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  4. Mentale Stärke: Wie du trotz Angst mutige Entscheidungen triffst | Mit Mentaltrainerin Carmen Hirte
In dieser Folge spreche ich mit Mentaltrainerin, Speakerin und
Extremsportlerin Carmen Hirte über ihren ganz persönlichen Point
of No Return: ihre Brustkrebsdiagnose, den Schritt in die
Selbstständigkeit und die Frage, wie wir mutige Entscheidungen
treffen – obwohl wir Angst haben.

Carmen erzählt, warum sie trotz eines sicheren Jobs ihrem Herzen
gefolgt ist, welche mentalen Strategien ihr durch die wohl
schwerste Zeit ihres Lebens geholfen haben und weshalb unsere
größten Grenzen häufig nicht im Außen, sondern in unserem Kopf
entstehen.

Eine Folge über Mut, Vertrauen, Identität und die Kraft unserer
Gedanken.

Warum Selbstständigkeit für Carmen die mutigste Entscheidung
ihres Lebens war

Was eine Brustkrebsdiagnose mit ihrer Sicht auf das Leben
verändert hat

Weshalb unsere Gedanken oft größer sind als unsere
tatsächlichen Probleme

Wie mentale Bilder unser Verhalten beeinflussen

Warum das richtige Umfeld über unseren Erfolg entscheiden
kann

Welche Strategien Extremsportler nutzen, um mit Angst
umzugehen

Was wir von Wüstenläufen für unseren Alltag lernen können

Wie du dein Selbstvertrauen Schritt für Schritt stärken
kannst

Warum wir lernen dürfen, unsere inneren Dialoge bewusst zu
gestalten

KAPITEL:

00:00 // Begrüßung & Carmens letzter Point
of No Return

02:35 // Warum die Selbstständigkeit ihre
mutigste Entscheidung war

07:20 // Die größte Angst hinter der
Entscheidung – und wie sie sie überwunden hat

15:05 // Mentale Stärke: Das richtige Umfeld
verändert alles

20:55 // Warum Zufälle manchmal Wegweiser sind

24:45 // Visionen statt Zweifel – mentale
Strategien aus dem Extremsport

28:40 // Brustkrebs: Wie sie mit der Diagnose
umgegangen ist

36:20 // Positive Gedanken – helfen sie
wirklich?

39:15 // Die Kraft kleiner Schritte & warum
unser Fokus entscheidet

43:05 // Sportliche und berufliche Ziele: Buch,
Keynotes & neue Abenteuer

46:30 // Der wichtigste Mental-Tipp für
schwierige Zeiten

53:45 // Emotionen zulassen oder Gedanken
stoppen?

56:10 // Abschluss & wo du mehr über Carmen
erfährst

LINKS:

Website: www.carmenhirte.com

Instagram: @carmen.hirte

LinkedIn: Carmen Hirte

Hat dir die Folge gefallen?

Dann freue ich mich riesig über eine Bewertung auf Spotify oder
Apple Podcasts. Teile die Folge gerne mit Menschen, die gerade
selbst vor einer mutigen Entscheidung stehen oder einen neuen
Blick auf Herausforderungen brauchen.

KEYWORDS:

Mentale Stärke · Mut · Selbstständigkeit · Brustkrebs ·
Persönlichkeitsentwicklung · Mindset · Extremsport · Resilienz ·
Ängste überwinden · Motivation · Speaker · Mentaltraining ·
Persönliche Entwicklung · Point of No Return

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„Mentale Stärke: Wie du trotz Angst mutige Entscheidungen triffst | Mit Mentaltrainerin Carmen Hirte“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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