Verena König Podcast für Kreative Transformation Archiv
453 Episoden
1 Stunde 1 Minute
In dieser Folge habe ich Leo Heygster als Gast im Podcast und es ist so ein inspirierendes, erfrischendes und wohltuendes Gespräch darüber entstanden, wie ein gelingendes Leben aussehen kann.
In dieser Folge erfährst du:
weshalb die Auseinandersetzung mit uns selbst so wichtig ist
wie gesellschaftlicher Druck unsere Erwartungen an uns selbst prägt
wieso die Ressourcenorientierung essenziell ist
wie Anerkennung und Validieren echte Verbindung ermöglichen
warum Ziele unterstützend für die Gestaltung eines gelingenden Lebens sind
Shownotes
"Humans are Happy"-Podcast: https://www.humansarehappy.org/
Leos Online Klasse: https://www.humansarehappy.org/online-klasse
Wie unterbewusste Erwartungen dein Leben steuern // Podcast #193
Vom Schmerz, nicht gesehen zu werden // Podcast #279
Deine innere Haltung verändert Dein Leben // Podcast #35
Innehalten und Neuausrichten // Podcast #199
Interessierst du dich für mein neues Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/
3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/
Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/
Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/
Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/
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In dieser Folge erfährst du:
weshalb die Auseinandersetzung mit uns selbst so wichtig ist
wie gesellschaftlicher Druck unsere Erwartungen an uns selbst prägt
wieso die Ressourcenorientierung essenziell ist
wie Anerkennung und Validieren echte Verbindung ermöglichen
warum Ziele unterstützend für die Gestaltung eines gelingenden Lebens sind
Shownotes
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Wie unterbewusste Erwartungen dein Leben steuern // Podcast #193
Vom Schmerz, nicht gesehen zu werden // Podcast #279
Deine innere Haltung verändert Dein Leben // Podcast #35
Innehalten und Neuausrichten // Podcast #199
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35 Minuten
Warum fühlst du dich zu Menschen sexuell hingezogen, die dir nicht guttun? In dieser Folge bewege ich die Frage einer Hörerin und spreche auch darüber, wie es möglich ist, Intimität neu zu lernen.
In dieser Folge erfährst du:
warum eine sichere und gesunde Beziehung in der Sexualität so wichtig ist
wie Gewalterfahrungen die sexuelle Entwicklung beeinträchtigen können
weshalb der Wunsch nach Selbstbestimmung eine große Rolle spielt
wieso Sicherheit oft im Altbekannten gesucht wird
wie es möglich ist, Intimität neu zu lernen
Shownotes:
Über Trauma und Beziehungen - im Gespräch mit Dami Charf // Podcast #318
Ekel & Selbstekel als Traumafolge // Podcast #125
Die Folgen sexualisierter Gewalt // Podcast #161
Schwierige Anteile verstehen // Podcast #85
Interessierst du dich für mein neues Buch "Trauma und Beziehungen"? Hier kannst du es bestellen: https://shop.autorenwelt.de/products/trauma-und-beziehungen-von-verena-konig
3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/
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wie Gewalterfahrungen die sexuelle Entwicklung beeinträchtigen können
weshalb der Wunsch nach Selbstbestimmung eine große Rolle spielt
wieso Sicherheit oft im Altbekannten gesucht wird
wie es möglich ist, Intimität neu zu lernen
Shownotes:
Über Trauma und Beziehungen - im Gespräch mit Dami Charf // Podcast #318
Ekel & Selbstekel als Traumafolge // Podcast #125
Die Folgen sexualisierter Gewalt // Podcast #161
Schwierige Anteile verstehen // Podcast #85
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1 Stunde 5 Minuten
In der neuen Folge spreche ich mit der wunderbaren Stefanie Stahl über die innere Kindarbeit. Wir werfen einen Blick auf das Konzept vom Sonnen- & Schattenkind und besprechen u.a., wann zusätzliche Unterstützung hilfreich sein kann.
