Bewegung: Mein innerer Schweinehund & ich (Mit Wigald Boning)

Jede Woche Marathon laufen, jeden Tag draußen schwimmen – egal,
bei welchem Wetter. Comedian Wigald Boning findet immer wieder
körperliche Herausforderungen und setzt sie auch um. Wie gelingt
ihm das? Wie fangen auch wir an und kommen runter von der Couch?
Was hilft, wenn Euphorie und Motivation schwinden? Und in welchen
Situationen kann es sinnvoll sein, dem inneren Schweinehund auch
mal nachzugeben? Darüber spricht er in dieser Folge.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail
an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an
+49 151 728 29 182.


Weitere Infos:
»Lauf, Wigald, lauf!«:
https://www.gu.de/produkte/sachbuch/memoire/lauf-wigald-lauf-boning-2022/

»Der Fußgänger«:
https://www.gu.de/produkte/sachbuch/gesellschaft/der-fussgaenger-boning-2022/


Homepage: https://www.wigaldboning.de/


 


+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die
SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite
verantwortlich. +++


Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier.


Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für
nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter
spiegel.de/abonnieren


Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.