Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Archiv

Hier nun Teil 2 des interessanten Interviews mit Herrn Dr. Hobert (Facharzt mit 30-jähriger Erfahrung in Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren, Traditioneller chinesischer Medizin und Ethno-Medizin). In diesem Teil geht es um die individuellen Erfahrungen, die Herr Dr. Hobert mit Covid-19 gemacht hat, über Präventivmaßnahmen, die jeder von uns anwenden kann, über die Rolle der klassischen Schulmedizin und über die Möglichkeiten, die in uns allen stecken, um durch diese Krise zu kommen. Jeder Mensch ist stark und in der Lage, ganz viel für sich selbst zu tun!
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In diesem tollen Interview mit Herrn Dr. Hobert (Facharzt mit 30-jähriger Erfahrung in Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren, Traditioneller chinesischer Medizin, Ethno-Medizin) spreche ich mit ihm über seine faszinierende Arbeit, die westliche Medizin mit traditionellen Heilweisen zu verbinden. Wir reden über seine Erfahrungen mit alten Kulturen, über seine Reisen nach Tibet und dem Treffen mit dem Dalai Lama, über die Vorzüge und das Einbeziehen des Ayurveda und der Ethno-Medizin. Es ist ein super interessantes Gespräch mit einem faszinierenden, ganzheitlich praktizierenden Mediziner, aus dem man ganz viel für sich und sein Leben ableiten und übernehmen kann. # Tolle Produkte von Ethno-Health https://ethno-health.com/de/#19045 # Kontakt Dr. Ingfried Hobert https://www.drhobert.de # Passende Buchtipps für Dich Die Ethno Health Apotheke - https://amzn.to/3pVpZJV Heilgeheimnisse aus Tibet: Verborgene Kraftpotenziale mobilisieren - https://amzn.to/3cNAUBq Körperbewusstsein und Zellintelligenz - https://amzn.to/3pWjCG6

Gibt es so etwas wie Karma? Oder „Lektionen“ des Lebens, die man zu lernen hat? Ich erzähle Dir von meinen Erfahrungen und von bestimmten Gesetzmäßigkeiten, die einfach da sind und - wenn man sie befolgt - für sich nutzen kann. Es geht um Ursache = Wirkung, es geht um Annehmen und Loslassen, es geht darum, sich nicht mit Anderen zu vergleichen. Es geht einfach darum, dass auch Du ein schönes Leben leben darfst. # Entspanne mit meinem Anti-Stressprogramm - online von zu Hause … ein ganzheitliches Programm, das Dir hilft aus dem Stresskarussell auszusteigen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, zu Ruhe und Gelassenheit finden. Zu einem glücklichen, gesunden Leben. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit **50%**. Mit dem Rabattcode: **ASP100FY** bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de # ein Tag nur für Dich **DAS Seminar-Highlight ENERGIZE YOUR LIFE am 01. Mai 2021** „BEST OF“ aus 20 Jahren Coaching-Erfahrung Aktuelles zu den Themen: Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stresskompensation interessant und umsetzbar, PURE gute Laune, PURE Emotion, PURE Motivation, leckere, gesunde - perfekt auf das Event abgestimmte - Snacks, in einer traumhaften Location, Gleichgesinnte, tolle Leute zum Kennenlernen, Austauschen eine **kostenfreie** autonome Funktionsdiagnostik, die Dir zeigt, wie es Dir wirklich geht. Diese HRV-Messung ist wissenschaftlich fundiert und misst in 6 Minuten Dein vegetatives Nervensystem. Diese Messung ermittelt, wie Dein aktuelles Stresslevel aussieht. Die Experten von Infarct Protect sind vor Ort und erläutern die Ergebnisse. #Mein Angebot für Dich - spare 70% statt für 290,00 €, bekommst Du - als mein/e Podcast-Hörer/in - das Ticket ***für nur 99,00 €***. Weitere Infos findest Du auf ***www.energize-your-life.info***, gebe den Rabattcode: EYL010521 ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €**. # Tolle Buchtipps für Dich Karma: Das Gesetz von Ursache & Wirkung - https://amzn.to/3c26bQQ Nichts geschieht umsonst - https://amzn.to/3iCSUQ5

