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Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast
#310 Gefühle durchfühlen - hilfreich oder gefährlich?

#310 Gefühle durchfühlen - hilfreich oder gefährlich?

Verena König Podcast für Kreative Transformation vor 2 Jahren

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27:04

Fühlst du dich auch manchmal innerlich angespannt und getrieben,
ohne zu wissen, was los ist? Heute gehe ich der Frage auf den
Grund, ob das Durchfühlen von Gefühlen wirklich der Weg zur
Heilung ist.

In dieser Folge erfährst du:

warum das Durchfühlen von Gefühlen bei Traumata
problematisch sein kann

wieso die Integration von Gefühlszuständen in der
Traumaarbeit wichtig ist

worauf sich die 90-Sekunden-Regel bei Gefühlen tatsächlich
bezieht

weshalb ein sicherer Rahmen und Co-Regulation bei der
Verarbeitung eine wichtige Rolle

spielen welche Komponenten für eine erfolgreiche
Integration notwendig sind

Shownotes:

Warum Gefühle Angst machen // Podcast #78

Umgang mit starken Gefühlen // Podcast #139

Die Macht unterdrückter Gefühle // Podcast #155

Kann ich meinem Gefühl vertrauen? // Podcast #98

Hilfreiches zum Umgang mit überflutenden Gefühlen
// Podcast #282

Über Gefühle – Im Gespräch mit Lukas Klaschinski
// Podcast #298

Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112

Erzähl mir nichts von Sicherheit! // Podcast #302

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