Utopia – Dein Podcast für Nachhaltigkeit Archiv
248 Episoden
54 Minuten
"Es ist schwer, die Welt ehrenamtlich zu retten, solange andere sie hauptberuflich zerstören"
In der ersten Folge der Changemaker Edition spricht Martin Tillich, Chefredakteur von Utopia, mit Eckart von Hirschhausen. Der bekannte Arzt und Fernsehentertainer erzählt, warum er seine Bühnenkarriere an den Nagel gehängt und seine Stiftung gegründet hat. Hirschhausen reflektiert seine lebensverändernde Begegnung mit der Primatenforscherin Jane Goodall und wie sie ihn dazu inspirierte, sich aktiv für den Umweltschutz einzusetzen.Er spricht außerdem über ein Thema, das ihm besonders wichtig ist: den Zusammenhang zwischen Klimawandel und Gesundheit. Auf euch wartet eine inspirierende Mischung aus persönlicher Geschichte, Einblicken in den umtriebigen Alltag eines Klimakommunikators und tiefgehenden Gedanken zu Themen, die unsere Gesellschaft aktuell bewegen: Klimakrise, Rechtspopulismus – und wie jede:r Einzelne zu positiver Veränderung beitragen kann.
Links zur Folge
Hirschhausen: „Bring die Oma mit zur Urne, damit Europa weiterlebt“
Stiftung Gesunde Erde – gesunde Menschen
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In der ersten Folge der Changemaker Edition spricht Martin Tillich, Chefredakteur von Utopia, mit Eckart von Hirschhausen. Der bekannte Arzt und Fernsehentertainer erzählt, warum er seine Bühnenkarriere an den Nagel gehängt und seine Stiftung gegründet hat. Hirschhausen reflektiert seine lebensverändernde Begegnung mit der Primatenforscherin Jane Goodall und wie sie ihn dazu inspirierte, sich aktiv für den Umweltschutz einzusetzen.Er spricht außerdem über ein Thema, das ihm besonders wichtig ist: den Zusammenhang zwischen Klimawandel und Gesundheit. Auf euch wartet eine inspirierende Mischung aus persönlicher Geschichte, Einblicken in den umtriebigen Alltag eines Klimakommunikators und tiefgehenden Gedanken zu Themen, die unsere Gesellschaft aktuell bewegen: Klimakrise, Rechtspopulismus – und wie jede:r Einzelne zu positiver Veränderung beitragen kann.
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Hirschhausen: „Bring die Oma mit zur Urne, damit Europa weiterlebt“
Stiftung Gesunde Erde – gesunde Menschen
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22 Minuten
Was GEG und Wärmewende für dich bedeuten
Um wenige Themen gab es 2023 in Deutschland so viele Debatten wie um das Heizungsgesetz (korrekt: Gebäudeenergiegesetz). Nun ist das Gesetz in Kraft und bildet den Rahmen für die dringend notwendige Wärmewende.
Doch bei vielen Menschen bleiben Unsicherheiten. Um mehr Klarheit in die Sache zu bringen, hat uns Energieexperte Dr. Reinhard Loch von der Verbraucherzentrale NRW die drängendsten Fragen beantwortet: Was bringt das Gesetz? Was muss ich tun, wenn mein Altbau noch mit Gas oder Öl heizt? Wie steht es um staatliche Unterstützung? Womit darf ich überhaupt noch heizen und wie trifft mich die Wärmewende, wenn ich zur Miete wohne?
Links zur Folge
Heizungsgesetz beschlossen: Was das für Bürger:innen bedeutet
Darum ist eine Wärmewende nötig
Steigender CO2-Preis: Was das für dich bedeutet
Neues Heizungsgesetz: Was bedeutet es für Mieter:innen?
Mit Wärmepumpe heizen: Funktionsweise und wann es sich lohnt
Diese Alternativen zur Wärmepumpe gibt es
Studie: Wärmepumpen eignen sich für viele Altbauten
Wärmepumpe: Diese Förderungen gibt es 2024
- Energetische Sanierung: Schritt für Schritt zur Förderung
Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast.
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Um wenige Themen gab es 2023 in Deutschland so viele Debatten wie um das Heizungsgesetz (korrekt: Gebäudeenergiegesetz). Nun ist das Gesetz in Kraft und bildet den Rahmen für die dringend notwendige Wärmewende.
