Mentale Stärke: Wie du trotz Angst mutige Entscheidungen triffst | Mit Mentaltrainerin Carmen Hirte

In dieser Folge spreche ich mit Mentaltrainerin, Speakerin und
Extremsportlerin Carmen Hirte über ihren ganz persönlichen Point
of No Return: ihre Brustkrebsdiagnose, den Schritt in die
Selbstständigkeit und die Frage, wie wir mutige Entscheidungen
treffen – obwohl wir Angst haben.


Carmen erzählt, warum sie trotz eines sicheren Jobs ihrem Herzen
gefolgt ist, welche mentalen Strategien ihr durch die wohl
schwerste Zeit ihres Lebens geholfen haben und weshalb unsere
größten Grenzen häufig nicht im Außen, sondern in unserem Kopf
entstehen.


Eine Folge über Mut, Vertrauen, Identität und die Kraft unserer
Gedanken.


Warum Selbstständigkeit für Carmen die mutigste Entscheidung
ihres Lebens war

Was eine Brustkrebsdiagnose mit ihrer Sicht auf das Leben
verändert hat

Weshalb unsere Gedanken oft größer sind als unsere
tatsächlichen Probleme

Wie mentale Bilder unser Verhalten beeinflussen

Warum das richtige Umfeld über unseren Erfolg entscheiden
kann

Welche Strategien Extremsportler nutzen, um mit Angst
umzugehen

Was wir von Wüstenläufen für unseren Alltag lernen können



Wie du dein Selbstvertrauen Schritt für Schritt stärken
kannst

Warum wir lernen dürfen, unsere inneren Dialoge bewusst zu
gestalten






KAPITEL:


00:00 // Begrüßung & Carmens letzter Point
of No Return


02:35 // Warum die Selbstständigkeit ihre
mutigste Entscheidung war


07:20 // Die größte Angst hinter der
Entscheidung – und wie sie sie überwunden hat


15:05 // Mentale Stärke: Das richtige Umfeld
verändert alles


20:55 // Warum Zufälle manchmal Wegweiser sind


24:45 // Visionen statt Zweifel – mentale
Strategien aus dem Extremsport


28:40 // Brustkrebs: Wie sie mit der Diagnose
umgegangen ist


36:20 // Positive Gedanken – helfen sie
wirklich?


39:15 // Die Kraft kleiner Schritte & warum
unser Fokus entscheidet


43:05 // Sportliche und berufliche Ziele: Buch,
Keynotes & neue Abenteuer


46:30 // Der wichtigste Mental-Tipp für
schwierige Zeiten


53:45 // Emotionen zulassen oder Gedanken
stoppen?


56:10 // Abschluss & wo du mehr über Carmen
erfährst





LINKS:


Website: www.carmenhirte.com


Instagram: @carmen.hirte


LinkedIn: Carmen Hirte





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selbst vor einer mutigen Entscheidung stehen oder einen neuen
Blick auf Herausforderungen brauchen.





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