Endlich erfüllt arbeiten - Dein Podcast für Karriere und berufliches Ankommen Archiv

Wer heute nicht auf LinkedIn präsent ist, verpasst viele tolle Chancen. Mindestens aber einen guten Weg, um Zugang zum digitalen verdeckten Arbeitsmarkt zu bekommen. Auf dem digitalen verdeckten Arbeitsmarkt werden Stellen vergeben, die du in keiner Stellenbörse finden kannst. Denn sie werden erst gar nicht ausgeschrieben, sondern direkt über das Netzwerk vergeben. Über LinkedIn kannst du dich von deinem Wunschjob finden lassen. Du brauchst dich weder anbiedern noch Klinken putzen. Dein LinkedIn-Profil ist wie ein Schaufenster, in dem du zeigen kannst, wer du bist, was du kannst und für was du brennst. Zu Gast im Podcast ist Selma Kuyas, die als Bewerbungsqueen und LinkedIn Top Voice Menschen dabei hilft, den nächsten Karriereschritt garantiert zu schaffen. Selma teilt Tipps und Tricks mit dir, die du kennen solltest, wenn du auf Job-Suche bist. Du erfährst in dieser Podcast-Folge: wann und wofür du LinkedIn nutzen solltest wie du dein LinkedIn-Profil, also dein Schaufenster, klug gestaltest wie du auf LinkedIn klug netzwerkst Mehr zu Selma Kuyas findest du auf selmakuyas.com, dort findest du auch ihre gratis CV-Vorlage. Wenn du auf Job-Suche bist und an Selmas Webinar teilnehmen möchtest, dann melde dich hier für den 4. oder 6. Mai an https://selmakuyas.com/anmeldung-webinar/. Wenn du noch unschlüssig bist, welcher Job für dich der richtige ist, dann lade ich dich herzlich ein in mein Webinar „Rein in den richtigen Job“, dort teile ich mit dir konkrete Übungen, die dir helfen, den richtigen Job für dich zu finden. Melde dich für eine Teilnahme am 6. oder 7. Mai hier kostenlos an: https://jannikestoehr.com/webinar-rein-in-den-richtigen-job/

Heute teile ich ein Tool zur Selbstreflexion mit dir. Du kannst es nutzen, wenn du eine berufliche Veränderung anstrebst. Du brauchst dazu drei Zettel und einen ruhigen Raum. Auf die den ersten Zettel schreibst du den Zeitpunkt, an dem dir deine berufliche Unzufriedenheit bewusst wurde. Auf den zweiten Zettel schreibst du den heutigen Tag auf und auf den dritten Zettel den Zeitpunkt in einem Jahr. Die Zettel legst du in einer Zeitlinie auf den Boden. Ablauf: Betrete die Zeitlinie und starte mit dem Punkt deiner ersten Unzufriedenheit und beantworte folgende Fragen Wie hast du dich gefühlt? (Du kannst dazu die Skala von 1-10 nutzen, wobei 10 „sehr zufrieden“ bedeutet und 1 „absolut unzufrieden“) Was waren Gründe für deine Unzufriedenheit Was war typisch für dein Verhalten? Wonach hast du dich gesehnt? Was hast du dir vorgenommen, um deine Situation zu verbessern? 2. Gehe zur Gegenwartskarte Wie fühlst du dich heute? (Skala 1-10) Was hast du in der Zwischenzeit unternommen, um deine Situation zu verändern? Was hat sich verändert? Was ist besser geworden seitdem? Was hast du gelernt und erfahren? Welche Punkte sind noch offen? 3. Gehe zur dritten Karte, dem Zeitpunkt in einem Jahr (du hast die gewünschte Verbesserung erreicht) Wie fühlst du dich? (Skala 1-10) Wo stehst du beruflich? Was hat sich verändert? Wie wirkt die berufliche Veränderung auf dein Privatleben? Wie wirkt sich die Veränderung auf dein Wohlbefinden aus? Wie stolz bist du auf dich? 4. Nehme zuletzt eine Metaperspektive außerhalb der Zeitlinie ein Was hast du zwischen der Gegenwart und deiner Zielerreichung anders gemacht als vorher? Was hat dir geholfen, ins Tun zu kommen? Wie hat sich dein Verhalten geändert? Was hat sich innerlich geändert? Die Erkenntnisse aus der Metaperspektive helfen dir, deine angestrebte Veränderung zu meistern. Mehr Tools und vor allem ganz konkrete Schritte teile ich mit dir in meinem gratis Webinar am 6. und 7. Mai. Melde dich hier an —> https://jannikestoehr.com/webinar-rein-in-den-richtigen-job/