Doch bei vielen Menschen bleiben Unsicherheiten. Um mehr Klarheit in die Sache zu bringen, hat uns Energieexperte Dr. Reinhard Loch von der Verbraucherzentrale NRW die drängendsten Fragen beantwortet: Was bringt das Gesetz? Was muss ich tun, wenn mein Altbau noch mit Gas oder Öl heizt? Wie steht es um staatliche Unterstützung? Womit darf ich überhaupt noch heizen und wie trifft mich die Wärmewende, wenn ich zur Miete wohne?
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Darum ist eine Wärmewende nötig
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Mit Wärmepumpe heizen: Funktionsweise und wann es sich lohnt
Diese Alternativen zur Wärmepumpe gibt es
Studie: Wärmepumpen eignen sich für viele Altbauten
Wärmepumpe: Diese Förderungen gibt es 2024
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48 Minuten
Wie digitaler Minimalismus klappen kann
Habt ihr schon einen Vorsatz fürs neue Jahr? Utopia-Redakteurin Kathi möchte weniger Zeit am Handy verbringen – einer der häufigsten Neujahrsvorsätze. Doch wie schafft man es, im Alltag digitalen Minimalismus zu etablieren?
In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Suchttherapeuten Benjamin Grünbichler, Geschäftsführer von neon, der Prävention und Suchthilfe Rosenheim. Er erklärt, ab wann man zu viel Zeit vor digitalen Medien verbringt und wie man Handy, Tablet und Laptop bewusst öfter zur Seite legt.
Kathi hat seine Expertentipps gleich ausprobiert und berichtet von ihren Erfahrungen beim Handyverzicht. Kleiner Spoiler: Ganz einfach war das definitiv nicht.
Links zur Folge
Handysucht: Suchttherapeut gibt Tipps für weniger Zeit am Smartphone
7 Tipps, um weniger am Handy zu sein
Weg mit dem Smartphone! 7 Strategien, Kinder sinnvoll zu beschäftigen
Smartphone-Sucht: Dieser einfache Trick kann bei Handy-Sucht helfen
Digital Detox: 8 Tipps, um bewusst offline zu gehen
Die Smartphone Diät: Wie sie funktioniert und was sie bringt
Handy ausschalten: 5 Gründe, warum & wann du es tun solltest
Klingelt der Wecker, wenn das Handy aus ist?
Minimalismus: Einfache Methoden für Einsteiger:innen
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7 Tipps, um weniger am Handy zu sein
Weg mit dem Smartphone! 7 Strategien, Kinder sinnvoll zu beschäftigen
Smartphone-Sucht: Dieser einfache Trick kann bei Handy-Sucht helfen
Digital Detox: 8 Tipps, um bewusst offline zu gehen
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Handy ausschalten: 5 Gründe, warum & wann du es tun solltest
Klingelt der Wecker, wenn das Handy aus ist?
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30 Minuten
Ist Nicht-Schenken noch ein Tabu?
Es sind nur noch wenige Wochen bis Weihnachten. Wenn du noch auf der Suche nach einem passenden Geschenk bist, solltest du diese Podcastfolge hören. Lena und Micha aus der Utopia-Redaktion haben sich bei den Kolleg:innen umgehört und präsentieren die besten Geschenkideen.
Spoiler: Am liebsten verschenken die Utopia-Redakteur:innen Selbstgemachtes – weil sie sich selbst auch am meisten darüber freuen, wenn sich jemand Zeit nimmt und ein Geschenk bastelt, kocht oder näht.
Wir liefern euch aber nicht nur die schönsten Ideen für Weihnachtsgeschenke, sondern sprechen auch über ein mutmaßliches Tabuthema: Das Nicht-Schenken. Lena und Micha haben dazu eine eindeutige Meinung.
Links zur Folge
Die schönsten Weihnachtsgeschenke: So machst du sie ganz einfach selbst!
Die schönsten nachhaltigen Weihnachtsgeschenke für Kinder: So schenkst du fair und umweltbewusst
Sinnvolle Geschenke zu Weihnachten: 17 alternative und nachhaltige Ideen
Besser als typische „Weihnachtsgeschenke für Männer“: 30 sinnvolle Geschenkideen
20 ausgefallene Geschenke, die Gutes bewirken
Wohin spenden? 10 sinnvolle, seriöse Spendenorganisationen
Diese 10 persönlichen Geschenke kosten dich (fast) nichts
Die schönsten selbstgemachten Geschenke aus der Küche
Lippenbalsam selber machen: schnelles Rezept mit natürlichen Zutaten
Lippenbalsam selber machen: schnelles Rezept mit natürlichen Zutaten
Frage der Folge
In welchen Müll gehören Taschentücher?