In diesem Podcast erfährst Du etwas über die sogenannte Schumann-Resonanz und wie sie sich auf Dich und Deine Gesundheit auswirkt. Seit 2020 hat sich die Erd-Resonanz-Energie erheblich erhöht und dies wirkt sich enorm auf unsere Gesundheit aus. Diese Frequenz interagiert ständig mit unserem Gehirn und unseren Zellen. Dadurch, dass sich erhöht hat, fühlen viele Menschen einen erhöhten Stressfaktor, ohne ihn richtig benennen zu können. Wenn man nun lernt, bestimmte Dinge für sich anzuwenden bzw. umzusetzen, kann man die Erhöhung sogar für sich nutzen und somit seine Lebensenergie steigern. #Geführte Meditationen für Deine Entspannung Meine **geführten Meditationen** sind ein wunderbares Werkzeug, um zu Dir selbst zu finden und sich „Inseln der Entspannung“ zu schaffen. Auf **www.kerstin-hardt-meditation.de** findest Du wunderschöne, sehr tief gehende Meditationen, die Dir helfen, zu Dir selbst zu finden. Es gibt sie zu verschiedenen Themen und in unterschiedlichen Längen, so dass Du sie problemlos in Deinen Alltag integrieren kannst. Gönne sie Dir, und lasse Dich überraschen, wie sie Dein Leben verändern werden. # Tolle Buchtipps für Dich Wie wir werden, wer wir sind - https://amzn.to/2MdmDTs Fühlen, was die Welt fühlt - https://amzn.to/39SROvs Schöpfer der Wirklichkeit - Der Mensch und sein Gehirn - https://amzn.to/3qDn74e

In diesem healthy shot möchte ich Dich sensibilisieren und Dir 6 Punkte an die Hand geben, die Dir helfen werden, langfristig schlank und fit zu werden. Analysiere Dein Essverhalten: Welche Emotionen verbindest Du mit Essen? Wie bringst Du Deinen Hormonhaushalt wieder auf Vordermann? Wie bekommst Du einen tollen Body mit toller Muskulatur? All das erfährst Du in dieser neuen Folge. # Mein nächstes, kostenfreies Webinar zum Thema Ernährung am 11.02.2021 Lasse Dich motivieren, informieren und mitreißen. Werde gesund, schlank und vital. Mit Spaß und Freude am Leben. Melde Dich noch heute an und sichere Dir Deine Teilnahme unter https://www.kerstin-hardt.com/webinar-ernaehrung/#mehr-erfahren # Tolle Buchtipps für Dich Die geheime Kraft des Fettstoffwechsels - https://amzn.to/3pfPq8I Stoffwechsel anregen - https://amzn.to/39auLxb Richtig essen, gesund leben - https://amzn.to/2Y1DgEm

In dieser neuen Folge geht es um die Dinge, die Du in Deinen Alltag einbauen darfst, um einen schlanken, fitten und gesunden Körper zu bekommen. Und zwar langfristig! Es geht nicht nur darum, dass Du aufhörst Dich zu vergleichen, es geht vor allem um den Stressfaktor in Deinem Leben, der eine wesentliche Rolle spielt. Die damit verbundenen „Abkürzungen“, die man zu gerne nimmt, um nicht den schwierigeren Weg nehmen zu müssen, sind ebenfalls von großer Bedeutung. # Mein nächstes, kostenfreies Webinar zum Thema Ernährung am 11.02.2021 Lasse Dich motivieren, informieren und mitreißen. Werde gesund, schlank und vital. Mit Spaß und Freude am Leben. Melde Dich noch heute an und sichere Dir Deine Teilnahme unter https://www.kerstin-hardt.com/webinar-ernaehrung/#mehr-erfahren # 1 Tag pure Motivation, Lebensenergie und gute Laune **DAS Seminar-Highlight ENERGIZE YOUR LIFE am 01. Mai 2021** Mein „BEST OF“ aus 20 Jahren Coaching-Erfahrung viel Aktuelles zu den Themen: Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stresskompensation wissenschaftlich fundiert, interessant und humorvoll verpackt, mitreißend vorgetragen, inspirierend und auf dem aktuellsten Stand, mit leckerem, gesundem - perfekt auf das Event abgestimmtem - Essen, in einer traumhaften Location, mit PURER guten Laune, Gleichgesinnten zum Kennenlernen, Austauschen UND die einmalige Chance, kostenfrei eine autonome Funktionsdiagnostik durchführen zu lassen. Diese HRV-Messung ist wissenschaftlich fundiert und misst in 6 Minuten Dein vegetatives Nervensystem. Diese Messung ermittelt, wie Dein aktuelles Stresslevel aussieht. Die Experten von Infarct Protect sind vor Ort und erläutern die Ergebnisse. #Mein Angebot für Dich - spare 70% statt für 290,00 €, bekommst Du - als mein/e Podcast-Hörer/in - das Ticket ***für nur 99,00 €***. Weitere Infos findest Du auf ***www.energize-your-life.info***, gebe den Rabattcode: EYL010521 ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €**. # Tolle Buchtipps für Dich Finde Deine Lebenskraft - https://amzn.to/3iEsfCw Du kannst es! - https://amzn.to/2Y1QeBW

