Doppelter Espresso! Hochkonzentrierte Impulse für Führung und Beruf Archiv

Stress im Job? Stress in der Familie? Deine Gedanken wirbeln durch deinen Kopf? Dann wird es Zeit, etwas dagegen zu unternehmen. Resilienz ist deine mentale Widerstandsfähigkeit und unterstützt dich beim Umgang mit herausfordernden Situationen. Stell dir vor, du bist ein großer, alter Baum, der standhaft und kräftig trotz Sturm und Wind steht. Du bist gut verwurzelt, stabil und trotzt den Herausforderungen. Das ist Resilienz. Wie entwickelst du deine Widerstandsfähigkeit? Durch Optimismus, ein positives Netzwerk, Selbstwirksamkeit, Zukunftsvisionen, Lösungsorientierung, Empathie und Akzeptanz. Bist du bereit, deine Resilienz zu trainieren und dich auf diesen spannenden Weg zu begeben? In dieser Folge hörst du Jennifers praktischen Impulse. Die Rezension zum Film von ZEIT Online findest du hier: https://www.zeit.de/kultur/film/2020-12/soul-film-pixar-rezension-disney-plus-animationsfilm/ Hier erhältst du Zugang zu unseren gratis Führungs-Tools: https://begeisterungsland.de/begeisterungsletter/ Weitere praktische Audio-Lösungen für deinen Führungsalltag findest du hier: https://begeisterungsland.de/audios/ Unsere Story liest du hier: https://begeisterungsland.de/unsere-story/ Und wenn dir der Podcast gefällt, freuen wir uns sehr über eine Weiterempfehlung und positive Bewertung!

Digitale Teamführung bringt ganz eigene Herausforderungen mit sich. Die Kommunikation ist erschwert, Konflikte brodeln unter der Oberfläche und du fragst dich, wie du den Zusammenhalt im Team in diesen Zeiten retten kannst. Dabei geht um mehr als nur die technische Ausstattung. Es geht um die Beziehungen in deinem Team, um den Teamgeist. Wie hältst du diesen aufrecht? Indem du regelmäßige Meetings einplanst, und du in Meetings auch das Miteinander thematisierst. Indem du ein offenes Ohr für die Sorgen und Nöte deiner Teammitglieder hast und indem du Konflikte nicht unter den Teppich kehrst, sondern offen ansprichst. Stelle dich den Herausforderungen und führe dein Team auch im digitalen Raum erfolgreich. Hier erhältst du Zugang zu unseren gratis Führungs-Tools: https://begeisterungsland.de/begeisterungsletter/ Weitere praktische Audio-Lösungen für deinen Führungsalltag findest du hier: https://begeisterungsland.de/audios/ Unsere Story liest du hier: https://begeisterungsland.de/unsere-story/ Und wenn dir der Podcast gefällt, freuen wir uns sehr über eine Weiterempfehlung und positive Bewertung!

In dieser Folge spricht Ralf darüber, wie du aus Herausforderungen Wachstumschancen machst. Stell dir vor, du bist mit einer herausfordernden Situation konfrontiert. Du könntest dich entscheiden, zu jammern. Nur – dadurch wird sich nichts ändern. Oder du siehst die Situation als Chance sehen, zu wachsen. Die Kunst ist es, lösungsorientiert zu denken und zu handeln, anstatt sich in Problemen zu verlieren. Es geht darum, mit den richtigen Menschen zusammenzuarbeiten, die dich inspirieren und dir helfen, neue Ideen zu entwickeln. Und wenn du mal frustriert bist, ist das okay. Aber gib diesem Gefühl einen festgelegten Zeitraum und dann ist Schluss. Ab da gilt die Regel: Nach vorne gucken, Ideen reinschmeißen, sich freuen. Hier erhältst du Zugang zu unseren gratis Führungs-Tools: https://begeisterungsland.de/begeisterungsletter/ Weitere praktische Audio-Lösungen für deinen Führungsalltag findest du hier: https://begeisterungsland.de/audios/ Unsere Story liest du hier: https://begeisterungsland.de/unsere-story/ Und wenn dir der Podcast gefällt, freuen wir uns sehr über eine Weiterempfehlung und positive Bewertung!

