lumeloveslife Archiv
89 Episoden
18 Minuten
Wir alle streben nach Glück und Zufriedenheit. Das ist die Gemeinsamkeit, die alle Menschen teilen. Viele denken, viel Haben und hoher Status bedeutet mehr Glück, mehr Zufriedenheit, also einfach dass man glücklicher ist. Doch Glück und Zufriedenheit haben wenig mit den äußeren Umständen zu tun, genau gesagt sind NUR etwa 10 Prozent unseres Glücksniveau von diesen abhängig.
Im Leben geht’s nicht darum immer glücklich & zufrieden zu sein oder keine schlechten Momente /Tage zu haben.
Es geht auch nicht darum sich nicht mal überfordert zu fühlen oder nicht zu wissen was zu tun.
Es geht darum täglich Glücks Momente zu erschaffen. Es geht auch nicht darum zu sagen jetzt bin ich glücklich für immer, das ist auch überhaupt nicht möglich weil das Leben sich bewegt und wir uns bewegen. Es geht nicht darum an das Endziel Glück zu kommen, weil das nicht geschieht.
Es geht vielmehr darum auch mit den herausfordernden Momenten lernen umzugehen, IMMER BESSER UND einen Boden des Vertrauens in das Leben und in sich aufzubauen, die Dankbarkeit sowie das gute zu sehen zu schulen.
Es geht auch darum sich besser kennen zu lernen, wissen was einem wichtig ist, was einem gut und nicht guttut.
Es geht darum den Mut aufzubringen Muster zu durchbrechen, Familientraditionen, Gewohnheiten hinterfragen, Schmerzen und Wunden anzuschauen und sie annehmen und dann auch gehen lassen.
Ich möchte mit Dir heute drei Tippse teilen, die mir geholfen haben glücklicher und erfüllter und vor allem stimmiger und in Frieden mit mir zu leben.
In diesem zweiten Teil dieser Folge erfährst Du Dir Dankbarkeit, deine eigenen ermittelten Werte und "Nein sagen " zu mehr Freude, Glück und Zufriedenheit verhelfen können.
Ich freue mich sehr, wenn Du mein Podcast teilst, mir eine Bewertung gibst und eine Rezension schreibst. Ich danke Dir für deine Unterstützung. Auf meinem Instagram Profil findest Du noch mehr Impulse und Beiträge zu mehr Glück und Zufriedenheit, sowie Deine persönliche Weiterentwicklung.
Hier gehts zu meinem Instagram Profil
Lume| Empowering Women (@lumeloveslife) • Instagram-Fotos und -Videos
Alles Liebe
Deine Lume
Im Leben geht’s nicht darum immer glücklich & zufrieden zu sein oder keine schlechten Momente /Tage zu haben.
Es geht auch nicht darum sich nicht mal überfordert zu fühlen oder nicht zu wissen was zu tun.
Es geht darum täglich Glücks Momente zu erschaffen. Es geht auch nicht darum zu sagen jetzt bin ich glücklich für immer, das ist auch überhaupt nicht möglich weil das Leben sich bewegt und wir uns bewegen. Es geht nicht darum an das Endziel Glück zu kommen, weil das nicht geschieht.
Es geht vielmehr darum auch mit den herausfordernden Momenten lernen umzugehen, IMMER BESSER UND einen Boden des Vertrauens in das Leben und in sich aufzubauen, die Dankbarkeit sowie das gute zu sehen zu schulen.
Es geht auch darum sich besser kennen zu lernen, wissen was einem wichtig ist, was einem gut und nicht guttut.
Es geht darum den Mut aufzubringen Muster zu durchbrechen, Familientraditionen, Gewohnheiten hinterfragen, Schmerzen und Wunden anzuschauen und sie annehmen und dann auch gehen lassen.
Ich möchte mit Dir heute drei Tippse teilen, die mir geholfen haben glücklicher und erfüllter und vor allem stimmiger und in Frieden mit mir zu leben.
In diesem zweiten Teil dieser Folge erfährst Du Dir Dankbarkeit, deine eigenen ermittelten Werte und "Nein sagen " zu mehr Freude, Glück und Zufriedenheit verhelfen können.
Ich freue mich sehr, wenn Du mein Podcast teilst, mir eine Bewertung gibst und eine Rezension schreibst. Ich danke Dir für deine Unterstützung. Auf meinem Instagram Profil findest Du noch mehr Impulse und Beiträge zu mehr Glück und Zufriedenheit, sowie Deine persönliche Weiterentwicklung.
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Alles Liebe
Deine Lume
21 Minuten
Wir alle streben nach Glück und Zufriedenheit. Das ist die Gemeinsamkeit, die alle Menschen teilen. Viele denken, viel Haben und hoher Status bedeutet mehr Glück, mehr Zufriedenheit, also einfach dass man glücklicher ist. Doch Glück und Zufriedenheit haben wenig mit den äußeren Umständen zu tun, genau gesagt sind NUR etwa 10 Prozent unseres Glücksniveau von diesen abhängig.