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Es sind nur noch wenige Wochen bis Weihnachten. Wenn du noch auf der Suche nach einem passenden Geschenk bist, solltest du diese Podcastfolge hören. Lena und Micha aus der Utopia-Redaktion haben sich bei den Kolleg:innen umgehört und präsentieren die besten Geschenkideen.
Spoiler: Am liebsten verschenken die Utopia-Redakteur:innen Selbstgemachtes – weil sie sich selbst auch am meisten darüber freuen, wenn sich jemand Zeit nimmt und ein Geschenk bastelt, kocht oder näht.
Wir liefern euch aber nicht nur die schönsten Ideen für Weihnachtsgeschenke, sondern sprechen auch über ein mutmaßliches Tabuthema: Das Nicht-Schenken. Lena und Micha haben dazu eine eindeutige Meinung.
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Sinnvolle Geschenke zu Weihnachten: 17 alternative und nachhaltige Ideen
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Diese 10 persönlichen Geschenke kosten dich (fast) nichts
Die schönsten selbstgemachten Geschenke aus der Küche
Lippenbalsam selber machen: schnelles Rezept mit natürlichen Zutaten
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18 Minuten
Die besten Tipps für pflanzlichen Weihnachtszauber
Sobald die Backöfen auf Hochtouren laufen, um Weihnachtsplätzchen in knusprige Köstlichkeiten zu verwandeln, stellt sich die Frage: Geht das eigentlich auch in vegan – und wenn ja, wie?
Valerie und Klara aus der Utopia-Redaktion haben sich mit genau diesem Thema befasst und verraten ihre liebsten veganen Plätzchenrezepte. Die beiden beleuchten in dieser Podcast-Folge auch, wie man Adventskalender selber gestalten kann und worauf ihr beim Kerzenkauf achten könnt. Denn überall gibt es pflanzliche Optionen, um die Weihnachtszeit vegan zu gestalten.
Links zur Folge
16 Keks-Klassiker in vegan: Mit diesen Rezepten klappt’s
Diese 6 Lebensmittel sind am schlimmsten fürs Klima
Vegane Margarine: Pflanzlich bedeutet nicht auch vegan
Ei-Ersatz zum Kochen und Backen: 6 Ideen für das vegane Ei
Veganer Mürbeteig: Grundrezept nach dem 3-2-1-Prinzip
Plätzchen von der Rolle: Schnelles Rezept mit vielen Variationen
Zimtsterne: Ein Rezept mit veganer Variante
Mandelhörnchen: Ein veganes Rezept
Vegane Adventskalender: Die schönsten Exemplare für 2023
Die schönsten nachhaltigen Adventskalender: Das sind unsere Empfehlungen
Kinder-Adventskalender befüllen: Kreative Tipps und Ideen
Adventskalender selber basteln: 5 kreative DIY-Ideen ohne Müll
Tee selber machen: Ideen für leckere Teemischungen
Kerzen-Ratgeber: Gesunde & nachhaltige Bio-Kerzen ohne Palmöl
Kerzen für den Adventskranz: Darauf solltest du achten
Frage der Folge
Wie viel Strom kostet dich die Weihnachtsbeleuchtung?
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16 Keks-Klassiker in vegan: Mit diesen Rezepten klappt’s
Diese 6 Lebensmittel sind am schlimmsten fürs Klima
Vegane Margarine: Pflanzlich bedeutet nicht auch vegan
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Veganer Mürbeteig: Grundrezept nach dem 3-2-1-Prinzip
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Zimtsterne: Ein Rezept mit veganer Variante
Mandelhörnchen: Ein veganes Rezept
Vegane Adventskalender: Die schönsten Exemplare für 2023
Die schönsten nachhaltigen Adventskalender: Das sind unsere Empfehlungen
Kinder-Adventskalender befüllen: Kreative Tipps und Ideen
Adventskalender selber basteln: 5 kreative DIY-Ideen ohne Müll
Tee selber machen: Ideen für leckere Teemischungen
Kerzen-Ratgeber: Gesunde & nachhaltige Bio-Kerzen ohne Palmöl
Kerzen für den Adventskranz: Darauf solltest du achten
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Wie viel Strom kostet dich die Weihnachtsbeleuchtung?
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29 Minuten
Wie du effektiv Stromsparen kannst
Was haben Waschmaschine, Kühlschrank und PC gemeinsam? Meist stehen alle drei Gegenstände in unseren Wohnungen – und alle drei Elektrogeräte zählen zu den größten Stromfressern im Haushalt.
