Morgenlicht-Podcast für Zeitqualität und Traumaheilung Archiv

Bist du immer freundlich und bedacht auf Harmonie, auch wenn es in deinem Inneren brodelt? Weißt du, wie es den Menschen um dich herum geht und was sie brauchen, aber du kannst dich selbst nicht wahrnehmen? Fällt es dir schwer, wirklich du selbst zu sein? Dahinter verbirgt sich oft die sogenannte FAWN-Response oder “Bambi-Reflex”, ein traumabedingtes Verhaltensmuster, das wir in der Kindheit entwickeln, wenn es nicht ausreichend Sicherheit für uns gab, um uns vollständig zu entwickeln. Es ist herausfordernd, aber möglich, aus dieser Dynamik auszusteigen. Wie der lange Weg aus der FAWN-Response auszusteigen aussieht, das möchte ich heute mit euch teilen.

Das Jahr 2024 kommt langsam in Fahrt und mir kommt es so vor, als würden die Strukturen der alten Welt momentan immer grotesker. Doch gleichzeitig spüre ich Aufwind, Klienten von mir schälen sich aus tiefem Trauma und werden lebendig und ich habe viele kreative Projekte am Laufen. Deshalb möchte ich heute darüber sprechen, wie wir durchstarten können, während es um uns herum teilweise recht düster wirkt.

Allen Menschen, die Trauma im Gepäck haben, wird früher oder später bewusst, welche Einschränkungen durch dieses Trauma in ihrem Leben entstanden sind. Dein wahres Selbst rührt sich und fragt: Wer könnte ich sein, ohne die traumatische Belastung? Wie könnte mein Leben aussehen, ohne meine schwierigen Prägungen? Ich will mein wahres Selbst leben! In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über den Moment, wenn wir uns fragen, ob wir unser Leben verpasst haben.

Du musst lernen, Nein zu sagen. Das ist ein toller Ratschlag, doch oftmals spüren wir unser Nein gar nicht. Erst, wenn es viel zu spät ist. Warum unser Nein verschwindet und wie wir es wieder zum Vorschein kommen lassen, das teile ich in diesem Podcast mit euch. Manchmal können wir unser Nein nicht spüren. Wir bemerken es erst, wenn die Grenze schon weit überschritten ist. Wenn wir schon stinksauer sind. Wenn es schon zu spät ist. Wir haben uns schon auf etwas eingelassen. Wir haben schon ja gesagt. Und dann merken wir erst, dass etwas nicht stimmt. Wenn das Nein in der Kindheit sich nicht entwickeln kann - entweder durch Eltern, die alles durchgehen lassen oder durch Eltern, die zu streng sind, dann verschwindet unser Nein. Manchmal verwandeln wir uns in ein scheues Reh, (Fawn-Dynamik) und versuchen es allen anderen Recht zu machen. Doch in der Tiefe, hinter der Maske aus Freundlichkeit, da brodelt es oft gewaltig. Das erstarrte und nicht ausgedrückte Nein ist meistens mit heftigen Gefühlen verbunden. Je nachdem welche Grenzüberschreitungen du erlebt hast, kann eine Menge Wut, eine Menge Angst und eine Menge Abwehrreaktionen an deinem Nein dranhängen. Im Podcast teile ich mit dir, wie wir unser Nein befreien - ohne uns selbst und andere damit zu verletzen.

Es gibt Momente auf dem Heilungs- und Entwicklungsweg, da scheint es nicht voran zu gehen. Manchmal scheinen innere Prozesse quälend langsam und es sind noch keine nennenswerten Fortschritte sind sichtbar. Die Frage kann auftauchen: Stagniert meine Entwicklung? In meiner aktuellen Podcastfolge lade ich dazu ein, genauer hinzuschauen und zu entdecken, ob es da wirklich eine Stagnation gibt – die du mit ein paar kleinen Dingen verändern kannst – oder ob du lernen musst, deine Veränderung deutlicher wahrzunehmen. Falls du mehr über das Schmelzen von Freeze-Zuständen erfahren möchtest, empfehle ich dir mein Video zu diesem Thema: https://youtu.be/Z7_T9oFBgMg?si=lqtHarkqUTF7xbm2

