Smarter leben Archiv

Diese Episode vom 2. April hat 2022 besonders viele Hörerinnen und Hörer interessiert: Mentalist Timon Krause nutzt für seine Shows die Cold-Reading-Technik. Aber er glaubt, dass sie uns allen im Alltag helfen kann. Um schneller mit anderen Menschen in Verbindung zu kommen und bessere Gespräche zu führen. Wie geht das?

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Buch: https://www.campus.de/buecher-campus-verlag/leben/kennen_wir_uns-16203.html

Homepage: https://www.timonkrause.com/

Tour: https://www.timonkrause.com/termine

Die 13 ursprünglichen Barnum Statements: 1. Du bist auf die Zuneigung und Bewunderung anderer angewiesen.

2. Du hast eine Neigung zur Selbstkritik.

3. Du hast beträchtliche Fähigkeiten, die du noch nicht zu deinem 

Vorteil nutzt.

4. Deine Persönlichkeit weist einige Schwächen auf, die du aber allgemein auszugleichen weißt.

5. Deine sexuelle Entwicklung hat dir Schwierigkeiten bereitet.

6. Nach außen hin bist du diszipliniert und kontrolliert, innerlich 

neigst du dazu, dich besorgt und unsicher zu fühlen.

7. Manchmal zweifelst du stark an der Richtigkeit deines Tuns und an 

deinen Entscheidungen.

8. Du bevorzugst ein gewisses Maß an Abwechslung und Veränderung 

und bist unzufrieden, wenn dich Regeln und Verbote einengen.

9. Du bist stolz auf dein unabhängiges Denken und nimmst die Aussagen anderer nicht ohne Beweis hin.

10. Du hast die Erfahrung gemacht, dass es unklug sein kann, dich anderen allzu bereitwillig zu öffnen.

11. Manchmal verhältst du dich extrovertiert, redselig und aufgeschlossen, dann wieder introvertiert, auf der Hut und zurückhaltend.

12. Einige deiner Hoffnungen sind ziemlich unrealistisch.

13. Sicherheit ist eines deiner größten Ziele im Leben

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Es lohnt sich immer, mit den Vorgesetzten zu sprechen. Welche Haltung hilft, um in Verhandlungen zu punkten, erklärt Karriere- und Finanzcoachin Susan J. Moldenhauer in dieser Folge.

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Weitere Infos:

Buch: https://www.edenbooks.de/book/kenne-deinen-wert-der-gehaltsratgeber-fr-frauen-klappenbroschur-978395913527/

Karrieretipps auf Spiegel.de: https://www.spiegel.de/impressum/autor-00e45d16-9732-4dd0-8ae2-8c15e197b81c

Homepage: https://susanjmoldenhauer.strategy-pirates.com/

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Wenn Paare Eltern werden, dreht sich fast alles ums Kind. Der eigenen Beziehung bleibt nur wenig Raum. Wie die Liebe zwischen Wickeltisch und Haushaltsplan erhalten bleibt, erklärt Paar- und Familientherapeutin Romy Winter in dieser Folge.

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Weitere Infos:

»Das Herz der Familie. Mehr Paar und nicht nur Eltern sein«: https://www.beltz.de/sachbuch_ratgeber/produkte/details/48682-das-herz-der-familie.html

»Krisenfest. Das Resilienzbuch für Familien«: https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Krisenfest-Das-Resilienzbuch-fuer-Familien/Romy-Winter/Koesel/e586077.rhd

Instagram: @slowmothering

Homepage: https://www.frau-winter.de/

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Die meisten Menschen in Deutschland sind abends online oder schauen TV. Dabei erhoffen sich viele mehr vom Feierabend. Wie wir herausfinden, welche Aktivitäten uns erfüllen können, erklärt Freizeit- und Zukunftsorscher Ulrich Reinhardt.

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Weitere Infos: Podcast: https://spaeter-war-alles-besser-der-zukunftspodcast.podigee.io/

Ulrich Reinhardt: http://www.ulrichreinhardt.de/zur-person

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Unser Unterbewusstes will uns beschützen, aber neigt zu übertriebenen Bewertungen. So kann es uns schaden und für negative Emotionen sorgen. Was helfen kann, erklärt Hirnforscher Stefan Kölsch in dieser Folge.

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Weitere Infos: Buch: https://www.ullstein-buchverlage.de/nc/buch/details/die-dunkle-seite-des-gehirns-9783864931963.html

Stefan Kölsch:

https://www.stefan-koelsch.de/

https://www.spiegel.de/gesundheit/wie-uns-musik-hilft-gesuender-und-gluecklicher-zu-leben-podcast-mit-stefan-koelsch-a-6581a4bf-fcef-4689-87dc-d77b422e314d

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Das Jahr neigt sich dem Ende zu, die Krankheitssaison beginnt. Wie wir möglichst fit die kalten Monate überstehen und was unserem Immunsystem hilft, erklärt Allgemeinmediziner und Oberarzt Thomas Rampp in dieser Folge.

