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#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen Podcast
Körpergefühl statt Körperwaage (1): 3 Gründe, warum du die Körperwaage in den Keller packen solltest.

Körpergefühl statt Körperwaage (1): 3 Gründe, warum du die Körperwaage in den Keller packen solltest.

#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen vor 4 Jahren

Warum es beim Abnehmen hilft, wenn du den Gang auf die Waage mal lässt.

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Gehörst du zu den Frauen, die ständig auf die Waage steigen?
Regelmäßig, täglich, mehrmals täglich? In diesem ersten Teil möchte
ich dir die drei wichtigsten Gründe auseinanderbröseln, warum es
richtig viel Sinn macht, dich auf ein Experiment, auf eine kleine
Challenge einzulassen: Körperwaage ignorieren. Es ist einfach so
viel schlauer, sich auf den eigenen Körper, statt auf eine Zahl auf
der Waage zu konzentrieren. Vor allem dann, wenn du dich gerade auf
den Weg in Veränderungsprozesse machst. Vielleicht hast du schon an
der Ernährung gedreht, bewegst dich mehr, gehst fürsorglicher mit
dir um. Hier kommt eine wichtige Info für dich: Wenn du anfängst,
deinem Körper etwas zurückzugeben, darfst du dich drauf verlassen,
dass er sich ausgiebig dafür bedankt - und seine Reserven nach und
nach loslässt. Lass uns mal anschauen, welche 3 wirklich guten
Gründe es gibt, sich auf diese Challenge einzulassen.