In dieser neuen Folge gehe ich auf eine der ältesten Diagnosemethoden - die Gesichtsdiagnose - ein. Sie wird von Naturheilkundigen schon Jahrtausende lang angewandt. Das Gesicht eines Menschen gilt als der Spiegel seiner Gesundheit und verrät unglaublich viel über die körperliche wie auch psychische Gesundheit. Bereits Sokrates, Aristoteles und Hippokrates haben sich mit dieser Methode befasst. #️ eine kleine Bitte an Dich ️️️ Falls Dir mein Podcast gefallen hat, dann würde ich mich sehr freuen, wenn Du eine ***schriftliche Bewertung*** abgeben würdest und ihn mit allen Menschen teilst, die Dir wichtig sind. Diese Bewertungen helfen mir sehr. Falls Du Wünsche und Anregungen hast, dann schreibe mit gerne an office@gesundmitplan.de. Ich freue mich immer über Feedback. # Webinar zum Thema Fettstoffwechsel - kostenfrei **am 21. Januar 2021 um 19.00 Uhr** - Sichere Dir noch heute einen Platz! Unter https://www.kerstin-hardt.com/webinar-ernaehrung/ findest Du alle Informationen und die Möglichkeit, Dich anzumelden # Tolle Buchtipps für Dich Gesichtsdiagnose - https://amzn.to/3mAkduG Krankheiten aus dem Gesicht erkennen - https://amzn.to/3h0ZcrT Die Botschaft deines Körpers: Die Sprache der Organe - https://amzn.to/3mx8woA

In diesem Podcast gehe ich auf die wirklich wichtigen Themen rund um die Muskulatur und „Fettarten“ des Körpers ein. Wie viel körpereigenes Speicherfett sollte man haben, wie viel nicht?Was kannst Du tun, um Muskulatur aufzubauen? Was, um Fett abzubauen? Wie viel Eiweiß pro Tag ist gesund? Warum ist pflanzliches Eiweiß gesünder als tierisches? In welchen Nahrungsmitteln finde ich das meiste Eiweiß? Zu all diesen Fragen und noch einiges mehr, gebe ich Dir die passenden Antworten, Tipps und Hilfsmittel, so dass Du gleich loslegen kannst. # kostenfreies Webinar zum Thema Fettstoffwechsel **am 21. Januar 2021 um 19.00 Uhr** - sichere Dir noch heute einen Platz! Unter https://www.kerstin-hardt.com/webinar-ernaehrung/ findest Du alle Informationen und die Möglichkeit, Dich anzumelden # neue Trainingsvideos online In meinem YouTube-Kanal findest Du Ganzkörperübungen, die mit wenig Zeitaufwand, sehr viel bewirken. Schau mal rein … https://www.youtube.com/playlist?list=PLozfs6-IcIttByV8XwiGojGM6YcXJnASF https://www.youtube.com/playlist?list=PLozfs6-IcIttbTHtyKGRRTnI-USCzw8zx # Tolle Buchtipps für Dich Fit ohne Geräte - https://amzn.to/38qiDXk Fit ohne Geräte – Kartenset - https://amzn.to/3rcZxMH Outdoortraining: Mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen - https://amzn.to/34tosSF