Im Leben geht’s nicht darum immer glücklich & zufrieden zu sein oder keine schlechten Momente /Tage zu haben.
Es geht auch nicht darum sich nicht mal überfordert zu fühlen oder nicht zu wissen was zu tun.
Es geht darum täglich Glücks Momente zu erschaffen. Es geht auch nicht darum zu sagen jetzt bin ich glücklich für immer, das ist auch überhaupt nicht möglich weil das Leben sich bewegt und wir uns bewegen. Es geht nicht darum an das Endziel Glück zu kommen, weil das nicht geschieht.
Es geht vielmehr darum auch mit den herausfordernden Momenten lernen umzugehen, IMMER BESSER UND einen Boden des Vertrauens in das Leben und in sich aufzubauen, die Dankbarkeit sowie das gute zu sehen zu schulen.
Es geht auch darum sich besser kennen zu lernen, wissen was einem wichtig ist, was einem gut und nicht guttut.
Es geht darum den Mut aufzubringen Muster zu durchbrechen, Familientraditionen, Gewohnheiten hinterfragen, Schmerzen und Wunden anzuschauen und sie annehmen und dann auch gehen lassen.
Ich möchte mit Dir heute drei Tippse teilen, die mir geholfen haben glücklicher und erfüllter und vor allem stimmiger und in Frieden mit mir zu leben.
In diesem ersten Teil dieser Folge erfährst Du was Achtsamkeit, mit Gefühlen und Emotionen lernen umzugehen und Freude mit Glück und Zufriedenheit zu tun haben.
Ich freue mich sehr, wenn Du mein Podcast teilst, mir eine Bewertung gibst und eine Rezension schreibst. Ich danke Dir für deine Unterstützung. Auf meinem Instagram Profil findest Du noch mehr Impulse und Beiträge zu mehr Glück und Zufriedenheit, sowie Deine persönliche Weiterentwicklung.
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Alles Liebe
Deine Lume
Im Leben geht’s nicht darum immer glücklich & zufrieden zu sein oder keine schlechten Momente /Tage zu haben.
Es geht auch nicht darum sich nicht mal überfordert zu fühlen oder nicht zu wissen was zu tun.
Es geht darum täglich Glücks Momente zu erschaffen. Es geht auch nicht darum zu sagen jetzt bin ich glücklich für immer, das ist auch überhaupt nicht möglich weil das Leben sich bewegt und wir uns bewegen. Es geht nicht darum an das Endziel Glück zu kommen, weil das nicht geschieht.
Es geht vielmehr darum auch mit den herausfordernden Momenten lernen umzugehen, IMMER BESSER UND einen Boden des Vertrauens in das Leben und in sich aufzubauen, die Dankbarkeit sowie das gute zu sehen zu schulen.
Es geht auch darum sich besser kennen zu lernen, wissen was einem wichtig ist, was einem gut und nicht guttut.
Es geht darum den Mut aufzubringen Muster zu durchbrechen, Familientraditionen, Gewohnheiten hinterfragen, Schmerzen und Wunden anzuschauen und sie annehmen und dann auch gehen lassen.
Ich möchte mit Dir heute drei Tippse teilen, die mir geholfen haben glücklicher und erfüllter und vor allem stimmiger und in Frieden mit mir zu leben.
In diesem ersten Teil dieser Folge erfährst Du was Achtsamkeit, mit Gefühlen und Emotionen lernen umzugehen und Freude mit Glück und Zufriedenheit zu tun haben.
Ich freue mich sehr, wenn Du mein Podcast teilst, mir eine Bewertung gibst und eine Rezension schreibst. Ich danke Dir für deine Unterstützung. Auf meinem Instagram Profil findest Du noch mehr Impulse und Beiträge zu mehr Glück und Zufriedenheit, sowie Deine persönliche Weiterentwicklung.
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Alles Liebe
Deine Lume
16 Minuten
Emotionen und Gefühle gehören zum Menschsein dazu. Wichtig ist wie gehen wir mit ihnen vor allem mit den unangenehmen Emotionen wie Wut oder Traurigkeit um? Wir alle wollen sie so schnell wie möglich weg haben und uns wieder gut fühlen. Zusätzlich zu der Emotion machen wir uns zusätzlich Stress und setzen uns unter Druck, wieso wir uns so fühlen wie wir fühlen. Doch jede unterdrücke Emotion speichert sich in unseren Zellen und wirkt da im Untergrund und macht uns das Leben schwer im wahrsten Sinne des Wortes. Wir erleben kaum Leichtigkeit, Freude oder das Gefühl von sich getragen und geborgen fühlen. Wenn wir diese Emotionen und Gefühle nicht bewusst annehmen und fühlen, können sie sich auch nicht lösen. Unsere Energie ja Lebensenergie stockt.
