BeACTIVE - Frauengesundheit 2.0 Archiv
247 Episoden
35 Minuten
In dieser Podcast-Episode widmen wir uns einem oft vernachlässigten Thema: der frühen Menopause bei Krebs. Im Interview zu Gast ist Claudia Schauflinger, die vor zwei Jahren (im Alter von Anfang 40) mit der Diagnose Brustkrebs konfrontiert wurde.
32 Minuten
In dieser Episode spreche ich mit meinem Mann, Dr. Johannes Drach, über das Zone-2-Training und dessen Bedeutung für ein langes, gesundes Leben. Auch wenn Du keine Läuferin bist, wirst Du viel über das richtige Grundlagentraining lernen und erfahren, wie es Deine Herzgesundheit unterstützen kann.
57 Minuten
In dieser Episode habe ich die Ernährungswissenschafterin Carmen Crepaz zu Gast. Carmen hat eine Zusatzausbildung im Bereich Ernährung und Sport absolviert und gibt in diesem Interview viele tolle und praktische Tipps rund um die Ernährung vor und auch nach dem Training.
19 Minuten
In dieser Episode erfährst Du, wie Sprungkrafttraining, auch bekannt als Plyometrisches Training, die Knochendichte stärkt und den altersbedingten Verlust durch den Abfall des knochenprotektiven Hormons Östrogen ausgleicht.
44 Minuten
Sasha gibt uns in dieser Episode viele praktische Tipps für den Alltag, wie wir ohne Diät unser Wunschgewicht erreichen können.
44 Minuten
Diese Podcast-Episode ist eine ganz persönliche - und zwar meine Reise der Wechseljahre hin zur Hormonersatztherapie. Es ist keine Empfehlung für eine Hormontherapie oder bestimmte Präparate, sondern meine sehr persönliche Geschichte.
46 Minuten
In dieser Episode spreche ich mit Diana Helfrich, die gemeinsam mit ihrer Kollegin Julia Schmidt-Jortzig den erfolgreichen Podcast "Meno an Mich" hostet. Sie gespannt auf ein spannendes Interview für Frauen im und um den Wechsel.
29 Minuten
Wie kannst Du es schaffen, im Sommer in Deiner Bewegungsroutine zu bleiben? Genau darum geht es in dieser Podcast-Episode. Und gleich vorweg, es geht nicht darum, Dich zu „bestrafen“ sondern dir beim Dranbleiben zu helfen.
41 Minuten
"Die Zeit ist reif für ein Makeover der Wechseljahre. Und zwar JETZT!" Erfahre in dieser Episode mehr über Daniela Unterstabs Community und ihr Anliegen, den Wechseljahren ein neues Image zu verpassen.
28 Minuten
In dieser Episode kläre ich über 5 weit verbreitete Mythen über das Laufen auf.
54 Minuten
In dieser Podcast-Episode spreche ich mit der Nephrologin und Buchautorin Dr. Orfanos-Boeckel über die Bedeutung der Nährstofftherapie.
22 Minuten
Meine Kundinnen Verena, Sandra und Anja sprechen in dieser Episode darüber, wie ihnen Trainingspläne Struktur geben und beim Dranbleiben helfen.
32 Minuten
Worin besteht die Faszination Wettbewerb und warum helfen sie dabei, die Begeisterung für den Sport zu schüren? Sei gespannt auf verschiedene Sprachbeiträge meiner Kundinnen.