In dieser Folge geht es um den versteckten Zucker in vermeintlich gesunden Nahrungsmitteln. Wusstest Du, dass in 100g Vollkornbrot, 15 Würfel Zucker „versteckt“ sind? Oder in der klassischen Müsli-Schale 22 Würfel? So gibt es ganz viele Zuckerbomben, die man aus Unwissenheit zu sich nimmt. Ich möchte Dich sensibilisieren und motivieren, ganz genau hinzuschauen und Dir Tipps geben, wie Du die richtige Balance findest. # Online, von zu Hause aus: Gesund mit Plan ***Werde gesund, fit und vital. Werde schlank mit Plan, ganzheitlich und dauerhaft!*** In diesem Programm erhältst Du neben vielen wertvollen Informationen und Tipps zu den vier Bausteinen Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stresskompensation, Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene, die Dir sofort ein gutes Gefühl geben und direkte Veränderungen bewirken. **Du wirst mit diesem Programm** erstaunliche Erfolge erzielen, dauerhaft schlank, fit und vital werden, Dein Immunsystem stärken in 12 Wochen Dein Leben zum Positiven hin verändern. Dieses ganzheitliche Programm ist nur für kurze Zeit reduziert. Du erhältst das Programm statt für 180,00 € für **89,90 €**. Unter ***www.gesundmitplan.de*** findest Du alle nötigen Informationen. Mit dem Rabattcode ***Kerstin100*** sparst Du 50%. # Möchtest Du Deinen Stoffwechsel ankurbeln? Hier mein Stoffwechselbooster für Dich https://www.kerstin-hardt-ebook.de. Schau rein und lege los. # Tolle Buchtipps für Dich Versteckte Zucker - Die geheimen Dickmacher - https://amzn.to/3as6h3i Intervallfasten: Für ein langes Leben - schlank und gesund - https://amzn.to/3asDjk4 Zucker: Weniger ist mehr - https://amzn.to/34t0YNw

In diesem Podcast gehe ich auf die mir am häufigsten gestellten Fragen ein, die da wären: Ob ich immer ganz konsequent im Hinblick auf das Thema Ernährung bin? Wie ich es schaffe, meine Gedanken zur Ruhe zu bringen, gerade während der Meditation. Wie ich mit meinen Ängsten umgehe? Wie und wann ich mentales Training einsetze und wie ich mit Energieräubern umgehe. Es gibt keine Patentrezepte, aber meine langjährige Erfahrung hat mich doch so einiges gelehrt. Das gebe ich natürlich gerne an euch weiter. #neues Jahr, neue Pläne, los geht’s… sichere Dir ein Ticket zu unserem Seminar-Highlight **ENERGIZE YOUR LIFE am 01. Mai 2021** 
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Alles um uns herum unterliegt gewissen Zyklen. Auch unsere Organe haben einen bestimmten Rhythmus aus Arbeits- und Ruhezeiten. In diesem Podcast gebe ich Dir Tipps und Infos, wie Du im Einklang mit Deinem inneren „Taktgeber“, den Fettabbau Deines Körpers unterstützt und somit dauerhaft schlank und vital wirst. Wenn man diese Organuhr berücksichtigt und genau zu den Zeiten Nahrung zu sich nimmt, wenn der der Stoffwechsel auf Hochtouren läuft, dann ist das „Schlank-werden und Schlank-bleiben“ nicht mehr so schwierig. # Gesund mit Plan Werde fit und vital. Werde schlank und gesund. Mit Plan und dauerhaft! Hier gibt es neben vielen wertvollen Informationen und Tipps zu meinen vier Bausteinen Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stresskompensation, Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene, die Dir sofort ein gutes Gefühl geben und direkte Veränderungen bewirken. **Du wirst mit diesem Programm** erstaunliche Erfolge erzielen, dauerhaft schlank, fit und vital werden, Dein Immunsystem stärken und das alles in 12 Wochen. das ganzheitliche Programm, online von zu Hause aus durchführbar, nachhaltig, dauerhaft, ist nur für kurze Zeit reduziert. Du erhältst das Programm statt für 180,00 € für **89,90 €** Unter ***www.gesundmitplan.de*** findest Du alle nötigen Informationen. Mit dem Rabattcode ***Kerstin100*** sparst Du 50%. # Kleines Dankeschön für Dich Falls Dir mein Podcast gefallen hat, dann würde ich mich sehr freuen, wenn Du eine ***schriftliche Bewertung*** abgeben würdest. Schicke mir einen Screenshot an office@gesundmitplan.de und Du bekommst - als kleines Dankeschön - **Rezeptideen** von mir, die Dir beim Einstieg helfen und super lecker sind. # Tolle Buchtipps Die Organuhr. Leben im Rhythmus - https://amzn.to/3mkdy7w Die Organuhr – leicht erklärt: Unseren Energiekreislauf verstehen und Erkrankungen erkennen - https://amzn.to/3qWX60v