Da aber fast niemand den genauen Stromverbrauch der eigenen Haushaltsgeräte kennt, spart man schnell an der falschen Stelle und folgt schlechten Energiespartipps. Lena und Lino aus der Utopia-Redaktion klären euch in dieser Folge des Utopia-Podcasts über fünf häufige Energiesparmythen auf. Sie verraten euch natürlich auch, wie ihr stattdessen wirklich Energie und Geld sparen könnt.
Links zur Folge
So diskutierst du mit Menschen, denen die Klimakrise egal ist
Energiesparen: 17 Tipps für jeden Haushalt
15 Tipps zum Energiesparen im Bad: So senkst du Strom- und Wasserverbrauch
Warum du das Kurzwaschprogramm besser nicht nutzen solltest
Wäsche richtig waschen: Sortieren, Temperatur, Waschmittel
LED-Lampen – Diese Modelle senken deine Stromrechnung
Glühbirnen und Energiesparlampen entsorgen: So geht’s
Geschirrspülen per Hand oder Spülmaschine: Was spart mehr Energie?
Spülmaschine einräumen: So machst du es richtig
Spülmaschine: Mit diesen 7 Tipps sparst du Strom
Sparduschköpfe: So sparst du bis zu 345 Euro beim Duschen
Selbstversuch kalt Duschen: Mein Fazit nach einem halben Jahr
Non-Bathing im Selbsttest: Reicht einmal Duschen pro Woche?
Richtig heizen: 15 Tipps gegen hohe Energiekosten
Raumtemperatur: Diese Zimmertemperaturen sind ideal
Frage der Folge
Kann man die weiße Haut bei Orangen und Mandarinen mitessen?
Werbepartner der FolgeWerbepartner dieser Podcast-Folge ist Naturstrom. Mehr Informationen zu den Angeboten von Naturstrom findet ihr auf naturstrom.de/utopia-podcast.
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Da aber fast niemand den genauen Stromverbrauch der eigenen Haushaltsgeräte kennt, spart man schnell an der falschen Stelle und folgt schlechten Energiespartipps. Lena und Lino aus der Utopia-Redaktion klären euch in dieser Folge des Utopia-Podcasts über fünf häufige Energiesparmythen auf. Sie verraten euch natürlich auch, wie ihr stattdessen wirklich Energie und Geld sparen könnt.
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Warum du das Kurzwaschprogramm besser nicht nutzen solltest
Wäsche richtig waschen: Sortieren, Temperatur, Waschmittel
LED-Lampen – Diese Modelle senken deine Stromrechnung
Glühbirnen und Energiesparlampen entsorgen: So geht’s
Geschirrspülen per Hand oder Spülmaschine: Was spart mehr Energie?
Spülmaschine einräumen: So machst du es richtig
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Sparduschköpfe: So sparst du bis zu 345 Euro beim Duschen
Selbstversuch kalt Duschen: Mein Fazit nach einem halben Jahr
Non-Bathing im Selbsttest: Reicht einmal Duschen pro Woche?
Richtig heizen: 15 Tipps gegen hohe Energiekosten
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Kann man die weiße Haut bei Orangen und Mandarinen mitessen?
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40 Minuten
Nachgefragt bei Dr. Uwe Pöhls, Leiter des Energieverbraucherportals
Wann ist ein guter Zeitpunkt, um zu einem Ökostromanbieter zu wechseln? Was muss man beachten, um mit seinem Stromtarif einen Impact zu haben? Und wie weit ist Deutschland inzwischen bei der Energiewende?
In dieser Folge des Utopia-Podcasts haben wir einen echten Energieexperten befragt. Im Gespräch mit Dr. Uwe Pöhls, Leiter des Energieverbraucherportals, erfährst du alles, was du zu Ökostrom wissen musst.
Links zur Folge
Der Utopia-Stromvergleich für den besten Ökostromtarif
Ökostrompreise fallen: Jetzt Stromanbieter wechseln – so geht’s
Gesunkene Ökostrom-Preise: Das sind die billigsten unter den besten Anbietern
Waschmaschine, Computer, Steckdose: So kannst du überall Strom sparen
Utopia-Podcast-Folgen zum Thema
Jan Hegenberg: Wir können die Klimakrise lösen, wir müssen es nur machen
Utopia-Podcast: Zuhause Energie sparen – so gelingt es euch
Werbepartner dieser Podcast-Folge sind die Bürgerwerke. Mehr Informationen zu den Angeboten der Bürgerwerke findet ihr auf buergerwerke.de/utopia.