In dieser Folge erfährst du:
wie Stefanies Konzept von Sonnenkind und Schattenkind entstanden ist
weshalb Stefanie das Modell vereinfacht hat
welche Rolle der Verstand im Umgang mit Gefühlen spielt
wieso Argumente die Brücke zur Standpunktsicherheit sind
wann es wichtig ist, sich zusätzliche Unterstützung zu suchen
Shownotes:
Stefanie Stahl, "Das Kind in dir muss Heimat finden": https://www.stefaniestahl.de/buecher/das-kind-in-dir-muss-heimat-finden/
Stefanie Stahl, "Wer wir sind": https://www.stefaniestahl.de/buecher/wer-wir-sind/
Über Trauma und Männer - Im Gespräch mit Michael Diemer // Podcast #315
Welche Version von Dir möchtest Du sein? | Ego State Therapie // Podcast #30
Innere Kind Heilung - ein Schlüssel zu innerem Frieden (Webinar)
Frieden für dich und dein inneres Kind (Onlinekurs)
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weshalb Stefanie das Modell vereinfacht hat
welche Rolle der Verstand im Umgang mit Gefühlen spielt
wieso Argumente die Brücke zur Standpunktsicherheit sind
wann es wichtig ist, sich zusätzliche Unterstützung zu suchen
Shownotes:
Stefanie Stahl, "Das Kind in dir muss Heimat finden": https://www.stefaniestahl.de/buecher/das-kind-in-dir-muss-heimat-finden/
Stefanie Stahl, "Wer wir sind": https://www.stefaniestahl.de/buecher/wer-wir-sind/
Über Trauma und Männer - Im Gespräch mit Michael Diemer // Podcast #315
Welche Version von Dir möchtest Du sein? | Ego State Therapie // Podcast #30
Innere Kind Heilung - ein Schlüssel zu innerem Frieden (Webinar)
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30 Minuten
In dieser Folge gehe ich auf die Frage einer Hörerin ein: Wie kannst du damit umgehen, wenn du das Gefühl hast, selbst toxisch zu sein – vielleicht durch Trauma - und andere zu verletzen?
In dieser Folge erfährst du:
wie toxische Verhaltensmuster aus Kindheitstraumata entstehen können
weshalb eine differenzierte Bewertung von Verhalten und Würde wichtig ist
wie frühes Trauma zu tiefer Verunsicherung im Inneren führen kann
welche Rolle Bezugspersonen für die Entwicklung des eigenes Selbstbildes spielen
wie Wohlwollen und tiefe Selbstreflexion im eigenen Prozess unterstützen können
Shownotes:
Du musst dir selbst vergeben // Podcast #224
Selbstbilder transformieren lernen / Podcast # 20
Wenn Verständnis toxisch wird // Podcast #102
Toxische Scham | Vom Schämen und Beschämtsein // Podcast #36
Trauma & Würde - wie wir unsere Würde wiedererlangen können // Podcast #121
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wie toxische Verhaltensmuster aus Kindheitstraumata entstehen können
weshalb eine differenzierte Bewertung von Verhalten und Würde wichtig ist
wie frühes Trauma zu tiefer Verunsicherung im Inneren führen kann
welche Rolle Bezugspersonen für die Entwicklung des eigenes Selbstbildes spielen
wie Wohlwollen und tiefe Selbstreflexion im eigenen Prozess unterstützen können
Shownotes:
Du musst dir selbst vergeben // Podcast #224
Selbstbilder transformieren lernen / Podcast # 20
Wenn Verständnis toxisch wird // Podcast #102
Toxische Scham | Vom Schämen und Beschämtsein // Podcast #36
Trauma & Würde - wie wir unsere Würde wiedererlangen können // Podcast #121
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27 Minuten
In Folge 319 beleuchte ich traumasensible Kommunikation und Sprache. Unter anderem spreche darüber, inwiefern es bereits ein Schlüssel sein kann, Fragen zu stellen.
