GLÜCKSMAMA Archiv

Frage von GLÜCKSMAMA: "Wann sind wir eigentlich in Sachen natürlicher Umgang mit unseren Kindern falsch abgebogen?" Antwort Nina Grimm: "Als wir in den Kopf statt ins Herz gegangen sind!" Ich freu mich so sehr, dass ich in der 85. Podcastfolge mit der fabelhaften und schlauen Nina Grimm gesprochen habe. Ende 2021 erschien ihr erstes Buch im Kösel Verlag: "Hätte, müsste, sollte!" Innerhalb von wenigen Wochen hat es so viele Menschen erreicht, dass es den Spiegelbestseller-Stempel bekommt. Wohooooo. Highlights dieser Folge: - warum alles bei und mit uns selbst beginnt - wie du gut für dich und deine Bedürfnisse besorgst (Kirschbaum) - warum Konflikte so wichtig sind - one Love... call me a hippie Danke Liebe Nina für dein Vertrauen und dieses offene Gespräch. Viel Freude beim Hören und alles Liebe, deine Kristina Alle Infos zu Nina Grimm findest du hier: https://www.ninagrimm.de @nina.c.grimm Das Buch heißt "Hätte, müsste, sollte" (am Besten in deiner Lieblingsbuchhandlung bestellen) Alle Infos zu Glücksmama findest du hier: gluecksmama.de @gluecksmamaberlin

Zur Zeit fragt mensch sich wohl eher wer aktuell nicht in Quarantäne ist! Es bleibt eine herausfordernde Zeit für alle. In der 84. Podcastfolge bespreche ich mit meiner 4 jährigen Tochter Lola ihre Top-Quarantäne-Tipps. Es sind durchaus auch ein paar verrückte Impulse dabei. Die meisten Tipps sind allerdings gut umsetzbar. Viele Freude beim Hören und alles Liebe, deine Kristina Alle Infos zu GLÜCKSMAMA findest du auf: gluecksmama.de

Vorhang auf für die 83. Podcastfolge und es wird nährend! Ich spreche mit Franziska Kramer über die ayurvedische Küche und sie erklärt sehr schön, wie wir schon mit einfachen Dingen diesen liebevollen Begleiter in unser Leben holen können. Franzi und ich besuchten das gleiche Gymnasium in good old Saxony und waren zusammen im Chor. Verrückt, dass sich unsere Wege jetzt wieder in Berlin gekreuzt haben! Mich beeindruckt mit wieviel Herz und Leidenschaft Franzi jetzt ihr eignes Business "Nahrungsglück" aufbaut, leidenschaftlich leckere Rezepte sowie ihr Wissen auf Instagram @nahrungsglueck per Newsletter und auf ihrer Website https://nahrungsglueck.de teilt. Highlights dieser Folge: - was die Glückswurscht ist - wie du easy Nahrungsmittel ayurvedisieren kannst - wie wir unser Verdauungsfeuer fördern können - warum es ein Weg sein darf Danke liebste Franzi für dein Vertrauen und dieses schöne Gespräch! Viel Freude beim Hören. Alles Liebe, deine Kristina

"Gib dich dem hin, was ist. Sage JA zum Leben - und schau, wie das Leben plötzlich beginnt, für dich zu arbeiten anstatt gegen dich." (Eckhart Tolle) Und da ist es ... das neue Jahr 2022! Ich wünsche dir von Herzen, dass es ein erfülltes und wunderschönes neues Jahr wird! Da ist auch die erste Podcastfolge in diesem Jahr und es ist bereits die 82. Folge. Ich habe eine Weile überlegt mit welches Thema ich zum neuen Jahr in den Orbit schicken möchte. Ich musste gar nicht groß suchen, denn ist tatsächlich zu mir gekommen. In den Weihnachtsfeiern ist mir ein Buch in die Hände gefallen, welches ich von meiner liebsten Marketingexpertin Susanne Rohr geschenkt bekommen haben: "Du bist der Hammer! von Jen Sincero (am Besten im Buchladen deines Vertrauens bestellen - mach ich hier in Berlin immer bei "Lesen & lesen lassen") . Ich habe es innerhalb von 1 1/2 Tagen durchgelesen. Vieles war mir eigentlich längst klar, weil ich es schon oft in Büchern gelesen habe. Dennoch war die Art der Zusammenführung der Themen irgendwie neu und vor allem sehr sehr schlau und mit viel Witz aufs Papier gebracht. Es fühlte sich so an, als hätte das Buch mich im perfekten Augenblick wieder wach geküsst und mich daran erinnert... an: Du bist der HAMMER! Alles ist schon da ...hab Vertrauen. Highlights dieser Folge: - starke Affirmationen für jeden tag - Atmen & den Herzraum öffnen - das Ding mit der Prokastination - nochmal Atmen ... - das Ding mit der Präsenz Ich freu mich wie immer sehr, wenn dir der Podcast gefällt und du Lust hast eine Rezension auf Apple Podcast oder Spotify reinzuhauen. Daaaankeee. Viel Freude beim Hören und Umsetzen. Always remember: Du bist always der HAMMER! Alles Liebe, deine Kristina

