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28 Episoden

#13 Die Switch-Technik
vor 6 Jahren

#13 Die Switch-Technik

17 Minuten
#12 Die Kraft der Vorstellung
vor 6 Jahren

#12 Die Kraft der Vorstellung

18 Minuten
#11 Autogenes Training
vor 6 Jahren

#11 Autogenes Training

19 Minuten
#10 Erdheilungs-Mediation
vor 6 Jahren

#10 Erdheilungs-Mediation

11 Minuten
#8 Gelassenheit
vor 6 Jahren

#8 Gelassenheit

19 Minuten
#9 Entspannt mit Meditation
vor 6 Jahren

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14 Minuten
#7 Ruhe im Kopf
vor 6 Jahren

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18 Minuten
#6 Eine Auszeit
vor 6 Jahren

#6 Eine Auszeit

10 Minuten
#5 Progressive Muskelentspannung
vor 6 Jahren

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19 Minuten
#4 Durchatmen
vor 6 Jahren

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10 Minuten
#3 Entspannt in den Tag
vor 6 Jahren

#3 Entspannt in den Tag

11 Minuten
#2 Was dir Freude macht
vor 6 Jahren

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10 Minuten
#1 Achtsam und Entspannt
vor 6 Jahren

#1 Achtsam und Entspannt

5 Minuten
Achtsam & Entspannt

Achtsam & Entspannt

Auszeit für die Seele

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