F023 | Warum Du auch als erwachsene Frau (Luft-)Sprünge machen solltest...
...und damit Deinen Knochen Gutes tust
19 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 1 Jahr
In dieser Episode erfährst Du, wie Sprungkrafttraining, auch
bekannt als Plyometrisches Training, die Knochendichte stärkt und
den altersbedingten Verlust durch den Abfall des knochenprotektiven
Hormons Östrogen ausgleicht.
bekannt als Plyometrisches Training, die Knochendichte stärkt und
den altersbedingten Verlust durch den Abfall des knochenprotektiven
Hormons Östrogen ausgleicht.
Weitere Episoden
49 Minuten
vor 3 Wochen
23 Minuten
vor 1 Monat
52 Minuten
vor 1 Monat
1 Stunde 10 Minuten
vor 2 Monaten
In Podcasts werben
Kommentare (0)