Naturrausch - Stress abbauen | Stress vermeiden | Stressbewältigung | Stress vermeiden

Naturrausch - Stress abbauen | Stress vermeiden | Stressbewältigung | Stress vermeiden

Stress loswerden. Kopf abschalten. Das "zu viel" beseitigen.
Podcaster

Episoden

Mai Thi im Interview: Die besten Tipps für Stress
35 Minuten
Mai Thi Nguyen-Kim kennt ihr wahrscheinlich von ihrem YT Channel Mailab. Sie ist supererfolgreich und manchmal super gestresst. Ihre besten Tipps und Erfahrungen gibts in dieser Folge! Wie sie ihren Kopf zeitweise ausschaltet!...
#028 Innehalten, Ruhe geben, Loslassen - 3 Übungen
23 Minuten
Innehalten statt Weiterrennen. Das kann oft so viel sinnvoller sein. Insbesondere, wenn du gerade etwas in deinem Leben verändern willst! Leider sind Ruhe, Geduld und Warten etwas aus der Mode gekommen. In dieser Folge also 3 Übungen, mit denen...
#027 Wie persönliches Wachstum gelingt - das sagt die Wissenschaft
51 Minuten
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#026 Zukunftsangst - Wie du sie in 3 Schritten überwinden kannst
20 Minuten
Wie du Vertrauen in deinen Weg findest, statt Zukunftangst zu haben. Was gegen ein hilfloses Gefühl hilft. Warum du gewappneter bist, als du denkst. Das erfährst du in dieser Folge!
#025 Gespräch mit Marie-Theres Braun: Schlagfertiger und sprachlich souveräner werden!
54 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Rhetorik-Trainerin Marie-Theres Braun über souveräne Kommunikation. Du erfährst, - wie du schlagfertiger werden kannst. - wie du bei Nervosität eine ruhige Stimme bewahrst. - wie sich Konfliktsituati...

Über diesen Podcast

Hier erfährst Du die besten Strategien, um Stress zu bewältigen und Dich zu stärken. Und dazu nehme ich Dich mit raus in die Natur! Ich zeige Dir, wie Du Dich mit der Natur verbindest, um die Verbindung zu Dir selbst zu stärken. Wie Du Geborgenheit und Inspiration findest. Denn die Natur ist unsere Heimat. Mein Name ist Verena. Ich bin Biomedizinerin, Journalistin und Trainerin für Stressbewältigung. Und ich liebe es, in der Natur zu sein! Viel Spaß beim Hören!

Kommentare (1)

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Gast
Tanja (Gast) : vor 4 Jahren
Sehr schöne Podcast Folge - gute Mischung aus persönlicher Geschichte und guten Impulsen daraus, für mich als Hörerin. Vielen Dank Verena
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