Smarter leben

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Ideen für ein besseres Leben

Episoden

Liebe: Wie Paare besser miteinander sprechen (Mit Holger Kuntze)
33 Minuten
Gute Gespräche stärken die Beziehung – wenn dabei die Haltung zueinander stimmt, sagt Paartherapeut Holger Kuntze. Worauf es bei der Kommunikation in Partnerschaften ankommt, erklärt er in dieser Folge. Wir freuen uns über Kritik, Anregunge...
Mentale Gesundheit: Wie uns Humor durch Krisen hilft (Mit Volker Busch)
30 Minuten
Krisen können wir nicht weglachen. Aber eine humorvolle Haltung hilft, psychisch stabil zu bleiben. Das zeigt auch die Forschung. Worauf es ankommt, sagt Neurologe und Bestsellerautor Volker Busch. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und...
Streitkultur: Wie besprechen wir heikle Themen mit Familie und Freundeskreis? (Mit Katty Nöllenburg)
31 Minuten
Gendern, der Nahostkonflikt, Corona oder vegane Ernährung – solche Themen werden schnell zum Partycrasher. Über heikle Themen zu diskutieren, ist immer schwierig. Gehen die Meinungen im eigenen Umfeld auseinander, wird es noch komplizierter. Wi...
Meal Prep: Abwechslungsreich vorkochen ohne Stress (Mit Lena Merz)
33 Minuten
Wer vorkocht, kann sich gesünder ernähren, Zeit und Geld sparen. »Für mich bedeutet Meal Prep, mir mein Leben und mein Kochen leichter zu machen«, sagt Rezeptentwicklerin und Kochbuchautorin Lena Merz. Wie wir alle einen Weg finden, häufiger un...
Allgemeinwissen: Wie wir alle Mathe verstehen können (Mit @mathe_mind)
36 Minuten
»Mathe kann jeder!«, sagen die TikToker Johannes Mensing und Josef Naber. In dieser Folge erklären sie, welche Rechnungen wir im Alltag draufhaben sollten – und wie wir sie verstehen. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per...

Über diesen Podcast

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

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