Heute wird unser Podcast 2 Jahre alt! Wir danken euch - unseren Hörern und Abonnenten - für eure Treue und positives Feedback. Ihr gebt uns die Energie, weiter regelmäßig Folgen zu produzieren. Und heute kannst du uns beschenken: Teile dafür einfach unseren Podcast (zum Beispiel deine zwei Lieblingsfolgen) mit Freunden, Kollegen und Familie. Das ganze dauert nur 2 Minuten und hilft uns sehr, unsere Begeisterung noch weiter in die Welt zu tragen. Du kannst zum Beispiel diesen Link www.begeisterungsland.de/doppelter-espresso/ verschicken oder direkt über deine Podcast-App teilen. Wir freuen uns auf die nächsten gemeinsamen Jahre! Hier erhältst du Zugang zu unseren gratis Führungs-Tools: https://begeisterungsland.de/begeisterungsletter/ Weitere praktische Audio-Lösungen für deinen Führungsalltag findest du hier: https://begeisterungsland.de/audios/ Unsere Story liest du hier: https://begeisterungsland.de/unsere-story/ Und wenn dir der Podcast gefällt, freuen wir uns sehr über eine Weiterempfehlung und positive Bewertung!

Jetzt kommt es drauf an. Jetzt ist die Zeit, Kunden zu begeistern. Nur zufriedene Kunden sind nicht genug. Deshalb setzen wir mit unseren Partnern in diesem Jahr die Strategie der radikalen KundenBegeisterung um. Um diese radikale KundenBegeisterung geht es in dieser Folge. Du erfährst, wie du deine Kunden nicht nur zufriedenstellst, sondern sie wirklich begeisterst. Du lernst, wie du deine Kunden zu Fans machst, indem du sie verblüffst und überraschst. Und werde ermutigt, das nächste Level der Verbesserung zu erreichen und deine Kunden zu Fans zu machen. Hier erhältst du Zugang zu unseren gratis Führungs-Tools: https://begeisterungsland.de/begeisterungsletter/ Weitere praktische Audio-Lösungen für deinen Führungsalltag findest du hier: https://begeisterungsland.de/audios/ Unsere Story liest du hier: https://begeisterungsland.de/unsere-story/ Und wenn dir der Podcast gefällt, freuen wir uns sehr über eine Weiterempfehlung und positive Bewertung!

Zum Jahresbeginn nimmt uns Jennifer mit in die Disney-Welt. Mit ihrer Familie hat sie den Film »Soul« gesehen und viele Impulse für ihr privates und berufliches Leben mitgenommen. Hör mit, wenn es um Begeisterung, Achtsamkeit und das schöne Leben geht. Die Rezension zum Film von ZEIT Online findest du hier: https://www.zeit.de/kultur/film/2020-12/soul-film-pixar-rezension-disney-plus-animationsfilm/ Hier erhältst du Zugang zu unseren gratis Führungs-Tools: https://begeisterungsland.de/begeisterungsletter/ Weitere praktische Audio-Lösungen für deinen Führungsalltag findest du hier: https://begeisterungsland.de/audios/ Unsere Story liest du hier: https://begeisterungsland.de/unsere-story/ Und wenn dir der Podcast gefällt, freuen wir uns sehr über eine Weiterempfehlung und positive Bewertung!

Wie motiviert man Menschen, wenn etwas beim ersten Versuch nicht klappt? Oder wenn jemand sich in einer schwierigen Situation befindet? Ermutigung ist eine Kraftquelle für deine Mitmenschen. In dieser Folge hörst du, wie du anderen den Rücken stärkst und eine positive, wirksame Kraft vermittelst. Du erfährst, wie du auf schon Erreichtes aufbaust, und wie du andere dazu ermutigst, aktiv zu werden. Du lernst, wie du eine gemeinsame Kraft entwickelst und wie du diese Kraft nutzt, um andere zu stärken und zu unterstützen. Dabei geht es um Visionen und Bilder im geistigen Auge. Außerdem hörst du, warum es wichtig ist, jemanden dahin zu loben, wo er hin will, anstatt ihn für das zu kritisieren, was er nicht ist. Bist du bereit, den Sprung zu wagen und die Kraft der Ermutigung zu nutzen? Lass das alte Jahr positiv ausklingen und beschreite mit Kraft und Ermutigung die nächsten Schritte, die kommen. Hier erhältst du Zugang zu unseren gratis Führungs-Tools: https://begeisterungsland.de/begeisterungsletter/ Weitere praktische Audio-Lösungen für deinen Führungsalltag findest du hier: https://begeisterungsland.de/audios/ Unsere Story liest du hier: https://begeisterungsland.de/unsere-story/ Und wenn dir der Podcast gefällt, freuen wir uns sehr über eine Weiterempfehlung und positive Bewertung!

