Morgenlicht-Podcast für Zeitqualität und Traumaheilung Archiv
374 Episoden
44 Minuten
So viele von euch haben gefragt, wie man sich von diesem dunklen Druck befreien kann, der manchmal auf unserem Leben lastet. Warum spüren wir in Heilprozessen und auf unserem persönlichen Weg oft so etwas Destruktives, was sich uns in den Weg stellt? Woher das ganze kommt und warum dieser Druck momentan ganz besonders auf uns lastet, das erfährst du im aktuellen Podcast.
36 Minuten
In meinem Podcast möchte ich heute mit euch teilen, was ich lernen musste, als ich begonnen habe, meinen Körper in meinen Heil- und Entwicklungsprozess mit einzubeziehen. Der Körper ist immer da und wartet darauf, dass wir ihn endlich wahrnehmen, dass wir seine Signale hören und verstehen und mit ihm zusammen arbeiten. Er beinhaltet so viel Weisheit und möchte mit uns gemeinsam vollständig lebendig werden. Wie das im einzelnen aussehen kann, darüber berichte ich im aktuellen Podcast. Die Anmeldung zur nächsten Morgenlicht Coaching Ausbildung beginnt heute am 4. Juni 2024 um 18 Uhr. Das Morgenlicht-Coaching ist eine ganzheitliche, traumasensible Methode. Als Morgenlicht-Coach ermöglichst du deinen Klienten das Entlassen von traumatischen Prägungen und das Hineinwachsen in ihr vollständiges Potenzial. Infos und Anmeldung zur Ausbildung: https://morgenlicht-coaching.de/ausbildung/
42 Minuten
Momentan beobachte ich eine Dynamik in der Zeitqualität, die dafür sorgt, dass etwas an die Oberfläche kommt: Der “Angstkörper”. Das sind die Bereiche in uns, die angstvolle Gefühle und Zustände gespeichert haben. Und wir können urplötzlich damit in Berührung kommen und es kann sich von einer Sekunde zur nächsten so anfühlen, als wären wir in einem Alptraum gelandet. In meinem Podcast lade ich euch dazu ein, hinter die Kulissen zu schauen und wahrzunehmen, was da eigentlich gerade geschieht. Denn es gibt einen Grund dafür, dass diese Schicht in uns berührt wird - und dass dabei auch unser wahres Sein deutlicher spürbar wird! Hinweis: Die Anmeldung zur nächsten Morgenlicht Coaching Ausbildung beginnt am 4. Juni 2024. Das Morgenlicht-Coaching ist eine ganzheitliche, traumasensible Methode. Als Morgenlicht-Coach ermöglichst du deinen Klienten das Entlassen von traumatischen Prägungen und das Hineinwachsen in ihr vollständiges Potenzial. Hier sind alle Infos zur Ausbildung: https://morgenlicht-coaching.de/ausbildung/ Falls du interessiert bist, trage dich unverbindlich in unsere Interessenliste ein.
44 Minuten
Als ich begonnen habe, Menschen in ihrer Entwicklung zu begleiten, wurde mir bewusst, dass uns eine Menge Widerstand begegnet, sobald wir uns dafür entscheiden, unser Licht leuchten zu lassen und unsere Gaben in die Welt zu bringen. In meinem aktuellen Podcast teile ich mit euch, wie ich dahinter kam, was es mit diesen “Widersacher-Energien” auf sich hat und wie ich heute damit umgehe. Ankündigung Die Anmeldung zur nächsten Morgenlicht Coaching Ausbildung beginnt am 4. Juni 2024. Das Morgenlicht-Coaching ist eine ganzheitliche, traumasensible Methode. Als Morgenlicht-Coach ermöglichst du deinen Klienten das Entlassen von traumatischen Prägungen und das Hineinwachsen in ihr vollständiges Potenzial. Werde Teil der heilsamen Veränderung! Die Ausbildung ermöglicht dir, als Morgenlicht-Coach tätig zu werden. Natürlich kannst du das traumasensible Wissen auch in deinen jetzigen Beruf integrieren oder für deine persönliche Entwicklung nutzen. Hier sind alle Infos zur Ausbildung: https://morgenlicht-coaching.de/ausbildung/ Falls du interessiert bist, trage dich unverbindlich in unsere Interessenliste ein.
