Resilienz stärken | Espresso Solo mit Jennifer

Stress im Job? Stress in der Familie? Deine Gedanken wirbeln durch
deinen Kopf? Dann wird es Zeit, etwas dagegen zu unternehmen.
Resilienz ist deine mentale Widerstandsfähigkeit und unterstützt
dich beim Umgang mit herausfordernden Situationen. Stell dir vor,
du bist ein großer, alter Baum, der standhaft und kräftig trotz
Sturm und Wind steht. Du bist gut verwurzelt, stabil und trotzt den
Herausforderungen. Das ist Resilienz. Wie entwickelst du deine
Widerstandsfähigkeit? Durch Optimismus, ein positives Netzwerk,
Selbstwirksamkeit, Zukunftsvisionen, Lösungsorientierung, Empathie
und Akzeptanz. Bist du bereit, deine Resilienz zu trainieren und
dich auf diesen spannenden Weg zu begeben? In dieser Folge hörst du
Jennifers praktischen Impulse. Die Rezension zum Film von ZEIT
Online findest du hier:
https://www.zeit.de/kultur/film/2020-12/soul-film-pixar-rezension-disney-plus-animationsfilm/
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