Natürlich Gesund Archiv
443 Episoden
31 Minuten
In dieser Folge geht es um das Thema „Gesund zunehmen“. Alle sprechen immer vom Abnehmen, dabei gibt es sehr viele Menschen, die zunehmen möchten. Mit einer gesunden Ernährung kann das manchmal gar nicht so einfach sein. In der Folge gebe ich euch meine besten Tipps weiter, damit es endlich mit dem Zunehmen klappt.
Viel Spaß beim Zuhören!
Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU
www.tastykaty.com
www.instagram.com/tastykaty
www.facebook.de/tastykaty
Viel Spaß beim Zuhören!
Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU
www.tastykaty.com
www.instagram.com/tastykaty
www.facebook.de/tastykaty
40 Minuten
In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Annelina Waller. Annelina ist Yogalehrerin, Autorin von zwei Kochbüchern und betreibt einen wunderschönen Blog über die Themen Nachhaltigkeit, Vegane Ernährung, Yoga und ganzheitliche Gesundheit. Gemeinsam reden wir über die vegane Ernährung und über Yoga.
In dem Interview erfährst du:
* Wie Annelina zur veganen Ernährung gekommen ist?
* Ihre Tipps, wenn man die Ernährung umstellen möchte
* Was für eine Rolle Yoga in ihrem Leben spielt
* Was Yoga für Annelina bedeutet
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier geht es zu Annelinas Blog: https://annelinawaller.com/de/
Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU
www.tastykaty.com
www.instagram.com/tastykaty
In dem Interview erfährst du:
* Wie Annelina zur veganen Ernährung gekommen ist?
* Ihre Tipps, wenn man die Ernährung umstellen möchte
* Was für eine Rolle Yoga in ihrem Leben spielt
* Was Yoga für Annelina bedeutet
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier geht es zu Annelinas Blog: https://annelinawaller.com/de/
Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU
www.tastykaty.com
www.instagram.com/tastykaty
33 Minuten
In dieser Folge geht es um das Thema „Wie Yoga deine Gesundheit verbessern kann“. Ich erzähle dir darin was Yoga eigentlich ist, was es für Auswirkungen auf den Körper hat und wie du Yoga nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst. Außerdem erzähle ich dir auch, wie ich zum Yoga gekommen bin, sowie mehr über meinen Weg zur Yogalehrerin.
Viel Spaß beim Zuhören!
Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU
Die heutige Podcastfolge wurde von Braineffect unterstützt. Mit dem Code „TASTY20“ habt ihr die Möglichkeit 20% Rabatt auf euren Einkauf zu erhalten.
www.tastykaty.com
www.instagram.com/tastykaty
Viel Spaß beim Zuhören!
Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU
Die heutige Podcastfolge wurde von Braineffect unterstützt. Mit dem Code „TASTY20“ habt ihr die Möglichkeit 20% Rabatt auf euren Einkauf zu erhalten.
www.tastykaty.com
www.instagram.com/tastykaty
44 Minuten
In dieser Folge hörst du ein Interview mit Dr. Dania Schumann. Dania ist Ernährungswissenschaftlerin, Ayurveda Therapeutin und Yogalehrerin. Gemeinsam sprechen wir darüber, ob sich die moderne Ernährungswissenschaft mit dem alten Wissen des Ayurveda kombinieren lässt.
Du erfährst:
* Wie Dania zum Ayurveda gekommen ist
* Was sich seit dem in ihrem Leben verändert hat
* Ob sich Ayurveda und die Ernährungswissenschaften miteinander vereinen lassen
Viel Spaß beim Zuhören!
Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU
Hier geht es zu Dania‘s Webseite: https://daniaschumann.com/
Die heutige Podcastfolge wurde von „Zwergenwiese“ unterstützt. Alle weiteren Infos findest du hier: https://www.zwergenwiese.de/de/
www.tastykaty.com
Du erfährst:
* Wie Dania zum Ayurveda gekommen ist
* Was sich seit dem in ihrem Leben verändert hat
* Ob sich Ayurveda und die Ernährungswissenschaften miteinander vereinen lassen
Viel Spaß beim Zuhören!
Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU
Hier geht es zu Dania‘s Webseite: https://daniaschumann.com/
Die heutige Podcastfolge wurde von „Zwergenwiese“ unterstützt. Alle weiteren Infos findest du hier: https://www.zwergenwiese.de/de/
www.tastykaty.com
28 Minuten
In dieser Folge geht es um das Thema “Gesundheit beginnt im Kopf”. Ein Thema das mir persönlich sehr am Herzen liegt. Du erfährst:
* Warum alles bei den eigenen Gedanken anfängt
* Warum es so wichtig ist den Fokus auf Gesundheit statt auf Krankheit zu legen
* Mehr über das “Gesetz der Anziehung”
* Wie du es schaffst deine Gedanken auf das zu richten, was du in deinem Leben haben möchtest
Viel Spaß beim Zuhören!
Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU
Die heutige Podcastfolge wurde von „Kale & me“ unterstützt. Mit dem Code „natürlichgesund20“ habt ihr die Möglichkeit 10% Rabatt auf die Saftkur zu bekommen.
Hier geht es zum Shop: http://www.kaleandme.de/natuerlichgesund
* Warum alles bei den eigenen Gedanken anfängt
* Warum es so wichtig ist den Fokus auf Gesundheit statt auf Krankheit zu legen
* Mehr über das “Gesetz der Anziehung”
* Wie du es schaffst deine Gedanken auf das zu richten, was du in deinem Leben haben möchtest
Viel Spaß beim Zuhören!
Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU
Die heutige Podcastfolge wurde von „Kale & me“ unterstützt. Mit dem Code „natürlichgesund20“ habt ihr die Möglichkeit 10% Rabatt auf die Saftkur zu bekommen.
Hier geht es zum Shop: http://www.kaleandme.de/natuerlichgesund
48 Minuten
In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Dana Schwandt von Ichgold. Dana ist Expertin im Bereich Ayurveda. In der Folge sprechen wir darüber, wie man die ayurvedische Ernährung ganz einfach in den Alltag integrieren kann.
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier geht es zu Dana‘s Webseite: https://ichgold.de/
Die heutige Podcastfolge wurde von „Kale & me“ unterstützt. Mit dem Code „natürlichgesund20“ habt ihr die Möglichkeit 10% Rabatt auf die Saftkur zu bekommen.
Hier geht es zum Shop: http://www.kaleandme.de/natuerlichgesund
www.tastykaty.com
www.instagram.com/tastykaty
www.facebook.com/tastykaty
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier geht es zu Dana‘s Webseite: https://ichgold.de/
Die heutige Podcastfolge wurde von „Kale & me“ unterstützt. Mit dem Code „natürlichgesund20“ habt ihr die Möglichkeit 10% Rabatt auf die Saftkur zu bekommen.
Hier geht es zum Shop: http://www.kaleandme.de/natuerlichgesund
www.tastykaty.com
www.instagram.com/tastykaty
www.facebook.com/tastykaty
33 Minuten
In dieser Folge beantworte ich zwei Fragen, die ich auf Instagram gestellt bekommen habe:
* Was kann ich meinem Darm gutes tun, wenn ich Antibiotika nehmen muss / musste?
* Wie schaffe ich es, die Weihnachtszeit und die Feiertage mit einem Reizdarmsyndrom beschwerdefrei zu genießen?
Viel Spaß beim Zuhören!
Ihr habt bis zum 04.01.2020 die Möglichkeit einen gefüllten Baumwoll-Beutel mit lauter gesunden Leckereien zu gewinnen. Alles was ihr dafür tun müsst, ist mir eine Bewertung bei Apple Podcast zu hinterlassen.
Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqU
www.tastykaty.com
www.instagram.com/tastykaty
www.facebook.com/tastykaty
* Was kann ich meinem Darm gutes tun, wenn ich Antibiotika nehmen muss / musste?
