Achtsam & Entspannt

Achtsam & Entspannt

Auszeit für die Seele

Episoden

#28 Erdenlicht
27.04.2021
21 Minuten
Wie wir es auch drehen und wenden, ganz gleich wie optimistisch und ausgeglichen wir sind - ganz spurlos geht diese Zeit an keinem vorbei. Statt langer Lamentiererei und ausfühlrichen Erklärungen habe ich dir heute eine Meditation mitgebracht, um ein...
#27 Am Meer
24.01.2021
16 Minuten
Na, hast du auch ein bisschen Gelassenheit nötig? Neulich habe ich sooo einen schönen Spruch gelesen: Am Ende wird alles gut. Und wenn es dann gut ist, dann sitzen wir endlich wieder am Meer. Für mich ist das so. Am Meer ist alles gut.  We...
#26 Ein Gutes
31.12.2020
15 Minuten
Der etwas gelassenere Jahresrückblick. Am Ende - eines Jahres, einer Beziehung, bei einem Umzug, etc. - werfen wir gerne einen Blick zurück, meist auf all das Schlechte. Und ja, davon hat das letzte Jahr reichlich zu bieten. In der aktuellen Folge...
#25 Wunschmeditation
18 Minuten
Passend zu DEINEM Herzenswunsch bekommst du in der aktuellen Folge eine Meditation, mit der du zum einen nochmal nachjustieren kannst, was denn nun dein (momentaner) Herzenswunsch ist und die dir zugleich dabei hilft, die Erfüllung deines Wunsches me...
#24 Dein Wunderwunsch
17 Minuten
Zeit der Wunder Wenn heute die gute Fee vor die steht und dir einen Wunsch erfüllt - was würdest du dir wünschen? Geld? Ein Haus? Gesundheit? Gibt es denn den einen Herzenswunsch, bei dem es ein Wunder wäre, wenn er sich erfüllt? In unserer neuesten...

Über diesen Podcast

Immer wieder gibt es Zeiten, die stressig sind und uns ganz aus unserer Mitte bringen. Unser Podcast möchte dich dabei unterstützen, achtsam und selbstbestimmt wieder zur Ruhe zu kommen. Infos, Achtsamkeitsübungen und kurze Meditationen begleiten dich ein Stück auf deinem Weg. Mehr zu uns findest du unter auszeit-landsberg.de

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