Folge 143 - Krisen mental meistern

In dieser Podcastfolge geht es darum, wie du mit Ängsten und
negativen Gefühlen umgehen kannst.


Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : )
Du darfst dir Hilfe holen:

Telefonseelsorge: 0800 111 0 111


Nummer gegen Kummer (Kinder + Teens): 116 111


Krisenchat per WhatsApp (für U25): krisenchat.de


Online Seelsorge (Chat / Mail):
https://online.telefonseelsorge.de
Meine Links:

Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube:
https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos


Online Kurs "Yoga bei Migräne":
https://myablefy.com/epl/yDA9WsAXJNm4ta-P3Pg2


Online Kurs zur Progressiven Muskelentspannung:
https://myablefy.com/epl/x4n_g9JrK8yBziJUE9TS


Instagram: @unwetterimkopf


Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch