Podcaster
Episoden
01.06.2026
27 Minuten
Barbara Messer und Dr. Stephen Wagner sprechen über ein Buch, das noch nicht erschienen ist – aber schon jetzt voller Energie steckt. Es geht um Präsentationen, Vortragsformate, eigene Fehler, Blackouts, Overheadfolien, Hähne im Hintergrund und die Frage, was gute Präsentationen wirklich lebendig macht. Ein unplugged Gespräch über die gemeinsame Bucharbeit, Vorfreude, kreative Irritationen und den Mut, aus Pannen zu lernen. Der Auftakt zu einer Reihe rund um ein neues Buch über Präsentationen, Wirkung und die Kunst, Menschen wirklich zu erreichen.
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30.05.2026
12 Minuten
BESCHREIBUNG Ein Klo-Deckel. Oben oder unten? Was zunächst nach einer typischen Paarfrage klingt, entwickelt sich in dieser Folge zu einem überraschenden Gespräch über Vorwürfe, Gewohnheiten und Beziehungskultur. Barbara und Heiko erzählen, wie aus einem möglichen Konflikt ein gemeinsames Spiel wurde – und warum gerade diese spielerische Haltung geholfen hat, nicht in alte Muster aus Herkunftsfamilie und Partnerschaft zu geraten. Es geht um Meckern, Erziehungstöne, Trigger, Fernbeziehung, Alltagsrituale und die Idee eines vorwurfsfreien Raumes: eines Ortes, an dem Wahrheit ausgesprochen werden darf, ohne den anderen anzuklagen. Eine Folge mit Humor, Selbstironie und der ernsthaften Frage: Wie viel Frieden steckt eigentlich im Alltag?
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30.05.2026
20 Minuten
Geborgenheit. Ein großes Wort. Aber was bedeutet es wirklich? Barbara und Heiko sprechen an einem frühen Samstagmorgen über ein Gefühl, das sich nicht planen lässt und doch alles verändern kann. Über den Moment, in dem ein Mensch sicher wird. Über kleine Rituale, Blickkontakt, Hand in Hand gehen, innere Kinder und die Erfahrung, nichts leisten zu müssen, um geliebt zu werden. Sie erinnern sich an ihr erstes Treffen auf Mykonos, an die größte Angst hinter vielen Beziehungen – dass jemand geht – und an die Kraft eines Versprechens: Wir lieben. Wir lösen. Wir bleiben. Ein persönliches und berührendes Gespräch über Nähe, Verletzlichkeit und die Frage, wie Geborgenheit entstehen kann – nicht als romantische Idee, sondern als gelebter Raum zwischen zwei Menschen.
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28.05.2026
11 Minuten
Das erste Mal Yoga zusammen – 25 Minuten in unserer kleinen, feinen Dachgeschosswohnung und plötzlich geht es um weit mehr als Bewegung. Barbara Messer und Heiko Gruner sprechen direkt nach ihrer ersten gemeinsamen Yoga-Erfahrung über Körper, Nähe, Schweiß, Vergleiche, Unsicherheiten und die überraschende Kraft von „ersten Malen“. Warum berühren uns erste gemeinsame Erfahrungen so tief? Warum vergleichen wir uns? Und was geschieht, wenn zwei Menschen beginnen, ihren Alltag bewusst miteinander zu gestalten? Eine persönliche, ehrliche und warme Episode über Liebe, Gewohnheiten und die kleinen Schätze des gemeinsamen Lebens.
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Über diesen Podcast
In diesem Podcast dreht sich alles um Persönlichkeitsentwicklung,
Reflexion und die Kraft der eigenen Gedanken. Es ist eine Einladung
zum Denken, Fühlen und Wachsen – ein Raum für ehrliche
Selbstbetrachtung, inspiriert durch Geschichten, Erfahrungen und
tiefgehende Gespräche. Besonders richtet sich dieser Podcast an
Menschen, die sich selbst besser verstehen und weiterentwickeln
möchten. Führungskräfte, Verantwortliche und alle, die den Mut
haben, in den Spiegel zu schauen, finden hier Impulse für einen
bewussten Umgang mit Integrität, Achtsamkeit und Aufrichtigkeit im
Leben. Hinter dem Mikrofon steht Barbara Messer – Autorin, Coach
und Trainerin mit einer tiefen Leidenschaft für Worte, Reflexion
und persönliche Weiterentwicklung. Ihr unkonventioneller Werdegang,
der von Theater über Pflege bis hin zur Persönlichkeitsentwicklung
reicht, prägt ihre einzigartige Perspektive. Mit Tiefgang und
Lebenserfahrung verbindet sie Theorie mit gelebter Praxis und lädt
ihre Zuhörer:innen dazu ein, sich selbst ein Stück näher zu kommen.
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