In dieser Folge spreche ich über das Gefühl der Unruhe und der Emotion Wut. Ich erzähle Dir was mir dabei geholfen hat bzw. hilft meinen Gefühlen und Emotionen ins fließen zu bringen. Zudem spreche ich, über den Zusammenhang des weiblichen Zyklus und unseren Emotionen und Gefühlen.
Ich hoffe die Folge unterstützt und inspiriert wie Du besser mit deinen Gefühlen umgehen kannst und sie für Dich und Dein Wachstum nützt.
Wie immer freue ich mich sehr über Deine Unterstützung. Teile gerne mein Podcast mit all deine Liebsten und gib mir eine Bewertung und schreibe mir eine Rezension. Danke von Herzen
Deine Lume
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In dieser Folge spreche ich über das Gefühl der Unruhe und der Emotion Wut. Ich erzähle Dir was mir dabei geholfen hat bzw. hilft meinen Gefühlen und Emotionen ins fließen zu bringen. Zudem spreche ich, über den Zusammenhang des weiblichen Zyklus und unseren Emotionen und Gefühlen.
Ich hoffe die Folge unterstützt und inspiriert wie Du besser mit deinen Gefühlen umgehen kannst und sie für Dich und Dein Wachstum nützt.
Wie immer freue ich mich sehr über Deine Unterstützung. Teile gerne mein Podcast mit all deine Liebsten und gib mir eine Bewertung und schreibe mir eine Rezension. Danke von Herzen
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14 Minuten
Wir alle berichten gerne über unsere Erfolge, Errungenschaften und Leistungen. Dadurch steigt unser Selbstwertgefühl und wir fühlen uns gut. Das ist natürlich auch etwas wundervolles und darf auch gefeiert werden. Doch wie gehen wir mit Scheitern und Misserfolgen um? Was machen wir mit den Gefühlen des Zweifels, der Angst, der Unzulänglichkeit die bei Misserfolgen hochkommen? Unterdrücken wir sie ganz oder lassen wir uns von ihnen vereinnahmen? Oder lassen wir sie zu und können sie somit auch verarbeiten und aus der Situation etwas lernen.
In dieser Folge spreche über meine Erfahrungen mit Scheitern und Misserfolg, dass mich gerade beschäftigt. Ich hoffe meine Worte machen Dir Mut und lassen Dich wissen, dass Misserfolg auch zum Leben gehört und es wichtig ist sich nicht davon sein ganzes Wesen in Frage zu stellen und aus Angst vor Scheitern nichts auszuprobieren.
Ich freue mich wenn Du mein Podcast teilst, abonnierst, bewertest und mir auch eine Rezension schreibst.
Alles Liebe
Deine Lume
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In dieser Folge spreche über meine Erfahrungen mit Scheitern und Misserfolg, dass mich gerade beschäftigt. Ich hoffe meine Worte machen Dir Mut und lassen Dich wissen, dass Misserfolg auch zum Leben gehört und es wichtig ist sich nicht davon sein ganzes Wesen in Frage zu stellen und aus Angst vor Scheitern nichts auszuprobieren.
Ich freue mich wenn Du mein Podcast teilst, abonnierst, bewertest und mir auch eine Rezension schreibst.
Alles Liebe
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16 Minuten
Die wichtigste Verbindung, die wir wieder aufbauen sollten ist die Verbindung zu unserem Herzen. Heute gibt es eine Meditation, damit du dich wieder mit deinem Herzen verbinden kannst. Unser Herz weiss nicht nur alle Antworten auf unsere Fragen, es ist auch unser Ort der Geborgenheit, der Liebe und Frieden.
Ich wünsche Dir viel Freude und Entspannung bei der Meditation.
Ich freue mich sehr, wenn Du meinen Podcast abonnierst, likst und teilst. Auch über eine Bewertung und Rezension würde ich mich sehr freuen.
Herzlichen Dank für deine Unterstützung
Deine Lume
Auf meinem Instagram Profil findest Du noch mehr Inspiration über Persönliche Weiterentwicklung, Yoga und Selbstliebe
Mein IG Profil
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Ich wünsche Dir viel Freude und Entspannung bei der Meditation.
Ich freue mich sehr, wenn Du meinen Podcast abonnierst, likst und teilst. Auch über eine Bewertung und Rezension würde ich mich sehr freuen.
Herzlichen Dank für deine Unterstützung
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27 Minuten
Wenn wir uns auf dem Weg zur persönlichen Weiterentwicklung machen und den Weg des Herzens gehen wollen, begegnen uns auch viele Herausforderungen. Dieser Weg kann sich am Anfang sehr alleine fühlen und es bringt auch emotionale Schmerzen hoch. In dieser Folge teile ich mit Dir mit, was gerne mein jüngeres Ich gewusst hätte um diesen Weg zu vereinfachen. Also es ist nicht so, dass meine persönliche Weiterentwicklung abgeschlossen ist, die dauert ein Leben lang , wie bei Dir und allen anderen Menschen auch.