40 Minuten
Kennt ihr das Gefühl, wenn alles, was man gerne machen möchte, sich schwer und zäh anfühlt? Oftmals suchen wir den Grund für dieses Gefühl von Schwere in der Gegenwart, doch manchmal kommt die Schwere aus einer viel tieferen Ebene, die mit deinen heutigen Gewohnheiten wenig zu tun hat. Wie wir diese Grundanstrengung loswerden, das teile ich im aktuellen Podcast mit euch. Ankündigung Die Anmeldung zur nächsten Morgenlicht Coaching Ausbildung beginnt am 4. Juni 2024. Das Morgenlicht-Coaching ist eine ganzheitliche, traumasensible Methode. Als Morgenlicht-Coach ermöglichst du deinen Klienten das Entlassen von traumatischen Prägungen und das Hineinwachsen in ihr vollständiges Potenzial. Werde Teil der heilsamen Veränderung! Die Ausbildung ermöglicht dir, als Morgenlicht-Coach tätig zu werden. Natürlich kannst du das traumasensible Wissen auch in deinen jetzigen Beruf integrieren oder für deine persönliche Entwicklung nutzen. Hier sind alle Infos zur Ausbildung: https://morgenlicht-coaching.de/ausbildung/ Falls du interessiert bist, trage dich unverbindlich in unsere Interessenliste ein.
45 Minuten
Heute spreche ich mal über ein ganz persönliches Thema, das mich inzwischen seit vielen Jahren begleitet - der unerfüllte Kinderwunsch. Gerade wenn der Muttertag näher rückt, gibt es einige Frauen, die diesen Tag mit eher gemischten Gefühlen erleben. Auch wenn man sich Kinder wünscht, ist es nicht immer möglich, Kinder zu haben. Manchmal ist einfach zu viel unerlöstes Trauma im Weg, manchmal fehlt der geeignete Partner und manchmal spielt der eigene Körper nicht mit. Ich habe in den letzten Jahren nur recht wenig darüber gesagt, weil ich mich so verletzlich gefühlt habe und ich dazu auch einfach keine Kommentare oder auch gut gemeinte Ratschläge haben wollte. Durch welche Stationen von Hoffnung, Trauer, Leid, Wut ich gegangen bin, um letztendlich zu einem tieferen Frieden zu gelangen, darüber spreche ich im Podcast mit euch. Falls es unter euch Frauen - und Männer - gibt, die mit diesem Thema zu tun haben, dann wünsche ich mir, dass ihr ganz viel Ermutigung und Mitgefühl für euren Weg mitnehmen könnt. Es ist ein oftmals unsichtbarer Schmerz, den Außenstehende manchmal schwer begreifen können, und trotzdem ist er sehr real.
40 Minuten
In den letzten Jahren setzen sich viele Menschen mit der Tatsache auseinander, dass wir in einem weiblichen oder einem männlichen Körper unterwegs sein können und dadurch ganz einzigartige Erfahrungen machen. In einem weiblichen Körper zu stecken ist eine körperliche und direkte Erfahrung. Die Beziehung zu unserem Frausein entwickelt sich schon ganz früh. Als Frau haben wir ein anderes Energiesystem und einen anderen Körper wie Männer. In meinem Podcast möchte ich deshalb mal mit euch teilen, was es für mich bedeutet weiblich zu sein. Übrigens beschäftigen wir uns in der Oase im Monat Mai mit dem Thema “Deinen weiblichen Körper lieben lernen.” Du bist eingeladen, dich dem Frausein auf neue Weise anzunähern. Du kannst in die Oase einsteigen! Infos & Anmeldung findest du hier: https://leahamann.de/die-oase/
32 Minuten
Im Moment blubbert bei vielen Menschen eine andere Version vom Urschmerz kommt hoch. Es handelt sich um einen tiefes Gefühl von “Ich will nicht mehr! Ich will mich nicht mehr um alles kümmern müssen, ich will nicht mehr leisten müssen!” Das kann sich auf alles Mögliche beziehen - auf deinen Beruf, aber auch auf innere Heilprozesse oder die Partnerschaft. In meinem neuen Podcast gehe ich auf dieses heftiges Gefühl ein, das uns manchmal überkommt und teile mit euch, wie wir in solchen Momenten wachsen können. Denn dieses Gefühl ist eigentlich ein Zeichen für eine tiefe Veränderung, die bereits in dir begonnen hat.