Ich liebe Ratgeber! Unzählige stehen in meinem Bücherregal, alle gelesen habe ich allerdings noch nicht. Muss ich auch gar nicht. Denn steht nicht eh überall das Gleiche drin? Dennis Fischer hat über 500 Ratgeber gelesen und sich für jedes Buch die Quintessenz herausgeschrieben. Die wichtigsten Tipps, Tools und Methoden hat er in seinem eigenen Buch „52 Wege zum Erfolg“ zusammengefasst. Ich habe ihn zum Thema Ziele und Visionen ausgefragt, denn die sind ja bekanntlich die Basis für ein erfülltes (Arbeits-)Leben. Du erfährst in dieser Podcast-Folge: was der Unterschied zwischen Ziel und Vision ist wie du deine Ziele und Vision erkennen kannst was dir hilft, in die Umsetzung zu kommen Mehr zu Dennis findest du auf —> https://dennisfischer.com. Mehr Learnings aus den vielen Büchern, die Dennis gelesen hat, findest du auf —> https://52ways.de... Wenn du auf der Suche nach deiner Vision und deinen Zielen bist, dann trage dich gern unverbindlich auf der Warteliste meines Online-Kurses ein —> https://jannikestoehr.com/warteliste Ich sende dir dann alle relevanten Infos zu.

Anzugträger*innen und Ellenbögen, an hohe Gehälter und lange Arbeitszeiten. Karriere, wie wir sie klassischerweise definieren, ist extrinsisch motiviert. Fleißige Mitarbeitende werden mit Gehaltserhöhungen und Beförderungen belohnt. Ohne Fleiß kein Preis. Was auf den ersten Blick logisch und sinnvoll erscheinen mag, hat auch negative Konsequenzen: extrinsische Anreize zerstören Kreativität und Eigenverantwortung - zwei Kompetenzen, die wir dringend für die Arbeitswelt der Zukunft brauchen. Seit meinem Ausstieg aus dem klassischen Karriere-System ist viel passiert. Ich habe die Arbeitswelt und mich noch einmal neu kennengelernt, habe gelernt, was es braucht, um erfüllt zu arbeiten und was es braucht, um sich zukunftsfähig aufzustellen. Genau deswegen plädiere ich dafür „Karriere“ neu zu definieren. 
Du erfährst in dieser Folge: was meine Wünsche zum Beginn meiner Karriere waren wie mein beruflicher Werdegang vor meiner Selbstständigkeit aussah was für ein neues Verständnis ich von Karriere gewonnen habe Wenn du an meinem Online-Kurs „Rein in den richtigen Job“ interessiert bist, dann trage dich gern unverbindlich auf der Warteliste ein. Ich sende dir dann alle wichtigen Infos vorab zu. —> https://jannikestoehr.com/warteliste

Viele Menschen fühlen sich durch die derzeitige Gesamtsituation erschöpft. Deswegen ist es Zeit für einen Energie-Booster! Die 60/40 Theorie der amerikanischen Eliteeinheit Navy SEALS besagt, dass wir in Zeiten äußerster Erschöpfung erst 40 % unserer Energiereserven verbraucht haben. Autor Lars Amend verrät in dieser Folge, wie wir unsere restlichen Energiereserven aktivieren. Du erfährst in dieser Folge: warum es manchmal ein guter Weg ist, einfach zu sagen „Ich habe keinen Bock mehr“ welche drei Fragen dir helfen, dein Leben zu navigieren wie du in deine positive Energie zurückfinden kannst Mehr zu Lars Amend findest du hier —> https://www.lars-amend.de Dort kannst du dich auch zu seinem Newsletter anmelden. Lars’ aktuellstes Buch gibt es hier —> https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Where-is-the-Love/Lars-Amend/Kailash/e552896.rhd Wenn du dich unverbindlich auf die Warteliste für meinen Online-Kurs setzen willst, klicke hier —> https://jannikestoehr.com/warteliste