Ich hoffe meine Gedanken unterstützen Dich auf deinem Weg. Es würde mich sehr freuen, wenn Du mein Podcast teilst, mir eine Bewertung und Rezension gibst.
Auf meinem Instagram Profil @lumeloveslife findest Du noch mehr Inspiration und Impulse für persönliche Weiterentwicklung und wie Du immer mehr deinem Herzen folgst.
Alles Liebe
Deine Lume
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Ich hoffe meine Gedanken unterstützen Dich auf deinem Weg. Es würde mich sehr freuen, wenn Du mein Podcast teilst, mir eine Bewertung und Rezension gibst.
Auf meinem Instagram Profil @lumeloveslife findest Du noch mehr Inspiration und Impulse für persönliche Weiterentwicklung und wie Du immer mehr deinem Herzen folgst.
Alles Liebe
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12 Minuten
„Wie wichtig Innehalten ist, wenn wir unseren Herzensweg gehen möchten“
Eines meiner Lieblingsthema „Folge deinem Herzen und geh Deinen Herzensweg. Auch in dieser Podcastfolge spreche ich wieder darüber. Wieso? Weil der Herzensweg der einzige ist, der uns erfüllt und glücklich macht. Und nicht nur uns, sondern auch unser Umfeld den unser Glück, unsere Freude und Erfüllung färbt sich auf alle ab, die mit uns in Berührung kommen.
Dafür ist das Innehalten unerlässlich und zwar immer wieder. Willst Du in der Tiefe Dich glücklich und erfüllt fühlen, dann gehe immer wieder in Kontakt mit deinem Herzen. Lausche und folge ihr.
Mein Podcast findest Du auf Spotify und Apple Podcasts.
Danke fürs hören, teilen und bewerten. Für noch mehr Inspirationen kannst Du mir gerne auf Instagram @lumeloveslife folgen.
In Verbundenheit und alles Liebe
Deine Lume
Eines meiner Lieblingsthema „Folge deinem Herzen und geh Deinen Herzensweg. Auch in dieser Podcastfolge spreche ich wieder darüber. Wieso? Weil der Herzensweg der einzige ist, der uns erfüllt und glücklich macht. Und nicht nur uns, sondern auch unser Umfeld den unser Glück, unsere Freude und Erfüllung färbt sich auf alle ab, die mit uns in Berührung kommen.
Dafür ist das Innehalten unerlässlich und zwar immer wieder. Willst Du in der Tiefe Dich glücklich und erfüllt fühlen, dann gehe immer wieder in Kontakt mit deinem Herzen. Lausche und folge ihr.
Mein Podcast findest Du auf Spotify und Apple Podcasts.
Danke fürs hören, teilen und bewerten. Für noch mehr Inspirationen kannst Du mir gerne auf Instagram @lumeloveslife folgen.
In Verbundenheit und alles Liebe
Deine Lume
45 Minuten
Mein heutiger Interviewgast ist die inspirierende Tanja Ringgenberg. Sie ist Pflegefachfrau, Berufsschullehrerin und Coach.
Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, Pflegende in ihrem Arbeitsalltag zu unterstützen um besser mit Belastungen und Stress umzugehen. Dafür setzt sie sich in ihrem Instagram Account ein und hat auch ein 30 Tägiges Programm für Pflegende entwickelt.
Wir haben darüber gesprochen, wie es zur Entstehung dieses Programms kam und welche Themen darin behandelt werden.
Außerdem haben wir über Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Handykonsum gesprochen.
Es ist ein sehr interessantes und inspirierendes, nicht nur für Pflegende sondern für alle die sich mit Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeit auseinander setzen.
Gerne kannst Du Tanja auf Instagram @ringgenberg.tanja folgen und auch eine Nachricht schicken, wenn Du das nächste Mal bei ihrem 30 Tägigen Programm sein möchtest.
Ich freue mich sehr wenn du mein Podcast teilst, mir eine Bewertung abgibst und danke Dir sehr für deine Unterstützung.
Alles Liebe
Deine Lume
Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, Pflegende in ihrem Arbeitsalltag zu unterstützen um besser mit Belastungen und Stress umzugehen. Dafür setzt sie sich in ihrem Instagram Account ein und hat auch ein 30 Tägiges Programm für Pflegende entwickelt.
Wir haben darüber gesprochen, wie es zur Entstehung dieses Programms kam und welche Themen darin behandelt werden.
Außerdem haben wir über Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Handykonsum gesprochen.
Es ist ein sehr interessantes und inspirierendes, nicht nur für Pflegende sondern für alle die sich mit Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeit auseinander setzen.
