ECHT GESUND MIT THERESA HAAS Archiv
114 Episoden
11 Minuten
Geld, Preise und der eigene Wert sind für viele angehende Health Coaches ein sensibles Thema. In dieser Folge von KÖRPERGUT TO GO geht es darum, wie du ein starkes Money Mindset als Healthpreneur entwickelst und warum genau das eine wichtige Grundlage für deinen beruflichen Weg im Gesundheitsbereich ist.
Du erfährst, welche Denkweisen dich beim Thema Geld oft unbewusst ausbremsen, warum ein gesundes Verhältnis zu Preisgestaltung und Selbstwert so entscheidend ist und wie du als Healthpreneur mit mehr Klarheit und innerer Sicherheit auf dein Angebot schauen kannst. Diese Folge ist für dich, wenn du im Gesundheitsbereich arbeiten möchtest und dir ein stärkeres, bewussteres und freieres Verhältnis zu Geld aufbauen willst.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
Money Mindset für Health Coaches und Healthpreneurs
Selbstwert und Preisgestaltung im Gesundheitsbereich
innere Blockaden rund um Geld erkennen
mit mehr Klarheit über das eigene Angebot sprechen
warum finanzielle Sicherheit und Wirkung zusammengehören
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du nicht nur fachlich wachsen, sondern auch mental eine stabile Basis für deine Arbeit im Gesundheitsbereich schaffen möchtest.
Wenn du tiefer in die Welt des ganzheitlichen Gesundheitscoachings eintauchen und lernen möchtest, Menschen professionell zu begleiten, dann schau dir die Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie an.
Hier findest du alle Informationen zur Health Coach Ausbildung:
https://koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung/
Mehr zur Körpergut Akademie:
https://koerpergutakademie.com/
Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne KÖRPERGUT TO GO und teile die Episode mit Menschen, die sich ebenfalls eine erfolgreiche Karriere im Gesundheitsbereich aufbauen möchten.
Du erfährst, welche Denkweisen dich beim Thema Geld oft unbewusst ausbremsen, warum ein gesundes Verhältnis zu Preisgestaltung und Selbstwert so entscheidend ist und wie du als Healthpreneur mit mehr Klarheit und innerer Sicherheit auf dein Angebot schauen kannst. Diese Folge ist für dich, wenn du im Gesundheitsbereich arbeiten möchtest und dir ein stärkeres, bewussteres und freieres Verhältnis zu Geld aufbauen willst.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
Money Mindset für Health Coaches und Healthpreneurs
Selbstwert und Preisgestaltung im Gesundheitsbereich
innere Blockaden rund um Geld erkennen
mit mehr Klarheit über das eigene Angebot sprechen
warum finanzielle Sicherheit und Wirkung zusammengehören
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du nicht nur fachlich wachsen, sondern auch mental eine stabile Basis für deine Arbeit im Gesundheitsbereich schaffen möchtest.
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9 Minuten
Ein starkes Hohlkreuz zeigt sich in der Yoga-Praxis häufiger, als viele denken. Oft entstehen dabei Ausweichbewegungen, unnötige Spannung im unteren Rücken und ein Körpergefühl, das auf Dauer eher belastet als unterstützt. In dieser Folge von KÖRPERGUT TO GO geht es darum, wie du Yoga ohne Hohlkreuz praktizieren kannst und warum eine bewusste Ausrichtung für eine gesunde, stabile und achtsame Praxis so wichtig ist.
Du erfährst, wie ein Hohlkreuz in Yoga-Übungen entsteht, worauf du in deiner Körperhaltung achten kannst und wie du Bewegungen so anpasst, dass dein unterer Rücken entlastet und deine Körpermitte sinnvoll eingebunden wird. Diese Folge ist für dich, wenn du deine Yoga-Praxis anatomisch bewusster gestalten, Beschwerden vorbeugen und ein besseres Gefühl für deine Haltung entwickeln möchtest.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
Yoga ohne Hohlkreuz praktizieren
den unteren Rücken entlasten
Körperhaltung und Ausrichtung im Yoga verbessern
mehr Stabilität und Körperbewusstsein entwickeln
achtsame Bewegung statt Ausweichmustern
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du Yoga nicht nur intuitiv, sondern auch körpergerecht und nachhaltig praktizieren möchtest.
Wenn du lernen möchtest, solche Übungen selbst weiterzugeben oder dein Wissen rund um Yoga, Pilates und achtsame Bewegung zu vertiefen, findest du bei der Körpergut Akademie eine fundierte und ganzheitliche Ausbildung dafür.
Hier findest du alle Informationen zur Mindful Movement Ausbildung:
https://koerpergutakademie.com/mindful-movement-lehrer-ausbildung/
Mehr zur Körpergut Akademie:
https://koerpergutakademie.com/
Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne KÖRPERGUT TO GO und teile die Episode mit Menschen, die ihre Yoga-Praxis bewusster und rückenfreundlicher gestalten möchten.
Du erfährst, wie ein Hohlkreuz in Yoga-Übungen entsteht, worauf du in deiner Körperhaltung achten kannst und wie du Bewegungen so anpasst, dass dein unterer Rücken entlastet und deine Körpermitte sinnvoll eingebunden wird. Diese Folge ist für dich, wenn du deine Yoga-Praxis anatomisch bewusster gestalten, Beschwerden vorbeugen und ein besseres Gefühl für deine Haltung entwickeln möchtest.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
Yoga ohne Hohlkreuz praktizieren
den unteren Rücken entlasten
Körperhaltung und Ausrichtung im Yoga verbessern
mehr Stabilität und Körperbewusstsein entwickeln
achtsame Bewegung statt Ausweichmustern
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du Yoga nicht nur intuitiv, sondern auch körpergerecht und nachhaltig praktizieren möchtest.
Wenn du lernen möchtest, solche Übungen selbst weiterzugeben oder dein Wissen rund um Yoga, Pilates und achtsame Bewegung zu vertiefen, findest du bei der Körpergut Akademie eine fundierte und ganzheitliche Ausbildung dafür.
Hier findest du alle Informationen zur Mindful Movement Ausbildung:
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11 Minuten
Wie sieht der Alltag in einer Mindful Movement Ausbildung eigentlich wirklich aus? In dieser Folge von KÖRPERGUT TO GO bekommst du einen ehrlichen Einblick darin, was dich in der Ausbildung erwartet, wie sich Lernen, Selbsterfahrung und Praxis verbinden und warum diese Zeit oft weit mehr verändert als nur dein fachliches Wissen.
Du erfährst, wie dein Ausbildungsalltag aufgebaut sein kann, welche Inhalte dich begleiten und warum die Verbindung aus Bewegung, Körperbewusstsein, Achtsamkeit und fundiertem Wissen so wertvoll ist. Diese Folge ist für dich, wenn du mit dem Gedanken spielst, selbst Mindful Movement Lehrer*in zu werden und dir ein klareres Bild davon wünschst, wie sich die Ausbildung im Alltag anfühlt.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
den Alltag in der Mindful Movement Ausbildung
Lernen durch Praxis, Selbsterfahrung und Reflexion
achtsame Bewegung und ganzheitliches Körperbewusstsein
was dich in einer fundierten Bewegungs-Ausbildung erwartet
wie sich die Ausbildung auf dich persönlich und beruflich auswirken kann
Die Folge gibt dir wertvolle Einblicke, wenn du besser verstehen möchtest, wie eine Ausbildung in Yoga, Pilates und achtsamer Bewegung aufgebaut sein kann und was diesen Weg so besonders macht.
Wenn du tiefer in die Welt von Mindful Movement, Yoga und bewusster Bewegungsbegleitung eintauchen möchtest, dann schau dir die Mindful Movement Ausbildung der Körpergut Akademie an.
Hier findest du alle Informationen zur Mindful Movement Ausbildung:
https://koerpergutakademie.com/mindful-movement-lehrer-ausbildung/
Mehr zur Körpergut Akademie:
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Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne KÖRPERGUT TO GO und teile die Episode mit Menschen, die sich ebenfalls für achtsame Bewegung und eine fundierte Ausbildung interessieren.
Du erfährst, wie dein Ausbildungsalltag aufgebaut sein kann, welche Inhalte dich begleiten und warum die Verbindung aus Bewegung, Körperbewusstsein, Achtsamkeit und fundiertem Wissen so wertvoll ist. Diese Folge ist für dich, wenn du mit dem Gedanken spielst, selbst Mindful Movement Lehrer*in zu werden und dir ein klareres Bild davon wünschst, wie sich die Ausbildung im Alltag anfühlt.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
den Alltag in der Mindful Movement Ausbildung
Lernen durch Praxis, Selbsterfahrung und Reflexion
achtsame Bewegung und ganzheitliches Körperbewusstsein
was dich in einer fundierten Bewegungs-Ausbildung erwartet
wie sich die Ausbildung auf dich persönlich und beruflich auswirken kann
Die Folge gibt dir wertvolle Einblicke, wenn du besser verstehen möchtest, wie eine Ausbildung in Yoga, Pilates und achtsamer Bewegung aufgebaut sein kann und was diesen Weg so besonders macht.
Wenn du tiefer in die Welt von Mindful Movement, Yoga und bewusster Bewegungsbegleitung eintauchen möchtest, dann schau dir die Mindful Movement Ausbildung der Körpergut Akademie an.
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8 Minuten
Twists gehören für viele ganz selbstverständlich zur Yoga-Praxis dazu. Gleichzeitig werden Drehhaltungen im Yoga oft ungenau oder mit zu viel Druck ausgeführt. In dieser Folge von KÖRPERGUT TO GO geht es darum, wie du Twists im Yoga richtig ausführen kannst und worauf du dabei aus anatomischer und praktischer Sicht achten solltest.
Du erfährst, warum eine saubere Ausrichtung bei Drehhaltungen so wichtig ist, welche Fehler häufig passieren und wie du Twists sicherer, bewusster und wirkungsvoller in deine Yoga-Praxis integrierst. Diese Folge ist für dich, wenn du deine eigene Praxis vertiefen, deinen Körper besser verstehen und mehr Sicherheit in der Ausführung von Yoga-Übungen gewinnen möchtest.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
Twists im Yoga richtig ausführen
Drehhaltungen sicher und bewusst praktizieren
typische Fehler bei Yoga-Twists vermeiden
mehr Körperbewusstsein in der Yoga-Praxis
anatomisches Verständnis für eine gesunde Ausführung
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du Yoga nicht nur intuitiv, sondern auch fundiert und körpergerecht praktizieren möchtest.
Movement Tutorial zum Ansehen
Wenn du die Inhalte nicht nur hören, sondern auch direkt visuell nachvollziehen möchtest, lohnt sich ein Blick auf das passende Movement Tutorial.
Wenn du noch tiefer in die Welt von Yoga, Bewegung und anatomisch fundierter Praxis eintauchen möchtest und dieses Wissen auch an andere weitergeben willst, dann findest du bei der Körpergut Akademie die passende Ausbildung.
Hier findest du alle Informationen zur Mindful Movement Ausbildung:
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Du erfährst, warum eine saubere Ausrichtung bei Drehhaltungen so wichtig ist, welche Fehler häufig passieren und wie du Twists sicherer, bewusster und wirkungsvoller in deine Yoga-Praxis integrierst. Diese Folge ist für dich, wenn du deine eigene Praxis vertiefen, deinen Körper besser verstehen und mehr Sicherheit in der Ausführung von Yoga-Übungen gewinnen möchtest.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
Twists im Yoga richtig ausführen
Drehhaltungen sicher und bewusst praktizieren
typische Fehler bei Yoga-Twists vermeiden
mehr Körperbewusstsein in der Yoga-Praxis
anatomisches Verständnis für eine gesunde Ausführung
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du Yoga nicht nur intuitiv, sondern auch fundiert und körpergerecht praktizieren möchtest.
Movement Tutorial zum Ansehen
Wenn du die Inhalte nicht nur hören, sondern auch direkt visuell nachvollziehen möchtest, lohnt sich ein Blick auf das passende Movement Tutorial.
Wenn du noch tiefer in die Welt von Yoga, Bewegung und anatomisch fundierter Praxis eintauchen möchtest und dieses Wissen auch an andere weitergeben willst, dann findest du bei der Körpergut Akademie die passende Ausbildung.
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11 Minuten
Menschen durch Bewegung zu begleiten, ist weit mehr als nur Übungen vorzumachen. In dieser Folge von KÖRPERGUT TO GO geht es darum, warum es eine echte Superpower ist, Bewegung anleiten zu können, und weshalb diese Fähigkeit so viel mit Präsenz, Einfühlungsvermögen, Körperbewusstsein und echter Verbindung zu tun hat.
Du erfährst, warum gutes Anleiten nicht nur Wissen über Übungen bedeutet, sondern auch die Fähigkeit, Menschen sicher, achtsam und verständlich durch Bewegung zu führen. Diese Folge ist für dich, wenn du dich für Yoga, Pilates, achtsame Bewegung und die Arbeit mit Menschen interessierst oder darüber nachdenkst, selbst in diesem Bereich tätig zu werden.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
warum Bewegung anleiten eine besondere Fähigkeit ist
Menschen sicher und achtsam durch Bewegung begleiten
die Verbindung von Körperbewusstsein, Präsenz und Kommunikation
was gute Lehrer*innen in der Bewegungsarbeit wirklich ausmacht
warum diese Fähigkeit im Gesundheitsbereich so wertvoll ist
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du besser verstehen möchtest, was ganzheitliche Bewegungsbegleitung ausmacht und warum sie so viel bewirken kann.
Wenn du tiefer in die Welt von Yoga, Pilates und achtsamer Bewegung eintauchen und lernen möchtest, Menschen professionell zu begleiten, dann schau dir die Mindful Movement Ausbildung der Körpergut Akademie an.
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Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne KÖRPERGUT TO GO und teile die Episode mit Menschen, die sich ebenfalls für Bewegung, Gesundheit und ganzheitliches Unterrichten interessieren.
Du erfährst, warum gutes Anleiten nicht nur Wissen über Übungen bedeutet, sondern auch die Fähigkeit, Menschen sicher, achtsam und verständlich durch Bewegung zu führen. Diese Folge ist für dich, wenn du dich für Yoga, Pilates, achtsame Bewegung und die Arbeit mit Menschen interessierst oder darüber nachdenkst, selbst in diesem Bereich tätig zu werden.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
warum Bewegung anleiten eine besondere Fähigkeit ist
Menschen sicher und achtsam durch Bewegung begleiten
die Verbindung von Körperbewusstsein, Präsenz und Kommunikation
was gute Lehrer*innen in der Bewegungsarbeit wirklich ausmacht
warum diese Fähigkeit im Gesundheitsbereich so wertvoll ist
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du besser verstehen möchtest, was ganzheitliche Bewegungsbegleitung ausmacht und warum sie so viel bewirken kann.
Wenn du tiefer in die Welt von Yoga, Pilates und achtsamer Bewegung eintauchen und lernen möchtest, Menschen professionell zu begleiten, dann schau dir die Mindful Movement Ausbildung der Körpergut Akademie an.
Hier findest du alle Informationen zur Mindful Movement Ausbildung:
https://koerpergutakademie.com/mindful-movement-lehrer-ausbildung/
Mehr zur Körpergut Akademie:
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11 Minuten
Warum kommen manche Menschen ins Handeln, während andere lange bei ihren Ideen, Wünschen und Plänen stehen bleiben? In dieser Folge von KÖRPERGUT TO GO geht es darum, was erfolgreiche Menschen oft von denen unterscheidet, die zwar große Träume haben, aber bisher noch nicht wirklich losgehen.
Du erfährst, welche Denkweisen, Entscheidungen und inneren Haltungen dabei eine Rolle spielen und warum Erfolg oft weniger mit Perfektion als vielmehr mit Klarheit, Umsetzung und dem Mut zu ersten Schritten zu tun hat. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du etwas verändern möchtest, dich aber manchmal noch selbst ausbremst oder zu lange im Planen festhängst.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
Erfolgsdenken und Umsetzungskraft
warum manche Menschen ins Handeln kommen und andere nicht
innere Blockaden und Aufschieberitis
Mut, Klarheit und persönliche Entwicklung
wie du vom Träumen ins Tun kommst
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du deine Ideen nicht länger nur denken, sondern wirklich umsetzen möchtest.
Wenn du tiefer in Themen wie persönliche Entwicklung, ganzheitliche Gesundheit und berufliche Neuorientierung eintauchen möchtest, findest du bei der Körpergut Akademie passende Aus- und Weiterbildungen für deinen Weg.
Mehr zur Körpergut Akademie:
https://koerpergutakademie.com/
Hier findest du alle Ausbildungen der Körpergut Akademie:
https://koerpergutakademie.com/ausbildungen/
Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne KÖRPERGUT TO GO und teile die Episode mit Menschen, die ebenfalls den nächsten Schritt gehen wollen.
Du erfährst, welche Denkweisen, Entscheidungen und inneren Haltungen dabei eine Rolle spielen und warum Erfolg oft weniger mit Perfektion als vielmehr mit Klarheit, Umsetzung und dem Mut zu ersten Schritten zu tun hat. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du etwas verändern möchtest, dich aber manchmal noch selbst ausbremst oder zu lange im Planen festhängst.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
Erfolgsdenken und Umsetzungskraft
warum manche Menschen ins Handeln kommen und andere nicht
innere Blockaden und Aufschieberitis
Mut, Klarheit und persönliche Entwicklung
wie du vom Träumen ins Tun kommst
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du deine Ideen nicht länger nur denken, sondern wirklich umsetzen möchtest.
Wenn du tiefer in Themen wie persönliche Entwicklung, ganzheitliche Gesundheit und berufliche Neuorientierung eintauchen möchtest, findest du bei der Körpergut Akademie passende Aus- und Weiterbildungen für deinen Weg.
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14 Minuten
Die Beziehung zum eigenen Körper begleitet uns ein Leben lang. Umso wichtiger ist es, früh zu lernen, wie wir achtsamer, freundlicher und bewusster mit uns selbst umgehen können. In dieser Folge von KÖRPERGUT TO GO geht es darum, warum Körperzufriedenheit nicht erst dann wichtig ist, wenn der Leidensdruck groß wird, sondern schon viel früher ein entscheidender Schlüssel für Wohlbefinden, Selbstvertrauen und innere Balance sein kann.
Du erfährst, warum so viele Menschen mit ihrem Körper hadern, wie sich ein kritischer Blick auf das eigene Selbstbild entwickeln kann und weshalb es so wertvoll ist, früh einen gesünderen Umgang mit dem eigenen Körper zu lernen. Diese Folge ist für dich, wenn du dir mehr Frieden mit deinem Körper, mehr Selbstannahme und einen liebevolleren Blick auf dich selbst wünschst.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
Zufriedenheit mit dem eigenen Körper
Körperbild und Selbstwahrnehmung
mehr Selbstannahme und Wohlbefinden
achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper
wie Körperzufriedenheit langfristig gestärkt werden kann
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du lernen möchtest, dich selbst nicht länger nur über äußere Maßstäbe zu bewerten, sondern eine gesündere und stabilere Verbindung zu deinem Körper aufzubauen.
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Du erfährst, warum so viele Menschen mit ihrem Körper hadern, wie sich ein kritischer Blick auf das eigene Selbstbild entwickeln kann und weshalb es so wertvoll ist, früh einen gesünderen Umgang mit dem eigenen Körper zu lernen. Diese Folge ist für dich, wenn du dir mehr Frieden mit deinem Körper, mehr Selbstannahme und einen liebevolleren Blick auf dich selbst wünschst.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
Zufriedenheit mit dem eigenen Körper
Körperbild und Selbstwahrnehmung
mehr Selbstannahme und Wohlbefinden
achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper
wie Körperzufriedenheit langfristig gestärkt werden kann
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du lernen möchtest, dich selbst nicht länger nur über äußere Maßstäbe zu bewerten, sondern eine gesündere und stabilere Verbindung zu deinem Körper aufzubauen.
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12 Minuten
Viele Menschen glauben, dass man für eine Yoga Ausbildung besonders fortgeschritten sein, schwierige Asanas beherrschen oder sogar einen Handstand können muss. Doch genau dieses Bild hält viele davon ab, überhaupt loszugehen. In dieser Folge von KÖRPERGUT TO GO sprechen wir darüber, warum du kein Handstand-Profi sein musst, um Yogalehrer*in zu werden und worauf es beim Unterrichten wirklich ankommt.
Du erfährst, warum gute Yogalehrer*innen nicht durch perfekte Posen überzeugen, sondern durch Präsenz, Einfühlungsvermögen, Fachwissen und die Fähigkeit, Menschen sicher und achtsam zu begleiten. Diese Folge ist für dich, wenn du mit dem Gedanken spielst, eine Yoga Ausbildung zu machen, aber noch Zweifel hast, ob du „gut genug“ bist.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
typische Mythen rund um die Yoga Ausbildung
warum perfekte Asanas keine Voraussetzung sind
was gute Yogalehrer*innen wirklich ausmacht
achtsames Unterrichten statt Leistungsdruck
wie du deinen eigenen Weg in die Bewegungswelt finden kannst
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du dich von äußeren Bildern lösen und einen ehrlichen, realistischen Zugang zum Yoga-Unterrichten entwickeln möchtest.
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Du erfährst, warum gute Yogalehrer*innen nicht durch perfekte Posen überzeugen, sondern durch Präsenz, Einfühlungsvermögen, Fachwissen und die Fähigkeit, Menschen sicher und achtsam zu begleiten. Diese Folge ist für dich, wenn du mit dem Gedanken spielst, eine Yoga Ausbildung zu machen, aber noch Zweifel hast, ob du „gut genug“ bist.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
typische Mythen rund um die Yoga Ausbildung
warum perfekte Asanas keine Voraussetzung sind
was gute Yogalehrer*innen wirklich ausmacht
achtsames Unterrichten statt Leistungsdruck
wie du deinen eigenen Weg in die Bewegungswelt finden kannst
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du dich von äußeren Bildern lösen und einen ehrlichen, realistischen Zugang zum Yoga-Unterrichten entwickeln möchtest.
Wenn du tiefer in die Welt von Yoga, Pilates und achtsamer Bewegung eintauchen und lernen möchtest, Menschen professionell zu begleiten, dann schau dir die Mindful Movement Ausbildung der Körpergut Akademie an.
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12 Minuten
Unangenehme Aufgaben schieben wir oft viel länger vor uns her, als uns lieb ist. Genau das kostet nicht nur Zeit, sondern auch Energie und mentale Klarheit. In dieser Folge von KÖRPERGUT TO GO geht es darum, wie du mit einfachen Produktivitätshacks endlich auch die To-do’s angehst, auf die du eigentlich gar keine Lust hast.
Du erfährst, warum bestimmte Aufgaben so viel Widerstand auslösen, wie du Prokrastination besser verstehen kannst und welche Strategien dir helfen, ins Handeln zu kommen. Diese Folge ist für dich, wenn du produktiver arbeiten, weniger aufschieben und deinen Alltag strukturierter und leichter gestalten möchtest.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
Produktivität im Alltag verbessern
unangenehme To-do’s endlich erledigen
Prokrastination besser verstehen
mehr Fokus und Struktur im Arbeitsalltag
einfache Strategien für mehr Umsetzungskraft
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du aus dem Aufschieben rauskommen und Aufgaben mit mehr Klarheit und weniger innerem Widerstand angehen möchtest.