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Jan Hegenberg: Wir können die Klimakrise lösen, wir müssen es nur machen
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18 Minuten
Was Handys mit Kinderarbeit und Umweltzerstörung zu tun haben
Jedes Jahr ein neues Smartphone zu kaufen, belastet nicht nur den Geldbeutel, sondern auch die Umwelt. Lena und Micha sprechen in dieser Folge des Utopia-Podcasts über die Probleme der modernen Unterhaltungselektronik.
Sie haben Tipps, wie man Smartphone und Laptop nachhaltiger verwendet und verraten ihre besten Empfehlungen für den Gebrauchtkauf. Plus: Zwei Hersteller, die fairere Handys produzieren.
Links zur Folge
Utopia-Bestenliste: Faire Smartphones
Gebrauchte Handys verkaufen und kaufen: So geht's
Refurbished Notebooks: Warum gebrauchte Laptops und PCs besser sind
Gebraucht kaufen online: Die besten Portale
Fairphone Fairbuds XL im Test: So klingen die nachhaltigeren Kopfhörer
Nachhaltige Mobilfunkanbieter: „Grüne“ Handytarife im Vergleich
Nachhaltige Handyhüllen für iPhone & Co: Diese sind besser als normale Plastikhüllen
WhatsApp-Alternativen: Sichere Messenger im Überblick
Europäisches Verbraucherzentrum EVZ über Recht auf Reparatur
Frage der Folge
Wie viel kostet es, einmal sein Handy zu laden?
Stromfresser: Vermeide diese 6 Fehler beim Handyakku
Utopia-Podcast-Folgen zum Thema
Der Utopia-Podcast: Digital Detox – so gelingt das Offline-Leben
Der Utopia-Podcast: Refurbished Smartphones
Utopia-Podcast: Zuhause Energie sparen – so gelingt es euch
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Utopia-Podcast-Folgen zum Thema
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25 Minuten
Was man bei Matratzen, Bettdecken und Co. beachten kann
Einschlafen und morgens ausgeruht aufwachen – soweit die Theorie. Doch zu oft treffen wir die falsche Wahl bei Bett, Matratze, Bettdecke und Kissen. Frenzy und Jaqueline haben in dieser Folge des Utopia-Podcasts viele hilfreiche Tipps für euch, wie ihr besser und vor allem gesünder und nachhaltiger schlafen könnt.
Sie vergleichen unterschiedliche Materialien für euch und verraten empfehlenswerte Adressen für gute Matratzen, Decken und Kopfkissen. Na dann: gute Nacht!
Links zur Folge
Besser schlafen mit nachhaltigen Betten, Matratzen, Decken & Co.
6 bessere Betten – für den Schlaf der Gerechten
Matratzen-Test: Sieger bei Stiftung Warentest und Öko-Test 2023
Öko-Test & Stiftung Warentest: Die besten Kinder- und Babymatratzen
Daunendecke ohne Lebendrupf: Darauf solltest du beim Kauf achten
Bio-Bettwäsche: Die schönsten nachhaltigen Bettwäsche-Sets
Schlafen bei Hitze: 12 Fehler und wie du sie vermeidest
Frage der Folge
5 Ideen für Eierschalen: Warum sie zu schade für den Müll sind
Utopia-Podcast-Folgen zum Thema
Utopia-Podcast: Entspannen mit der richtigen Abendroutine
Utopia-Podcast: Zuhause Energie sparen – so gelingt es euch
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49 Minuten
Tipps und Tricks, wie man weniger oft online ist
Im Büro, unterwegs und zuhause auf der Couch: Tag für Tag schauen wir auf unser Smartphone, den Laptop oder PC und in den Fernseher – und verbringen sehr viel Zeit online. Das Zauberwort, um weniger online zu sein, lautet oft: Digital Detox.
Aber was ist das genau und wie funktioniert es im Alltag? Frenzy und Andreas unterhalten sich im Podcast darüber, wie süchtig sie nach ihrem Smartphone sind und wie sie es schaffen, es im Alltag bewusst auch mal wegzulegen. Sie haben Tipps, wie das auch bei dir gelingen kann.