Frust und Unzufriedenheit sind häufig ein Zeichen von vernachlässigten Bedürfnissen. In Alltagstrott und Verpflichtungen gefangen, funktionieren wir nur noch und hinterfragen dabei gar nicht mehr, ob das, was wir tun, eigentlich gut für uns ist. Dabei ist es für die Zufriedenheit total wichtig, sich über die eigenen Bedürfnisse im Klaren zu sein und für sie einzustehen. Du erfährst in dieser Folge: wie du vernachlässigte Bedürfnisse erkennst warum es wichtig ist, Bedürfnisse zu kommunizieren warum die Erkenntnis hilfreich ist, dass die eigenen Bedürfnisse im Job nicht erfüllt werden können Wenn du auf der Suche nach einem Job bist, in dem deine Bedürfnisse Beachtung finden, dann trage dich gern unverbindlich auf meiner Warteliste ein —> https://jannikestoehr.com/warteliste

Personal Branding kann dir helfen, deine Ziele zu erreichen. Die zwei tragenden Säulen von Personal Branding sind Positionierung und Sichtbarkeit. Während es bei der Positionierung darum geht, sich selbst zu verstehen, die eigenen Fähigkeiten und Persönlichkeit zu kennen und zu wissen, welchen Mehrwert du damit stiften kannst, geht es bei der Sichtbarkeit darum, genau damit auch gesehen zu werden. Denn alle Selbstkenntnis hilft nichts, wenn du mit dem, was du kannst und bietest, nicht gesehen und nachgefragt wirst. Marina Zayats ist Expertin für Personal Branding und führt in dieser Podcast-Folge in das Thema Personal Branding ein. Du erfährst in dieser Folge: Warum Personal Branding keine Ego-Show ist Warum es sich lohnt in Personal Branding zu investieren Wie du am besten mit Personal Branding anfängst Den Stärken-Test, den Marina empfiehlt, findest du hier —> https://www.gallup.com/cliftonstrengths/de/253595/Home.aspx … Wenn du dich mit Marina auf LinkedIn vernetzen möchtest, klicke hier —> https://www.linkedin.com/in/marinazayats/ … Über diesen Link findest du Marinas Buch —> https://www.springer.com/de/book/9783658301736 … Und wenn du dich unverbindlich auf der Warteliste für meinen Kurs „Rein in den richtigen Job“ anmelden möchtest, kannst du das hier tun —> https://jannikestoehr.com/warteliste

Viele Menschen sehnen sich nach Fokus, können ihn aber weder finden noch halten. Auch ich gebe zu: Ich bin vielinteressiert, begeisterungsfähig und tanze am liebsten auf fünf Hochzeiten gleichzeitig. Aufgrund meiner veränderten Familiensituation habe ich letztes Jahr begonnen, mich zu fokussieren. Das hat auf der einen Seite Opfer gefordert, auf der anderen Seite hat es mir mehr Ruhe, Zufriedenheit und Erfolg gebracht. Was mir geholfen hat und wie du vorgehen kannst, um deinen Fokus zu finden, das teile ich in dieser Podcast-Folge mit dir. Du erfährst: Wozu Fokus gut ist Wie du dich besser fokussieren kannst Was du tun kannst, wenn du viele Ideen verfolgen möchtest Wenn dein Ziel ist, den richtigen Job für dich zu finden, dann kannst du dich meiner nächsten Umsteiger-Gruppe anschließen, um fokussiert und in Begleitung ein halbes Jahr lang an diesem Ziel zu arbeiten. Hier geht es zur unverbindlichen Warteliste für den Online-Kurs „Rein in den richtigen Job“ —> https://jannikestoehr.com/warteliste