34 Minuten
Die Gabe viel wahrzunehmen und sehr feinfühlig zu sein, ist eigentlich etwas sehr Schönes, aber sie bringt leider auch große Herausforderungen mit sich. Wer viel wahrnimmt, hat es oft viel schwerer, durchs Leben zu gehen. Fühlst du dich manchmal sehr alleine auf der Welt, so als würdest du in keine Schublade passen? Sehnst du dich danach, deine Wahrnehmungsfähigkeit abstreifen zu können und endlich “normal” zu sein? Die heutige Podcastfolge möchte ich all denen widmen, die sehr viel wahrnehmen und vielleicht auch darunter gelitten haben. Du bist eingeladen, dich selbst besser zu verstehen und vielleicht sogar eine Chance in deiner Wahrnehmung zu erkennen. P.S. Falls du dich auf deinen körperorientierten Heilungs- und Entwicklungsweg begeben möchtest, bist du herzlich willkommen in die Oase, meine Online-Community, einzusteigen. Dort lernst du, wie man den inneren Traumaberg behutsam schmelzen lässt und wie wir unsere Wahrnehmung heilsam einsetzen können. Infos & Anmeldung hier: https://leahamann.de/die-oase/
36 Minuten
Es ist Frühling, alles beginnt zu blühen. Das Leben erwacht und die frühlingshaften Kräfte drängen ans Licht. Eigentlich eine wunderschöne Zeit - doch warum begegnen uns gerade im Frühling manchmal ziemlich schmerzhafte Gefühle? Warum kommt gerade jetzt der tiefe Urschmerz dem Leben gegenüber ans Licht? In diesem Podcast möchte ich erklären, wo dieser Urschmerz herkommt, warum der vom Frühling getriggert werden kann - und wie wir diese Phase dafür nutzen, zu heilen. Wie arbeiten wir mit dem Urschmerz in der Traumaheilung? Zunächst einmal ist es wichtig zu wissen, dass der Urschmerz oft riesig groß ist und sehr tief sitzt. Der Urschmerz ist verbunden mit deiner Lebenskraft und kann sich durch Wellen von ohnmächtiger Wut, Verzweiflung, Panik und tiefem emotionalem oder körperlichen Schmerz äußern. Das Ziel ist nicht: Heilung auf Knopfdruck, sondern lernen, wie ich dem Urschmerz begegnen kann. Hinweis auf die Oase: Diesen Monat geht es in der Oase, meiner Online-Community, um das Thema Co-Regulation mit Bäumen. Infos und Anmeldung findest du hier: https://leahamann.de/die-oase/
35 Minuten
Gibt es Themen, um die du ständig einen großen Bogen machst, obwohl du sie eigentlich klären möchtest? Allein wenn das Stichwort angesprochen wird, bemerkst du ein mulmiges Gefühl im Bauch? Das kann ich total gut verstehen. Ich habe heute noch Themen, die in mir solche Reaktionen auslösen. Was ich allerdings in den letzten Jahren gelernt habe ist, dass es ganz leichte Wege gibt, sich schweren Themen zu nähern. Wie wir den Mut finden, uns schweren Themen behutsam zu nähern, ohne uns erneut zu belasten, teile ich in dieser Podcastfolge mit euch. Einladung in die Oase Wenn du interessiert bist, dich in den Themen in deinem Leben auf liebevolle und traumasensible Weise zu nähern und du einen heilsamen Ort dafür suchst, dann bist du herzlich eingeladen in die Oase, meine Online-Community, einzusteigen. Regelmäßige Live-Events und zahlreiche Videokurse erwarten dich. Wir sind gemeinsam unterwegs! Infos & Anmeldung hier: https://leahamann.de/die-oase/
1 Stunde 3 Minuten
Lange Zeit war “Arbeit” für mich etwas sehr Unangenehmes. Voller Druck, voller Angst es nicht zu schaffen und voller Leid für den Körper. Doch je mehr ich begonnen habe, mehr Liebe anzunehmen, wurde mir bewusst, dass dieses alte Arbeitsbewusstsein mir einfach viel zu eng ist. Ich glaube, es könnte uns allen guttun, die Seele und den Körper in unser Arbeiten mit einbeziehen. Denk an ein Kind, das am Spielen ist – ganz vertieft, präsent und durchströmt von Lebendigkeit. Dieses beseelte, erfüllende Tun wollen wir auch als Erwachsene finden. In diesem Podcast teile ich einen Ausschnitt aus einem Livewebcast mit euch, der in der Oase, meiner Onlinecommunity, stattgefunden hat. Du darfst deine handelnde Kraft wecken und wahrnehmen, welche Bedeutung die Liebe und die Freude für unsere Arbeit besitzen. Freue dich über frischen Wind in deiner alltäglichen Arbeit, deinem Beruf oder anderen Tätigkeiten.