Links zur Folge
Digital Detox: 8 Tipps, um bewusst offline zu gehen
Handyfasten: Smartphone-Diät im Selbstversuch
Handysucht: Suchttherapeut gibt Tipps für weniger Zeit am Smartphone
5 Gründe, warum du dein Handy ausschalten solltest
Minimalismus am Handy: 7 Tipps für mehr Ordnung
Frage der Woche
Titel
Utopia-Podcast-Folgen zum Thema
Prof. Dr. Ruckriegel über Glück: „Es geht um die Zeit.“
Utopia-Podcast: Minimalismus lernen in 7 Tagen
Utopia-Podcast: Nachhaltige Challenges
Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist die EthikBank. Mehr Informationen zu den Angeboten der EthikBank findet ihr auf ethikbank.de.
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Im Büro, unterwegs und zuhause auf der Couch: Tag für Tag schauen wir auf unser Smartphone, den Laptop oder PC und in den Fernseher – und verbringen sehr viel Zeit online. Das Zauberwort, um weniger online zu sein, lautet oft: Digital Detox.
Aber was ist das genau und wie funktioniert es im Alltag? Frenzy und Andreas unterhalten sich im Podcast darüber, wie süchtig sie nach ihrem Smartphone sind und wie sie es schaffen, es im Alltag bewusst auch mal wegzulegen. Sie haben Tipps, wie das auch bei dir gelingen kann.
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Handyfasten: Smartphone-Diät im Selbstversuch
Handysucht: Suchttherapeut gibt Tipps für weniger Zeit am Smartphone
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Minimalismus am Handy: 7 Tipps für mehr Ordnung
Frage der Woche
Titel
Utopia-Podcast-Folgen zum Thema
Prof. Dr. Ruckriegel über Glück: „Es geht um die Zeit.“
Utopia-Podcast: Minimalismus lernen in 7 Tagen
Utopia-Podcast: Nachhaltige Challenges
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21 Minuten
Tipps und Tricks für die nachhaltige Abkühlung zuhause
Wenn es heiß wird, dann meist schnell unerträglich. An richtig warmen Tagen kann man schon morgens zuhause ordentlich ins Schwitzen geraten und je heißer es wird, desto mehr sehnt man sich nach dem kühlenden Luftzug einer Klimaanlage. Aber geht es nicht auch ohne und vor allem nachhaltiger?
Welche Tipps und Tricks es gibt, selbst bei größter Hitze in den eigenen vier Wänden erstaunlich kühl und gelassen zu bleiben und ob Fenster tagsüber bei Hitze nun lieber geöffnet oder geschlossen bleiben sollten, genau darum geht es in dieser Folge des Utopia-Podcasts.
Frenzy und Klara aus der Utopia-Redaktion sprechen darüber, wie man selbst bei über 30 Grad in den eigenen vier Wänden ohne Klimaanlage auskommt und was Baumwolle damit zu tun hat. Außerdem verraten die beiden, warum ein gut gelegener Hausflur manchmal die Rettung sein kann.
Links zur Folge
Wohnung kühlen ohne Klimaanlage: Tipps & Tricks
7 häufige Fehler, die du bei Hitze vermeiden solltest
Hitze und Arbeit: Bekomme ich hitzefrei?
Müde wegen der Hitze: Das kannst du tun
Ingo Froböse über Sport bei Hitze: „Ab 30 Grad würde ich vorsichtig sein“
Schlafen bei Hitze: 11 häufige Fehler, die dir den Schlaf rauben
Frage der Woche
Was tun mit alten Bananenschalen?
Utopia-Podcast-Folgen zum Thema
Utopia-Podcast: Baden gehen – aber bitte nachhaltig!
Podcast: 10 nachhaltige Tipps gegen Hitze – ohne Klimaanlage durch die Hitzewelle
Wasser sparen: Tipps & Tricks, um deinen Wasserverbrauch zu reduzieren
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Wenn es heiß wird, dann meist schnell unerträglich. An richtig warmen Tagen kann man schon morgens zuhause ordentlich ins Schwitzen geraten und je heißer es wird, desto mehr sehnt man sich nach dem kühlenden Luftzug einer Klimaanlage. Aber geht es nicht auch ohne und vor allem nachhaltiger?
Welche Tipps und Tricks es gibt, selbst bei größter Hitze in den eigenen vier Wänden erstaunlich kühl und gelassen zu bleiben und ob Fenster tagsüber bei Hitze nun lieber geöffnet oder geschlossen bleiben sollten, genau darum geht es in dieser Folge des Utopia-Podcasts.