* Wie schaffe ich es, die Weihnachtszeit und die Feiertage mit einem Reizdarmsyndrom beschwerdefrei zu genießen?
Viel Spaß beim Zuhören!
Ihr habt bis zum 04.01.2020 die Möglichkeit einen gefüllten Baumwoll-Beutel mit lauter gesunden Leckereien zu gewinnen. Alles was ihr dafür tun müsst, ist mir eine Bewertung bei Apple Podcast zu hinterlassen.
Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqU
www.tastykaty.com
www.instagram.com/tastykaty
www.facebook.com/tastykaty
25 Minuten
In dieser Folge gebe ich euch “ayurvedische Tipps für den Winter“. Im Ayurveda spielen die Jahreszeiten eine sehr große Rolle. Sie werden den verschiedenen Doshas zugeordnet. So wie sich die Jahreszeiten ändern, so sollte sich auch unser Essverhalten & unser Lebensstil ein wenig ändern.
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqU
Die heutige Podcastfolge wurde unterstützt von „Braineffekt“ unterstützt. Mit dem Code “TASTY20” habt ihr die Möglichkeit 20% Rabatt auf euren Einkauf zu erhalten. Alle weiteren Infos dazu findet ihr hier: https://www.brain-effect.com/
www.tastykaty.com
www.instagram.com/tastykaty
www.facebook.com/tastykaty
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqU
Die heutige Podcastfolge wurde unterstützt von „Braineffekt“ unterstützt. Mit dem Code “TASTY20” habt ihr die Möglichkeit 20% Rabatt auf euren Einkauf zu erhalten. Alle weiteren Infos dazu findet ihr hier: https://www.brain-effect.com/
www.tastykaty.com
www.instagram.com/tastykaty
www.facebook.com/tastykaty
30 Minuten
In dieser Folge geht es um das Thema “gesund durch die Weihnachtszeit“. Die Weihnachtszeit ist für sehr viele eine sehr stressige Zeit, in der man sich schnell ungesund ernährt und weniger bewegt. In der Podcastfolge gebe ich euch meine sieben besten Tipps, um gesund und glücklich durch die Weihnachtszeit zu kommen.
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqU
Die heutige Podcastfolge wurde unterstützt von „Zwergenwiese“ unterstützt. Alle weiteren Infos dazu findet ihr hier: https://www.zwergenwiese.de/de/
www.tastykaty.com
www.instagram.com/tastykaty
www.facebook.com/tastykaty
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqU
Die heutige Podcastfolge wurde unterstützt von „Zwergenwiese“ unterstützt. Alle weiteren Infos dazu findet ihr hier: https://www.zwergenwiese.de/de/
www.tastykaty.com
www.instagram.com/tastykaty
www.facebook.com/tastykaty
39 Minuten
In dieser Folge geht es um das Thema “Stress”. Stress ist mittlerweile sehr verbreitet und man trifft kaum noch jemanden, der nicht gestresst ist. Zusätzlich sind ein Großteil der Erkrankungen stressbedingt.
In der Folge erfährst du:
* Was Stress eigentlich ist
* Was für Auswirkungen Stress auf den Körper hat
* Wie du Stress entgegenwirken kannst
* Wie du kleine Anti-Stressmaßnahmen in deinen Alltag integrieren kannst
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqU
Die heutige Podcastfolge wurde unterstützt von der „SevenCooks Wochenplaner App“.
https://wochenplaner.sevencooks.com/?utm_source=podcast&utm_campaign=Natuerlichgesund
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sevencooks.wochenplan&hl=de
https://apps.apple.com/de/app/sevencooks-wochenplaner/id1441554661
www.tastykaty.de
www.instagram.com/tastykaty
www.facebook.com/tastykaty
In der Folge erfährst du:
* Was Stress eigentlich ist
* Was für Auswirkungen Stress auf den Körper hat
* Wie du Stress entgegenwirken kannst
* Wie du kleine Anti-Stressmaßnahmen in deinen Alltag integrieren kannst
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqU
Die heutige Podcastfolge wurde unterstützt von der „SevenCooks Wochenplaner App“.
