Unwetter im Kopf - Der Migräne Podcast Archiv

Für diese Podcastfolge habe ich mir einen Gast eingeladen: Dr. Nadine Webering. Nadine ist Fachärztin für Neurologie, Ayurveda-Ärztin und Yogalehrerin. In ihrem Onlineprogramm sowie im 1:1 Coaching arbeitet sie mit Menschen mit Migräne und vereint die Schulmedizin mit Ayurveda!

In dieser Folge erfährst du:

- wieso Nadine nicht "nur" Neurologin ist

- was Ayurveda ist

- wie du mit Ayurveda Migräne vorbeugen kannst

- warum Nadine mit Menschen mit Migräne arbeitet

- was du direkt in deinem Alltag umsetzen kannst

... und noch SO VIELE spannende Dinge mehr!

Viel Freude beim Zuhören : )

Nadines Links:

Nadines Website: https://www.drnadinewebering.com

Onlineprogramm: https://www.drnadinewebering.com/migräne-onlineprogramm/

Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/

Facebook: https://www.facebook.com/Dr-Nadine-Webering-110671643691561/

Facebook-Gruppe für Migräne-Betroffene: https://www.facebook.com/groups/calmyourvata/

Podcast "Stay in Balance" (Apple): https://podcasts.apple.com/de/podcast/stay-in-balance/id1493352760

Podcast "Stay in Balance" (Spotify): https://open.spotify.com/show/5kr038DrpWaILWkCJplTbu?si=nlc0PjpST2CcLwFJFkiNPw

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Grenzen setzen und "Nein" sagen fällt dir nicht leicht? Dann hilft dir diese Podcastfolge weiter!

In dieser Folge erfährst du:

- warum Grenzen wichtig sind

- wie du deine eigenen Grenzen kennenlernst

- warum andere deine Grenzen überschreiten

- wie andere deine Grenzen akzeptieren

... und noch einiges mehr!

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Hochsensible Menschen fühlen mehr und sie nehmen mehr wahr. Ein hochsensibles Gehirn arbeitet anders und nimmt Reize anders auf...

In dieser Podcastfolge erfährst du:

- was Hochsensibilität ist

- welche Vor- und Nachteile Hochsensibilität hat

- wie Hochsensibilität und Migräne zusammenhängt

- Tipps für den Alltag als hochsensibler Mensch

Viel Freude beim Zuhören : )

Alle Links zur Folge: 

Test Hochsensibilität: https://bit.ly/39CQE5K

Blogpost "Hochsensibilität - Segen, Gabe und manchmal Fluch": https://bit.ly/2PRdM93

Podcastfolge 03 "Migräne und Hochsensibilität - Interview mit Verena Sati": https://apple.co/2TnvGSW

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Migräne ist nicht immer wie aus dem Lehrbuch. Heute stelle ich dir eine weitere Art der Migräne vor: die Hemiplegische Migräne!

In dieser Podcastfolge erfährst du:

- was die Hemiplegische Migräne ist

- wie du die Hemiplegische Migräne erkennst

- dass es zwei Arten der Hemiplegischen Migräne gibt

- wie die Hemiplegische Migräne diagnostiziert wird

Viel Freude beim Zuhören : )

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Routinen erleichtern dir dein Leben enorm und sind für Migränepatienten sehr wichtig! Regelmäßigkeit im Alltag kann nämlich Migräne vorbeugen. 

In dieser Podcastfolge erfährst du:

- was Routinen sind

- welche Routinen sinnvoll sind

- wie du deine persönlichen Routinen findest

- wann du Routinen in dein Leben sinnvoll einbaust

- wie du Routinen langfristig etablierst

Viel Freude beim Zuhören : )

Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube: https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos

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"Ich bin im Stress!" ist einer von vielen völlig normalen und oft genutzten Sätzen in unserer Gesellschaft. Doch was ist überhaupt Stress? Und: wie hängt Stress mit Migräne zusammen?

In dieser Podcastfolge erfährst du:

- was Stress ist

- wie Stress entsteht

- welche Stresssymptome es gibt

- warum Stress auch hilfreich ist

- wie Migräne und Stress zusammenhängen

- Tipps gegen Stress

- wie du Stressmanagement betreibst

Alle Links:

Folge 17 - Stressmanagement bei Migräne: https://apple.co/39kbp6j

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Online Kurs zur Progressiven Muskelentspannung: https://myablefy.com/epl/x4n_g9JrK8yBziJUE9TS

Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube: https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos

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In dieser Podcastfolge habe ich wieder einen Interviewgast an meiner Seite. Claudia Pracht arbeitet bei Migravent und ich konnte im Interview einiges lernen!