In dieser Folge erfährst du:
wie sich Traumasensibilität in der Sprache und Kommunikation äußert
welche Rolle Gewalt in der Kommunikation hat und wie diese vermieden werden kann
warum Fragen ein Schlüssel zur traumasensiblen Kommunikation sin
wie ein achtsamer Gesprächsfluss Menschen mit Traumafolgen unterstützt
weshalb der Kontext eine wesentliche Rolle in der Kommunikation spielt
Shownotes:
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welche Rolle Gewalt in der Kommunikation hat und wie diese vermieden werden kann
warum Fragen ein Schlüssel zur traumasensiblen Kommunikation sin
wie ein achtsamer Gesprächsfluss Menschen mit Traumafolgen unterstützt
weshalb der Kontext eine wesentliche Rolle in der Kommunikation spielt
Shownotes:
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45 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit meiner geschätzten Kollegin und Freundin Dami Charf über mein neues Buch "Trauma und Beziehungen". Wir sehen uns einige Themen an, wie Bindungssysteme, Veränderung von Beziehungsmustern, Co-Regulation und Resilienz und vieles mehr.
In dieser Folge erfährst du:
wie unser Bindungssystem uns in ungesunde Beziehungen führen kann
weshalb es ein langwieriger Prozess ist, Bindungsmuster zu verändern
wieso Stress und Trauma unterschiedlich wirken und Co-Regulation wichtig für Resilienz
ist warum es wichtig ist, den ursprünglichen Schmerz zu erkennen
was gesunde Interdependenz bedeutet und wie sie uns stärkt
Shownotes:
Trauma und Beziehung (Wdh.) // Podcast #293
Frühe Prägungen wirken sich auf Deine Beziehungen aus // Podcast #43
Selbstbestimmung & Verbundenheit // Podcast #87 | Bindung und Autonomie
Wenn Gefühle erlöschen - Beziehungsdynamiken bei frühem Trauma // Podcast #316
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In dieser Folge erfährst du:
wie unser Bindungssystem uns in ungesunde Beziehungen führen kann
weshalb es ein langwieriger Prozess ist, Bindungsmuster zu verändern
wieso Stress und Trauma unterschiedlich wirken und Co-Regulation wichtig für Resilienz
ist warum es wichtig ist, den ursprünglichen Schmerz zu erkennen
was gesunde Interdependenz bedeutet und wie sie uns stärkt
Shownotes:
Trauma und Beziehung (Wdh.) // Podcast #293
Frühe Prägungen wirken sich auf Deine Beziehungen aus // Podcast #43
Selbstbestimmung & Verbundenheit // Podcast #87 | Bindung und Autonomie
Wenn Gefühle erlöschen - Beziehungsdynamiken bei frühem Trauma // Podcast #316
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27 Minuten
Via Instagram erreichen mich immer viele intensive Fragen von euch. In dieser Folge beantworte ich einige Fragen u.a. zum Nervensystem, dem Heilungsweg, zu Ängsten und zu Veränderungen.