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Weitere Infos: Buch: https://www.droemer-knaur.de/buch/dr-thomas-rampp-das-immunbooster-handbuch-9783426659069

Thomas Rampp: https://www.uni-due.de/naturheilkunde/66-0-Kurzlebenslauf-Thomas-Rampp.html

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Wir starren auf Bildschirme, vertrauen nur noch Navis oder schlingen das Essen herunter. Viele Menschen haben verlernt, all ihre Sinne bewusst und richtig zu nutzen. Wie unser Alltag wieder sinnlicher wird, erklären Jan und Ragnhild Schweitzer. Gemeinsam haben sie das Buch "Die Magie unserer Sinne" geschrieben.

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Weitere Infos: Buch: https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Die-Magie-unserer-Sinne/Ragnhild-Schweitzer/Goldmann/e546985.rhd

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Wer schneller liest, spart Zeit. Mit den richtigen Techniken lesen wir bei hohem Tempo aber auch konzentrierter und verstehen mehr. Was hilft und welche Fehler wir vermeiden sollten, erklärt Lesetrainer Peter Stonn in dieser Folge.

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Weitere Infos: Improved Reading: https://www.improved-reading.de/ueber-uns/

Buch: https://www.rowohlt.de/buch/wolfgang-schmitz-schneller-lesen-besser-verstehen-9783499630453

SPIEGEL-Bestseller-Buchwoche: https://www.spiegel.de/thema/frankfurter-buchmesse-2022/

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Ausverkauft – das ist unser neuester Podcast in Kooperation mit Spotify zur WM 2022.

Die Fußball-Weltmeisterschaft in Katar wird die teuerste WM der Geschichte – und die umstrittenste. Wird sie zum Moment, in dem das Milliardengeschäft Profifußball kippt, weil die Fans nicht mehr mitmachen? Oder geht der Ausverkauf gerade erst los?

Jeden Donnerstag auf SPIEGEL.de mit SPIEGEL Plus und bei Spotify.

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Die globale Erwärmung wirkt sich auch auf unsere Gefühlswelt aus. Warum wir Trauer, Wut oder Angst nicht verdrängen dürfen und wie uns unsere Emotionen dabei helfen können, die Klimaziele zu erreichen, erklären die Gründerinnen der »Psychologists for Future« Lea Dohm und Mareike Schulze.

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Weitere Infos: Buch: https://www.droemer-knaur.de/buch/lea-dohm-mareike-schulze-klimagefuehle-9783426286159

Psychologists for Future: https://www.psychologistsforfuture.org/

Deutsche Allianz Klimawandel und Gesundheit: https://www.klimawandel-gesundheit.de/lea-dohm/

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Jede Woche Marathon laufen, jeden Tag draußen schwimmen – egal, bei welchem Wetter. Comedian Wigald Boning findet immer wieder körperliche Herausforderungen und setzt sie auch um. Wie gelingt ihm das? Wie fangen auch wir an und kommen runter von der Couch? Was hilft, wenn Euphorie und Motivation schwinden? Und in welchen Situationen kann es sinnvoll sein, dem inneren Schweinehund auch mal nachzugeben? Darüber spricht er in dieser Folge.

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Weitere Infos:

»Lauf, Wigald, lauf!«: https://www.gu.de/produkte/sachbuch/memoire/lauf-wigald-lauf-boning-2022/

»Der Fußgänger«: https://www.gu.de/produkte/sachbuch/gesellschaft/der-fussgaenger-boning-2022/

Homepage: https://www.wigaldboning.de/

 

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Was die Zahnpflege betrifft, haben sich die Empfehlungen in den letzten Jahren verändert. Und neben der Hygiene kommt es auch auf den Lebensstil an. Welche Tipps helfen, erklärt Zahnarzt und Uni-Professor Stefan Fickl in dieser Folge. 

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Weitere Infos: Buch: https://www.kiwi-verlag.de/autor/stefan-fickl-4002502

Stefan Fickl:

https://fickl-krug.com/

https://www.ukw.de/zahnerhaltung-und-parodontologie/team/zahnerhaltung-und-parodontologie-detail/name/fickl-stefan/

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Wenn wir unsere Kinder anders erziehen, als es unsere Eltern getan haben, führt das oft zu Diskussionen. Wie wir darüber ins Gespräch kommen und Familienstreit vermeiden, erklären Karin Bergstermann und Anna Hofer in dieser Folge.

Gemeinsam haben Sie das Buch "Bei meinem Kind mache ich das anders" geschrieben. Darin vereinen sie ihre verschiedenen Fachgebiete. Als Historikerin beschäftigt sich Karin Bergstermann mit der Entwicklung der heute üblichen Erziehungsstile. Anna Hofer arbeitet als Stillberaterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie.

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Weitere Infos: Buch: https://www.beltz.de/sachbuch_ratgeber/produkte/details/47348-bei-meinem-kind-mache-ich-das-anders.html

Karin Bergstermann: https://steadyhq.com/de/familie-historisch/about

Anna Hofer: http://www.stillberatung.koeln/

 

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»Sich die Dinge bewusst machen, und zur Routine« – für den renommierten Umweltschützer Maximilian Gege geht's beim Energiesparen genau darum. Welche konkreten Tipps im Haushalt helfen und wie wir sie dauerhaft in unserem Alltag etablieren, erklärt er im Podcast.

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Weitere Infos: Maximilian Gege: https://greengrowthfutura.de/wer-wir-sind/initiator-gruender/

Buch: https://www.oekom.de/buch/energiesparen-leicht-gemacht-9783962384074

B.A.U.M. e.V.: https://www.baumev.de/wer_wir_sind.html

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