#163 Meal Prep - wie es funktioniert und was man beachten kann

Tipps und Tricks um nachhaltiger zu kochen, zu essen und zu leben

Wenn mittags der Magen hungrig ist und zu Hause der Kühlschrank
leer war, führt der Weg meist zum Bäcker, in die Kantine oder zum
Essen2Go. Irgendwie alles keine wirklich gesunden und vor allem
nachhaltigen Lösungen. Wie wäre es stattdessen mit Meal Prep?
Dabei entscheidest du, mit welchen Zutaten du deine
Lieblingsspeisen fürs Office, die Uni oder unterwegs zubereitest,
kannst alles entspannt vorbereiten und sparst dabei auch gleich
noch ordentlich Geld ein.


Valerie und Micha aus der Utopia-Redaktion sprechen in dieser
Folge des Utopia-Podcasts darüber, worum es bei Meal Prep
überhaupt geht, was Neulinge beachten sollten, welche
Möglichkeiten Frühstücksmuffel haben und was sich besonders gut
für Einsteiger:innen eignet. Warum es dabei auch mal Gemüse zum
Frühstück gibt und Müsli zum Mittagessen, verraten die beiden in
dieser Folge.


Links zur Folge


Meal Prep: Mit Vorkochen Geld und Zeit sparen

Mealprep für einen entspannten Morgen: 5 Frühstücksideen zum
Vorbereiten

Rezepte zum Vorkochen: Einfache und schnell aufgewärmte
Gerichte

Mealprep - Rezepte

Ciambella: Rezept für den Frühstückskuchen



Frage der Woche


Was tun mit Kartoffelwasser - wegschütten?



Utopia-Podcast-Folgen zum Thema


Utopia-Podcast: Nachhaltig naschen

Thilo Bode im Gespräch: „Ich empfehle den Gang zum
Discounter“

Utopia-Podcast: Die minimalistische Vorratskammer



Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist Sonnentor. Mehr
Informationen zu den Angeboten und Rezepten von Sonnentor findet
ihr hier.


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