Endlich ICH! Archiv

Lange habt ihr auf eine neue Podcastfolge warten müssen und in dieser Folge erzähle ich euch warum.

Ich mache seit einem Jahr sicher einer der größten Transformationsprozesse meines Lebens durch und das hinterlässt Spuren. Ist das leicht? Nein, ganz sicher nicht, aber es zeigt mir auf, worauf es wirklich im Leben ankommt. Dafür bin ich wiederum sehr dankbar.

Deshalb wird es langfristig eine Veränderung geben, die ich hier heute mit DIR teilen möchte. Denn ich will nahbarer mit dir zusammen sein- nicht nur in deinem Ohr, sondern ich möchte mich mit dir austauschen und interagieren. Ich glaube, dass Präsenz etwas sehr Wichtiges ist und das möchte ich immer mehr erhalten, weil es zu MIR passt.

Darum wechsele ich vom Podcastformat zum visuellen Austausch. Ab dem 15.07.2026 gibt es KATJA LIVE auf YouTube. Dort werde ich regelmäßig live Vorträge zu verschiedenen Lebensthemen halten, die nicht nur Menschen nach toxischen Beziehungen benötigen, sondern viele andere auch. Gleichzeitig ermögliche ich einen Austausch mit Fragen- und Coachingmöglichkeiten. Ist das nicht sensationell?

Sollte dir mein neues Angebot gefallen,

dann abonniere meinen YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@katjademming.lifecoach

und aktiviere die Glocke, damit du nichts mehr verpasst.

Ich bin mir sicher, dass du KATJA LIVE lieben wirst und genauso viel für dich mitnehmen kannst, wie schon in den letzten fast 340 Folgen. Die bleiben hier natürlich alle bestehen und du kannst jederzeit wieder reinhören.

Ich wünsche es mir echter, näher, authentischer und dafür sehe ich dich hoffentlich bei YouTube am 15.07.2026 um 20Uhr.

Hinterlasse mir gerne in den Kommentaren, wie du über das neue Angebot denkst und schick mir ein High-Five, wenn du mir auch auf YouTube folgst.

Ich bin super aufgeregt und freu mich auf jeden Einzelnen von euch.

Sei ganz lieb gegrüßt,

Eure Katja

https://www.youtube.com/@katjademming.lifecoach

Rückschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins. Mangelnde Bewegung, Stress und ständige Anspannung sind sicher Gründe, um Rückenschmerzen entstehen zu lassen.

Doch da gibt es noch mehr: In dieser Podcastfolge möchte ich einen Blick darauf werfen, was auf psychischer Ebene ebenfalls Rückenschmerzen auslösen könnte. Vielleicht erkennst du die ein oder andere Ursache auch bei dir wieder. Lass mich gerne in den Kommentaren wissen, wie sehr du mit dieser Folge in Resonanz gehst.

 

 

Wenn du weiter mit mir arbeiten möchtest, freue ich mich sehr auf dich: 

Körper & Geist in Balance RETREAT in Arnsberg NRW am 15.03.2026:

https://www.eventbrite.de/e/korper-geist-in-balance-tickets-1981517588448?aff=ebdsoporgprofile

Healing Day jederzeit sofort online für dich machbar:

www.katjademming.com/healing-day

Du möchtest eine psychologische Beratung?

Mail an: info@katjademming.com

In meinem letzten Podcast habe ich die möglichen psychischen und mentalen Ursachen für eine Hashimoto Erkrankung erklärt. Im Anschluss an diese Folge habe ich ein Interview mit Julia aufgenommen. Sie war knapp 10 Sitzungen im letzten halben Jahr bei mir. Wir haben Coaching und energetische Arbeit in diesen Sitzungen kombiniert und Julia merkte sehr schnell eine Verbesserung ihres Gesamtbefindens. In dieser Folge erzählt sie uns, was sich bei ihr über die Zeit verändert hat und wie die medizinischen Untersuchungsergebnisse sich verändert haben. Ein Hoffnungsschimmer- aber höre selbst.