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Wohnung kühlen ohne Klimaanlage: Tipps & Tricks
7 häufige Fehler, die du bei Hitze vermeiden solltest
Hitze und Arbeit: Bekomme ich hitzefrei?
Müde wegen der Hitze: Das kannst du tun
Ingo Froböse über Sport bei Hitze: „Ab 30 Grad würde ich vorsichtig sein“
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Frage der Woche
Was tun mit alten Bananenschalen?
Utopia-Podcast-Folgen zum Thema
Utopia-Podcast: Baden gehen – aber bitte nachhaltig!
Podcast: 10 nachhaltige Tipps gegen Hitze – ohne Klimaanlage durch die Hitzewelle
Wasser sparen: Tipps & Tricks, um deinen Wasserverbrauch zu reduzieren
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23 Minuten
Tipps und Tricks um nachhaltiger zu kochen, zu essen und zu leben
Wenn mittags der Magen hungrig ist und zu Hause der Kühlschrank leer war, führt der Weg meist zum Bäcker, in die Kantine oder zum Essen2Go. Irgendwie alles keine wirklich gesunden und vor allem nachhaltigen Lösungen. Wie wäre es stattdessen mit Meal Prep? Dabei entscheidest du, mit welchen Zutaten du deine Lieblingsspeisen fürs Office, die Uni oder unterwegs zubereitest, kannst alles entspannt vorbereiten und sparst dabei auch gleich noch ordentlich Geld ein.
Valerie und Micha aus der Utopia-Redaktion sprechen in dieser Folge des Utopia-Podcasts darüber, worum es bei Meal Prep überhaupt geht, was Neulinge beachten sollten, welche Möglichkeiten Frühstücksmuffel haben und was sich besonders gut für Einsteiger:innen eignet. Warum es dabei auch mal Gemüse zum Frühstück gibt und Müsli zum Mittagessen, verraten die beiden in dieser Folge.
Links zur Folge
Meal Prep: Mit Vorkochen Geld und Zeit sparen
Mealprep für einen entspannten Morgen: 5 Frühstücksideen zum Vorbereiten
Rezepte zum Vorkochen: Einfache und schnell aufgewärmte Gerichte
Mealprep - Rezepte
Ciambella: Rezept für den Frühstückskuchen
Frage der Woche
Was tun mit Kartoffelwasser - wegschütten?
Utopia-Podcast-Folgen zum Thema
Utopia-Podcast: Nachhaltig naschen
Thilo Bode im Gespräch: „Ich empfehle den Gang zum Discounter“
Utopia-Podcast: Die minimalistische Vorratskammer
Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist Sonnentor. Mehr Informationen zu den Angeboten und Rezepten von Sonnentor findet ihr hier.
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Valerie und Micha aus der Utopia-Redaktion sprechen in dieser Folge des Utopia-Podcasts darüber, worum es bei Meal Prep überhaupt geht, was Neulinge beachten sollten, welche Möglichkeiten Frühstücksmuffel haben und was sich besonders gut für Einsteiger:innen eignet. Warum es dabei auch mal Gemüse zum Frühstück gibt und Müsli zum Mittagessen, verraten die beiden in dieser Folge.
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43 Minuten
Ein Gespräch über Geldanlagen, sinnvolle Investitionen und nachhaltige Finanzen
Sparbuch, Bausparvertrag, Aktien und Co. erscheinen vielen immer noch wie ein Buch mit sieben Siegeln. Warum sich der Blick auf die eigenen Finanzen gar nicht früh genug lohnen kann und wie man die eigene Finanzvorsorge nachhaltig auf die Beine stellt, darüber spricht Frenzy aus der Utopia-Redaktion mit Margarethe Honisch, Gründerin von Fortunalista, Buchautorin und Speakerin.
Im Gespräch verrät Margarethe Honisch, was es für eine nachhaltige Geldanlage braucht, warum vor allem Frauen schauen sollten, dass sie ihre Finanzen im Griff behalten und warum Aktien auch mit kleinen Geldanlagen eine lohnende Sache sein können.
Links zur Folge
Nachhaltiges Tagesgeld im Juni 2023: Hier gibt’s die besten Zinsen
Nachhaltiges Girokonto: Die besten grünen Konten im Vergleich
Ethische Banken: Die 6 besten im Überblick
3-Konten-Modell: So kannst du deine Finanzen organisieren – alleine oder als Paar
Von wegen nachhaltig: Fast alle grünen Aktienfonds scheitern am EU-Standard
Diese 12 Filme & Serien zum Thema Geld musst du gesehen haben
Frage der Woche
Was ist der fieseste Stromschlucker?
