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EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG. Archiv

354 Episoden

#204: Dein Körper spiegelt dein Inneres.

10 Minuten

#203: Wie regenerieren die Profisportler?

41 Minuten

#202: Kann ich alles essen was ich will, solange ich esse, was ich brauche?

12 Minuten

#201: Eine der effektivsten Bewegungsformen um deine Fitness zu steigern

8 Minuten

#200: Das Jubiläum und der Rückblick

22 Minuten

#199: Hitze-Hack zum Abnehmen

8 Minuten

#198: Im Interview bei "Menschen aus der Kurpfalz"

30 Minuten

#197: Prioritäten und Fokus

18 Minuten

#196: Fazit vom 2.200km langen Radrennen "Race Around Austria"

27 Minuten

#195: In 7 Tagen stehe ich am Start des 2.200km langen Radrennens

29 Minuten

#194: Nichts auf dieser Welt, was sich zu haben lohnt, fällt einem in den Schoß.

16 Minuten

#193: Gutes vs. schlechtes Karma

10 Minuten

#192: Nimm dir Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen.

10 Minuten

#191: Die 15min. Regel

7 Minuten

#190: Profi-Leistungsdiagnostik für Läufer/in oder Radfahrer/in

12 Minuten
EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG.

EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG.

Die Just-5-for-Life-Methode: 5 Säulen für nachhaltigen Erfolg – ohne auszubrennen.