Fit fürs Wandern & Abenteuer mit Coach Chris Archiv
566 Episoden
13 Minuten
In meinem Trainingstagebuch möchte ich Euch meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und lass Dich inspirieren.
16 Minuten
In meinem Trainingstagebuch möchte ich Euch meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und lass Dich inspirieren.
15 Minuten
In meinem Trainingstagebuch möchte ich Euch meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und lass Dich inspirieren.
21 Minuten
Vielleicht gehörst Du zu denjenigen, die viel arbeiten und einen Großteil Ihrer Zeit im Sitzen verbringen. Häufig ist abends die Luft raus, um ein Training zu starten. Damit Du aber dennoch fit bleibst und sogar stärker wirst, empfehlen wir Dir regelmäßige Bewegungspausen. Was das ist und wie diese aussehen können, erfährst Du in der Folge.
16 Minuten
In meinem Trainingstagebuch möchte ich Euch meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und lass Dich inspirieren.
10 Minuten
In meinem Trainingstagebuch möchte ich Euch meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und lass Dich inspirieren.
15 Minuten
In meinem Trainingstagebuch möchte ich Euch meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und lass Dich inspirieren.
15 Minuten
In meinem Trainingstagebuch möchte ich Euch meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und lass Dich inspirieren.
11 Minuten
In meinem Trainingstagebuch möchte ich Euch meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und lass Dich inspirieren.
20 Minuten
Es macht einfach einen Unterschied, ob Du mit einer aufrechten Körperhaltung durch Dein Leben gehst oder mit geneigtem Kopf. Was die richtige Körperhaltung für Dein Training bedeutet und wie Du sie langfristig verbesserst, erfährst Du in dieser Folge.
12 Minuten
In meinem Trainingstagebuch möchte ich Euch meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und lass Dich inspirieren.
12 Minuten
In meinem Trainingstagebuch möchte ich Euch meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und lass Dich inspirieren.
11 Minuten
In meinem Trainingstagebuch möchte ich Euch meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und lass Dich inspirieren.
26 Minuten
Chris war 45 km wandern und es lief alles andere, als nach Plan. Wenn Du wissen willst, was passiert ist und warum er so froh war die richtige Ausrüstung dabei gehabt zu haben, erfährst Du in dieser Folge.
37 Minuten
Wenn wir trainieren und unsere Athleten, dann tun wir das nach ganz bestimmten Prinzipien. Denn diese Prinzipien sind für uns elementar, um ein langes, glücklich und aktives Leben zu führen. Trainiere nach diesen Prinzipien und Du stresst Dich nie wieder mit Verletzungen und Frustration im Training.
Fit fürs Wandern & Abenteuer mit Coach Chris
Training und Gear für draußen, damit du dein Abenteuer erlebst und nicht nur überlebst