Was hast du in diesem Jahr aufgeschoben? Wo hast du blinde Flecken? Mache zusammen mit Ralf die Übung „Rein in den Schmerz“. Und finde heraus, wo du stehst und in welchen Bereichen du dich in einer Zwickmühle befindest. Hier erhältst du Zugang zu unseren gratis Führungs-Tools: https://begeisterungsland.de/begeisterungsletter/ Weitere praktische Audio-Lösungen für deinen Führungsalltag findest du hier: https://begeisterungsland.de/audios/ Unsere Story liest du hier: https://begeisterungsland.de/unsere-story/ Und wenn dir der Podcast gefällt, freuen wir uns sehr über eine Weiterempfehlung und positive Bewertung!

Abschalten – eine oft vernachlässigte Kunst, die wir alle beherrschen sollten. Höre in dieser Folge, wie du das Gedankenkarussell stoppst. Es geht nicht nur um das Abschalten im Sinne von „Nichtstun“, sondern um das bewusste Loslassen von Gedanken und Sorgen, die uns belasten. Du erfährst, wie du negative Selbstgespräche reduzierst und mehr Klarheit in dein Denken bringst. Und das Beste daran? Du lernst, wie Humor dabei helfen kann, eine Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Bist du bereit, das Gedankenkarussell anzuhalten und die Kunst des Abschaltens zu meistern? Hier erhältst du Zugang zu unseren gratis Führungs-Tools: https://begeisterungsland.de/begeisterungsletter/ Weitere praktische Audio-Lösungen für deinen Führungsalltag findest du hier: https://begeisterungsland.de/audios/ Unsere Story liest du hier: https://begeisterungsland.de/unsere-story/ Und wenn dir der Podcast gefällt, freuen wir uns sehr über eine Weiterempfehlung und positive Bewertung!

Diese Folge ist eine Einladung, aktiv über den Tellerrand hinauszusehen und verschiedene Perspektiven einzunehmen. In dieser Folge stellst du dir wichtige Fragen: Wer bin ich? Was will ich? Wofür stehe ich auf? Wofür tue ich genau das, was ich tue? Du gehst über das Schwarz-Weiß-Denken hinaus und erkennst die vielen verschiedenen Facetten des Lebens. Erweitere deinen Horizont und entdecke den Weitblick, der in dir steckt? Hier erhältst du Zugang zu unseren gratis Führungs-Tools: https://begeisterungsland.de/begeisterungsletter/ Weitere praktische Audio-Lösungen für deinen Führungsalltag findest du hier: https://begeisterungsland.de/audios/ Unsere Story liest du hier: https://begeisterungsland.de/unsere-story/ Und wenn dir der Podcast gefällt, freuen wir uns sehr über eine Weiterempfehlung und positive Bewertung!

Viele Führungskräfte scheuen sich davor, Konflikte im Team anzupacken. Dabei sind sie einerseits unvermeidbar und bieten andererseits oft einmalige Chancen zur Weiterentwicklung. Also: Ergreife diese Chancen! In dieser Folge hörst du, wie du als Führungskraft besser mit Konflikten im Team umgehst und wie du sie als Gelegenheit zum Wachstum nutzen kannst. Dabei geht es um mehr als nur das Lösen von Konflikten. Wir sprechen über die Bedeutung einer offenen und respektvollen Kultur, in der Konflikte offen angesprochen und gelöst werden können. Außerdem erörtern wir, warum wie du durch Klarheit in der Kommunikation Missverständnisse (und somit letztendlich auch viele Konflikte) vermeiden kannst. Bist du bereit, Konflikten im Team offen zu begegnen, Missverständnisse aus dem Team zu räumen und dein Team durch bestehende Konflikte zu lotsen? Dann lass uns loslegen! Hier erhältst du Zugang zu unseren gratis Führungs-Tools: https://begeisterungsland.de/begeisterungsletter/ Weitere praktische Audio-Lösungen für deinen Führungsalltag findest du hier: https://begeisterungsland.de/audios/ Unsere Story liest du hier: https://begeisterungsland.de/unsere-story/ Und wenn dir der Podcast gefällt, freuen wir uns sehr über eine Weiterempfehlung und positive Bewertung!