https://wochenplaner.sevencooks.com/?utm_source=podcast&utm_campaign=Natuerlichgesund
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sevencooks.wochenplan&hl=de
https://apps.apple.com/de/app/sevencooks-wochenplaner/id1441554661
www.tastykaty.de
www.instagram.com/tastykaty
www.facebook.com/tastykaty
26 Minuten
In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Lena Bopp von Lenatura. Lena ist Ernährungstherapeutin und Ayurveda-Coach. Sie hat selbst in der Vergangenheit unter dem Reizdarmsyndrom und starken Erschöpfungszuständen gelitten. Über Ayurveda und eine Lebensstiländerung ist sie wieder gesund geworden.
In der Folge erfährst du:
* Wie Lena zu dem gekommen ist was sie heute macht
* Was das Reizdarmsyndrom ist
* Was man dagegen tun kann
* Wie der schulmedizinische und ayurvedische Ansatz zusammenarbeiten können
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier geht es zu Lena‘s Webseite: https://www.lenatura.de/
Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqU
Die heutige Podcastfolge wurde von Braineffekt unterstützt. Mit dem Code „TASTY20“ habt ihr die Möglichkeit 20% Rabatt auf euren Einkauf zu bekommen: https://www.brain-effect.com/
www.tastykaty.com
www.instagram.com/tastykaty
www.facebook.com/tastykaty
In der Folge erfährst du:
* Wie Lena zu dem gekommen ist was sie heute macht
* Was das Reizdarmsyndrom ist
* Was man dagegen tun kann
* Wie der schulmedizinische und ayurvedische Ansatz zusammenarbeiten können
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier geht es zu Lena‘s Webseite: https://www.lenatura.de/
Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqU
Die heutige Podcastfolge wurde von Braineffekt unterstützt. Mit dem Code „TASTY20“ habt ihr die Möglichkeit 20% Rabatt auf euren Einkauf zu bekommen: https://www.brain-effect.com/
www.tastykaty.com
www.instagram.com/tastykaty
www.facebook.com/tastykaty
32 Minuten
In dieser Folge nehme ich euch auf eine kleine persönliche Reise mit. Ich erzähle euch was Ayurveda in meinem Leben für einen Unterschied gemacht hat.
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqU
www.tastykaty.com
www.instagram.com/tastykaty
www.facebook.com/tastykaty
Die heutige Podcastfolge wurde unterstützt von der „SevenCooks Wochenplaner App“.
https://wochenplaner.sevencooks.com/?utm_source=podcast&utm_campaign=Natuerlichgesund
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sevencooks.wochenplan&hl=de
https://apps.apple.com/de/app/sevencooks-wochenplaner/id1441554661
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqU
www.tastykaty.com
www.instagram.com/tastykaty
www.facebook.com/tastykaty
Die heutige Podcastfolge wurde unterstützt von der „SevenCooks Wochenplaner App“.
https://wochenplaner.sevencooks.com/?utm_source=podcast&utm_campaign=Natuerlichgesund
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sevencooks.wochenplan&hl=de
https://apps.apple.com/de/app/sevencooks-wochenplaner/id1441554661
37 Minuten
In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Anna Reschreiter zum Thema „Die richtige Ernährung im Herbst und Winter“. Anna Reschreiter ist Ernährungsexpertin nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Du erfährst:
* Was sind die Grundlagen der Ernährung nach der traditionellen chinesischen Medizin
* Worauf man bei der Ernährung im Herbst und Winter achten sollte
* Was du in den kalten Jahreszeiten aus der Sicht der TCM vermeiden solltest
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier gehts zum Gewürzadventskalender:
https://www.annatsu.at/tcm-gewuerz-adventskalender2019-anmeldung/
Hier geht‘s zu Annas Webseite: https://www.annatsu.at/
Die heutige Podcastfolge wurde von Zwergenwiese unterstützt. Alle weiteren Infos dazu findet ihr hier:
https://www.zwergenwiese.de/de/
www.tastykaty.com
www.instagram.com/tastykaty
www.facebook.com/tastykaty
Du erfährst:
* Was sind die Grundlagen der Ernährung nach der traditionellen chinesischen Medizin
* Worauf man bei der Ernährung im Herbst und Winter achten sollte
* Was du in den kalten Jahreszeiten aus der Sicht der TCM vermeiden solltest
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier gehts zum Gewürzadventskalender:
https://www.annatsu.at/tcm-gewuerz-adventskalender2019-anmeldung/
Hier geht‘s zu Annas Webseite: https://www.annatsu.at/
Die heutige Podcastfolge wurde von Zwergenwiese unterstützt. Alle weiteren Infos dazu findet ihr hier:
https://www.zwergenwiese.de/de/
www.tastykaty.com
www.instagram.com/tastykaty
www.facebook.com/tastykaty
37 Minuten
In dieser Folge geht es um den Candida-Pilz. Ein Thema zu dem ich bereits viele Fragen erhalten habe und mit dem ich mich selbst sehr auseinandergesetzt habe, da ich lange eine Candidaüberbesiedlung hatte.