In dieser Folge erfährst du:
warum Ängste und graue Gedanken auf dem Heilungsweg zunehmen können
weshalb dein Nervensystem beeinflusst, wie du andere wahrnimmst
wann es sinnvoll ist, die Therapeutin / den Therapeuten zu wechseln und wann nicht
wieso Veränderungen als Bedrohung wahrgenommen werden können
wieso Pausen im Heilungsprozess so essenziell sind
Shownotes:
Warum es oft erst schlimmer wird - Heilungsprozess verstehen // Podcast #213
Im Traumastrudel - wenn alles nichts hilft // Podcast #153
Selbstwert, Identität, Trauma // Aufzeichnung Webinar 09 02 2020
Die Kraft der Pause // Podcast #203
Wenn Selbstreflexion zermürbt // Podcast #305
Interessierst du dich für mein neues Buch "Trauma und Beziehungen", das am 25. September 2024 erscheint? Hier kannst du es bereits vorbestellen: https://shop.autorenwelt.de/products/trauma-und-beziehungen-unsigniert
Außerdem lade ich dich herzlich zu meiner Online-Buchpremiere und Lesung am Montag, den 23. September um 19:00 Uhr ein: https://www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/buchpremiere-lesung-und-mehr/
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warum Ängste und graue Gedanken auf dem Heilungsweg zunehmen können
weshalb dein Nervensystem beeinflusst, wie du andere wahrnimmst
wann es sinnvoll ist, die Therapeutin / den Therapeuten zu wechseln und wann nicht
wieso Veränderungen als Bedrohung wahrgenommen werden können
wieso Pausen im Heilungsprozess so essenziell sind
Shownotes:
Warum es oft erst schlimmer wird - Heilungsprozess verstehen // Podcast #213
Im Traumastrudel - wenn alles nichts hilft // Podcast #153
Selbstwert, Identität, Trauma // Aufzeichnung Webinar 09 02 2020
Die Kraft der Pause // Podcast #203
Wenn Selbstreflexion zermürbt // Podcast #305
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27 Minuten
Vielleicht kennst du es auch, dass Beziehungen Dynamiken entwickeln, die für dich nicht schlüssig sind. In dieser Folge erkläre ich, wie Trauma z.B. das Erkalten von Gefühlen bewirken kann.
In dieser Folge erfährst du:
warum frühes Bindungstrauma zu emotionalem Rückzug und Beziehungsproblemen führt
weshalb Bindungssicherheit der Schlüssel zu stabilen und erfüllten Beziehungen ist
wie Ehrlichkeit und Transparenz helfen, emotionale Nähe und Heilung zu fördern
wann dein Bindungssystem überaktiviert ist oder sich abschaltet, um dich zu schützen
wie Beziehungen zur Heilung und emotionalen Verbundenheit beitragen können
Shownotes:
Trauma und die Schwierigkeit, glücklich zu sein // Podcast #197
Frühe Prägungen wirken sich auf Deine Beziehungen aus // Podcast #43
Trauma und Beziehung (Wdh.) // Podcast #293
Wenn DeinE PartnerIn traumatisiert ist // Podcast #105
Interessierst du dich für mein neues Buch "Trauma und Beziehungen", das am 25. September 2024 erscheint? Hier kannst du es bereits vorbestellen: https://shop.autorenwelt.de/products/trauma-und-beziehungen-unsigniert
Außerdem lade ich dich herzlich zu meiner Online-Buchpremiere und Lesung am Montag, den 23. September um 19:00 Uhr ein: https://www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/buchpremiere-lesung-und-mehr/
Kennst du schon mein kostenloses Webinar "Gesunde Grenzen finden - Wie frühe Prägungen deine Abgrenzung beeinflussen"? In diesem möchte ich dir zeigen, wie wir unser Fühlen und Verhalten heute erklären und verstehen können und was wir tun können, um es nach und nach zu verändern. Denn es ist nie zu spät, gesunde Grenzen zu leben! https://www.verenakoenig.de/geschenke/deine-grenzen-webinar-aufzeichnung-anmeldung/
Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.penguin.de/Geschenkartikel/Verbinde-dich-mit-dir-selbst/Verena-Koenig/Arkana/e625118.rhd
Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/
Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/
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In dieser Folge erfährst du:
warum frühes Bindungstrauma zu emotionalem Rückzug und Beziehungsproblemen führt
weshalb Bindungssicherheit der Schlüssel zu stabilen und erfüllten Beziehungen ist
wie Ehrlichkeit und Transparenz helfen, emotionale Nähe und Heilung zu fördern
wann dein Bindungssystem überaktiviert ist oder sich abschaltet, um dich zu schützen
wie Beziehungen zur Heilung und emotionalen Verbundenheit beitragen können
Shownotes:
Trauma und die Schwierigkeit, glücklich zu sein // Podcast #197
Frühe Prägungen wirken sich auf Deine Beziehungen aus // Podcast #43
Trauma und Beziehung (Wdh.) // Podcast #293
Wenn DeinE PartnerIn traumatisiert ist // Podcast #105
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1 Stunde 2 Minuten
Mit meinem Gast Michael Diemer sehe ich mir in dieser Folge Trauma bei Männern an: Wie können Männer mit schlimmen Erfahrungen umgehen? Warum werden Trauma & Gewalt an Männern oft übersehen?
