Morgenlicht-Podcast für Zeitqualität und Traumaheilung Archiv

Letzte Woche habe ich in meinem Podcast darüber gesprochen, wie wichtig die Erfahrung von Geborgenheit ist, damit unser Körper sich in ein gesundes Gleichgewicht bringen und heilen kann. Doch wie erreichen wir den Zustand der Geborgenheit, wenn wir in einem dauernden Zustand von Stress und Anspannung sind? Durch Affirmationen oder gutes Zureden können wir uns nicht zu Geborgenheit „überreden“. Wir sollten auch nicht versuchen, die innere Anspannung gewaltvoll zu bekämpfen und versuchen, uns innerlich dazu zu zwingen, ruhig zu werden. Denn damit bringen wir noch mehr Anspannung in die ganze Sache und belasten uns zusätzlich. Im Podcast teile ich, wie wir den Vagus-Nerv, den größten Nerv des parasympathischen Nervensystems, dabei unterstützen können, seine stressige Anspannung loszulassen und den Weg in die Ruhe wieder zu entdecken.

Vor kurzem wurde ich gefragt, ob chronische Krankheiten mit einem verletzten inneren Kind zusammen hängen können. Kann die Ursache für chronische Krankheiten wie z.B. Diabetes, Autoimmunerkrankungen, chronische Schmerzen, Allergien oder Verdauungsstörungen in der Kindheit liegen? Intuitiv wissen wir gerade in spirituellen Kreisen schon lange, dass unser Befinden und die Erfahrungen, die wir machen, unsere Gesundheit beeinflussen können. Je früher die Erfahrung, die wir machen, umso tiefer werden wir geprägt. Wenn unser inneres Kind krank ist, kann sich das auf der körperlichen Ebene zeigen, auch wenn die Ursachen dafür weit zurückliegen, oft so weit, dass wir keine bewusste Erinnerung daran haben. In meinem Podcast lade ich dich ein zu erfahren, wie Gesundheit entsteht. Wir betrachten, was der Körper braucht, um seine „Superkräfte“, seine Fähigkeit zu Regeneration und Selbstheilung zu aktivieren. Es wird höchste Zeit, die Voraussetzung dafür zu schaffen, dass der Körper heilen kann!

Neulich hat mich jemand gefragt, wie man damit umgehen kann, wenn man auf einmal die tiefe Sehnsucht hat, nichts zu tun und rund herum versorgt zu werden – wie ein Kind? Noch dazu, wenn man sich für diesen Wunsch schämt, oder sich dabei komisch fühlt? Sollen wir diese Wünsche ausleben? Ist das heilsam oder führt uns das in eine Sackgasse? Oder steckt vielleicht etwas viel Tieferes hinter dieser Sehnsucht, was wir entdecken und heilen können? In meinem aktuellen Podcast teile ich zwei mögliche Gründe dafür, dass auf einmal der Wunsch aufkommt, nichts tun zu müssen und gebe dir einen Tipp, wie wir nicht erfüllte Bedürfnisse aus der Kindheit nachholen können – ohne unser erwachsenes Leben dadurch aus dem Gleichgewicht zu bringen.

Vielleicht kennst du die Sehnsucht nach diesem unbeschreiblichen „Etwas“, das wir in der Tiefe unserer Seele erahnen? Wir spüren, dass wir etwas mit auf die Erde gebracht haben, doch wir wissen nicht genau, wie wir das finden und verwirklichen können. In meinem Podcast möchte ich heute mit euch teilen, wie ich über viele Umwege und Hindernisse entdeckt habe, dass jeder Mensch eine Bestimmung hat, die darauf wartet, sich entwickeln zu dürfen. Deine Bestimmung ist kein Egotrip, sondern sie zeigt dir, welche Fähigkeiten du mitgebracht hast und wie du sie auf eine Weise einsetzten kannst, die dich zutiefst erfüllt und anderen Menschen dient.

