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  3. Stressfrei | Der Podcast für mehr Gelassenheit Podcast

Episoden

#16: Wie gut bist du eigentlich?

8 Minuten
Manche Vergleiche bringen dich kein Stück voran. Im Gegenteil: Sie verursachen Erfolgsdruck und stressen ungemein! Erfahre, wie du der Vergleichsfalle entkommst.

#15: Denk auch mal an dich!

7 Minuten
Egoismus ist gut für dich UND für die anderen. Denn du kannst nur dann für andere da sein, wenn es dir selbst gut geht.

#14: Dankbarkeit als Radiergummi

8 Minuten
Du kannst niemals gleichzeitig dankbar und gestresst sein – das ist großartig! Zudem ist Dankbarkeit auch noch ansteckend. Im positiven Sinne. :)

#13: Goodbye Nachrichten-Stress: Schluss mit dem täglichen Weltuntergang!

9 Minuten
Schlechte Nachrichten und dauernder Medienkonsum führen zu Stress, Depression und sie verzerren dein Weltbild ins Negative. Erfahre, wie du dem entkommen kannst.

#12: Anti-Stress Übungen am Abend

6 Minuten
In dieser Folge gibt es 3 hilfreiche Übungen, um den Stress des Tages hinter dir zu lassen und erholt einzuschlafen.
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Über diesen Podcast

Stressfrei ist der Anti-Stress Podcast für Vielbeschäftigte und bei emotionaler Überforderung. Natalie Sütterlin (Mentaltrainerin) gibt in ihrem Podcast ihre persönlichen Erfahrungen und erprobtes Wissen zum gesunden Umgang mit Stress weiter, damit du deine Lebensfreude wiederfindest.
Webseite
Stressfrei | Der Podcast für mehr Gelassenheit
Urheberangabe
Natalie Sütterlin
Durchschnittliche Länge
Ø 7 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„Stressfrei | Der Podcast für mehr Gelassenheit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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NicoleBa

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