F025 | Was verstehen wir unter dem ZONE 2 Training und was hat es mit Longevity zu tun?

F025 | Was verstehen wir unter dem ZONE 2 Training und was hat es mit Longevity zu tun?

vor 1 Jahr
Im Gespräch mit Dr. Johannes Drach, Facharzt für Innere Medizin und Lauftrainer
32 Minuten
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Podcast
Podcaster

Beschreibung

vor 1 Jahr
In dieser Episode spreche ich mit meinem Mann, Dr. Johannes Drach,
über das Zone-2-Training und dessen Bedeutung für ein langes,
gesundes Leben. Auch wenn Du keine Läuferin bist, wirst Du viel
über das richtige Grundlagentraining lernen und erfahren, wie es
Deine Herzgesundheit unterstützen kann.

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