In der Folge erfährst du:
* Was der Candida eigentlich ist
* Welche Beschwerden eine Candida-Infektion mit sich bringen kann
* Meine Erfahrungen damit
* Was du dagegen tun kannst
* Wie du deine Darmflora natürlich stärken kannst
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqU
Die heutige Podcastfolge wurde von Braineffekt unterstützt. Mit dem Code „TASTY20“ habt ihr die Möglichkeit 20% Rabatt auf euren Einkauf zu bekommen.
https://www.brain-effect.com/
In der Folge erfährst du:
* Was der Candida eigentlich ist
* Welche Beschwerden eine Candida-Infektion mit sich bringen kann
* Meine Erfahrungen damit
* Was du dagegen tun kannst
* Wie du deine Darmflora natürlich stärken kannst
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqU
Die heutige Podcastfolge wurde von Braineffekt unterstützt. Mit dem Code „TASTY20“ habt ihr die Möglichkeit 20% Rabatt auf euren Einkauf zu bekommen.
https://www.brain-effect.com/
30 Minuten
In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Adaeze Wolf von „Naturally Good“ zum Thema „Wie kann ich mich in einem stressigen Alltag gesund ernähren?“ Adaeze ist Gesundheitsberaterin und Life Coach.
In dieser Folge erfährst du:
* Welche Tricks du für eine gesunde Ernährung anwenden kannst, wenn du wenig Zeit hast
* Warum eine gesunde Ernährung nicht viel Arbeit bedeuten muss
* Wie du dich auf eine natürliche Art und Weise vor der Grippezeit im Herbst und Winter schützen kannst
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqU
Hier geht es zu Adaeze‘s Blog: https://www.naturallygood.de/
Die heutige Podcastfolge wurde unterstützt von der „SevenCooks Wochenplaner App“.
https://wochenplaner.sevencooks.com/?utm_source=podcast&utm_campaign=Natuerlichgesund
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sevencooks.wochenplan&hl=de
https://apps.apple.com/de/app/sevencooks-wochenplaner/id1441554661
www.instagram.com/tastykaty
www.facebook.com/tastykaty
In dieser Folge erfährst du:
* Welche Tricks du für eine gesunde Ernährung anwenden kannst, wenn du wenig Zeit hast
* Warum eine gesunde Ernährung nicht viel Arbeit bedeuten muss
* Wie du dich auf eine natürliche Art und Weise vor der Grippezeit im Herbst und Winter schützen kannst
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqU
Hier geht es zu Adaeze‘s Blog: https://www.naturallygood.de/
Die heutige Podcastfolge wurde unterstützt von der „SevenCooks Wochenplaner App“.
https://wochenplaner.sevencooks.com/?utm_source=podcast&utm_campaign=Natuerlichgesund
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sevencooks.wochenplan&hl=de
https://apps.apple.com/de/app/sevencooks-wochenplaner/id1441554661
www.instagram.com/tastykaty
www.facebook.com/tastykaty