Als ich meinen Beruf als Coach begonnen habe, bemerkte ich sehr schnell, dass ich lernen muss wie ich für andere Menschen da sein kann, ohne mich selbst zu überfordern. Schließlich wollte ich meinen Beruf viele Jahre in Freude ausüben, ohne das quälende Gefühl zu haben, dass es immer anstrengender wird und immer weniger Freude macht. Dabei musste ich folgendes verstehen: Damit wir anderen helfen können, müssen wir erstmal etwas zu geben haben. Unser Tank muss voll sein, bevor wir jemand anderem etwas abgeben können. Falls du ein paar Grauzonen in deinem Leben hast, wo du ständig mehr gibst als du eigentlich geben kannst, wo du öfter ein schlechtes Gewissen hast und es dir nicht gelingt dich abzugrenzen, dann lade ich dich heute zu einem Schritt in die Klarheit ein! P.S. Heute endet die Anmeldung für die Oase, meine Onlinecommunity. Falls du einsteigen möchtest, melde dich heute noch an: https://leahamann.de/die-oase/

Wie meistern wir unseren Alltag als erwachende Menschen in einer unbewussten Welt? Wie gehen wir damit um, dass wir immer sensibler werden, während sich die Herzen vieler Menschen verhärten? In meinem Podcast teile ich meine Sichtweise auf den Prozess des spirituellen Erwachens und wir betrachten, wie die heftiger werdenden Energien der Veränderung sich in unserem Leben bemerkbar machen und was wir tun können, um in Balance zu bleiben. P.S. Bis zum 10. Dezember kannst du dich für die Oase anmelden: https://leahamann.de/die-oase/

Hast du schon einmal erlebt, dass ein scheinbar kleiner Zwischenfall in deinem Leben eine Lawine von Gefühlen ausgelöst hat? Tiefste Verzweiflung, Enttäuschung und das Gefühl ganz alleine zu sein? Warum triggern diese eigentlich harmlosen Erfahrungen solche tiefen schmerzlichen Gefühle in uns? Seitdem ich mich mit Traumaheilung beschäftige, wird mir klar, dass viele Menschen pränatales Trauma in sich tragen. Trauma das vor unserer Geburt entstanden ist. In den tiefsten Tiefen unseres Seins. Tiefer als unser Verstand. Tiefer als unsere logischen Erinnerungen zurückreichen. In meinem aktuellen Podcast erkläre ich, was in dieser frühen Phase geschieht und wie wir erkennen können, ob wir pränatales Trauma in uns tragen. Außerdem erfährst du, wie wir pränatales Trauma heilen können. P.S. Vom 03.-10. Dezember nehmen wir neue Teilnehmer in die Oase auf! Die Oase ist meine Onlinecommunity, in der ich mein gesamtes Wissen zur Verfügung stelle. Ich begleite euch durch regelmäßige Livewebcasts und stelle euch Heilungserfahrungen, Meditationen und heilsame Werkzeuge zur Verfügung. Möchtest du die Oase ausprobieren? Dann trage dich jetzt hier ein. Wir senden dir kostenlos einige „Probierhäppchen“ aus der Oase zu. https://leahamann.lpages.co/oase-2019-wintereinstieg/

In meinem Podcast geht es diese Woche um die Beziehungsfähigkeit. Immer mehr Menschen empfinden Nähe als belastend – doch gleichzeitig wächst die Zahl derjenigen, die sich einsam fühlen. Einsamkeit betrifft nicht Singles, sondern auch Menschen in festen Beziehungen berichten, dass sie sich ihrem Partner oftmals nicht nahe fühlen, dass man nebeneinander lebt, aber nicht miteinander. In meinem Podcast erfährst du, wie wir Beziehungsfähigkeit lernen können. Es ist möglich, dich wieder tief verbunden zu fühlen und stabile, heilsame Beziehungen entwickeln! P.S. Vom 03.-10. Dezember nehmen wir neue Teilnehmer in die Oase auf! Die Oase ist meine Onlinecommunity, in der ich mein gesamtes Wissen zur Verfügung stelle. Ich begleite euch durch regelmäßige Livewebcasts und stelle euch Heilungserfahrungen, Meditationen und heilsame Werkzeuge zur Verfügung. Möchtest du die Oase ausprobieren? Dann trage dich jetzt hier ein. Wir senden dir kostenlos einige „Probierhäppchen“ aus der Oase zu. https://leahamann.lpages.co/oase-2019-wintereinstieg/