In dieser Folge erfährst du:
warum Trauma und Gewalt an Männern oft übersehen werden
wie Männer eine emotionale Sprache entwickeln können
welche Formen von Gewalt existieren und weshalb sie oft nicht erkannt werden
wieso geschlechtshomogene Gruppen und Männerberatungen wichtig sind
wie gesellschaftliche Prägungen die Wahrnehmung von Gewalt beeinflussen
weshalb frühzeitige Bildung in Kitas und Schulen Gewaltprävention fördern kann
Shownotes:
Wie Du mit unterdrückter Wut umgehen kannst // Podcast #103
Wut verstehen und transformieren // Podcast #21
Warum Gefühle Angst machen // Podcast #78
Je wieder vertrauen? Folgen emotionaler Gewalt überwinden // Podcast #201
Männerberatung und Traumafachberatung (auch online) - Michael Diemer: https://www.health-coaching-academy.de/maennerarbeit-muenchen.html
TraumAMann – Projekt München: https://www.thzm.de/maennerberatung/
Schutztelefon und Hilfeangebote: https://bayern-gegen-gewalt.de/imperia/md/images/stmas/bayern-gewalt/service/downloads/bsoz703-002_infokarte_manner_a6_4seiter_bf_final-ua.pdf
Studie zu Gewalteinstellung – Prof. Carsten Wippermann: https://bayern-gegen-gewalt.de/imperia/md/images/stmas/bayern-gewalt/service/downloads/abschussbericht_gewalt_und_milieus__bf.pdf
lag- Info- und Kontakte: https://lag-jungenundmänner-bayern.de/hilfe-bei-gewalt/
Weiterbildung Männerarbeit: https://www.skmev.de/fortbildungen-uebersicht-2/fortbildungen-maennerarbeit/
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warum Trauma und Gewalt an Männern oft übersehen werden
wie Männer eine emotionale Sprache entwickeln können
welche Formen von Gewalt existieren und weshalb sie oft nicht erkannt werden
wieso geschlechtshomogene Gruppen und Männerberatungen wichtig sind
wie gesellschaftliche Prägungen die Wahrnehmung von Gewalt beeinflussen
weshalb frühzeitige Bildung in Kitas und Schulen Gewaltprävention fördern kann
Shownotes:
Wie Du mit unterdrückter Wut umgehen kannst // Podcast #103
Wut verstehen und transformieren // Podcast #21
Warum Gefühle Angst machen // Podcast #78
Je wieder vertrauen? Folgen emotionaler Gewalt überwinden // Podcast #201
Männerberatung und Traumafachberatung (auch online) - Michael Diemer: https://www.health-coaching-academy.de/maennerarbeit-muenchen.html
TraumAMann – Projekt München: https://www.thzm.de/maennerberatung/
Schutztelefon und Hilfeangebote: https://bayern-gegen-gewalt.de/imperia/md/images/stmas/bayern-gewalt/service/downloads/bsoz703-002_infokarte_manner_a6_4seiter_bf_final-ua.pdf
Studie zu Gewalteinstellung – Prof. Carsten Wippermann: https://bayern-gegen-gewalt.de/imperia/md/images/stmas/bayern-gewalt/service/downloads/abschussbericht_gewalt_und_milieus__bf.pdf
lag- Info- und Kontakte: https://lag-jungenundmänner-bayern.de/hilfe-bei-gewalt/
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25 Minuten
Du weißt nicht, wie du dich mit dem Leben aussöhnen kannst trotz schwerer Erlebnisse? Im Podcast spreche ich darüber, wie du den Schmerz anerkennen und dich von unerfüllten Wünschen befreien kannst, um dir neue Perspektiven zu eröffnen.