Migravent ist ein Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke und enthält die gezielten 3er-Kombination aus hochdosiertem Magnesium, Vitamin B2 und Coenzym Q10 sowie weiteren Mikronährstoffe. Die Zusammensetzung von Migravent ist speziell auf den Bedarf von Menschen mit Migräne abgestimmt und die Wirksamkeit ist durch wissenschaftliche Studien belegt. 

In dieser Podcastfolge erfährst du:

- was Migravent ist und welche Stoffe es enthält

- warum Migravent gegen Migräne wirkt

- welche Studienergebnisse es gibt

- wie Migravent und generell Magnesium eingenommen werden sollte

... und noch einige weitere spannende Informationen mehr!

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : )

Alle Links zur Folge:

Alle Informationen zu Migravent: https://orthoexpert.de/produkte/migravent/

Migräne Ratgeber: https://orthoexpert.de/ratgeber/migraene/

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Eins der Hauptkriterien für eine Migräneattacke ist, dass sie 72 Stunden geht. Doch Ausnahmen bestätigen bekanntlich die Regel... Was ist, wenn die Attacke länger dauert?

In dieser Podcastfolge erfährst du:

- was der Migränestatus ist

- welche Arten des Status es gibt

- wie der Migränestatus vorgebeugt werden kann

- welche Behandlung akut durchgeführt werden kann

Viel Freude beim Zuhören : )

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Migräne ist nicht immer wie aus dem Lehrbuch - sie kann in verschiedenen Formen auftreten. Dies führt oftmals dazu, dass sie nicht direkt als Migräne diagnostiziert wird. In dieser Folge soll es um die Vestibuläre Migräne gehen.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

- was Vestibuläre Migräne ist

- mit Hilfe welcher Kriterien sie diagnostiziert wird

- was die Ursache und Trigger Vestibulärer Migräne sind

Viel Freude beim Zuhören : )

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Wir denken 60.000 Gedanken pro Tag - davon sind 3% aufbauend.

In dieser ersten Folge des neuen Formats "Mindful Talk" möchte ich mit dir über die Kraft deiner Gedanken sprechen! Denn insbesondere während einer Migräneattacke sind die Gedanken oft negativ, was dazu führen kann, dass es dir noch schlechter geht...

Am Ende der Podcastfolge gebe ich dir Übungen mit an die Hand, wie du mit positiven Rituale gegen negative Gedanken arbeiten kannst.

Viel Freude beim Zuhören : )

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Die bekanntesten Begleiterscheinungen bei Migräne sind Übelkeit, Erbrechen, Geräusch-, Geruch- und Lichtempfindlichkeit. Es gibt aber noch weitaus mehr - eher unbekanntere - Begleiterscheinungen. Manche davon sind so, dass sie oft nicht in Zusammenhang gebracht werden, andere werden fälschlicherweise als Auslöser ausgemacht. In dieser Podcastfolge erfährst du mehr über mögliche Begleiterscheinungen während einer Attacke!

Viel Freude beim Zuhören : )

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Migräne ist nicht immer wie aus dem Lehrbuch. Es gibt spezielle Formen der Migräne und eine davon ist die Augenmigräne.

In dieser Folge erfährst du:

- was Augenmigräne ist

- was die Ursache und die Trigger sind

- wie Augenmigräne behandelt wird

Viel Freude beim Zuhören : )

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Für diese Podcastfolge habe ich mir wieder einen besonderen Gast eingeladen: Marion Deike. Marion ist Autorin des Buches "Migräne - mehr als nur Kopfschmerz", in welchem sie über das Leben mit chronischer Migräne und zyklischem Erbrechen schreibt.  

Wir sprechen u. a. darüber:

- wie sich chronische Migräne und zyklisches Erbrechen zeigt

- warum Marion ein Buch geschrieben hat

- welches Feedback Marion zum Buch bekommt

- wie Marions Klinikaufenthalte waren

- warum der Austausch unter Betroffenen wichtig ist

- wie du mit Menschen mit Migräne in Kontakt treten kannst

Viel Freude beim Zuhören : )

Marions Links:

Instagram: @mariondeike

Amazon-Link zum Buch: https://amzn.to/3hmMqnl [Empfehlungslink]

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Kennst du die Phasen einer Migräneattacke? Als ich vor ein paar Jahren zum ersten Mal davon gehört habe, war ich total fasziniert, was da im Körper vor sich geht...

In dieser Podcastfolge erfährst du wie die einzelnen Phasen heißen, welche Phasen eine Migräneattacke hat und was in welcher Phase passiert.

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : )

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