Vorhang auf für die 81. Podcastfolge in welcher ich mit der wunderbaren Kristina Graf über Geburt und Hypnose spreche. Bereits in der ersten Folge des GLÜCKSMAMA Podcasts "Mitten drin in der Geburtsrevolution" war Kristin meine Gästin und hat mit mir vor der Kakadutapete gequatscht. In der heutigen Folge geht sie nochmal genauer darauf ein was eigentlich in unserem Gehirn abgeht, wenn wir in Hypnose gehen. Warum unser Gehirn diesen Zustand feiert und es auch braucht. Warum wir jeden Tag mehrfach eine Art Trancezustand haben....beim Autofahren, Podcast hören oder oder. Seit 2016 bereitet Kristin Graf Frauen und Paare mit ihrem Onlinekurs auf eine friedliche Geburt vor. Irgendwie scheinen unsere Kursformate auch sehr gut miteinander zu harmonieren, da ich viele Frauen im Babybauch Vital begleite die sich auch mit Kristins Methode auf das Geburtserlebnis vorbereiten. Ich bin sehr dankbar für diese Verbindung ...menschlich als auch beruflich. Schön, dass es dich gibt du Liebe. Highlights dieser Folge: - wie funktioniert Hypnose? - wie ist die Wirkung von Hypnose auf das Unbewusste und wie wir Einfluss nehmen können - wie Schmerzen eigentlich entstehen und wo der Check-In dafür ist - warum es schön ist mit einer Vorfreude in die Geburt zu starten Viel Freude beim Hören dieser Folge. Alles Liebe, deine Kristina Alle Infos zu Kristin Graf und zu ihrer Arbeit: https://die-friedliche-geburt.de Alle Infos zu GLÜCKSMAMA: gluecksmama.de

Wenn es draußen kalt ist und stürmt, tendieren wir dazu uns in unserer Jacke zu vergraben und zu schlumpfen. Jaaa... beobachte das mal beim nächsten Spaziergang, wenn der Wind von scheinbar allen Seiten pustet. In der 80. Podcastfolge habe ich daher ein kleines Gegenprogramm für dich aufgenommen. Eine Gehmeditation für die Körperhaltung und mehr Achtsamkeit beim Spaziergang. Egal ob allein, mit Baby in der Trage oder schiebend am Kinderwagen. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören. Alles Liebe, deine Kristina

Vorhang auf für die 79. Podcastfolge mit Finanzexpertin Jana Ludwig-Martyushev. Wir sprechen in dieser Folge über finanzielle Unabhängigkeit, wie du ein Depot aufsetzt und was die ersten Schritte in Richtung "Ich bekomme meine Finanzen auf die Kette" sind. Außerdem singen wir eine kleine Bewunderung-Hymne auf Natascha Wegelin, auch bekannt als Madame Moneypenny. Sie hat in diesem Bereich wirklich Pionierarbeit geleistet und hat ein tolles Buch geschrieben. Wenn du also einen schnellen Einstieg in das Thema suchst, dann wäre das eine sichere Nummer. Viel Freude beim Hören und alles Liebe, deine Kristina Alle Infos zu Jana und ihrer Arbeit: https://de.startfinance-now.com Alle Infos zu GLÜCKSMAMA: https://gluecksmama.de

Mal ehrlich: wie oft hast du schon Menschen gefragt, ob sie Kinder haben? Im ersten Moment denken wir vielleicht das das ja eine ganz "normale" Frage ist. Aber ist sie das wirklich? Meine Gästin in der heutigen 78. Folge ist die fabelhafte Maike Schumacher und sie lebt selbstgewählt kinderlos. Sie vermutet, dass sie an die 25.000 Mal schon gefragt wurde, ob sie Kinder hat oder warum sie keine hat. Wahrscheinlich wird das auch immer so bleiben. Irgendwann kommt dann die Frage nach Enkelkindern und so weiter. Mich beschäftigt in diesem Zusammenhang vor allem wie wir es schaffen können in Zukunft bestimmte Fragen anders zu stellen oder einfach abzuwarten bis sich das Gespräch auf eine Ebene begibt, in der wir bereit sind für Themen wie diese?! Können wir das überhaupt schaffen? Drüber nachdenken kann auf jeden Fall schon mal ein Schritt in die richtige Richtung sein. Danke Maike für deine herrliche und offene Art und für dieses schöne Gespräch! Auf dich und deine selbstgewählten Entscheidungen. Viel Freude beim Hören und alles Liebe, deine Kristina Alle Infos zu Maike: Instagram: @mrs.maike.schumacher Website: maike-schumacher.de Alle Infos zu GLÜCKSMAMA findest du hier: gluecksmama.de