Gerne kannst Du Tanja auf Instagram @ringgenberg.tanja folgen und auch eine Nachricht schicken, wenn Du das nächste Mal bei ihrem 30 Tägigen Programm sein möchtest.
Ich freue mich sehr wenn du mein Podcast teilst, mir eine Bewertung abgibst und danke Dir sehr für deine Unterstützung.
Alles Liebe
Deine Lume
17 Minuten
Meine letzte Podcastfolge ging vor sechs Wochen online. Dann fühlte ich dass ich eine längere Pause, nicht nur die gewohnten zwei Wochen, brauche.
So gab ich diesem Bedürfnis nach und entschied mich mir diese Auszeit zu gönnen. Genau über dieses Thema, also diese Auszeiten nach eigenem Bedürfnis zu nehmen und gönnen spreche ich dieser Folge. Auch wenn der Verstand vielleicht etwas anderes sagt, sowie : Nein das kannst Du nicht machen, du musst es jetzt durchziehen usw. Es ist so wichtig auf seine innere Stimme zu hören, seine eigene Grenzen zu kennen und in seinem eigenem Tempo zu gehen, egal ob beruflich oder privat. Wenn wir das nicht tun, verlieren wir unser emotionales Geleichgewicht und verlieren die Freude an dem was wir auch wirklich gerne tun.
Auch wenn es in unserer Gesellschaft immer noch als eine Art Schwäche angesehen wird, sich Pausen und Auszeiten zu gönnen, ist dies eine grosse Stärke und wichtiger Pfeiler der Selbstfürsorge.
Ich freue mich sehr wenn Du mein Podcast abonnierst, teilst und mir auch eine Bewertung abgibst. Ich danke Dir für deine Unterstützung.
Nun wünsche ich Dir gute Erkenntnisse und viel Freude beim Hören.
Alles Liebe
Deine Lume
So gab ich diesem Bedürfnis nach und entschied mich mir diese Auszeit zu gönnen. Genau über dieses Thema, also diese Auszeiten nach eigenem Bedürfnis zu nehmen und gönnen spreche ich dieser Folge. Auch wenn der Verstand vielleicht etwas anderes sagt, sowie : Nein das kannst Du nicht machen, du musst es jetzt durchziehen usw. Es ist so wichtig auf seine innere Stimme zu hören, seine eigene Grenzen zu kennen und in seinem eigenem Tempo zu gehen, egal ob beruflich oder privat. Wenn wir das nicht tun, verlieren wir unser emotionales Geleichgewicht und verlieren die Freude an dem was wir auch wirklich gerne tun.
Auch wenn es in unserer Gesellschaft immer noch als eine Art Schwäche angesehen wird, sich Pausen und Auszeiten zu gönnen, ist dies eine grosse Stärke und wichtiger Pfeiler der Selbstfürsorge.
Ich freue mich sehr wenn Du mein Podcast abonnierst, teilst und mir auch eine Bewertung abgibst. Ich danke Dir für deine Unterstützung.
Nun wünsche ich Dir gute Erkenntnisse und viel Freude beim Hören.
Alles Liebe
Deine Lume
13 Minuten
Die wichtigste Beziehung die wir haben und pflegen sollten bzw. dürfen ist, die Beziehung die wir zu uns selbst haben. Doch oft vernachlässigen wir sie. Wir nehmen uns für alle anderen und alles andere Zeit nur nicht wirklich für uns. Viele Menschen können auch nicht mit sich alleine sein oder wenn sie es sind können sie die Zeit gar nicht genießen und wertschätzen. Dabei ist die Beziehung zu sich selbst eine wichtige Quelle zum auftanken, ein Ort wo wir uns selbst näher kommen, eine Raum wo wir die Verbindung zu unserem Herzen (wieder) herstellen können. Hier können wir den Halt und die Sicherheit finden, die wir oft nur im Aussen suchen.
In dieser Folge spreche ich darüber wie wichtig es ist, dass wir uns immer wieder Zeit für uns selbst und unsere Bedürfnisse nehmen.
Ich freue mich sehr, wenn Du auch Erkenntnisse für Dich mitnehmen kannst und immer mehr deine Beziehung zu dir selbst vertiefst und pflegst.
Wie im Podcast erwähnt und passend zu dieser Folge veranstalte ich einen Selfcare - Time Workshop.
Hier noch die Angaben
Wo: Wahe Guru Yoga , Zentralstrassse 37, 8003 Zürich
Wann: 11. Dezember 2021, 14 bis 16.30 Uhr
Preis: 69.- CHF
Erly Bird Preis bis 25. November: 59.-
Anmeldung via Email fatlume_h@hotmail.com oder DM
Nimm Dir bewusst Zeit für Dich und tanke auf.
Ich freue mich auf dich.