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https://koerpergutakademie.com/
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Du erfährst, warum bestimmte Aufgaben so viel Widerstand auslösen, wie du Prokrastination besser verstehen kannst und welche Strategien dir helfen, ins Handeln zu kommen. Diese Folge ist für dich, wenn du produktiver arbeiten, weniger aufschieben und deinen Alltag strukturierter und leichter gestalten möchtest.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
Produktivität im Alltag verbessern
unangenehme To-do’s endlich erledigen
Prokrastination besser verstehen
mehr Fokus und Struktur im Arbeitsalltag
einfache Strategien für mehr Umsetzungskraft
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du aus dem Aufschieben rauskommen und Aufgaben mit mehr Klarheit und weniger innerem Widerstand angehen möchtest.
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11 Minuten
Oft sind es nicht nur äußere Umstände, die uns zurückhalten, sondern unsere eigenen Gedanken, Zweifel und inneren Muster. In dieser Folge von KÖRPERGUT TO GO geht es darum, wie wir uns selbst im Weg stehen, warum das so häufig passiert und wie wir lernen können, bewusster damit umzugehen.
Du erfährst, welche inneren Blockaden uns oft ausbremsen, wie Selbstzweifel und alte Muster unseren Weg beeinflussen und warum der erste Schritt oft darin besteht, diese Mechanismen überhaupt erst zu erkennen. Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal selbst sabotierst, an dir zweifelst oder das Gefühl hast, eigentlich weiter sein zu wollen – aber dich innerlich immer wieder stoppst.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
Selbstsabotage und innere Blockaden
wie wir uns selbst im Weg stehen
Selbstzweifel besser verstehen
persönliche Entwicklung und innere Klarheit
achtsamer Umgang mit den eigenen Mustern
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du lernen möchtest, dich selbst besser zu verstehen und hinderliche Gedanken und Verhaltensweisen Schritt für Schritt zu verändern.
Wenn du tiefer in Themen wie persönliche Entwicklung, ganzheitliche Gesundheit und Coaching eintauchen möchtest, dann schau dir die Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie an.
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Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne KÖRPERGUT TO GO und teile die Episode mit Menschen, für die dieses Thema ebenfalls hilfreich sein könnte.
Du erfährst, welche inneren Blockaden uns oft ausbremsen, wie Selbstzweifel und alte Muster unseren Weg beeinflussen und warum der erste Schritt oft darin besteht, diese Mechanismen überhaupt erst zu erkennen. Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal selbst sabotierst, an dir zweifelst oder das Gefühl hast, eigentlich weiter sein zu wollen – aber dich innerlich immer wieder stoppst.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
Selbstsabotage und innere Blockaden
wie wir uns selbst im Weg stehen
Selbstzweifel besser verstehen
persönliche Entwicklung und innere Klarheit
achtsamer Umgang mit den eigenen Mustern
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du lernen möchtest, dich selbst besser zu verstehen und hinderliche Gedanken und Verhaltensweisen Schritt für Schritt zu verändern.
Wenn du tiefer in Themen wie persönliche Entwicklung, ganzheitliche Gesundheit und Coaching eintauchen möchtest, dann schau dir die Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie an.
Hier findest du alle Informationen zur Health Coach Ausbildung:
https://koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung/
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14 Minuten
Introvertiert zu sein ist keine Schwäche – auch wenn es sich im Alltag manchmal so anfühlen kann. In dieser Folge von KÖRPERGUT TO GO geht es darum, wie du als introvertierte Person besser mit den Anforderungen des Alltags umgehen kannst und welche Strategien dir helfen, deine Stärken bewusster zu nutzen.
Du erfährst, was Introversion wirklich bedeutet, warum sie oft missverstanden wird und welche konkreten Hacks dir helfen können, mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Selbstvertrauen durch deinen Alltag zu gehen. Diese Folge ist für dich, wenn du introvertiert bist und dir praktische Impulse wünschst, um dich besser zu verstehen, dich gesünder abzugrenzen und deinen eigenen Weg selbstbewusster zu gehen.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
Introversion besser verstehen
praktische Tipps für introvertierte Menschen
eigene Stärken erkennen und nutzen
Selbstfürsorge und gesunde Abgrenzung
mehr Selbstvertrauen im Alltag entwickeln
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du lernen möchtest, deine introvertierte Art nicht als Nachteil, sondern als Stärke zu sehen.
Wenn du tiefer in Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, ganzheitliche Gesundheit und Coaching eintauchen möchtest, dann schau dir die Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie an.
Hier findest du alle Informationen zur Health Coach Ausbildung:
https://koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung/
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Du erfährst, was Introversion wirklich bedeutet, warum sie oft missverstanden wird und welche konkreten Hacks dir helfen können, mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Selbstvertrauen durch deinen Alltag zu gehen. Diese Folge ist für dich, wenn du introvertiert bist und dir praktische Impulse wünschst, um dich besser zu verstehen, dich gesünder abzugrenzen und deinen eigenen Weg selbstbewusster zu gehen.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
Introversion besser verstehen
praktische Tipps für introvertierte Menschen
eigene Stärken erkennen und nutzen
Selbstfürsorge und gesunde Abgrenzung
mehr Selbstvertrauen im Alltag entwickeln
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du lernen möchtest, deine introvertierte Art nicht als Nachteil, sondern als Stärke zu sehen.
