#80 Gehmeditation bei usseligem Wetter

vor 4 Jahren

Auch wenn es stürmt, freut sich die Wirbelsäule über Aufrichtung!

16 Minuten

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Podcast

Podcaster

GLÜCKSMAMA

Der Podcast für aktive Mütter und glückliche Babys

Gesundheit & Fitness , Kinder & Familie

Beschreibung

vor 4 Jahren

Wenn es draußen kalt ist und stürmt, tendieren wir dazu uns in
unserer Jacke zu vergraben und zu schlumpfen. Jaaa... beobachte das
mal beim nächsten Spaziergang, wenn der Wind von scheinbar allen
Seiten pustet. In der 80. Podcastfolge habe ich daher ein kleines
Gegenprogramm für dich aufgenommen. Eine Gehmeditation für die
Körperhaltung und mehr Achtsamkeit beim Spaziergang. Egal ob
allein, mit Baby in der Trage oder schiebend am Kinderwagen. Ich
wünsche dir viel Freude beim Hören. Alles Liebe, deine Kristina