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Achtsam & Entspannt Archiv

28 Episoden

#13 Die Switch-Technik

17 Minuten

#12 Die Kraft der Vorstellung

18 Minuten

#11 Autogenes Training

19 Minuten

#10 Erdheilungs-Mediation

11 Minuten

#8 Gelassenheit

19 Minuten

#9 Entspannt mit Meditation

14 Minuten

#7 Ruhe im Kopf

18 Minuten

#6 Eine Auszeit

10 Minuten

#5 Progressive Muskelentspannung

19 Minuten

#4 Durchatmen

10 Minuten

#3 Entspannt in den Tag

11 Minuten

#2 Was dir Freude macht

10 Minuten

#1 Achtsam und Entspannt

5 Minuten
Achtsam & Entspannt

Achtsam & Entspannt

Auszeit für die Seele