Woran erkenne ich eigentlich, ob ich intrinsisch oder extrinsisch motiviert bin? Um dieser Frage auf den Grund zu gehen, machen wir in dieser Podcast-Folge einen kleinen Ausflug zu Daniel Pink und seinem Buch „Drive“. Nach Pink gibt es drei Arten von Motivation. Erstens die, die unser Überleben sichern soll, zweitens die extrinsische Motivation, symbolisiert durch Zuckerbrot und Peitsche und drittens die intrinsische Motivation. Unsere Wirtschaftswelt ist geprägt durch die extrinsische Motivation. Die meisten Unternehmer und Führungskräfte denken immer noch, dass Mitarbeiter kontrolliert werden müssten und Anreizsysteme bräuchten, um überhaupt etwas zu leisten. Dabei gibt es noch eine weitere Form der Motivation, die die Grundlage für die Arbeitswelt der Zukunft bildet. 
In dieser Podcast-Folge erfährst du: welche drei Arten von Motivation es gibt welche Motivation du für ein erfülltes Arbeitsleben brauchst woran du erkennst, ob du intrinsisch oder extrinsisch motiviert bist Hier geht es zum Buch von Daniel Pink —> https://www.danpink.com/books/drive/ Unternehmen, die auf dem Weg zu selbstbestimmtem Arbeiten sind, findest du hier —> https://unternehmensdemokraten.de/priomy-map/ Und wenn du dich auf die Suche nach deiner intrinsischen Motivation machen möchtest, trage dich unverbindlich auf meiner Wartelist ein —> https://jannikestoehr.com/warteliste

Kristian Gründling hat sich als Werbefilmer jahrelang damit beschäftigt, austauschbaren Produkten eine schöne Verpackung zu verpassen. Innerlich fühlte er sich leer. „Ich dachte, ich muss jemand sein. Dabei war ich ja schon jemand, ich wusste es nur nicht.“ Eine Krise hat ihn auf sich selbst zurückgeworfen. Er fing an sich Fragen zu stellen: Wer bin ich? Was ist mir wirklich wichtig? Was möchte ich bewegen? Er fing an, sein Leben auf den Prüfstand zu stellen und einmal „alles aus den Regalen zu räumen“. Nur das räumte er wieder ein, was in einer wirklichen Verbindung zu ihm stand. Während dieser Zeit begegnete Kristian einem Unternehmer, der mit seinem Unternehmen und Führungskräften einen ähnlichen Weg eingeschlagen hatte wie er selbst. In Klosterseminaren stellten sich der Unternehmer und die Führungskräfte den gleichen Fragen: Wer bin ich? Was will ich wirklich? Immer mehr Menschen begegneten Kristian, die sich auf den Weg zu sich selbst gemacht hatten und damit dabei waren, die Arbeitswelt zu verändern. Aus Kristians Begegnungen entstand unter anderem der prämierte Film „Die Stille Revolution“. In dieser Folge erfährst du: wie Kristians Weg vom Werbe- zum Wertefilmer war welche Entwicklungen Kristian in der Arbeitswelt entdeckt hat warum es für die Arbeitswelt wichtig ist, mit sich selbst in Verbindung zu sein Mehr zu Kristian findest du hier —> kristiangruendling.de Für interessante Impulse schaue hier hinein —> utopics.de Wenn du herausfinden möchtest, wie du arbeiten möchtest, dann melde dich für meinen gratis E-Mail-Kurs an —> https://jannikestoehr.com/e-mail-kurs Die Warteliste für meinen Online-Kurs „Rein in den richtigen Job“ findest du hier —> https://jannikestoehr.com/warteliste