Weißt du welche Frage ich mir oft stelle? "Warum lernen wir in der Schule so viel über dies und das und noch sowas, aber KEINE*R sagt dir jemals etwas über Elternschaft. Über die höchsten Höhen die diese bringt und auch die Tiefpunkte???" Ich wurde im September 2014 auch irgendwie neu geboren und war plötzlich Mama. Von alledem was da so kommt hatte ich natürlich keinen blassen Schimmer. Irgendwie dürfen wir uns in der Beziehung zu unseren Kindern auch immer wieder neu erfinden...habe ich so das Gefühl. Aber um was geht es eigentlich in der heutigen 77. Podcastfolge? Es geht um einen, meinen SOS Mama-Tipp, wenn du kurz vorm Durchdrehen bist. Eher durch Zufall bin ich auf einer sehr sehr anstrengenden Autofahrt, von meiner Familie in Thüringen zurück nach Berlin, darauf gekommen. Ich liebe es ja in Bildern zu kommunizieren...in meinen Kursen, Beziehungen usw...! Ich hatte auf dieser Autofahrt, bei welcher sich meine zwei Schnubbel-Hasen ständig gestritten haben, richtig das Gefühl das mein Gehirn sich aufheizt und ich es dringend abkühlen muss. Also stellte ich mir vor, dass ich meinen Kopf in einen Sektkühler stecke. Das Lenkrad habe ich massiert und ganz wichtig: ich habe GEATMET. Was soll ich sagen... mich hat es gerettet und meine Kids auch :-) Teile gern deinen SOS Mama-Tipps unter dem Instagram-Post auf @gluecksmamaberlin Viel Freude beim Hören, deine Kristina Alle Infos zu GLÜCKSMAMA findest du hier: gluecksmama.de

Vorhang auf für die 76. Podcastfolge mit dem Thema "Osteopathie für Babys". Ich spreche in diesem Interview mit der Expertin Sophie Meusel von der Praxis Spreekinder in Berlin. Als ich meine zwei Kinder geboren habe, war ich jeweils nach dem frühen Wochenbett bei einem Osteopathie-Checkup. Es hat mir einfach ein gutes Gefühl gegeben zu wissen, dass da keine Blockaden sind oder diese gelöst wurden. Highlights der Folge: - warum richtiges Baby-Handling wichtig ist - wie kann Osteopathie in der Schwangerschaft und bei Stillproblemen helfen - warum es sinnvoll ist das Baby zu wenden :-) Vielen lieben Dank Sophie, dass du deine Erfahrungen und dein Wissen mit uns geteilt hast. Alles Liebe für dich und dein Baby im Bauch. Alle Infos zu Sophie findest du hier: Instagram: @osteopathiespreekind Website: https://osteopathie-spreekind.de Alle Infos zu GLÜCKSMAMA findest du hier: @gluecksmamaberlin gluecksmama.de

Vorhang auf für die 75. Podcastfolge und eine wunderbare Gästin. Solveig Weimar sitzt bei mir vorm Mikro ...mit zarten 23 Jahren sprudelt aus ihr soviel Weisheit, Liebe und Offenheit. Wir sprechen darüber, warum es ok ist, dass Männer scheinbar überall Haare haben dürfen und es bei Frauen einen Schönheitsstandard gibt welcher uns in den Rasur-Rahmen presst. Es ist eines der offensten Interviews seit es den GLÜCKSMAMA Podcast gibt. Ich spreche über den Moment, als ich im Badeanzug mit meinen Kids knietief im See stand und bemerkte, dass ich mich nicht erinnern konnte wann ich mich das letzte Mal rasiert hatte. Ich erzähle von dem Gefühl wie unangenehm mir das im ersten Moment war und ich dann aber dachte: "Sorry... Icke bin Icke und habe andere Probleme und zwei kleine Kinder die mich brauchen :-)!" Nun ja...irgendwie haben Solveig und ich dann noch den Haken zur Selbstliebe geschlagen und sie berichtet von Suggestion und wie diese ihr half ihre Essstörung zu überwinden. Beim Schnitt habe ich im Wechsel geheult vor Rührung und gelacht wegen einfach witzigen Episoden. Highlights der Folge: - das Ding mit der Körperbehaarung und wie es uns schon in jungen Jahren beeinflusst - Selbstliebe Selbstliebe Selbstliebe und nochmal Selbstliebe ihr lieben Leute!!! - sorry, ich habe keinen Bock auf einen Oberlippenbart - ja...ich geh zum Waxing...nur die Gesichtshaare aber ;-) - wie der Zyklus uns immer wieder beeinflusst Danke für dein Vertrauen und diese unfassbare Offenheit liebe Solveig. Es war ein Vergnügen mit dir zu sprechen. Viel Freude beim Hören. Alles Liebe, deine Kristina Alle Infos zu Solveigs Podcast findest du hier: https://open.spotify.com/show/206MeoZTeggzer8B216EBO?si=a66e805ba23945fa Alle Infos zu GLÜCKSMAMA findest du hier: gluecksmama.de