Wenn du tiefer in Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, ganzheitliche Gesundheit und Coaching eintauchen möchtest, dann schau dir die Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie an.
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12 Minuten
Wie sieht der Alltag eigentlich aus, wenn man als Health Coach und Mindful Movement Lehrer*in arbeitet? In dieser Folge von KÖRPERGUT TO GO bekommst du persönliche Einblicke in einen Beruf, der ganzheitliche Gesundheit, Coaching, Bewegung und die Arbeit mit Menschen miteinander verbindet.
Du erfährst, wie vielseitig der Berufsalltag in diesem Bereich sein kann, welche Aufgaben dazugehören und warum diese Arbeit weit über reine Wissensvermittlung hinausgeht. Diese Folge ist für dich, wenn du dich für eine Tätigkeit im Gesundheitsbereich interessierst und besser verstehen möchtest, wie der berufliche Alltag als Health Coach oder Mindful Movement Lehrer*in wirklich aussehen kann.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
den Berufsalltag als Health Coach
die Arbeit als Mindful Movement Lehrer*in
ganzheitliche Gesundheit in der praktischen Begleitung
Coaching, Bewegung und Arbeit mit Menschen
wie vielseitig ein Beruf im Gesundheitsbereich sein kann
Die Folge gibt dir wertvolle Einblicke, wenn du darüber nachdenkst, selbst in diesem Bereich zu arbeiten oder Gesundheit und Bewegung zu deinem Beruf machen möchtest.
Wenn du tiefer in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit, des Coachings und der achtsamen Bewegung eintauchen möchtest, findest du bei der Körpergut Akademie passende Aus- und Weiterbildungen für deinen Weg.
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https://koerpergutakademie.com/
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Du erfährst, wie vielseitig der Berufsalltag in diesem Bereich sein kann, welche Aufgaben dazugehören und warum diese Arbeit weit über reine Wissensvermittlung hinausgeht. Diese Folge ist für dich, wenn du dich für eine Tätigkeit im Gesundheitsbereich interessierst und besser verstehen möchtest, wie der berufliche Alltag als Health Coach oder Mindful Movement Lehrer*in wirklich aussehen kann.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
den Berufsalltag als Health Coach
die Arbeit als Mindful Movement Lehrer*in
ganzheitliche Gesundheit in der praktischen Begleitung
Coaching, Bewegung und Arbeit mit Menschen
wie vielseitig ein Beruf im Gesundheitsbereich sein kann
Die Folge gibt dir wertvolle Einblicke, wenn du darüber nachdenkst, selbst in diesem Bereich zu arbeiten oder Gesundheit und Bewegung zu deinem Beruf machen möchtest.
Wenn du tiefer in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit, des Coachings und der achtsamen Bewegung eintauchen möchtest, findest du bei der Körpergut Akademie passende Aus- und Weiterbildungen für deinen Weg.
Hier findest du alle Informationen zur Health Coach Ausbildung:
https://koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung/
Hier findest du alle Informationen zur Mindful Movement Ausbildung:
https://koerpergutakademie.com/mindful-movement-lehrer-ausbildung/
Mehr zur Körpergut Akademie:
https://koerpergutakademie.com/
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12 Minuten
Persönliche Entwicklung beginnt oft genau dort, wo die eigene Komfortzone endet. Doch Neues zu lernen muss nicht bedeuten, sich sofort zu überfordern. In dieser Folge von KÖRPERGUT TO GO geht es um das Komfortzonen-Modell und darum, wie du wachsen, lernen und dich weiterentwickeln kannst, ohne direkt in Stress oder Panik zu geraten.
Du erfährst, was hinter dem Modell von Komfortzone, Lernzone und Panikzone steckt, warum Wachstum nicht durch permanente Überforderung entsteht und wie du neue Erfahrungen bewusster und gesünder in dein Leben integrieren kannst. Diese Folge ist für dich, wenn du dich weiterentwickeln möchtest, aber nach einem Weg suchst, der sich sicher, realistisch und nachhaltig anfühlt.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
das Komfortzonen-Modell verstehen
Neues lernen ohne Überforderung
persönliche Entwicklung in deinem eigenen Tempo
wie Wachstum zwischen Sicherheit und Herausforderung entsteht
achtsamer Umgang mit Stress und innerem Druck
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du lernen möchtest, dich weiterzuentwickeln, ohne dich dabei selbst zu überrennen.