Fällt es dir manchmal scher, dich klar auszudrücken und selbstbewusst zu sprechen? Oftmals haben wir Blockaden in unserem Ausdruck, die sich oftmals im Halsbereich und unserer Stimme bemerkbar machen. Vielleicht spürst du manchmal einen Kloß im Hals, oder es fühlt sich unangenehm an, klar zu sprechen? In diesem Podcast teile ich mit dir, wie oftmals schon in der Kindheit Blockaden in unserem Ausdruck entstehen können – und wie wir sie wieder auflösen können. • Wenn wir nicht gehört werden • Wenn wir nichts sagen dürfen • Wenn wir etwas sagen wollen, aber nicht können Das sind Erfahrungen, die uns oftmals ein Leben lang prägen. Oftmals treffen in unserem Hals widersprüchliche Kräfte auf einander. „Ich will endlich etwas sagen“, trifft auf „Ich will oder kann nichts sagen“. Wir stehen gleichzeitig auf dem Gaspedal und auf der Bremse. Durch die Herangehensweise, die ich im Podcast beschreibe können wir die Blockade lösen und unsere Stimme kann wieder voller und selbstbewusster werden.

Das Jahr 2020 nähert sich in großen Schritten und es wird höchste Zeit, meine Vorschau für das Jahr 2020 mit euch zu teilen. Ich stimme mich jedes Jahr im Herbst auf die energetische Entwicklung ein, die ich für das kommende Jahr wahrnehme. Es gibt mir Klarheit und einen besseren Überblick, wenn ich spüre, welche Lern- und Entwicklungsschritte anstehen. Ich nehme eine Entwicklung im Bewusstsein wahr, die sich schon seit einigen Jahren angekündigt hat und nun immer deutlicher wird. Es gibt eine Ermutigung für diejenigen von euch, die dieses Jahr mit heftigen inneren Prozessen beschäftigt waren. Neben bei teile ich meine numerologische Deutung der Jahreszahl 2020. Spannend, was sich dahinter verbirgt...

Viele Probleme in der Eltern-Kind-Beziehung entstehen, weil die Rollen von Eltern und Kind nicht klar sind. Wenn Eltern ihren Platz nicht einnehmen, müssen Kinder zu früh erwachsen werden und Verantwortung für ihre Eltern tragen. Auf einmal gibt es ein Durcheinander – oder sogar einen kompletten Rollentausch, bei der Kinder für ihre Eltern Verantwortung übernehmen und Eltern sich fordernd und bedürftig zeigen. In meinem Podcast beschreibe ich, wie die grundlegende Rollenverteilung zwischen Eltern und Kindern aussieht – und ich erwähne, warum gerade in unserer heutigen Zeit so viel Unklarheit herrscht. Wenn Kinder keine Möglichkeit haben, wirklich Kinder zu sein, fühlen wir uns oftmals ein Leben lang unerwünscht, überflüssig, wertlos und überfordert. Wir haben das Gefühl, das alles an uns hängt. Wir glauben, dass wir es nicht wert sind, Unterstützung zu erhalten. Falls du Eltern hattest, die zu viele eigene Probleme hatten oder psychisch nicht in der Lage waren, angemessen für dich zu sorgen, erfährst du, wie du die Rollen nachträglich klären und deinen Platz wieder finden kannst. Ich beschreibe, wie wir mit den „idealen Eltern“ arbeiten können, um frühes Trauma zu lösen und die Entwicklungsschritte nachzuholen, die wir verpasst haben.

