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Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast
#312 Traumasensible Meditation - Sicherheit im Hier und Jetzt finden

#312 Traumasensible Meditation - Sicherheit im Hier und Jetzt finden

Verena König Podcast für Kreative Transformation vor 2 Jahren

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Die Praxis von traumasensibler Meditation kann dir dabei
helfen, Sicherheit im Hier und Jetzt zu finden. In dieser Folge
erfährst du, welche Prinzipien die Mediation ausmachen und wie
du einen sicheren Rahmen dafür schaffst.

In dieser Folge erfährst du:

wie traumasensible Meditation funktioniert und welche
Prinzipien sie ausmachen

warum Meditation für Menschen mit Traumahintergrund
schwierig sein kann

weshalb ein sicherer Rahmen für traumasensible
Meditation wichtig ist und wie man diesen schafft

warum es wichtig ist, traumasensible Meditationen kurz
zu halten und flexibel auf eigene Impulse zu reagieren

wie die körperliche und emotionale Orientierung im Hier und
Jetzt zu Sicherheit und Balance beiträgt

Shownotes:

Achtsamkeit und Meditation traumasensibel gestalten – Mit Stefan
Weber // Podcast #237

Warum gewisse Techniken traumatisierten Menschen nicht helfen //
Podcast #74

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