wettkampfdruck, sondern um den Spaß am Laufen, die Freude an
der Bewegung und den dauerhaften Aufbau von Gesundheit und
Wohlbefinden. Egal, ob du gerade anfängst oder schon länger läufst
– wir helfen dir, Laufen als festen Bestandteil in deinen Alltag zu
integrieren. Unsere Coaches Hannah, Carsten und Torsten sprechen
über Themen, die dich wirklich weiterbringen: Wie bleibst du
dauerhaft motiviert? Wie findest du deinen persönlichen
Wohlfühlrhythmus? Und wie kannst du ohne Überforderung regelmäßig
dranbleiben? Im ausdauerclub stehen Gemeinschaft und gegenseitige
Unterstützung im Vordergrund – für alle, die Laufen als Auszeit vom
Alltag genießen und gleichzeitig etwas für ihre Gesundheit tun
wollen. Schnür deine Laufschuhe und komm mit – hier findest du
Inspiration, Tipps und viel Motivation, um das Laufen dauerhaft zu
lieben. 🎧
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