Du darfst schützende Grenzen setzen Schützende Grenzen sind eine Form von Selbstliebe. Sie helfen dir das in dein Leben hereinzulassen, was heilsam und förderlich ist – und draußen zu lassen was dich verletzt oder überfordert. Falls du in deiner Kindheit nicht erleben durftest, wie es sich anfühlt, geschützt zu werden, dann ist das vielleicht eine ganz neue Erfahrung für dich. - Link zur Oase: https://leahamann.de/die-oase/ - Heilsame Co-Regulation nachholen (Video): https://youtu.be/BZTUy22QR0g

In meinem Podcast teile ich heute ausnahmsweise mal einen Mitschnitt aus der Oase, den ich sehr schön finde. Da geht es um die innere Einstimmung auf das Jahr 2024. Die letzten Jahre waren energetisch sehr zäh – das Jahr 2024 beschert uns da wieder neue Möglichkeiten. Gemeinsam betrachten wir die Zeitqualität des Jahres 2024. Wie sieht die energetische Dynamik aus, die uns nächstes Jahr erwartet? Wir machen einen Seelenflug ins Neue! Link zur Interessenliste für den Morgenlicht Onlinekurs: https://morgenlicht-coaching.de/onlinekurs-interessenliste/

Hey ihr Lieben, hier kommt mein Weihnachtspodcast! Nachdem mir diese Zeit immer stressiger und oberflächlicher vorkam, habe ich in den letzten Jahren einen ganz neuen Zugang dazu gefunden. Abseits von dem geschäftigen Rummel und dem „alles muss perfekt sein“ habe ich für mich die tiefe Liebe dieser Tage neu entdeckt. Das würde ich gerne mit euch teilen. Möchtest du mir ein Weihnachtsgeschenk machen? Dann würde ich mich sehr über ein schriftliches Feedback zu meinem Podcast freuen. Wenn du magst, kannst du bei Itunes eine Rezension einstellen. Dafür danke ich dir von ganzem Herzen! Link zu iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/leuchtfeuer-podcast-f%C3%BCr-zeitqualit%C3%A4t-und-traumaheilung/id1441625910 Hinweis: Mein Podcast macht eine Weihnachtspause. Wir hören oder sehen uns dann wieder am Dienstag, den 9. Januar 2024, im Neuen Jahr. Bis dahin wünsche ich dir eine liebevolle und ruhige Zeit. Alles Liebe und bis bald!

Das Jahr neigt sich langsam dem Ende entgegen und ich möchte heute die Gelegenheit ergreifen und euch berichten, was ich in den letzten zwei Jahren auf meinem persönlichen Heilungsweg erfahren habe. Sagen wir es mal dezent: Die letzten beiden Jahre waren für mich nicht einfach – aber sie haben mich auch zu den schönsten inneren Schätzen geführt, die ich nicht mehr missen möchte. Ich möchte mit meiner Geschichte all denjenigen von euch, die gerade in tiefen Prozessen stecken Mut machen und euch mitteilen, dass es nach der langen dunklen Nacht auch wieder eine Spur von Licht gibt, die in uns aufleuchtet.

Das große Lernerlebnis für mich war, in einem anderen Bereich meiner Arbeit, bei einem kreativen Projekt, was ich nebenbei fertigstellen wollte, einen Fehler zu machen. Es ist etwas sehr alltägliches, dass man einfach mal einen Fehler macht – aber mir wurde durch diese Erfahrung nochmal ganz neu bewusst, wie unterschiedlich wir in einem solchen Moment mit uns selbst umgehen können. Rückblickend war dieser Moment ein großes Geschenk für mich, das mir so viel Last von den Schultern genommen hat. Die Erkenntnis, die ich auch darauf gewonnen habe, möchte ich gerne mit euch teilen! Link zur Oase, meiner Coaching-Community:
https://leahamann.de/die-oase/

Hey ihr Lieben, gestern Abend hat mein Live-Event stattgefunden und falls du nicht dabei sein konntest, teile ich jetzt nachträglich den Mitschnitt mit euch! Im Video-Event lade dich zu einem ersten neuen Schritt in die Qualität des kommenden Jahres ein. Es gibt eine geführte Erfahrung zum Mitmachen. Am Ende des Live-Events teile ich den Gutscheincode für die Oase, meine Coaching-Community, mit euch. Neueinsteiger erhalten 20% Rabatt. Der Gutschein ist noch bis zum 07.12.2023 gültig. Hier geht es zur Oase: https://leahamann.de/die-oase/ Alle neuen Infos für die Oase und unseren Themen in 2024 sind online. Höre auf deinen Bauch und schau mal, ob du einsteigen möchtest und mit uns gemeinsam auf die "Reise in die Verkörperung" gehen magst.

