IMpuls - Lebe deine Version

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Episoden

#078 Polyvagaltheorie – Stress, Nervensystem und warum wir uns sicher fühlen wollen
37 Minuten
Bis Ende des 20. Jahrhunderts wurde das vegetative Nervensystem in medizinischen Lehrbüchern als ein duales System (Sympathikus – Parasympathikus) dargestellt. Die Polyvagaltheorie von Stephen Porges geht einen Schritt weiter und beschreibt drei Syst...
#077 Herzkohärenz-Meditation Herzatmung
9 Minuten
Wir können den Zustand der Herzkohärenz selbst bewusst herstellen, indem wir vom Kopf auf das Herz umschalten – das braucht etwas Übung und Geduld, aber auch die Freude am Entdecken. Mit der sogenannten Herzatmung gelingt dies auf sanfte und angenehm...
#076 Herzkohärenz für mehr Fokus und Gelassenheit im Alltag
45 Minuten
Die Sommerferien sind vorbei und langsam wenden wir uns wieder den gewohnten Strukturen und Abläufen bei der Arbeit, in der der Schule, Familie oder Kita zu. Heute verrate ich dir, wie du sowohl fokussiert als auch entspannt in deinen Alltag zurückke...
#075 Voice Healing – Deine Stimme als kraftvolles Instrument für Transformation
40 Minuten
Heute gehe ich in ein wunderbares Gespräch mit Melanie Oswald. Sie ist Mama, Sängerin, Gesangspädagogin und Klangheiltherapeutin. Ihre Welt ist die des Klangs in all seinen vielschichtigen Facetten. Im Laufe ihres Sängerinnen-Daseins bemerkte Melanie...
#074 Wie du deiner Intuition vertrauen und deine Talente leben kannst
39 Minuten
In meiner heutigen Podcastepisode erwartet dich ein fröhliches Gespräch von Herz zu Herz mit Melanie Riemer. Melanie ist in meinen Augen eine kreative Powerfrau, die es versteht, im Einklang mit dem Universum zu leben. Sie verbindet ihre Talente mite...

Über diesen Podcast

Tanja Draxler ist Impulsgeberin, Trainerin und Autorin. Sie ermutigt uns auf frische und moderne Weise, unsere innere Wahrheit zu leben und in unseren ureigenen Rhythmus finden. Mit ihrem Podcast und Online-Angebot, in ihren Büchern, Vorträgen und Seminaren begleitet sie Menschen in ein gelassenes und entspanntes Leben voller Energie. Sie steht für einen achtsamen Lebensstil im Einklang mit dem Jahresrhythmus und zeigt uns gesunde Routinen und alltagstaugliche Wege aus Stress und Überforderung. Willst du lernen, im Alltag Oasen der Ruhe zu erschaffen, die Kraft der Stille entdecken und Zugang zu deiner weiblichen Intuition finden? Und willst du wissen, wie du Krisen in Chancen verwandeln und aus deiner inneren Kraft neue Perspektiven gewinnen kannst? Als Expertin für Entspannung, Achtsamkeitspraxis und ganzheitliches Selbstmanagement teilt Tanja Draxler hier ihren großen Erfahrungsschatz für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben. Lebe deine Version – das Abenteuer beginnt in dir!

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