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  3. Innere Wende - Für Frauen, die genug funktioniert haben Podcast

Episoden

Wenn eine Verbindung endet – wer bin ich jetzt?

11 Minuten
Manchmal endet etwas, das über viele Jahre zu deinem Leben gehört hat. Eine Beziehung, eine Freundschaft oder eine Verbindung, die dir viel bedeutet hat.

Und plötzlich ist da diese ungewohnte Leere.

Du vermisst, was einmal war, und fragst dich vielleicht: Wie geht es jetzt weiter? Wer bin ich eigentlich ohne diesen Menschen an meiner Seite?

Warum kann das Ende einer Verbindung so vieles in uns infrage stellen?

Darüber sprechen wir in dieser Episode von „Innere Wende".

Abhängigkeit von Bestätigung – wenn du von Lob lebst

10 Minuten
Du hast etwas geschafft, bist zufrieden mit dir und freust dich darüber.

Doch dann erzählst du jemandem davon. Die erhoffte Reaktion bleibt aus. Und plötzlich kommen die Zweifel. War es vielleicht doch nicht so toll? Habe ich mich zu früh gefreut?

Warum kann die Meinung anderer manchmal so viel mehr Gewicht bekommen als unsere eigene?

Darüber sprechen wir in dieser Episode von „Innere Wende".

Stress als Dauerzustand – und wie du da rauskommst

11 Minuten
Du hast endlich Feierabend, eigentlich ist alles erledigt, und trotzdem kommst du innerlich einfach nicht zur Ruhe.

Selbst wenn du auf der Couch sitzt, bist du irgendwie angespannt. Deine Gedanken laufen weiter, und manchmal weißt du schon gar nicht mehr, wie es sich anfühlt, wirklich abzuschalten.

Warum fällt es uns manchmal so schwer, zur Ruhe zu kommen, selbst wenn gerade gar nichts von uns verlangt wird?

Darüber sprechen wir in dieser Episode von „Innere Wende".

Die Stärke, die einsam macht

10 Minuten
Alle halten dich für eine starke Frau. Du bekommst alles hin, bist für andere da und selbst in schwierigen Zeiten behältst du irgendwie den Überblick.

Aber wie sieht es eigentlich in dir aus?

Vielleicht gibt es Momente, in denen du dir wünschst, dass auch einmal jemand fragt, wie es dir wirklich geht. Dass du dich auch mal anlehnen kannst.

Warum kann es sich manchmal so einsam anfühlen, immer die Starke zu sein?

Darüber sprechen wir in dieser Episode von „Innere Wende".

Der goldene Käfig – warum du bleibst, obwohl du gehen willst

11 Minuten
Kennst du das? Eigentlich ist alles in Ordnung. Dein Leben ist vertraut, du weißt, was dich erwartet, und vieles läuft seinen gewohnten Gang.

Und trotzdem ist da manchmal dieses Gefühl, dass du feststeckst. Dass du etwas verändern möchtest, dich aber einfach nicht traust, den nächsten Schritt zu gehen.

Warum halten wir manchmal so sehr an dem fest, was wir kennen, obwohl wir uns nach etwas anderem sehnen?

Darüber sprechen wir in dieser Episode von „Innere Wende".
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Über diesen Podcast

Du hast lange funktioniert. Für andere. Für die Familie. Im Beruf. In Beziehungen. Und vielleicht taucht irgendwann diese leise Frage auf: Wer bin ich eigentlich – wenn ich aufhöre, immer für alle da zu sein? Innere Wende – Für Frauen, die genug funktioniert haben – ist ein Podcast für Frauen, die spüren: So wie bisher möchte ich nicht weitermachen. Vielleicht hast du dich selbst irgendwo zwischen Verantwortung, Erwartungen und Alltag aus den Augen verloren. Vielleicht ist äußerlich vieles in Ordnung – und trotzdem fehlt etwas. Lebensfreude. Leichtigkeit. Nähe zu dir selbst. Und vielleicht merkst du: Jetzt ist etwas anderes dran als die nächste Methode, noch mehr Selbstoptimierung oder ein weiterer Punkt auf deiner To-do-Liste. Hier geht es um die Fragen, die auftauchen, wenn das Funktionieren nicht mehr reicht: Warum bin ich so erschöpft, obwohl ich doch alles schaffe? Warum sage ich Ja, obwohl ich Nein meine? Was will eigentlich ich? Und wie kann ich wieder ich selbst werden? Wir schauen gemeinsam darauf, was dich geprägt hat. Auf die Erwartungen, die du vielleicht noch immer mit dir trägst. Und auf das, was in dir wieder lebendig werden möchte. Hier musst du nichts leisten und nichts beweisen. Du kannst erst einmal ankommen – genau so, wie du gerade bist. Ich bin Cornelia Fabijenna und begleite dich ein Stück auf deinem Weg zurück zu dir selbst. Vielleicht erkennst du dich in manchen Folgen wieder und findest Worte für etwas, das du bisher nur gespürt hast. Nimm das mit, was dich stärkt – und lass alles andere los.
Webseite
Innere Wende - Für Frauen, die genug funktioniert haben
Urheberangabe
© 2026 Cornelia Röhlich
Durchschnittliche Länge
Ø 11 Min.
Erscheinungsweise
Täglich
Letzter Check
vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 Tg.
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„Innere Wende - Für Frauen, die genug funktioniert haben“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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