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Endlich erfüllt arbeiten - Dein Podcast für Karriere und berufliches Ankommen Podcast
Coach’ dich selbst: Wie du berufliche Veränderungen meisterst

Coach’ dich selbst: Wie du berufliche Veränderungen meisterst

Endlich erfüllt arbeiten - Dein Podcast für Karriere und berufliches Ankommen vor 5 Jahren

Dieses Tool zur Selbstreflexion hilft dir, dich beruflich weiterzuentwickeln

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Heute teile ich ein Tool zur Selbstreflexion mit dir. Du kannst es
nutzen, wenn du eine berufliche Veränderung anstrebst. Du brauchst
dazu drei Zettel und einen ruhigen Raum. Auf die den ersten Zettel
schreibst du den Zeitpunkt, an dem dir deine berufliche
Unzufriedenheit bewusst wurde. Auf den zweiten Zettel schreibst du
den heutigen Tag auf und auf den dritten Zettel den Zeitpunkt in
einem Jahr. Die Zettel legst du in einer Zeitlinie auf den Boden.
Ablauf: Betrete die Zeitlinie und starte mit dem Punkt deiner
ersten Unzufriedenheit und beantworte folgende Fragen Wie hast du
dich gefühlt? (Du kannst dazu die Skala von 1-10 nutzen, wobei 10
„sehr zufrieden“ bedeutet und 1 „absolut unzufrieden“) Was waren
Gründe für deine Unzufriedenheit Was war typisch für dein
Verhalten? Wonach hast du dich gesehnt? Was hast du dir
vorgenommen, um deine Situation zu verbessern? 2. Gehe zur
Gegenwartskarte Wie fühlst du dich heute? (Skala 1-10) Was hast du
in der Zwischenzeit unternommen, um deine Situation zu verändern?
Was hat sich verändert? Was ist besser geworden seitdem? Was hast
du gelernt und erfahren? Welche Punkte sind noch offen? 3. Gehe zur
dritten Karte, dem Zeitpunkt in einem Jahr (du hast die gewünschte
Verbesserung erreicht) Wie fühlst du dich? (Skala 1-10) Wo stehst
du beruflich? Was hat sich verändert? Wie wirkt die berufliche
Veränderung auf dein Privatleben? Wie wirkt sich die Veränderung
auf dein Wohlbefinden aus? Wie stolz bist du auf dich? 4. Nehme
zuletzt eine Metaperspektive außerhalb der Zeitlinie ein Was hast
du zwischen der Gegenwart und deiner Zielerreichung anders gemacht
als vorher? Was hat dir geholfen, ins Tun zu kommen? Wie hat sich
dein Verhalten geändert? Was hat sich innerlich geändert? Die
Erkenntnisse aus der Metaperspektive helfen dir, deine angestrebte
Veränderung zu meistern. Mehr Tools und vor allem ganz konkrete
Schritte teile ich mit dir in meinem gratis Webinar am 6. und 7.
Mai. Melde dich hier an —>
https://jannikestoehr.com/webinar-rein-in-den-richtigen-job/