Folge 65 - Was ist eigentlich Stress?

"Ich bin im Stress!" ist einer von vielen völlig normalen und oft
genutzten Sätzen in unserer Gesellschaft. Doch was ist überhaupt
Stress? Und: wie hängt Stress mit Migräne zusammen?





In dieser Podcastfolge erfährst du:


- was Stress ist


- wie Stress entsteht


- welche Stresssymptome es gibt


- warum Stress auch hilfreich ist


- wie Migräne und Stress zusammenhängen


- Tipps gegen Stress


- wie du Stressmanagement betreibst





Alle Links:


Folge 17 - Stressmanagement bei Migräne: https://apple.co/39kbp6j


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Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch


Online Kurs zur Progressiven Muskelentspannung:
https://myablefy.com/epl/x4n_g9JrK8yBziJUE9TS


Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube:
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