 

Du möchtest wissen, wie Coaching und energetisches Arbeiten genauer aussieht? Dann buche dir ein kostenloses Erstgespräch:

Mail an: info@katjademming.com

Meinen HEALING DAY für nur 33€ gibt dir auch einen Einblick wie ich arbeite und du kannst die Tools selbst für dich anwenden.

www.katjademming.con/healing-day

Du wünschst dir immer wieder Impulse und willst keine Neuigkeiten verpassen? Dann melde dich auf meinem WhatsApp Kanal an:

https://whatsapp.com/channel/0029Vb7rj367Noa35RUam2S

Folge mir bei Instagram:

Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de

Hashimoto ist die am häufigsten verbreitete Autoimmunerkrankung bei Frauen. Diese Schilddrüsenunterfunktion entsteht, weil der Körper Antikörper gegen gesundes Schilddrüsengewebe entwickelt und diese zerstört. Mit der Zeit ist sie nicht mehr in der Lage effektiv die notwendigen Schilddrüsenhormone zu bilden. In dieser Folge schaue ich auf die seelischen und psychischen Gründe für eine Hashimoto- Erkrankung und erkläre dir, welche 3 Kriterien jetzt wichtig zu beachten sind. Viele gute Erkenntnisse beim Hören!

HEALING DAY:

www.katjademming.com/healing-day

1:1 SESSION:

Mail to: info@katjademming.com

MEDITATIONEN ZUR AKTIVIERUNG DER SELBSTHEILUNGSKRÄFTE:

https://katjademming.com/selbstheilung-katja-demming/

INSTAGRAM:

https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de

Ich freue mich so sehr euch heute endlich mal wieder ein Interview präsentieren zu können.

Zu Gast bei mir ist Tim Dachmann, der durch einen tragischen Verkehrsunfall fast ums Leben gekommen wäre.

In diesem Interview berichtet Tim:

·      Über sein Nahtoderlebnis und seine Entscheidung nicht zu gehen

·      Über seinen schmerzvollen Kampf wieder ins Leben zurückzukommen

·      Über seine Selbstheilungstools (Optimusmus), die er trotz aller ärztlichen Prophezeiungen erfolgreich anwendete

·      Über die Transformation, die er durch diesen Unfall erfahren hat

·      Über den Sinn dieses Schicksalsschlages und seiner daraus entstehenden Mission für die Welt

·      Und darüber, dass das Leben immer mit einer Entscheidung beginnt

 

Ich verspreche dir dieses Interview wirst du nicht hören können ohne mehrfach Gänsehautmomente zu bekommen. Es wird dich inspirieren und gleichzeitig zum Nachdenken bringen.

Machst du dir bewusst, dass das Leben endlich ist? Lebst du jeden Tag so, als wäre er dein Letzter?

Wenn du mehr von Tim erfahren möchtest, dann findest du ihn hier:

Https://timdachmann.de 

https://instagram.com/timdachmann

 

Mit mir kannst du auf folgenden Wegen in Kontakt treten:

eMail: kontakt@katjademming.com

Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de

 

Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach

Meditationspaket für tiefe Selbstheilung: https://katjademming.com/selbstheilung-katja-demming/

Meditationspaket für Befreiung aus toxischen Beziehungen: https://katjademming.com/katja-demming-heilung-narzisstische-beziehung/

In dieser Folge tauchen wir tief in die Verbindung zwischen Körper und Psyche ein. Du erfährst, warum Kopfschmerzen und Migräne nicht nur neurologische Phänomene sind, sondern oft auch Botschaften deines inneren Erlebens.