41 Minuten
Mir begegnen so viele Menschen, die sich sehr zur spirituellen Ebene des Lebens hingezogen fühlen - ich gehöre auch dazu ;-) mittlerweile vermute ich, dass es auch daran liegt, dass ein Teil von uns zwischen den Welten schwebt und darauf wartet, endlich landen zu dürfen. Vielleicht war die Erde für einen Teil von uns nie ein Zuhause. Und stehen wir an der Schwelle zu einem Entwicklungsschritt, der uns einlädt auf neue Weise hier anzukommen. Ganz nebenbei geschieht in der Stille etwas sehr Wichtiges: Eine Neugeburt bereitet sich vor. Nicht irgendwo dort draußen, sondern in deinem eigenen Inneren. In dieser Podcastfolge lade ich dich dazu ein, in deine eigene spirituelle Neugeburt hineinzuspüren. Einladung in die Oase Wenn du spürst, dass du für diese spirituelle Neugeburt einen heilsamen Ort oder liebevolle Unterstützung suchst, dann bist du herzlich eingeladen in die Oase, meine Online-Community einzusteigen. Wir sind gemeinsam unterwegs! Infos & Anmeldung hier: https://leahamann.de/die-oase/
38 Minuten
Manchmal beginnt man etwas Neues, um das eigene Leben in eine positive Richtung zu bewegen - doch etwas in uns zieht zurück? Kennst du das, dass du plötzlich in alte Verhaltensweisen zurückfällst und dich dann tierisch über dich selbst ärgerst? In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Selbstsabotage. Egal ob man sich gesünder ernähren, früher aufstehen oder mehr bewegen möchte - manchmal gibt es einen starken Sog, der einen nach kurzer Zeit wieder zurückzieht in alte Gewohnheiten. Wir verändern uns in Sicherheit. Jede Veränderung ist jedoch ein Schritt in die Unsicherheit. Der Weg ins Neue wird stabil, wenn wir unser Bedürfnis nach Sicherheit respektieren. Erwähntes Video: https://youtu.be/BZTUy22QR0g
50 Minuten
Wie überwinden wir lähmende Schwere? Es gibt Momente, da fällt es schwer, klar zu denken und den nächsten Schritt zu gehen. In diesem Video spreche ich über Freeze-Zustände, woher sie kommen und was wir tun können, um Freeze zum Schmelzen zu bringen. Hinter diesen Zuständen steckt nicht etwa Faulheit, sondern ein Versuch deines Körpers, dich zu schützen. Dein Körper reagiert auf eine reale oder empfundene Bedrohung und bleibt in einem Zustand der angespannten Bewegungslosigkeit. Der Schlüssel dazu, Freeze-Zustände zum Schmelzen zu bringen, ist das Wiederherstellen von Sicherheit. In diesem Podcast beantworte ich eure Fragen zum Thema Freeze. Im Podcast erwähnte Videos: - Anleitung, um aus Freeze rauszukommen: https://youtu.be/C-9dlnAicVY - Die Körper-Ampel, um kommende Freeze-Zustände rechtzeitig zu bemerken: https://youtu.be/q_SoUxciGBY