Alles Liebe
Deine Lume
In dieser Folge spreche ich darüber wie wichtig es ist, dass wir uns immer wieder Zeit für uns selbst und unsere Bedürfnisse nehmen.
Ich freue mich sehr, wenn Du auch Erkenntnisse für Dich mitnehmen kannst und immer mehr deine Beziehung zu dir selbst vertiefst und pflegst.
Wie im Podcast erwähnt und passend zu dieser Folge veranstalte ich einen Selfcare - Time Workshop.
Hier noch die Angaben
Wo: Wahe Guru Yoga , Zentralstrassse 37, 8003 Zürich
Wann: 11. Dezember 2021, 14 bis 16.30 Uhr
Preis: 69.- CHF
Erly Bird Preis bis 25. November: 59.-
Anmeldung via Email fatlume_h@hotmail.com oder DM
Nimm Dir bewusst Zeit für Dich und tanke auf.
Ich freue mich auf dich.
Alles Liebe
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21 Minuten
Wollen wir ein glückliches und erfülltes Leben gestalten und führen, dürfen wir auch 100 % die Verantwortung über unser Leben übernehmen. Viele Menschen stecken in der Opferrolle und finden die andern sind an ihrem Unglück schuld und denken "ich kann ja nichts ändern". Doch können wir. Denn es ist unser Leben und dafür müssen/ dürfen wir auch Entscheidungen treffen, die mit uns im Einklang sind. Ja ich weiss es aus eigener Erfahrung, dass es sich manchmal irgendwie einfacher fühlt, den anderen aka Eltern, dem Partner, der Partnerin, den Kindern, dem Arbeitsgeber oder dem Staat die Schuld für das nicht Glücklichsein zuzuschieben. Wir geben unsere eigene Verantwortung ab und machen uns abhängig von den anderen Menschen und von den äußeren Umständen. Mir ist bewusst, dass wir nicht kontrollieren können was im Aussen passiert und dass uns auch Misserfolge und Schicksalsschläge treffen können, doch können wir darüber entscheiden wie wir darüber denken und wie wir damit umgehen.
Ja wir dürfen Verantwortung übernehmen und das gute ist das dies lernbar ist.
Ich wünsche dir viele wertvolle Erkenntnisse und den Mut diese Schritt für Schritt umzusetzen.
Ich freue mich sehr über eine Rezension bei iTunes und wenn Du auch mein Podcast teilst und abonnierst.
Für mehr Inspiration folge mir gerne auf mein Instagram Profil @lumeloveslife.
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Deine Lume
Ja wir dürfen Verantwortung übernehmen und das gute ist das dies lernbar ist.
Ich wünsche dir viele wertvolle Erkenntnisse und den Mut diese Schritt für Schritt umzusetzen.
Ich freue mich sehr über eine Rezension bei iTunes und wenn Du auch mein Podcast teilst und abonnierst.
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21 Minuten
Wenn Du dich mit persönlicher Weiterentwicklung befasst, hast Du bestimmt oder vielleicht schon vom inneren Kind gehört.
In dieser Folge erkläre ich was das innere Kind ist und wie es unser Leben maßgeblich beeinflusst. Ob wir an uns glauben oder nicht, ob wir uns Dinge zu trauen oder nicht, häng sehr viel von unseren inneren Glaubenssätze ab, die wir in der Kindheit gespeichert haben. Bei der Arbeit mit dem inneren Kind, geht es darum zu schauen, welche Glaubenssätze uns hindern ein glückliches, freudvolles und selbstbewusstes Leben zu führen. Hier gilt es den verletzten Anteil des inneren Kindes, also das Schattenkind zu trösten und den gesunden Anteil, das Sonnenkind zu stärken.
Ich arbeite schon länger mit meinem inneren Kind und seit ich das tue, geht es mir viel besser. Ich bin ausgeglichener, gelassener und glücklicher.
Ich hoffe diese Folge unterstütz Dich dabei, auch dein inneres Kind zu heilen und lieben zu lernen.
Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich wenn Du ihn teilst und mir auch eine Rezession schreibst.
Danke von Herzen und alles Liebe
Deine Lume
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Link zur Schattenkind - Trance https://www.penguinrandomhouse.de/content/download/speziell/Stefanie_Stahl/Schattenkind-Trance.mp3
Link zur Schattenkind - Trance
https://www.penguinrandomhouse.de/content/download/speziell/Stefanie_Stahl/Sonnenkind-Trance.mp3
In dieser Folge erkläre ich was das innere Kind ist und wie es unser Leben maßgeblich beeinflusst. Ob wir an uns glauben oder nicht, ob wir uns Dinge zu trauen oder nicht, häng sehr viel von unseren inneren Glaubenssätze ab, die wir in der Kindheit gespeichert haben. Bei der Arbeit mit dem inneren Kind, geht es darum zu schauen, welche Glaubenssätze uns hindern ein glückliches, freudvolles und selbstbewusstes Leben zu führen. Hier gilt es den verletzten Anteil des inneren Kindes, also das Schattenkind zu trösten und den gesunden Anteil, das Sonnenkind zu stärken.