Utopia-Podcast-Folgen zum Thema
Prof. Dr. Ruckriegel über Glück: „Es geht um die Zeit.“
Utopia-Podcast: Arbeitet meine Bank nachhaltig? Ein Gespräch mit dem Fair Finance Guide
Utopia-Podcast: Ethische Geldanlagen? Ein Interview mit „ECOreporter“ Jörg Weber
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46 Minuten
Ein Gespräch über Erneuerbare Energien, die Verkehrswende und Pizza
Wie funktioniert das mit der Windkraft eigentlich genau? Bietet Deutschland überhaupt genügend Fläche, damit wir uns alle autark mit Erneuerbaren Energien versorgen könnten?
Welche Arten der Erneuerbaren Energien gibt es außer Solarenergie und Fotovoltaik eigentlich noch so und was hat eine Pizza mit dem Klimawandel und der Produktion von Windenergie zu tun?
Dazu spricht Frenzy aus der Utopia-Redaktion im Utopia-Podcast mit Blogger und Buchautor Jan Hegenberg, vielen vielleicht besser bekannt als "Der Graslutscher".
Links zur Folge
Ökostrom-Vergleich: Was diese 7 Tarife anderen voraushaben [April 2023]
Energiepflanzen: Sind sie die Lösung für grüne Energie?
Zahlen zeigen: Wann es kein Zurück mehr für Erneuerbare Energien gibt
Erneuerbare Energien: Warum nur Sonne & Wind das Klima retten
Energiewende in Deutschland: Probleme, Lösungen und Ziele
Warum drehen sich manche Windräder nicht?
Frage der Woche
Um was geht es eigentlich bei utopia.org?
Utopia-Podcast-Folgen zum Thema
Frank Schätzing im Gespräch: „Wir verstehen unter Wohlstand offenbar tatsächlich nur Konsum“
Utopia-Podcast: Nachhaltige Challenges
Maja Göpel: „Alles, was wir tun, ist Teil dessen, was in der Zukunft ist.“
Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist die Rewe Group. Mehr Informationen zu den Angeboten rund um die neuen digitalen Prospekte von Rewe über WhatsApp und Co. findet ihr hier. Wenn ihr mehr über die Nachhaltigkeitsaspekte der Rewe Group erfahren wollt, klickt gerne hier.
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1 Stunde 1 Minute
Ein Gespräch über die Klimakrise, das Wetter und was wir dagegen tun könn(t)enDer Sommer hat gefühlt ewig auf sich warten lassen. Jetzt ist es heiß und trocken. Entweder hat es kaum geregnet oder kurz und dafür heftig. Wettertechnisch ist gefühlt nichts mehr so wie früher. Warum Wetter und Klima sich derart entwickeln, was der Mensch tun kann, um etwas zu verändern und was passieren muss, damit wir das ersehnte 1,5-Grad-Ziel vielleicht doch noch erreichen, darüber sprechen wir im Utopia-Podcast mit Diplom-Meteorologe Sven Plöger.
Links zur Folge
Wetter oder Klima? Der Unterschied einfach erklärt
Klimaforscher Latif aufgebracht bei Anne Will: „Müssen endlich mal hart sein“
„Wohlstand abbauen“: ZDF-Wetterexperte Terli prangert „endloses Wachstum“ an
Früher war’s auch heiß? – Warum wir uns falsch an vergangene Sommer erinnern
Regenwetter-Langeweile? Das kannst du bei schlechtem Wetter machen
Kreislaufprobleme bei Hitze: Tipps und Hausmittel, die helfen
Frage der Woche
Wie dünge ich Orchideen nachhaltig
Utopia-Podcast-Folgen zum Thema
Eckart von Hirschhausen im Utopia-Podcast: „Klimaschutz ist immer auch Gesundheitsschutz!“
Prof. Dr. Ruckriegel über Glück: „Es geht um die Zeit.“
Frank Schätzing im Gespräch: „Wir verstehen unter Wohlstand offenbar tatsächlich nur Konsum“
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Wenn ihr im Dr. Hauschka Online-Shop eine der beiden Sonnencremes für das Gesicht oder die After Sun-Pflege erwerbt, bekommt Ihr für kurze Zeit und solange der Vorrat reicht, eine Sondergröße der Revitalisierenden Maske gratis zur Bestellung dazu. Die Aktion ist bis zum 31.07.2023 in Deutschland und Österreich verfügbar.
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