Wir sprechen darüber:

wie Stress und Daueranspannung das Nervensystem überlasten

warum Migräne häufig nach intensiven Belastungsphasen auftritt

welche Rolle unterdrückte Emotionen spielen

was innere Konflikte mit körperlichen Signalen zu tun haben

wie Perfektionismus und überhöhte Selbstansprüche den Kopf unter Druck setzen

und warum psychosomatische Symptome keineswegs „eingebildet“ sind

Außerdem erhältst du Impulse, wie du deine eigenen Muster erkennen kannst – und warum es sich lohnt, deinem Körper zuzuhören, bevor er lauter werden muss.

Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über:

eine Bewertung in deiner Podcast-App,

eine Nachricht mit deinen Gedanken oder Fragen,

Themenvorschläge für kommende Episoden.

DANKE, dass du zugehört hast und Teil meiner Podcastcommunity bist.

Mehr von mir findest du hier:

Meditationspaket für tiefe Selbstheilung: https://katjademming.com/selbstheilung-katja-demming/

Meditationspaket für Befreiung aus toxischen Beziehungen: https://katjademming.com/katja-demming-heilung-narzisstische-beziehung/

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In dieser Episode sprechen wir darüber, wie unser Körper oft schon reagiert, bevor wir bewusst verstehen, was gerade passiert. Emotionen, Stress, Intuition – all das zeigt sich zunächst in körperlichen Signalen. Wir lernen, diese Signale zu erkennen, zu verstehen und bewusst damit umzugehen.

·       Körpersprache als unbewusste Kommunikation

·       Was wir aus somatischen Signalen lernen können

·       Praktische Übungen, um die Sprache des Körpers besser wahrzunehmen

·       Beispiele aus Alltag, Coaching und Therapie

Der Körper ist kein bloßes „Werkzeug“ des Geistes – er ist ein aktiver Teil unserer Wahrnehmung und Kommunikation. Wer auf ihn hört, versteht sich selbst und andere tiefer.

Die Folge ist für alle, die sich mit Selbstwahrnehmung, Kommunikation, Psychologie, Coaching oder persönlicher Entwicklung beschäftigen – oder einfach neugierig sind, was der eigene Körper ihnen eigentlich sagen will.

Hier findest du die Meditationspakete:

Für tiefe Selbstheilung: https://katjademming.com/selbstheilung-katja-demming/

Zur Lösung aus toxischen Verstrickungen: https://katjademming.com/katja-demming-heilung-narzisstische-beziehung/

Termine und Themenwünsche an: kontakt@katjademming.com

Folge mir auf Instagram oder Facebook:

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Alles, was du dir im Leben wünschst: Erfolg, Zufriedenheit, Veränderung, Gesundheit ist im Grunde genommen nur einen Gedanken entfernt. Und trotzdem kommen wir oft nicht ins Handeln. Warum? Weil wir jeden Impuls, jede Idee und jeden Traum durch unseren ganz persönlichen Filter laufen lassen: Zweifel, Angst, Perfektionismus oder alte Glaubenssätze.

In dieser Folge spreche ich darüber,

warum unsere Gedanken die stärkste Barriere zwischen uns und unseren Zielen sind,

wie unser individueller Wahrnehmungsfilter entsteht,

und wie du lernst, ihn zu durchbrechen, um ins Tun zu kommen.

Diese Episode ist dein Reminder: Zwischen dir und deinem nächsten Schritt steht nur ein Gedanke. Die Frage ist, ob du ihn glaubst oder hinterfragst und ich durch einen neuen, die dienlicheren Filter schickst.

Ich helfe dir gerne deine Filter zu erkennen und zu tauschen:

Mail to: kontakt@katjademming.com

Mehr von mir findest du hier:

Meditationspaket für tiefe Selbstheilung: https://katjademming.com/meditationen-selbstheilung

Meditationspaket für Befreiung aus toxischen Beziehungen: https://katjademming.com/meditationen

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In dieser Folge sprechen wir über die faszinierende Verbindung zwischen emotionalen Verletzungen und körperlichen Symptomen.