Ich arbeite schon länger mit meinem inneren Kind und seit ich das tue, geht es mir viel besser. Ich bin ausgeglichener, gelassener und glücklicher.
Ich hoffe diese Folge unterstütz Dich dabei, auch dein inneres Kind zu heilen und lieben zu lernen.
Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich wenn Du ihn teilst und mir auch eine Rezession schreibst.
Danke von Herzen und alles Liebe
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Link zur Schattenkind - Trance https://www.penguinrandomhouse.de/content/download/speziell/Stefanie_Stahl/Schattenkind-Trance.mp3
Link zur Schattenkind - Trance
https://www.penguinrandomhouse.de/content/download/speziell/Stefanie_Stahl/Sonnenkind-Trance.mp3
18 Minuten
Dikur në një moment ndaluam së dëgjuari zërin e zemrës sonë. Zërat jashtë ishin aq të fortë dhe dekurajues saqë ne largoheshim gjithnjë e më shumë nga zemrat tona. Ne u orientuam më shumë në botën e jashtme, dëgjuam zërat e të tjerëve. Filluam të bëjmë se çka bëjnë të tjerët e jo çka dëshironte zemra jonë. Kështu kemi adoptuar modelet e prindërve tanë, të shoqërisë sonë, se donim të ndiheshim pjesë e saj, donim të ishim të dashur dhe të pranuar. Por zërat jashtë nuk përputheshin me zërin e zemrës sonë. Zëri i zemrës sonë është injoruar nga ne. Kjo na bën të ndihemi gjithnjë e më shumë të mjerë, më pak të gjallë dhe mos të ndihemi të gëzuar e shqetësim në zemër. Në këtë epizod do flas se si mundemi ta dëgjojmë prapë zërin e zemrës sonë gjithnjë e më shumë dhe si të ecim gjithnjë e më shumë "rrugën e zemrës" sonë.
Shpresoj se fjalët e mia të japin inspirim dhe kurajo.
Gëzohem shumë nëse e shperndan podkastin dhe e mbështet kshtu punën time dhe më motivon mua edhe më shumë.
Podkastin tim mundesh ta dëgjosh në spotify, iTunes dhe deezer.
Nëse ke dëshirë eja në instagram dhe më jep një like e një komentar.
Të dëshiroj të gjitha t`mirat
Lume
Shpresoj se fjalët e mia të japin inspirim dhe kurajo.
Gëzohem shumë nëse e shperndan podkastin dhe e mbështet kshtu punën time dhe më motivon mua edhe më shumë.
Podkastin tim mundesh ta dëgjosh në spotify, iTunes dhe deezer.
Nëse ke dëshirë eja në instagram dhe më jep një like e një komentar.
Të dëshiroj të gjitha t`mirat
Lume
8 Minuten
Fühlt sich dein Leben oft schwer und nicht flüssig an? Du bist ständig unzufrieden und am jammern? Du hast das Gefühl Du drehst Dich in einem Hamsterrad und wartest ständig, dass was Grosses und etwas dass Dein Herz erfreut passiert? Dann kann es sein, dass Du dich von der Freude abgeschnitten hast. Es kann sein, dass Du schon lange nicht etwas gemacht hast, was wirklich Dein Herz zum lachen bringt. Es kann sein, dass Du dein inneres Kind total vernachlässigt hast und ihm nie die Chance gibst auch mal das Ruder zu übernehmen.
In dieser Podcastfolge möchte ich paar Gedanken und Inspirationen mit dir teilen, wie Du mehr Freude und Leichtigkeit in dein Alltag / Leben einladen kannst. Denn ohne Freude und Leichtigkeit werden wir stumpf, wir schneiden uns von uns selbst ab. Wir funktionieren nur, jedoch leben tun wir nicht wirklich. Freude lässt uns im gegenwärtigen Moment präsent werden, stärkt das Immunsystem und gibt uns Kraft. Freude lässt uns lebendig fühlen und wir kommen bei uns in unserem Körper an.
Dabei können Dir folgende Fragen helfen.
Was bringt mein Herz zum lachen, deine Augen zum strahlen?
Was würde sich mein inneres Kind jetzt wünschen ?
Was habe ich gerne als Kind gemacht?
* malen
* tanzen
* ein Baum umarmen
* im Regen tanzen
* barfuß die Erde küssen
* eine Schnecke beobachten
* aus vollem Herzen laut und falsch singen
Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt, gib Dich einfach der Freude und Leichtigkeit hin.
Ich wünsche Dir viele gute Erkenntnisse und gutes gelingen beim umsetzen.