Wenn du tiefer in Themen wie persönliche Entwicklung, ganzheitliche Gesundheit und Coaching eintauchen möchtest, dann schau dir die Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie an.
Hier findest du alle Informationen zur Health Coach Ausbildung:
https://koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung/
Mehr zur Körpergut Akademie:
https://koerpergutakademie.com/
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In dieser Episode geht es unter anderem um:
das Komfortzonen-Modell verstehen
Neues lernen ohne Überforderung
persönliche Entwicklung in deinem eigenen Tempo
wie Wachstum zwischen Sicherheit und Herausforderung entsteht
achtsamer Umgang mit Stress und innerem Druck
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du lernen möchtest, dich weiterzuentwickeln, ohne dich dabei selbst zu überrennen.
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8 Minuten
Gesundheit verändert sich. Immer mehr Menschen wünschen sich heute nicht nur Lösungen, wenn bereits Beschwerden da sind, sondern möchten früher, bewusster und ganzheitlicher für ihre Gesundheit sorgen. In dieser Folge von KÖRPERGUT TO GO geht es darum, warum ein proaktiver Gesundheitsansatz so kraftvoll ist und weshalb genau darin eine neue Gesundheitsrevolution liegt.
Du erfährst, was es bedeutet, Gesundheit nicht nur präventiv, sondern wirklich proaktiv zu denken, warum Eigenverantwortung dabei eine zentrale Rolle spielt und wie ein ganzheitlicher Blick auf Körper, Geist und Lebensstil unsere Zukunft verändern kann. Diese Folge ist für dich, wenn du Gesundheit nicht länger nur als Reaktion auf Probleme sehen möchtest, sondern als bewussten, aktiven Lebensweg.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
proaktive Gesundheit statt reiner Prävention
ganzheitliche Gesundheit im Alltag
Eigenverantwortung und Gesundheitsbewusstsein
neue Perspektiven auf Gesundheitsförderung
warum Gesundheit heute neu gedacht werden darf
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du lernen möchtest, Gesundheit früher, klarer und nachhaltiger in dein Leben zu integrieren.
Wenn du tiefer in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit eintauchen und lernen möchtest, wie du Menschen auf diesem Weg professionell begleiten kannst, dann schau dir die Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie an.
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In dieser Episode geht es unter anderem um:
proaktive Gesundheit statt reiner Prävention
ganzheitliche Gesundheit im Alltag
Eigenverantwortung und Gesundheitsbewusstsein
neue Perspektiven auf Gesundheitsförderung
warum Gesundheit heute neu gedacht werden darf
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du lernen möchtest, Gesundheit früher, klarer und nachhaltiger in dein Leben zu integrieren.
Wenn du tiefer in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit eintauchen und lernen möchtest, wie du Menschen auf diesem Weg professionell begleiten kannst, dann schau dir die Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie an.
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9 Minuten
Gesund leben bedeutet nicht, alles perfekt machen zu müssen. In dieser Folge von KÖRPERGUT TO GO geht es um die 80/20-Regel und darum, wie sie dir helfen kann, gesündere Entscheidungen mit mehr Leichtigkeit und weniger Druck in deinen Alltag zu integrieren.
Du erfährst, warum Gesundheit nicht an Perfektion scheitern muss, wie du mit der 80/20-Regel mehr Balance finden kannst und weshalb genau dieser Ansatz oft nachhaltiger ist als starre Regeln oder extreme Routinen. Diese Folge ist für dich, wenn du dir mehr Freiheit in deinem gesunden Alltag wünschst und lernen möchtest, wie du Gesundheit realistisch, entspannt und langfristig leben kannst.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
die 80/20-Regel im Alltag
gesunde Gewohnheiten ohne Perfektionismus
mehr Freiheit und Balance in einem gesunden Lebensstil
ganzheitliche Gesundheit mit einem realistischen Ansatz
wie kleine Entscheidungen langfristig viel verändern können
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du dich von starren Gesundheitsidealen lösen und einen Weg finden möchtest, der wirklich zu deinem Leben passt.
Wenn du tiefer in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit eintauchen und lernen möchtest, Gesundheit nicht nur für dich selbst, sondern auch für andere besser zu verstehen, dann findest du bei der Körpergut Akademie passende Aus- und Weiterbildungen.
Mehr zur Körpergut Akademie:
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Hier findest du alle Ausbildungen der Körpergut Akademie:
https://koerpergutakademie.com/ausbildungen/
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In dieser Episode geht es unter anderem um:
die 80/20-Regel im Alltag
gesunde Gewohnheiten ohne Perfektionismus
mehr Freiheit und Balance in einem gesunden Lebensstil
ganzheitliche Gesundheit mit einem realistischen Ansatz
wie kleine Entscheidungen langfristig viel verändern können
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du dich von starren Gesundheitsidealen lösen und einen Weg finden möchtest, der wirklich zu deinem Leben passt.
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