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Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
Muskeln & Fett: Das solltest Du wissen, um gesund, schlank und fit zu werden.

Muskeln & Fett: Das solltest Du wissen, um gesund, schlank und fit zu werden.

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 5 Jahren

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In diesem Podcast gehe ich auf die wirklich wichtigen Themen rund
um die Muskulatur und „Fettarten“ des Körpers ein. Wie viel
körpereigenes Speicherfett sollte man haben, wie viel nicht?Was
kannst Du tun, um Muskulatur aufzubauen? Was, um Fett abzubauen?
Wie viel Eiweiß pro Tag ist gesund? Warum ist pflanzliches Eiweiß
gesünder als tierisches? In welchen Nahrungsmitteln finde ich das
meiste Eiweiß? Zu all diesen Fragen und noch einiges mehr, gebe ich
Dir die passenden Antworten, Tipps und Hilfsmittel, so dass Du
gleich loslegen kannst. # kostenfreies Webinar zum Thema
Fettstoffwechsel **am 21. Januar 2021 um 19.00 Uhr** - sichere Dir
noch heute einen Platz! Unter
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Trainingsvideos online In meinem YouTube-Kanal findest Du
Ganzkörperübungen, die mit wenig Zeitaufwand, sehr viel bewirken.
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