Du erfährst:

wie der Körper Erinnerungen speichert

warum unverarbeitete Emotionen zu Verspannung, Schmerz oder Erschöpfung führen können

wie du über den Körper Zugang zu Heilung findest

und warum Selbstmitgefühl der sanfteste Weg zur Veränderung ist

 Erwähnte Themen: Somatisierung, Nervensystem, Körpergedächtnis, Selbstregulation.

Begleitübung: Hand aufs Herz – atme 3x tief und spüre in deinen Körper.

Abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen, und teile sie mit jemandem, der Heilung sucht.

Meditationspaket für tiefe Selbstheilung: https://katjademming.com/meditationen-selbstheilung

Meditationspaket für Befreiung aus toxischen Beziehungen: https://katjademming.com/meditationen

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Wie du Blockaden beim Meditieren lösen kannst.

Fühlst du dich manchmal frustriert, wenn du meditierst – weil der Kopf nicht still wird oder du einfach nichts spürst?

Dann ist diese Folge genau für dich. 

Wir sprechen über innere Blockaden in der Meditation – warum sie entstehen, was sie dir zeigen wollen und wie du sie sanft lösen kannst.

Statt Druck und Perfektionismus geht es heute um Achtsamkeit, Akzeptanz und Selbstmitgefühl.

In dieser Folge erfährst du:

Warum Unruhe, Ablenkung oder Emotionen kein Scheitern, sondern Wegweiser sind

Die häufigsten Ursachen für innere Widerstände

5 einfache Wege, um Blockaden in der Meditation liebevoll zu lösen

Eine kurze Praxis, mit der du sofort mehr Leichtigkeit spürst

Diese Folge hilft dir, Meditation wieder als das zu erleben, was sie wirklich ist:

Ein liebevolles Zuhausekommen zu dir selbst. 

Zum Meditationspaket:

https://katjademming.com/meditationen-selbstheilung

Schreib mir gerne an: kontakt@katjademming.com

Diese Meditation führt dich auf eine sanfte, aber kraftvolle Reise zu dir selbst.

Sie hilft dir, alte mentale und emotionale Wunden zu heilen, dein inneres System zu harmonisieren und deine natürlichen Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Du wirst dich mit deinem Herzen verbinden, alte Energien loslassen und das heilende Licht in dir neu entfachen.

Ein Raum der tiefen Ruhe, Klarheit und Geborgenheit entsteht – dort, wo Heilung möglich wird.

Perfekt für Zeiten, in denen du dich überfordert, erschöpft oder innerlich unruhig fühlst.

Lass dich tragen, atme, empfange.

Diese Meditation erinnert dich an das, was du immer warst: Ganz. Licht. Liebe.

Wenn du noch andere Meditationen von und mit mir machen möchtest, lade dir mein Meditationspaket für tiefe Selbstheilung herunter: 

https://katjademming.com/meditationen-selbstheilung

 Themen & Wirkung:

Emotionale & mentale Heilung

Loslassen alter Traumata & energetischer Blockaden

Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Herzöffnung & innere Balance

Verbindung von Körper, Geist und Seele

Tiefe Entspannung & Vertrauen ins Leben

🪶 Empfohlene Nutzung:

Am besten abends oder in ruhiger Umgebung hören

Verwende Kopfhörer für ein intensiveres Erlebnis

Atme bewusst mit und lasse Bilder und Emotionen frei entstehen

Wiederhole diese Meditation regelmäßig, um Heilprozesse sanft zu vertiefen

 Dauer:

Ca. 20 Minuten 

 Affirmationen aus der Meditation:

„Ich öffne mich für Heilung.“

„Mein Körper weiß, wie er heilt.“

„Meine Seele weiß, wie sie liebt.“

„Ich bin ganz. Ich bin frei. Ich bin.“

 Credits & Empfehlung:

Diese Meditation wurde mit Liebe und Bewusstsein gestaltet, um dich in deiner inneren Transformation zu unterstützen.

Wenn sie dich berührt hat, teile sie gern mit Menschen, die Heilung, Ruhe oder inneren Frieden suchen.