Wenn ein Bäumchen in die Erde gepflanzt wird und der Frühling kommt, dann beginnt die Lebenskraft zu strömen und das Bäumchen treibt aus. Als Mensch werden wir in Zeiten, in denen neue Energie durch uns strömen möchte, oft erstmal mit den Engstellen und Blockaden konfrontiert. Wo kann ich das Neue noch nicht fließen lassen? Wo hindern mich tiefsitzende Ängste? Wo staut sich die Kraft durch unerlöste Wunden an und kommt nicht durch? Unser Körper darf frei werden, lebendig werden und beginnen, die Präsenz unserer Seele immer vollständiger auszudrücken. In meinem Podcast teile ich mit euch, was dazu notwendig ist. Das Neue nicht nur zu verstehen sondern tatsächlich zu verkörpern – dazu sind wir jetzt eingeladen. Einladung zum Live-Event am 30. November um 20:00 Uhr via Zoom Am Donnerstag, den 30. November lade ich dich zu einem ersten neuen Schritt in die Qualität des kommenden Jahres ein. Ich teile mit euch, welche größeren Entwicklungen sich abzeichnen und welche Schritte für uns anstehen. Es gibt eine geführte Erfahrung zum Mitmachen. Am Ende des Live-Events teile ich den Gutscheincode für meine Coaching-Community, die Oase mit euch. Alle Neueinsteiger erhalten 20% Rabatt auf die erste Rate des Monatsabos bzw. Jahresabos. Sei live dabei oder schau dir nachträglich die Aufzeichnung an. Klicke hier, um dich für das kostenlose Live-Event anzumelden: https://leahamann.lpages.co/live-event-mit-lea-hamann-am-30-november-2023/

Neulich habe ich mit Matthias über die spirituelle Qualität des kommenden Jahres gesprochen. Wir haben unsere Wahrnehmung dazu ausgetauscht und Matthias hat ein schönes Bild für das gefunden, was jetzt ansteht: Du bist wie ein Bäumchen, das eingepflanzt werden möchte. Im aktuellen Podcast teile ich mit euch, warum ich ahne, dass wir im kommenden Jahr „eingepflanzt“ werden sollen, und wie dadurch die schöpferische Kraft auf ganz neue Weise durch uns strömen kann. Einladung zum Live-Event am 30. November um 20:00 Uhr via Zoom Am Donnerstag, den 30. November lade ich dich zu einem ersten neuen Schritt in die Qualität des kommenden Jahres ein. Ich teile mit euch, welche größeren Entwicklungen sich abzeichnen und welche Schritte für uns anstehen. Es gibt eine geführte Erfahrung zum Mitmachen. Am Ende des Live-Events teile ich den Gutscheincode für meine Coaching-Community, die Oase, mit euch. Alle Neueinsteiger erhalten 20% Rabatt auf die erste Rate des Monatsabos bzw. Jahresabos. Sei live dabei oder schau dir nachträglich die Aufzeichnung an. Klicke hier, um dich für das kostenlose Live-Event anzumelden: https://leahamann.lpages.co/live-event-mit-lea-hamann-am-30-november-2023/

Die aktuelle Zeitqualität scheint uns alle einzuladen, in noch viel tiefere Hingabe einzutauchen. Auch wenn es in uns schon Bereiche gibt, die das bereits gelernt haben, so können gerade im Moment tiefere Ebenen auftauchen, für die das noch ganz neu ist. Mir wird im Moment nochmal so deutlich, wo sich in mir noch alte Gewohnheiten und verkrampftes Festhalten versteckt haben. Wo versuche ich noch, meine Vorstellungen mit Gewalt umzusetzen? Wo kämpfe ich noch gegen mich selbst oder gegen das, was gerade eigentlich geschehen möchte? In meinem Podcast teile ich mit euch, was die Stagnation bedeutet, die viele feinfühlige Menschen wahrnehmen. Und warum ein tiefes mystisches Betrachten besonders jetzt von Christus so heilsam ist.