In dieser Folge erfährst du:
wie du dich trotz schwerer Erlebnisse mit deinem Leben versöhnen kannst
warum es wichtig ist, die Vergangenheit und Zukunft im Heilungsprozess zu betrachten
wie die Anerkennung deines Schmerzes dich in Richtung Heilung führen kann
wie du das belastende „Wenn-Dann" in positive Potenziale umwandelst
weshalb Trauer um unerfüllte Wünsche befreiend sein kann und neue Perspektiven eröffnet
Shownotes:
Die Trauer um das nicht gelebte Leben // Podcast #159
Die Kraft der Vergebung // Podcast #22
(Spirituelle) Missverständnisse // Podcast #71
Posttraumatisches Wachstum // Podcast #115
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warum es wichtig ist, die Vergangenheit und Zukunft im Heilungsprozess zu betrachten
wie die Anerkennung deines Schmerzes dich in Richtung Heilung führen kann
wie du das belastende „Wenn-Dann" in positive Potenziale umwandelst
weshalb Trauer um unerfüllte Wünsche befreiend sein kann und neue Perspektiven eröffnet
Shownotes:
Die Trauer um das nicht gelebte Leben // Podcast #159
Die Kraft der Vergebung // Podcast #22
(Spirituelle) Missverständnisse // Podcast #71
Posttraumatisches Wachstum // Podcast #115
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60 Minuten
Am Mittwoch war ich live auf Instagram und habe über traumasensibles Arbeiten gesprochen und viele wichtige Fragen von euch beantwortet. In dieser Folge kannst du dir die Aufnahme noch einmal anhören.
In dieser Folge erfährst du:
wie traumasensibles Begleiten funktioniert und warum es für Menschen mit Traumafolgen essenziell ist
welche Superkräfte die Traumasensibilität hat und wie sie heilende Wirkung entfalten kann
warum persönliches Wachstum ein wichtiger Bestandteil in der Arbeit mit traumatischen Dynamiken ist
wo die Grenzen des traumasensiblen Coachings liegen
wie traumasensible Methoden in unterschiedlichen Berufskontexten wirken können
Antworten auf häufige Fragen zu Traumaintegration, traumasensiblem Arbeiten und dem Umgang mit eigenen Verletzungen
Shownotes:
Ist Traumaheilung ohne Erinnerung möglich? // Podcast #169
Sind alle Menschen traumatisiert? // Podcast #217
Trauma heilsam begegnen - Live Workshop
Warum es so wichtig ist, dass wir Trauma verstehen // Podcast #211
Interessierst du dich für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration? Melde dich bis zum 26.08.24 23.59 Uhr an und werde Teil einer heilsamen Bewegung!
Möchtest du wissen, ob die Ausbildung in NI Neurosystemische Integration traumasensibles Coaching, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit passend für dich ist? Dann sieh dir gerne die Aufzeichnung unserer kostenlosen Infoveranstaltung zur Ausbildung an.
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welche Superkräfte die Traumasensibilität hat und wie sie heilende Wirkung entfalten kann
warum persönliches Wachstum ein wichtiger Bestandteil in der Arbeit mit traumatischen Dynamiken ist
wo die Grenzen des traumasensiblen Coachings liegen
wie traumasensible Methoden in unterschiedlichen Berufskontexten wirken können
Antworten auf häufige Fragen zu Traumaintegration, traumasensiblem Arbeiten und dem Umgang mit eigenen Verletzungen
Shownotes:
Ist Traumaheilung ohne Erinnerung möglich? // Podcast #169
Sind alle Menschen traumatisiert? // Podcast #217
Trauma heilsam begegnen - Live Workshop
Warum es so wichtig ist, dass wir Trauma verstehen // Podcast #211
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30 Minuten
Die Praxis von traumasensibler Meditation kann dir dabei helfen, Sicherheit im Hier und Jetzt zu finden. In dieser Folge erfährst du, welche Prinzipien die Mediation ausmachen und wie du einen sicheren Rahmen dafür schaffst.
