Twists im Yoga richtig ausführen: so geht's!

Twists gehören für viele ganz selbstverständlich zur Yoga-Praxis
dazu. Gleichzeitig werden Drehhaltungen im Yoga oft ungenau oder
mit zu viel Druck ausgeführt. In dieser Folge von
KÖRPERGUT TO GO geht es darum, wie du
Twists im Yoga richtig ausführen kannst und
worauf du dabei aus anatomischer und praktischer Sicht achten
solltest.


Du erfährst, warum eine saubere Ausrichtung bei Drehhaltungen so
wichtig ist, welche Fehler häufig passieren und wie du Twists
sicherer, bewusster und wirkungsvoller in deine Yoga-Praxis
integrierst. Diese Folge ist für dich, wenn du deine eigene
Praxis vertiefen, deinen Körper besser verstehen und mehr
Sicherheit in der Ausführung von Yoga-Übungen gewinnen möchtest.


In dieser Episode geht es unter anderem um:


Twists im Yoga richtig ausführen

Drehhaltungen sicher und bewusst praktizieren

typische Fehler bei Yoga-Twists vermeiden

mehr Körperbewusstsein in der Yoga-Praxis

anatomisches Verständnis für eine gesunde Ausführung



Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du Yoga nicht nur
intuitiv, sondern auch fundiert und körpergerecht praktizieren
möchtest.


Movement Tutorial zum Ansehen
Wenn du die Inhalte nicht nur hören, sondern auch direkt visuell
nachvollziehen möchtest, lohnt sich ein Blick auf das passende
Movement Tutorial.


Wenn du noch tiefer in die Welt von Yoga, Bewegung und
anatomisch fundierter Praxis eintauchen möchtest und
dieses Wissen auch an andere weitergeben willst, dann findest du
bei der Körpergut Akademie die passende Ausbildung.


Hier findest du alle Informationen zur Mindful Movement
Ausbildung:
https://koerpergutakademie.com/mindful-movement-lehrer-ausbildung/


Mehr zur Körpergut Akademie:
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Menschen, die ihre Yoga-Praxis bewusster und sicherer gestalten
möchten.