Ich freue mich sehr, wenn du mein Podcast teilst und auch ein Rezension und 5 Sterne Bewertung gibst.
Danke für deine Unterstützung
Deine
Lume
-
In dieser Podcastfolge möchte ich paar Gedanken und Inspirationen mit dir teilen, wie Du mehr Freude und Leichtigkeit in dein Alltag / Leben einladen kannst. Denn ohne Freude und Leichtigkeit werden wir stumpf, wir schneiden uns von uns selbst ab. Wir funktionieren nur, jedoch leben tun wir nicht wirklich. Freude lässt uns im gegenwärtigen Moment präsent werden, stärkt das Immunsystem und gibt uns Kraft. Freude lässt uns lebendig fühlen und wir kommen bei uns in unserem Körper an.
Dabei können Dir folgende Fragen helfen.
Was bringt mein Herz zum lachen, deine Augen zum strahlen?
Was würde sich mein inneres Kind jetzt wünschen ?
Was habe ich gerne als Kind gemacht?
* malen
* tanzen
* ein Baum umarmen
* im Regen tanzen
* barfuß die Erde küssen
* eine Schnecke beobachten
* aus vollem Herzen laut und falsch singen
Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt, gib Dich einfach der Freude und Leichtigkeit hin.
Ich wünsche Dir viele gute Erkenntnisse und gutes gelingen beim umsetzen.
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Deine
Lume
-
22 Minuten
Wenn wir den Weg der der Persönlichkeitsentwicklung einschlagen, uns mit unsere Inneren Welt beschäftigen und dabei sind immer mehr auf unser Herz zu hören und folgen, kommen auch Herausforderung auf uns zu. Wenn wir mehr Leichtigkeit, Freude, Liebe und Verbundenheit erfahren wollen, gibt es ( bei den meisten von uns ) vorher einiges an innerer Arbeit zu tun. Zuerst dürfen all die alten Verletzungen, all den alten Schmerz und die limitierten Glaubenssätze auflösen um für die Leichtigkeit, Freude und Liebe Platz zu (er ) schaffen. Wenn wir von der Opferrolle, wo wir unsere Verantwortung für unser Leben abgeben, hin zu Schöpferrolle kommen wollen, gilt es die 100% Verantwortung für unser Leben zu übernehmen.
Es ist wie mit dem vollgestopften Kellerabteil. Wollen wir daraus ein schönes Zimmer einrichten wo wir uns wohl und geborgen fühlen, gestalten, dann gilt zuerst den Kellerabteil auszumisten.
Diese Arbeit aka im Inneren Aufräumen, kostet Zeit, Energie und Wille. Es kann sich teils sehr alleine fühlen und wir wollen vielleicht auch aufgeben, weil wir kaum Fortschritte merken. Wir denken auch ach es war doch alles gut, ich bleibe beim Alten. Auch Versagensgefühle und Gedanken wie ich schaffe das nicht können hochkommen, weil wir immer wieder in alten Muster fallen. Unsere Beziehungen ändern sich und manchmal heißt das auch Beziehungen, die sich nicht mehr stimmig anfühlen loszulassen. Das macht Angst und wir können uns auch sehr verloren fühlen.
In dieser Folge möchte ich Dir Mut machen, dass Du mit diesen Herausforderungen nicht alleine bist. Ich erzähle Dir von meinen Erfahrungen und was mir geholfen hat und hilft und hoffe es ermutigt Dich nicht dran zu bleiben.
Ich freue mich über ein Feedback und wenn Du auch mein Podcast teilst.
Herzlichen Dank
Deine Lume
Es ist wie mit dem vollgestopften Kellerabteil. Wollen wir daraus ein schönes Zimmer einrichten wo wir uns wohl und geborgen fühlen, gestalten, dann gilt zuerst den Kellerabteil auszumisten.
Diese Arbeit aka im Inneren Aufräumen, kostet Zeit, Energie und Wille. Es kann sich teils sehr alleine fühlen und wir wollen vielleicht auch aufgeben, weil wir kaum Fortschritte merken. Wir denken auch ach es war doch alles gut, ich bleibe beim Alten. Auch Versagensgefühle und Gedanken wie ich schaffe das nicht können hochkommen, weil wir immer wieder in alten Muster fallen. Unsere Beziehungen ändern sich und manchmal heißt das auch Beziehungen, die sich nicht mehr stimmig anfühlen loszulassen. Das macht Angst und wir können uns auch sehr verloren fühlen.
In dieser Folge möchte ich Dir Mut machen, dass Du mit diesen Herausforderungen nicht alleine bist. Ich erzähle Dir von meinen Erfahrungen und was mir geholfen hat und hilft und hoffe es ermutigt Dich nicht dran zu bleiben.
Ich freue mich über ein Feedback und wenn Du auch mein Podcast teilst.
Herzlichen Dank
Deine Lume
