Podcaster
Episoden
11.12.2020
21 Minuten
In dieser Episode teilen wir einige wertvolle Tipps mit dir, wie du fit und gesund durch die kalte Jahreszeit kommst - ohne schlechtes Gewissen, weil das Festtagsessen mal wieder zuuuu lecker war :-)Mehr Infos zum Feminin Aktiv: https://www.feminin-a...
27.07.2020
19 Minuten
Wie können unsere Lieblingszonen effektiv trainiert werden? Wieso funktioniert die Fettverbrennung z.B. im Gesicht besser als an Bauch, Beine und Po? Und kann Fett in Muskulatur umgewandelt werden? All diese Fragen klären wir in dieser Podcast-Episod...
28 Minuten
Warum ist Entspannung so wichtig? Für das Gemüt? Für die körperliche und seelische Balance? Und sogar zum Abnehmen? Warum brauchen wir immer mal wieder eine Auszeit, um aus Stressschleifen
herauszufinden und wie schafft man es, sich zu entspannen?...
29 Minuten
Worauf gilt es beim Training zu achten? Wie trainiere ich richtig? Welche Möglichkeiten habe ich mein Training zu gestalten? Reicht es, wenn ich nur meine Ausdauer trainiere? Wie schaffe ich es mehr Bewegung in den Alltag zu bringen? All diese Frage...
27 Minuten
Vor allem in der Fitnesswelt kursieren die unterschiedlichsten Empfehlungen, was eine gesunde Ernährung betrifft. Kohlenhydrate ja oder nein? Viel Eiweiß oder doch nicht? Und was ist eigentlich der Unterschied zwischen gesättigten und ungesättigten F...
Über diesen Podcast
Alles fit?! ist genau der richtige Podcast für dich, wenn du dich
in den Bereichen Fitness und Lifestyle weiterentwickeln möchtest
und an Tipps und Tricks aus diesen Bereichen interessiert bist.
Unser Ziel ist es, dass du dich langfristig in deinem Körper fit-
und wohlfühlst.
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