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#174 Schluss mit Herbstblues: 5 wirksame Rituale für mehr Energie und innere Ruhe

#174 Schluss mit Herbstblues: 5 wirksame Rituale für mehr Energie und innere Ruhe

IMpuls - Lebe deine Version vor 1 Monat

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Warum fühlen wir uns im Herbst oft so schwer und unendlich müde? Es
ist keine persönliche Schwäche von dir. Es ist vielmehr das
biologische und psychologische Resultat eines inneren Kampfes, den
wir aktuell gegen die Natur führen. Wir versuchen krampfhaft, das
hohe, aktive Sommer-Tempo in eine Jahreszeit zu pressen, die nach
Verlangsamung, Rückzug und Erdung verlangt. Der Alltag ist oft
lauter als wir selbst. Und dieser Widerstand gegen den natürlichen
Rückzug erzeugt den inneren Blues. In dieser Episode brechen wir
diesen Kreislauf auf. Ich teile mit dir 5 ganz konkrete, wirksame
Rituale, die dein System unterstützen, damit du gestärkt, warm und
voller Kraft durch die dunkle Jahreszeit navigierst. Nimm dir einen
warmen Tee, mach es dir gemütlich und schenke dir diese Zeit für
dich. Wenn du den Wunsch spürst, tiefer einzutauchen, lade ich dich
von Herzen zu meinem 3-monatigen Begleitprogramm Mindful Me ein,
das am 5. Oktober startet. SHOWNOTES Mindful Me - Achtsam durch die
dunkle Jahreszeit:
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