In dieser Folge erfährst du:
wie traumasensible Meditation funktioniert und welche Prinzipien sie ausmachen
warum Meditation für Menschen mit Traumahintergrund schwierig sein kann
weshalb ein sicherer Rahmen für traumasensible Meditation wichtig ist und wie man diesen schafft
warum es wichtig ist, traumasensible Meditationen kurz zu halten und flexibel auf eigene Impulse zu reagieren
wie die körperliche und emotionale Orientierung im Hier und Jetzt zu Sicherheit und Balance beiträgt
Shownotes:
Achtsamkeit und Meditation traumasensibel gestalten – Mit Stefan Weber // Podcast #237
Warum gewisse Techniken traumatisierten Menschen nicht helfen // Podcast #74
Über 100 wohltuende Meditationen im Free Membership Bereich
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wie traumasensible Meditation funktioniert und welche Prinzipien sie ausmachen
warum Meditation für Menschen mit Traumahintergrund schwierig sein kann
weshalb ein sicherer Rahmen für traumasensible Meditation wichtig ist und wie man diesen schafft
warum es wichtig ist, traumasensible Meditationen kurz zu halten und flexibel auf eigene Impulse zu reagieren
wie die körperliche und emotionale Orientierung im Hier und Jetzt zu Sicherheit und Balance beiträgt
Shownotes:
Achtsamkeit und Meditation traumasensibel gestalten – Mit Stefan Weber // Podcast #237
Warum gewisse Techniken traumatisierten Menschen nicht helfen // Podcast #74
Über 100 wohltuende Meditationen im Free Membership Bereich
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31 Minuten
Der Begriff "Trauma" wird immer geläufiger und ich beobachte, dass dies nach und nach zu einer Entstigmatisierung beiträgt. Doch mit mehr Masse kommt oft mehr gefährliches Halbwissen. Um 2 dieser Mythen geht es heute.
In dieser Folge erfährst du:
warum die zunehmende Bekanntheit des Begriffs "Trauma" sowohl positiv als auch riskant ist
wie die Darstellung von Trauma in sozialen Medien oft unterkomplex ist und welche Gefahren dies birgt
warum der Unterschied zwischen potenziell traumatisierenden Ereignissen und tatsächlichem Trauma wichtig ist
warum nicht jeder Mensch traumatisiert ist, auch wenn er potenziell traumatische Erlebnisse hatte
wie wichtig eine traumaspezifische Behandlung ist, die sowohl Körper als auch Geist einbezieht
Shownotes:
Sind alle Menschen traumatisiert? // Podcast #217
Woran erkenne ich, ob ich traumatisiert bin? // Podcast #72
Selbstbestimmung & Verbundenheit // Podcast #87 | Bindung und Autonomie
Entwicklungstrauma verstehen // Podcast #51
Frühe Prägungen wirken sich auf Deine Beziehungen aus // Podcast #43
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warum die zunehmende Bekanntheit des Begriffs "Trauma" sowohl positiv als auch riskant ist
wie die Darstellung von Trauma in sozialen Medien oft unterkomplex ist und welche Gefahren dies birgt
warum der Unterschied zwischen potenziell traumatisierenden Ereignissen und tatsächlichem Trauma wichtig ist
warum nicht jeder Mensch traumatisiert ist, auch wenn er potenziell traumatische Erlebnisse hatte
wie wichtig eine traumaspezifische Behandlung ist, die sowohl Körper als auch Geist einbezieht
Shownotes:
Sind alle Menschen traumatisiert? // Podcast #217
Woran erkenne ich, ob ich traumatisiert bin? // Podcast #72
Selbstbestimmung & Verbundenheit // Podcast #87 | Bindung und Autonomie
Entwicklungstrauma verstehen // Podcast #51
Frühe Prägungen wirken sich auf Deine Beziehungen aus // Podcast #43
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27 Minuten
Fühlst du dich auch manchmal innerlich angespannt und getrieben, ohne zu wissen, was los ist? Heute gehe ich der Frage auf den Grund, ob das Durchfühlen von Gefühlen wirklich der Weg zur Heilung ist.
