# 36 Wie Du mehr Freude und Leichtigkeit in Deinem Alltag einlädst

Fühlt sich dein Leben oft schwer und nicht flüssig an? Du bist
ständig unzufrieden und am jammern? Du hast das Gefühl Du drehst
Dich in einem Hamsterrad und wartest ständig, dass was Grosses
und etwas dass Dein Herz erfreut passiert? Dann kann es sein,
dass Du dich von der Freude abgeschnitten hast. Es kann sein,
dass Du schon lange nicht etwas gemacht hast, was wirklich Dein
Herz zum lachen bringt. Es kann sein, dass Du dein inneres Kind
total vernachlässigt hast und  ihm nie die Chance gibst auch
mal das Ruder  zu übernehmen. 


In dieser Podcastfolge möchte ich paar Gedanken und Inspirationen
mit dir teilen, wie Du mehr Freude und Leichtigkeit in dein
Alltag / Leben einladen kannst. Denn ohne Freude und Leichtigkeit
werden wir stumpf, wir schneiden uns von uns selbst ab. Wir
funktionieren nur, jedoch leben tun wir nicht wirklich. Freude
lässt uns im gegenwärtigen Moment präsent werden, stärkt das
Immunsystem und gibt uns Kraft. Freude lässt uns lebendig fühlen
und wir kommen bei uns in unserem Körper an.





Dabei können Dir folgende Fragen helfen.





Was bringt mein Herz zum lachen, deine Augen zum strahlen?


Was würde sich mein inneres Kind jetzt wünschen ?


Was habe ich gerne als Kind gemacht?





* malen 


* tanzen 


* ein Baum umarmen 


* im Regen tanzen


* barfuß die Erde küssen


* eine Schnecke beobachten


* aus vollem Herzen laut und falsch singen 





Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt, gib Dich einfach
der Freude und Leichtigkeit hin.





Ich wünsche Dir viele gute Erkenntnisse und gutes gelingen beim
umsetzen. 





Ich freue mich sehr, wenn du mein Podcast teilst und auch ein
Rezension und 5 Sterne Bewertung gibst. 





Danke für deine Unterstützung 





Deine 


Lume  



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