Ein schwieriges, außergewöhnliches Jahr ist zu Ende gegangen. Für Dich, für mich, für uns alle. In dieser ersten Folge im neuen Jahr blicke ich auf das hinter uns liegende Jahr und erzähle euch von mir, meinen Gedanken, meinen Ängsten, meinen Highlights und Erlebnissen. Ich nehme euch mit auf (m)eine emotionale Reise. # ein Motivationsschub für Dich und Deine GUTEN Vorsätze **unser Seminar-Highlight ENERGIZE YOUR LIFE am 01. Mai 2021** Motivation pur mit meinem „best-of“ aus 20 Jahren Erfahrung viel Aktuelles zu den Themen: Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stresskompensation wissenschaftlich fundiert, interessant und humorvoll verpackt, mitreißend vorgetragen, inspirierend und auf dem aktuellsten Stand, mit leckerem, gesundem - perfekt auf das Event abgestimmtem - Essen, in einer traumhaften Location, mit PURER guten Laune, Gleichgesinnten zum Kennenlernen, Austauschen UND die einmalige Chance, *kostenfrei* eine autonome Funktionsdiagnostik durchführen zu lassen. Diese HRV-Messung ist wissenschaftlich fundiert und misst in 6 Minuten das vegetative Nervensystem. Über diese Messung kann man zu 100% feststellen, wie das aktuelle Stresslevel aussieht. Die Experten von Infarct Protect sind vor Ort und erläutern die Ergebnisse. Es ist ein ganz besonderer Tag, der Energie, gute Laune, Spaß und Kraft schenkt. Auf www.energize-your-life.info findest Du alle wichtigen Informationen. Mit dem Rabattcode EYL010521, erhältst Du das Ticket zum Sonderpreis von 99 € und sparst 191,00 €. Statt für 290,00 €, bekommst Du - als mein*e Podcast-Hörer*in - das Ticket 70% günstiger # ein kleiner Tipp von mir… Hier der Link zu meinem erwähnten Lieblingshotel auf Mallorca www.cansimoneta.com/de

Du kennst sicher das Gesetz von Ursache und Wirkung. In diesem neuen healthy shot möchte ich Dich motivieren, zum Magneten von Fülle und Lebenskraft zu werden, indem Du dieses Gesetz berücksichtigst und in Dein Leben integrierst. Wie das genau funktioniert, hörst Du hier und heute. #Meine Meditationen für Dich Meine **geführten Meditationen** sind ein wunderbares Werkzeug, um zu Dir selbst zu finden und in dieser außergewöhnlichen Zeit gefestigt zu bleiben. Auf **www.kerstin-hardt-meditation.de** findest Du wunderschöne, sehr tief gehende Meditationen, die Dein Leben verändern können. Es gibt sie zu verschiedenen Themen und in unterschiedlichen Längen, so dass Du sie problemlos in den Alltag integrieren kannst. Gönne sie Dir und lasse Dich überraschen, wie sie Dein Leben verändern werden. #zum Einstieg kurze gratis Meditationen Podcastfolge 85 - Gelassenheit Podcastfolge 90 - Heilung Podcastfolge 95 - Herzensenergie ️ # Tolle Buchtipps für Dich The Greatest Secret - Das größte Geheimnis - https://amzn.to/3niCJc7 The Secret - Das Praxisbuch für jeden Tag - https://amzn.to/2WdItYJ Miracle Mindset: Die Wunderformel für unausweichlichen Erfolg - https://amzn.to/37hS9aX

In dieser neuen Folge erfährst Du, warum sich so viele Menschen in dieser Jahreszeit so müde, antriebslos und schlapp fühlen. Warum man oft das Gefühl hat, weniger Energie zu haben und öfter schlecht gelaunt ist. Dieser sogenannte „Winterblues“ muss nicht sein. Man ist dem nicht hilflos ausgeliefert. Man kann sogar eine ganze Menge dagegen tun. Licht, Deine Zirbeldrüse, die Balance zwischen Melatonin und Serotonin, Dein Vitamin D-Spiegel und auch Sport und Bewegung spielen alle eine große Rolle. Nicht zu vergessen pflanzliche Nahrungsmittel. Zu all diesen Punkten erhältst Du interessante Hintergrundinformationen und praktisch anwendbare Tipps für Deinen Alltag. # Tolle Buchtipps für Dich Ab sofort positiv denken - https://amzn.to/3qHeFBM Stress abbauen - Resilienz aufbauen - https://amzn.to/2W1GUNs Die Kraft des Lichts - https://amzn.to/3gBlhx6 # entspannt ins Neue Jahr starten Das Anti-Stressprogramm Ein ganzheitliches Programm, das Dir hilft aus dem täglichen Stresskarussell auszusteigen. Du erhältst jeden Tag eine eMail, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, zu Ruhe und Gelassenheit finden und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. Es kostet normalerweise 249,00 €. DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit **50%**. Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de