In dieser Folge erfährst du:
warum das Durchfühlen von Gefühlen bei Traumata problematisch sein kann
wieso die Integration von Gefühlszuständen in der Traumaarbeit wichtig ist
worauf sich die 90-Sekunden-Regel bei Gefühlen tatsächlich bezieht
weshalb ein sicherer Rahmen und Co-Regulation bei der Verarbeitung eine wichtige Rolle
spielen welche Komponenten für eine erfolgreiche Integration notwendig sind
Shownotes:
Warum Gefühle Angst machen // Podcast #78
Umgang mit starken Gefühlen // Podcast #139
Die Macht unterdrückter Gefühle // Podcast #155
Kann ich meinem Gefühl vertrauen? // Podcast #98
Hilfreiches zum Umgang mit überflutenden Gefühlen // Podcast #282
Über Gefühle – Im Gespräch mit Lukas Klaschinski // Podcast #298
Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112
Erzähl mir nichts von Sicherheit! // Podcast #302
Interessierst du dich für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration? Bald öffnen wieder die Tore! Trage dich jetzt in die unverbindliche Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen und wir schicken dir zusätzlich einen inspirierenden gratis Workshop zum Thema "Trauma heilsam begegnen" zu: https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/
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wieso die Integration von Gefühlszuständen in der Traumaarbeit wichtig ist
worauf sich die 90-Sekunden-Regel bei Gefühlen tatsächlich bezieht
weshalb ein sicherer Rahmen und Co-Regulation bei der Verarbeitung eine wichtige Rolle
spielen welche Komponenten für eine erfolgreiche Integration notwendig sind
Shownotes:
Warum Gefühle Angst machen // Podcast #78
Umgang mit starken Gefühlen // Podcast #139
Die Macht unterdrückter Gefühle // Podcast #155
Kann ich meinem Gefühl vertrauen? // Podcast #98
Hilfreiches zum Umgang mit überflutenden Gefühlen // Podcast #282
Über Gefühle – Im Gespräch mit Lukas Klaschinski // Podcast #298
Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112
Erzähl mir nichts von Sicherheit! // Podcast #302
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26 Minuten
Was ist Verletzlichkeit und warum fürchten wir sie so sehr? Erfahre, wie du deiner Verletzlichkeit besser begegnen und sie integrieren kannst.
In dieser Folge erfährst du:
was Verletzlichkeit ist und warum sie als bedrohlich empfunden wird
was die evolutionären und sozialen Aspekte der Verletzlichkeit sind
wie Trauma die Wahrnehmung und den Umgang mit Verletzlichkeit beeinflusst
warum gegenseitige Unterstützung Vertrauen stärkt
welche praktischen Wege es gibt, mit Verletzlichkeit umzugehen und sie zu integrieren
Shownotes:
Vom Schmerz der Selbstwertwunde // Podcast #188
Selbstbestimmt trotz Angst // Podcast #62
Wie Du mit alten Ängsten umgehen kannst / Aufzeichnung Webinar
Passive Aggression als Traumafolge // Podcast #189
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In dieser Folge erfährst du:
was Verletzlichkeit ist und warum sie als bedrohlich empfunden wird
was die evolutionären und sozialen Aspekte der Verletzlichkeit sind
wie Trauma die Wahrnehmung und den Umgang mit Verletzlichkeit beeinflusst
warum gegenseitige Unterstützung Vertrauen stärkt
welche praktischen Wege es gibt, mit Verletzlichkeit umzugehen und sie zu integrieren
Shownotes:
Vom Schmerz der Selbstwertwunde // Podcast #188
Selbstbestimmt trotz Angst // Podcast #62
Wie Du mit alten Ängsten umgehen kannst / Aufzeichnung Webinar
Passive Aggression als Traumafolge // Podcast #189
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