 

Mehr von mir findest du hier:

Meditationspaket für tiefe Selbstheilung: https://katjademming.com/meditationen-selbstheilung

Meditationspaket für Befreiung aus toxischen Beziehungen: https://katjademming.com/meditationen

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In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Verbindung zwischen Visualisierung und Meditation ein. Du erfährst, warum dein Geist nicht zwischen Vorstellung und Realität unterscheidet – und wie du dieses Wissen nutzen kannst, um aktiv deine Zukunft zu gestalten.

Wir sprechen darüber, wie innere Bilder und klare Intentionen deine Biologie verändern, dein Nervensystem neu ausrichten und dadurch ganz reale Veränderungen in deinem Leben bewirken können.

Du lernst:

·       Warum deine Gedanken deine Realität

·       Wie Visualisierung dein Gehirn „umprogrammieren“ kann

·       Welche Rolle Meditation beim Loslassen alter Muster spielt

·       Wie du aus der Vergangenheit aussteigen und eine neue Zukunft entwerfen kannst

·       Praktische Schritte, um tägliche Routinen zu etablieren, die dich deinem neuen Selbst näherbringen

Am Ende der Episode erhältst du Inspiration und Werkzeuge, um die Energie deiner Gedanken und Gefühle bewusst auszurichten – und so eine Zukunft zu erschaffen, die wirklich zu dir passt.

Mein Meditationspaket: SELBSTHEILUNGSMEDITATIONEN findest du ab dem 08.10.2025 auf meiner Homepage: www.katjademming.com/meditationen

Schreibe mir deine Erfahrungen, Fragen oder buch dir eine Session mit mir unter: kontakt@katjademming.com

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Ich freue mich auf dich.

Deine Katja

In dieser Episode sprechen wir darüber, wie Energie direkten Einfluss auf Materie hat – und damit auch auf unser Leben. Wir beleuchten, wie Gedanken, Gefühle und innere Zustände messbare Veränderungen im Körper hervorrufen können und warum unser Bewusstsein weit mehr ist als ein bloßes Nebenprodukt des Gehirns.

Du erfährst:

·       Wie Emotionen deine biochemischen Prozesse steuern

·       Warum innere Bilder äußere Realität formen können

·       Welche Rolle das Nervensystem und das Herzfeld dabei spielen

·       Praktische Ansätze, wie du Energie bewusst ausrichten kannst, um Veränderungen zu schaffen

·       Warum es möglich ist, alte Muster zu durchbrechen und ein neues Selbst zu erschaffen

Am Ende erhältst du konkrete Impulse, wie du mit Meditation, klarer Intention und bewusster Aufmerksamkeit deine Energie so veränderst, dass neue Erfahrungen in dein Leben treten können.

Mein Meditationspaket: SELBSTHEILUNGSMEDITATIONEN findest du ab dem 08.10.2025 auf meiner Homepage: www.katjademming.com/meditationen

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Ich freue mich auf dich.

Deine Katja

Wie oft lassen wir uns von unserem Ego antreiben – vom Wunsch nach Anerkennung, Sicherheit oder Kontrolle? Und wie selten halten wir inne, um auf die leise, aber kraftvolle Stimme unseres Herzens zu hören?

In dieser Episode spreche ich darüber,

woran du erkennst, ob dein Ego oder dein Herz gerade am Steuer sitzt,

warum das Ego nicht dein Feind ist, sondern eine Rolle in deinem Leben hat,

wie es sich anfühlt, Entscheidungen mehr aus dem Herzen heraus zu treffen,

und welche kleinen Schritte dir helfen können, diesen inneren Wechsel im Alltag zu üben.

Du erfährst, wie sich dein Blick auf dich selbst und deine Beziehungen verändert, wenn du dich mehr mit deinem Herzen verbindest – und warum genau darin echte Freiheit und Leichtigkeit liegt.

Hör rein, wenn du neugierig bist, wie sich dein Leben anfühlt, wenn du weniger vom Ego und mehr vom Herzen führen lässt.