#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen Archiv

️ NEU! FATBURN-CAMP - Onlineworkshop 10, 13. u. 14. Februar (nur 39 Euro) Kontinuierliche Blutzuckermessung Experiment 3: Der Fett-Trick! Was bringt es, den Zucker in Fett einzupacken? Wieder ein superinteressantes Experiment! Während meiner Ausbildung hat uns einer meiner Lieblingsdozenten Tom Fox schon erklärt: Fett in der Nahrung bremst den Blutzuckerspiegel ab. ISS DICH GLÜCKLICH Daniela

️ NEU! FATBURN-CAMP - Onlineworkshop 10, 13. u. 14. Februar (nur 39 Euro) Katharina ist Grundschullehrerin, verheiratet und Mutter einer kleinen Tochter. Mit ihren 31 Jahren war sie meine bisher jüngste Teilnehmerin. (Die älteste bisher: 73.) Katharinas dringlichster Wunsch, als sie ins ISS DICH GLÜCKLICH! Coaching kam: Ein Ernährungs-und Lifestylekonzept kennenlernen, das sie nicht wieder nur ein paar Wochen angeht - sondern ein Teil ihres Lebens wird.

 In dieser Epsiode verrät dir Katharina: - Welche EINE Situation sie dazu brachte, sich endgültig Unterstützung zu suchen. - Welchen Traum sich Katharina bald erfüllen wird. - 
Was es mit den 10 Schalen Pommes im Fahrradkorb auf sich hat. Absolut Mut machend, inspirierend, hörenswert! ISS DICH GLÜCKLICH Daniela

️ NEU! FATBURN-CAMP - Onlineworkshop (momentan zum Early-Bird-Preis 19 €) Kontinuierliche Blutzuckermessung Experiment 2: Der Essig-Trick Ohhh, da war ich sehr gespannt drauf. Kann ich meinen Blutzuckerspiegel beeinflussen, in dem ich vorher Apfelessig zu mir nehme? Darum geht's in dieser Episode: - Wie beeinflusst Apfelessig meinen Blutzuckerspiegel? - Was bewirkt Apfelessig sonst noch im Körper? - Wie du den Apfelessig-Trick smart anwenden kannst. ISS DICH GLÜCKLICH Daniela

In den nächsten Episoden lasse ich dich an meinem Blutzucker-Experiment teilhaben. Seit letztem Sommer teste ich mich durch verschiedene Raketenzucker-Mahlzeiten und kann meinen Blutzucker über einen Sensor im Arm minutengenau überprüfen. Gleichzeitig habe ich all die Zucker-Hacks, die um die Welt gehen, getestet. V

️ DAS ISS DICH GLÜCKLICH! WINTERCAMP ÖFFNET BALD MIT EINEM TOLLEN FRÜHBUCHERANGEBOT! In dieser Episode hörst du ein Interview, das ich mit meiner Teilnehmerin Julia geführt habe. Julia war von Oktober bis Dezember ´22 im ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp dabei. Die selbstbewusste Powerfrau ist 42 Jahre jung und führt ein Kosmetikunternehmen mit 20 Mitarbeitern. Ihr dringlichster Wunsch, als sie ins ISS DICH GLÜCKLICH! Coaching kam: Weg vom doch sehr starken Übergewicht. Als gelernte Arzthelferin ist Julia von der medizinischen Seite bereits sehr wissend. Auch, weil sie sich gerade als Heilpraktikerin ausbilden lässt. Julia hat das Herbstcamp gebucht, obwohl sie mich erst 2 Wochen kannte. „Ich wollte das Herbstcamp nicht an mir vorbeiziehen lassen“ sagte sie mir in unserem ersten Gespräch. Im Interview erzählt sie, was sie am meisten genervt hat, bevor sie das Coaching gebucht hat, was sie alles ausprobiert hat und warum das, mit ihrem heutigen Wissen, nicht funktionieren konnte. Sie verrät dir, was sie während der 8 Wochen im Herbstcamp erlebt hat und welche ISS DICH GLÜCKLICH Tools sie immer noch täglich anwendet. Absolut hörenswert! FRÜHBUCHER-AKTION: Wintercamp 2023 Für alle, die sich für das ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp interessieren habe ich mir wieder einen tollen Frühbucher-Bonus einfallen lassen: Nächste Woche Dienstag öffne ich zum ersten Mal die Türen zum ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp (Offizieller Start: Mitte Februar) Entscheidest du dich in der kommenden Woche für deine Teilnahme am Wintercamp, bekommst du einen tollen Frühbucher-Bonus obendrauf . WICHTIG: Dieses Angebot (Frühbucher-Bonus) biete ich nur den Frauen an, die auf der Warteliste für das ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp stehen. Dein Eintrag ist natürlich unverbindlich und kostenlos. Wenn du noch nicht auf dieser Liste stehst, solltest du jetzt folgendes tun: 1. Du lässt dich HIER ( https://daniela-schumacher.de/wintercamp-2023-kurz) 100% unverbindlich auf die Warteliste für das ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp setzen. 2. Du erhältst nächste Woche meine Mail mit dem Frühbucher-Angebot und schaust dir das Programm näher an. 3. Du entscheidest, ob ISS DICH GLÜCKLICH! das Richtige für dich ist. Meldest du dich für das Wintercamp an, während die Frühbucher-Aktion läuft, bekommst du den Bonus gratis obendrauf. Den Bonus verrate ich dir nächste Woche natürlich auch. Außerdem kannst du dir dann schon Zeit im Kalender blocken, um im Februar motiviert loszulegen (perfekt, wenn du gern im Voraus planst!)

