Episoden

6 Denkweisen, die Deinen Trainingserfolg verhindern
26 Minuten
Immer wieder stelle ich fest, dass Menschen an Glaubenssätzen festhalten, die für ihren Trainingserfolg hinderlich sind. Würden sie diese Denkweisen aufgeben, würden sie ihre Ziele leichter erreichen. Sechs dieser Glaubenssätze stelle ich heute vor u...
6 Fehler, die Du bei der Ernährung machst
22 Minuten
In dieser Podcast-Folge beschreibt Raphael Rybarczik, Personal Trainer aus München, sechs typische Ernährungsfehler, die Deinen Fitnesserfolg verhindern. Wie Du sie umgehst und dadurch Dein Training auf ein neues Level hebst, erfährst Du nur, wenn Du...
Welches Ausdauertraining soll ich machen
26 Minuten
Heutzutage gibt es viel Verwirrung bezüglich des richtigen Ausdauertrainings zum Abnehmen oder allgemein fitter werden. Manche bevorzugen längere, eher lockere Einheiten, andere halten Intervalltraining für den heiligen Gral. Raphael Rybarczik, Perso...
12 Merkmale eines guten Personal Trainers
26 Minuten
Ein Personaltrainer kostet viel Geld und sollte qualifiziert sein, wenn Du langfristig mit ihm zusammenarbeiten willst. Wie Du einen guten Personaltrainer erkennst, erklärt Raphael Rybarczik in dieser Podcastfolge.
Mehr Erfolg mit weniger Training
26 Minuten
Wir alle überschätzen uns selbst. Deshalb nehmen wir uns auch trainingstechnisch oft zu viel vor und glauben, wir würden das alles locker schaffen. Bis dann eine stressige Phase im Leben kommt und wir die Vorsätze nicht mehr umsetzen können. Warum es...

Über diesen Podcast

Der Fitness-Podcast von Personal Trainer Raphael Rybarczik. Hier werden die größten Fitness-Probleme von Menschen mit wenig Zeit gelöst. Infos und Tipps zu den Themen Training, Ernährung und Mindset

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