Komplimente bekommt fast jeder gern. Aber wie ist es mit kritischem Feedback? Kritik hält Wachstumschancen für uns bereit, kann uns aber auch verletzen und verunsichern. Wäre es nicht schön, wenn wir Feedback für uns auf Nutzen überprüfen könnten, ohne es zu nah an uns heranzulassen? In dieser Podcast-Folge mache ich ein kleines Experiment mit dir. Gemeinsam schauen wir uns an, was hinter positivem und negativem Feedback steckt. Das zu erkennen, hilft uns gelassener mit Kritik umzugehen. Du erfährst in dieser Podcast-Folge: warum jedes Feedback am meisten mit dem Absender zu tun hat welche positiv und negativ belegten Projektionen es gibt wie du souverän mit kritischem Feedback umgehst und es für dich nutzt

Bin ich gut genug? Kann ich das schon? Leiste ich genug? Selbstzweifel kennen wir alle. Wenn unsere Selbstzweifel uns stark belasten, uns übermäßig Energie kosten und uns davon abhalten, unser Potenzial auszuleben, dann leiden wir höchstwahrscheinlich am Impostor Syndrom. 
In dieser Podcast-Folge spreche ich mit der Psychologin Laura Kellermann, die selbst jahrelang unter dem Impostor Syndrom gelitten hat und mittlerweile Menschen dabei unterstützt, einen Umgang mit ihren Selbstzweifeln zu finden. In dieser Folge lernst du: Wie du erkennst, ob du am Impostor Syndrom leidest Warum du nicht alles auf Anhieb perfekt können musst Welche Strategien dir helfen können, mit Selbstzweifeln umzugehen Laura hat auch einen Podcast. Du kannst ihn hier hören —> https://www.laurakellermann.de/podcast-hoeren/ Mehr zu Laura gibt es auch auf ihrer Instagram-Seite —> https://www.instagram.com/frau_entspannt_erfolgreich/

Viele Menschen sehnen sich nach Sinn im Job. Doch was meinen sie eigentlich damit? Sinn steht oft als Synonym für vieles, nach dem wir uns auch sehnen: Ein wertschätzendes Umfeld, eine Arbeit, in der wir unsere Talente und Fähigkeiten einbringen können, nette Kollegen, Freude beim Tun. Ein sinnstiftender Job wird als Antwort auf all diese Bedürfnisse gehandelt. Was dem einen Menschen Sinn stiftet, kann den anderen tot unglücklich machen. In dieser Podcast-Episode geht es darum, was Sinn eigentlich bedeutet, wie wir ihn finden und was wir sonst noch benötigen, um erfüllt arbeiten zu können. Du lernst: was wir damit meinen, wenn wir uns nach Sinn in der Arbeit sehnen warum Sinn etwas total Individuelles ist mit welchen Übungen du herausfinden kannst, was dir Sinn stiftet Und hier geht es zum gratis E-Mail-Kurs --> https://jannikestoehr.com/e-mail-kurs

Achtsam arbeiten, das klingt für viele Menschen realitätsfern. Kosteneinsparungen, Effizienzdruck und höhere Absatzziele zählen zu ihrer täglichen Realität im Job. Martina Weifenbach, Gründerin von myndway, hat sich zum Ziel gesetzt, Achtsamkeit in Unternehmen zu bringen. Achtsamkeit ist auch ein Schlüssel für berufliche Erfüllung. Denn wer nicht wahrnimmt, wie es ihm geht und was er braucht, läuft Gefahr über die eigenen Grenzen zu gehen und in einem Kontext zu arbeiten, der ihm nicht gut tut. In dieser Podcast-Folge lernst du kleine Tools und Methoden kennen, mit denen du dir einen achtsameren Arbeitsalltag schaffen kannst, egal in welchem Unternehmen du arbeitest. Du lernst: was Achtsamkeit ist warum Achtsamkeit im Arbeitskontext wertvoll ist wie du dir einen achtsamen Arbeitsalltag gestalten kannst 1) Meditation des bewussten Atmens —> https://myndway.com/atemmeditation/ 2) Das How Are You-Dashboard —> https://myndway.com/das-how-are-you-dashboard/ 3) Der achtsame Check In —> https://myndway.com/der-achtsame-check-in/