️ DAS ISS DICH GLÜCKLICH! WINTERCAMP ÖFFNET BALD MIT EINEM TOLLEN FRÜHBUCHERANGEBOT! Du kannst deine Hormone ganz leicht in Balance bringen, wenn du die "Masterhormone" Cortisol, Insulin, Melatonin und die Muskelmyokine im Blick hast. In dieser Episode gebe dir jede Menge Tipps, wie du einen positiven Einfluss auf deine Haupthormone nehmen kannst. ISS DICH GLÜCKLICH! Daniela

️ EINLADUNG ZUR ISS DICH GLÜCKLICH! SPRECHSTUNDE AM 05.01.23! In dieser Episode hörst du den 2. Teil des spannenden Interview mit der wunderbaren Ruth Maria Mattes zum Thema Stress-Resilienz, dem Schutzschild für deine Psyche. Viel Spaß mit dem zweiten Teil dieses spannenden Interviews. EINLADUNG ZUR OFFENEN SPRECHSTUNDE! Thema: Warum nehmen wir Frauen immer schlechter ab, je älter wir werden? Wie kann ich meinen Körper bei Befindlichkeitsstörungen unterstützen? Wann? DO 05.01.23 um 19:00 Uhr. Wo? Online und live via Zoom Kosten? Keine! Einzige Bedingung: Du bist Abonnentin meines Newsletters MONTAGS-MINDSET, damit ich dir alle Infos und die Einwahldaten (Zoom) senden kann. Wie wirst du Abonnentin meines (motivierenden) Newsletters MONTAGS-MINDSET? Indem du dir meinen Einkaufsguide oder die Zuckerwürfelliste (jeweils 0 €) schnappst und/oder dich auf die unverbindliche Warteliste für das ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp setzten lässt. Die Links findest du auf meiner Website www.daniela-schumacher.de ISS DICH GLÜCKLICH! Daniela

️ EINLADUNG ZUR ISS DICH GLÜCKLICH! SPRECHSTUNDE AM 29.12.UND 05.01.! In den nächsten beiden Episoden werden wir uns das Thema Stressresilienz ansehen. Jetzt geht es darum, wie wir mit Stress umgehen, was wir tun können, um ihn besser wegzustecken. Wie wir widerstandsfähiger gegen stressige Situationen werden. Nicht mehr so leicht umkippen, wenn das Leben oder der Alltag es mal nicht so gut mit uns meint. Viel Spaß mit dem ersten Teil dieses spannenden Interviews. EINLADUNG ZUR OFFENEN SPRECHSTUNDE! Thema: Warum nehmen wir Frauen immer schlechter ab, je älter wir werden? Wie kann ich meinen Körper bei Befindlichkeitsstörungen unterstützen? Wann? DO 29.12.22 und DO 05.01.23 jeweils um 19:00 Uhr. Wo? Online und live via Zoom Kosten? Keine! Einzige Bedingung: Du bist Abonnentin meines Newsletters MONTAGS-MINDSET, damit ich dir alle Infos und die Einwahldaten (Zoom) senden kann. Wie wirst du Abonnentin meines (motivierenden) Newsletters MONTAGS-MINDSET? Indem du dir meinen Einkaufsguide oder die Zuckerwürfelliste (jeweils 0 €) schnappst und/oder dich auf die unverbindliche Warteliste für das ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp setzten lässt. Die Links findest du auf meiner Website www.daniela-schumacher.de ISS DICH GLÜCKLICH! Daniela