Es ist Samstag Abend und ich komme auf eine Party. Ehrlicherweise lerne ich meine Podcast-Gäst*innen oft bei Begegnungen mit Freunden oder auf Events kennen. So auch hier. Eva und ich sind schnell ins Gespräch gekommen und hatten direkt einen Draht zueinander. Sie erzählte von der Gründung ihrer Naturkosmetikmarke "Treu Refill" und ich lauschte ihren Erzählungen. Irgendwie war schnell klar, dass sie und ihre Mitgründerin Christine vor mein Podcast-Mikro müssen um ihre Erfahrungen zu teilen. Highlights dieser Folge: - wie ist das so mit einer Freundin zu gründen - wieviel Gedöns braucht ein Shampoo - wie oft sollten wir wirklich unsere Haare waschen - warum es so wichtig ist eine Vision zu haben Im Moment läuft auf Startnext eine Crowdfunding Kampagne für den Raketen-Start ins Shampoo-Universum. Du kannst dieses wunderbare Projekt gern unterstützen. Hier geht es zur Kampagne: https://www.startnext.com/treu-refill?utm_source=startnext&utm_medium=extwidget&utm_campaign=projectwidget&utm_term=projectpromo Viel Freude beim Hören und alles Liebe, deine Kristina Alle Infos zu Treu Refill findest du hier: https://treu-refill.de Für alle Infos rundum GLÜCKSMAMA geht es hier entlang: gluecksmama.de

Kennst du das? Du stillst dein Baby oder gibst ihm das Fläschchen und zack verspannen sich deine Schultern und der Nacken oder du beißt mit den Zähnen zusammen. In knackigen 10 Minuten entspannen wir in der 73. Podcastfolge die Schultern, Gesichtszüge und Kiefergelenke. Ich lade dich ein dich in deinem Mama-Alltag zu beobachten und auf deinen Körper zu achten. Vorallem in der Babyzeit klagen viele Eltern über Rückenschmerzen und Verspannungen. Lerne deine Themen kennen und spüre was dir gut tut und du brauchst. Viel Freude mit dieser Folge und von Herzen alles Liebe, deine Kristina Alle Infos zu unseren Kursen findest du unter: gluecksmama.de

Als ich im April 2021 umgezogen bin, habe ich eine Kiste wiedergefunden. In dieser Kiste lag ein Gedicht von meinem ehemaligen Klassenkamerad Albrecht. Der Titel des Gedichtes: "Die Schule". Ich las es und war total berührt von den Zeilen. Es ist scheinbar immer mi mir zusammen umgezogen und ich bewahre es seit 20 Jahren auf. Noch am gleichen Tag suchte ich im Internet nach Albrecht und schrieb ihm eine Nachricht, ob er Lust hat in den Podcast zu kommen. Am nächsten Tag hatte ich schon eine Antwort und er sagte zu. Das Erstaunliche: er ist mittlerweile Teil des Systems von ihm im Gedicht kritisierten Systems geworden. Als Lehrer geht er nun sein eigenen Weg mit seinen Schülern und seinen Kindern. Ich selbst habe mich oft unwohl in der Schule gefühlt und vor allem Mathe war ein Arschloch. Mir hat manchmal der Mut gefehlt meinen Eltern zu sagen, dass ich es nicht kapiert habe und deshalb Jahre lang keine Hausaufgaben in diesem Fach machte. Im Mathe Abi hatte ich 2 Punkte und das hat meinen sonst ganz guten Schnitt echt runtergezogen. Was bleibt nach 20 Jahren Abitur: die Schule und deine Noten sagen rein gar nichts über DICH aus und darüber was du selbst aus deinem Leben machst. BÄM! Ich bin wieder mal sehr dankbar für dieses ehrliche Gespräch! Viel Freude beim Hören. Deine Kristina