Planst du oder stolperst du einfach so durchs Leben? Ralf spricht in dieser Folge über die Macht der Planung und wie ein guter Plan dir helfen kann, aus dem Hamsterrad herauszukommen. Stell dir vor, du bist wie die Titanic, die im Nebel auf einen Eisberg zusteuert. Ohne Planung bist du blind und dem Zufall überlassen. Mit einer klaren Planung jedoch hast du einen Kompass, der dir den Weg weist. Und dabei geht es um mehr als Zielsetzung. Ein guter Plan setzt voraus, dass man die Erfolgsfaktoren kennt und diese den aktuellen und zukünftigen Herausforderungen anpasst. Außerdem braucht es eine 360-Grad-Sicht auf das Leben. Du möchtest mehr erfahren? Dann höre rein. Weitere Tipps und Impulse für deine Jahresplanung in unserem Blog: https://begeisterungsland.de/jahresplanung-jahresziele/ Hier erhältst du Zugang zu unseren gratis Führungs-Tools: https://begeisterungsland.de/begeisterungsletter/ Weitere praktische Audio-Lösungen für deinen Führungsalltag findest du hier: https://begeisterungsland.de/audios/ Unsere Story liest du hier: https://begeisterungsland.de/unsere-story/ Und wenn dir der Podcast gefällt, freuen wir uns sehr über eine Weiterempfehlung und positive Bewertung!

Stell dir vor, du wanderst du den „Wald der Unternehmenskultur“. Wie sieht es dort aus? Hell oder duster? Trocken oder grün? Voller Leben und Diversität, oder leblos? In dieser Folge erkundet Ralf mit Gesundheits-Expertin Prof. Dr. Sabine Hammer, wie eine positive Kommunikationskultur das Wohlbefinden der Teammitglieder beeinflusst. Prof. Hammer hat in 180 Interviews mit Mitarbeiter:innen aus diversen Branchen herausgefunden, was sie motiviert und fit hält. Ihre Erkenntnisse teilt sie in diesem Gespräch. Du hörst, welche Maßnahmen wirklich gegen einen hohen Krankenstand helfen. Dabei geht es um Vertrauen, Glaubwürdigkeit und vor allem um Kommunikation. Das ist wichtig, denn manche Führungskräfte haben kaum Zeit zu führen. Ständig ruft das Tagesgeschäft. Und dennoch muss Zeit für Kommunikation machen, denn das ist niemals verlorene Zeit. Auch Gespräche in der Kaffeeküche sind wichtig für das Wohlbefinden deiner Teammitglieder. Also, du möchtest den Krankenstand in deinem Team nachhaltig senken? Und du bist bereit, dafür an der Kommunikationskultur zu arbeiten? Dann hole dir jetzt die richtigen Impulse dafür ab. Weitere Infos zu unserem Interview-Gast Prof. Dr. Sabine Hammer auf der Website der Hochschule Fresenius: https://www.hs-fresenius.de/lehrpersonal/sabine-hammer/ Unseren Online-Kurs für ein gesundes und motiviertes Team findest du hier: https://begeisterungsland.de/kurs-gesund/. Hier erhältst du Zugang zu unseren gratis Führungs-Tools: https://begeisterungsland.de/begeisterungsletter/ Weitere praktische Audio-Lösungen für deinen Führungsalltag findest du hier: https://begeisterungsland.de/audios/ Unsere Story liest du hier: https://begeisterungsland.de/unsere-story/ Und wenn dir der Podcast gefällt, freuen wir uns sehr über eine Weiterempfehlung und positive Bewertung!

Was können wir von Kindern lernen, wenn es um Digitalisierung geht? Darüber, und wie Digitalisierung unser Leben beeinflusst, spricht Jennifer in dieser Folge. Sie plädiert dafür, sich auf neue Technologien einzulassen. Und ermutigt dich, dich als Botschafter der Digitalisierung zu sehen und diese mit Herz und Verstand zu leben. Hier erhältst du Zugang zu unseren gratis Führungs-Tools: https://begeisterungsland.de/begeisterungsletter/ Weitere praktische Audio-Lösungen für deinen Führungsalltag findest du hier: https://begeisterungsland.de/audios/ Unsere Story liest du hier: https://begeisterungsland.de/unsere-story/ Und wenn dir der Podcast gefällt, freuen wir uns sehr über eine Weiterempfehlung und positive Bewertung!