️ EINLADUNG ZUR OFFENEN SPRECHSTUNDE AM 29.12.22 UND 05.01.23! In dieser Episode schauen wir uns an, was Stress genau ist, warum dir welcher Stress auf die Hüften geht und wie du mit auch kleinen Schritten aus der Nummer rauskommst. Stell mir all deine Fragen und gehe mit neuen Impulsen in das neue Jahr. EINLADUNG ZUR OFFENEN SPRECHSTUNDE! Thema: Warum nehmen wir Frauen immer schlechter ab, je älter wir werden? Wie kann ich meinen Körper bei Befindlichkeitsstörungen unterstützen? Wann? DO 29.12.22 und DO 05.01.23 jeweils um 19:00 Uhr. Wo? Online und live via Zoom Kosten? Keine! Einzige Bedingung: Du bist Abonnentin meines Newsletters MONTAGS-MINDSET, damit ich dir alle Infos und die Einwahldaten (Zoom) senden kann. Wie wirst du Abonnentin meines (motivierenden) Newsletters MONTAGS-MINDSET? Indem du dir meinen Einkaufsguide oder die Zuckerwürfelliste (jeweils 0 €) schnappst und/oder dich auf die unverbindliche Warteliste für das ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp setzten lässt. Die Links findest du auf meiner Website www.daniela-schumacher.de ISS DICH GLÜCKLICH! Daniela

Was ich aus eigener Erfahrung und aus der Erfahrung von einigen hundert Teilnehmerinnen im ISS DICH GLÜCKLICH! Coaching bestätigen kann: In den Wechseljahren legt uns der Körper alles, wirklich alles, auf die Gold- bzw. Körperwaage. Alles, was wir früher noch gut verpackt haben und kaum auf den Hüften gespürt haben: Zucker, Alkohol, Stress, zu wenig Bewegung usw. Und: Die Pfunde, die jetzt auf die Hüften kommen, werden wir auch nicht mehr so leicht los wie früher. Wenn Frau das nicht bewusst ist, kann sich das zu einem Teufelskreis entwickeln. Heute schauen wir uns die Sache mit dem Zucker an.

In dieser Episode geht es darum, wie du über deine Ernährung, deinen Lifestyle und mehr Achtsamkeit das Haarwachstum und den Rest deines Körpers unterstützen kannst. Viel Spaß.

Du hörst den 2. Teil zum Thema Haarausfall bei Frauen und es geht wieder um drei sehr spannende Ursachen. Alle drei wirken sich auf deinen gesamten Körper aus – nicht nur auf dein Haarwachstum. Reinhören lohnt sich also auf jeden Fall! Zunächst mal vielen Dank für eure Nachrichten per E-Mail oder per Direct-Message auf meinem Instagram Kanal. Das Thema scheint schon eine Menge Frauen da draußen zu bedrücken. Lösungen zu finden ist nicht so einfach. Deshalb werde ich zu den Lösungen noch eine umfangreiche, doch eigene 3. Episode produzieren. Heute geht es noch mal um die Ursachen. Mir ist es wichtig, dass ich das Thema in der Tiefe durchdringt und ganzheitlich betrachtet. Was nützt es, wenn wir die Hormone der Wechseljahre in Balance bringen, wenn uns dann der Darm oder die Gene dazwischenfunken. Zur Erinnerung: Es kommen meist mehrere Gründe zusammen. Wir dürfen das Thema Haarausfall also nicht nur ganzheitlich betrachten, sondern auch ganzheitlich lösen.

Ich möchte in meiner Podcast-Show immer auch mal wieder Themen zu Sprache bringen, über die man bzw. Frau nicht so gerne spricht, die aber in meinen Coachings immer mal wieder an mich ran getragen werden. 
 Man könnte sie auch als Tabuthemen betiteln. Eines davon ist der Haarausfall bei Frauen. Ich habe mich ausführlich mit dem Thema auseinandergesetzt. In dieser Episode erfährst du die ersten 3 von insgesamt 7 Ursachen, die ich für dich herausgefunden habe. Kleiner Spoiler: Es kommen meist mehrere Gründe zusammen. Wenn es mehrere Gründe gibt, kann es nicht DIE eine Lösung geben. Viel Spaß mit Teil 1 und vielen interessanten Einblicken in deinen wunderbaren Körper.

Dieser Gang auf die Waage ist tief in uns verankert. Alle Welt spricht von soundso viel Kilo die in dieser und jener Zeit weg sein müssen. Es gibt Abnehm-Konzepte, bei denen das wöchentliche Wiegen Teil des Plans ist. Im zweiten Teil meines Vorschlags, dich auf das Experiment „Pack die Waage in den Keller“ einzulassen, möchte ich dir auseinanderbröseln, warum die Waage nicht das anzeigt, was du erwartest. Am Ende der Episode werde ich dir ein paar Tipps geben, wie du deine Erfolge auch noch messbar machen kannst.