Viele Menschen erleben, dass sie ständig überflutet werden von Eindrücken und Wahrnehmungen. Wir sehnen uns nach innerer Ruhe, nach Wärme und Geborgenheit und dem Gefühl, geschützt zu sein. Doch was ist, wenn wir uns täglich anstrengen, um uns mehr zu entspannen und innerlich ruhiger zu fühlen – doch egal wie sehr wir uns bemühen, es reicht einfach nicht? Was ist, wenn wir uns trotz aller Bemühungen noch immer schutzlos und ausgeliefert fühlen? Was ist, wenn wir überflutetet werden von Sinneswahrnehmungen und es einfach zu viel wird? Wie entwickeln wir dir diese Geborgenheit? Können wir das überhaupt selbst beeinflussen? In meinem aktuellen Podcast erfährst du, wie unser Urvertrauen entsteht. Du erfährst auch, was wir tun können, wenn unser Urvertrauen nur sehr schwach ist. Es gibt die Möglichkeit, das Gefühl von Sicherheit, Wärme und Geborgenheit zu stärken – selbst wenn du das in deiner frühen Kindheit nicht oder nur selten erfahren hast.

Wir leben in einer immer hektischer werdenden Zeit, merkst du das auch? Viele Menschen spüren, dass der Körper den Dauerstress manchmal einfach nicht mehr aushält. Chronische Erschöpfung, Burnout und das Gefühl, einfach keine Kraft mehr zu haben werden immer häufiger. Doch wie steigen wir aus, aus dem Dauerstress? Nicht immer sind es unsere Gedanken, die uns antreiben – manchmal ist es auch unser Körper, der ständig Stresshormone produziert und uns so innerlich hibbelig und angetrieben macht, bis wir nicht mehr können. In meinem Podcast gebe ich dir einen (ziemlich einfachen) Tipp, der mir dabei geholfen hat, meinen Körper aus dem Stresszustand zu erlösen. Was ich im Podcast beschreibe, mache ich mittlerweile seit einem Jahr täglich – und der Unterschied ist unglaublich! Erlebe wie die tiefe Erschöpfung und der nervenaufreibende Stressgefühl gelindert werden und der Körper sein natürliches Gleichgewicht wieder findet!

Ich habe es letzte Woche in der Oase bereits mitgeteilt – ich habe den Eindruck, dass die nächsten 6 Monate sehr intensiv werden. (Na, wer hätte das gedacht? ) Oktober, November und Dezember fühlen sich für mich an wie eine gewaltige Kontraktion. Wir sind von enormen Kräften umgeben und werden neu geformt wie ein Stück Ton. Alles, was nicht im Einklang ist mit der Liebe, alles was nicht lebendig und beweglich ist, kommt in unser Bewusstsein und muss verwandelt oder aussortiert werden. Während die Welle uns zum Jahresende hin immer mehr ins Zentrum bringt, so spüre ich für den Jahresbeginn (Januar, Februar und März) das genaue Gegenteil: Da geht es ums Erblühen, ums Sichtbarwerden und Entfalten. Falls du dich in den letzten Wochen hoffnungslos und erschöpft gefühlt hast, möchte ich dir ein paar wertvolle Tipps geben – und dich ermutigen, dich nicht vom alten Bewusstsein runterziehen zu lassen. In meinem Podcast teile ich, warum es jetzt als jemals zuvor ist, den Fokus auf die Liebe zu richten und uns nicht von der Orientierungslosigkeit und Panik anstecken zu lassen, die um uns herum deutlich spürbar ist. Am Ende vom Podcast leite ich eine ganz kurze Meditation ein, die dich dabei begleitet, deinen Fokus auf die Entwicklung und auf das Schöne zu richten.