ECHT GESUND MIT THERESA HAAS Archiv
114 Episoden
11 Minuten
Was wäre, wenn dein Job dir Energie geben würde, statt sie dir permanent zu nehmen? In dieser Folge von KÖRPERGUT TO GO geht es um die Frage, wie freies und selbstbestimmtes Arbeiten wirklich aussehen kann und warum wir oft viel mehr Gestaltungsspielraum haben, als wir zunächst glauben.
Theresa Wolf teilt in dieser persönlichen Episode, warum sie sich bewusst gegen klassische Arbeitsmodelle entschieden hat, wie sie ihre Selbstständigkeit Schritt für Schritt aufgebaut hat und welche Denkfehler Menschen oft davon abhalten, sich ein erfüllteres Berufsleben zu erlauben. Diese Folge ist ein klarer und zugleich liebevoller Impuls für alle, die sich mehr Freiheit, Sinn und Selbstbestimmung im Arbeitsalltag wünschen.
In dieser Episode erfährst du:
was Freiheit im beruflichen Kontext wirklich bedeuten kann
wie du deinen eigenen Rahmen gestalten kannst, egal ob angestellt oder selbstständig
warum Selbstbestimmung kein fernes Ideal, sondern eine bewusste Entscheidung ist
welche Denkfehler uns oft davon abhalten, erfüllt und freier zu arbeiten
wie sich Arbeit wieder stimmiger, leichter und energievoller anfühlen kann
Diese Folge ist für dich, wenn du dein Arbeitsleben neu denken möchtest und spürst, dass da noch mehr möglich ist als bloßes Funktionieren.
Wenn du selbst als Health Coach frei, wirksam und selbstbestimmt arbeiten möchtest, dann schau dir die Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie an.
Hier findest du alle Informationen zur Health Coach Ausbildung:
https://koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung
Mehr zur Körpergut Akademie:
https://koerpergutakademie.com/
Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne KÖRPERGUT TO GO und teile die Episode mit Menschen, die sich ebenfalls mehr Freiheit und Selbstbestimmung in ihrem Berufsleben wünschen.
Theresa Wolf teilt in dieser persönlichen Episode, warum sie sich bewusst gegen klassische Arbeitsmodelle entschieden hat, wie sie ihre Selbstständigkeit Schritt für Schritt aufgebaut hat und welche Denkfehler Menschen oft davon abhalten, sich ein erfüllteres Berufsleben zu erlauben. Diese Folge ist ein klarer und zugleich liebevoller Impuls für alle, die sich mehr Freiheit, Sinn und Selbstbestimmung im Arbeitsalltag wünschen.
In dieser Episode erfährst du:
was Freiheit im beruflichen Kontext wirklich bedeuten kann
wie du deinen eigenen Rahmen gestalten kannst, egal ob angestellt oder selbstständig
warum Selbstbestimmung kein fernes Ideal, sondern eine bewusste Entscheidung ist
welche Denkfehler uns oft davon abhalten, erfüllt und freier zu arbeiten
wie sich Arbeit wieder stimmiger, leichter und energievoller anfühlen kann
Diese Folge ist für dich, wenn du dein Arbeitsleben neu denken möchtest und spürst, dass da noch mehr möglich ist als bloßes Funktionieren.
Wenn du selbst als Health Coach frei, wirksam und selbstbestimmt arbeiten möchtest, dann schau dir die Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie an.
Hier findest du alle Informationen zur Health Coach Ausbildung:
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10 Minuten
Viele Menschen verwenden die Begriffe Coaching und Beratung so, als wären sie austauschbar. Gerade im Gesundheitsbereich ist der Unterschied jedoch enorm wichtig. In dieser Folge von KÖRPERGUT TO GO geht es darum, was Coaching und Beratung wirklich voneinander unterscheidet und warum genau dieses Verständnis entscheidend ist, wenn du Menschen nachhaltig begleiten möchtest.
Du erfährst, was Beratung im Kern ausmacht, wo ihre Grenzen liegen und warum Coaching oft einen ganz anderen Ansatz verfolgt. Gleichzeitig wird deutlich, weshalb im Health Coaching beide Elemente eine wichtige Rolle spielen können: fundiertes Wissen weitergeben und echte Veränderungsprozesse professionell begleiten.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
den Unterschied zwischen Coaching und Beratung
warum beide Ansätze im Gesundheitsbereich relevant sind
wie Coaching nachhaltige Veränderung unterstützen kann
wo reine Wissensvermittlung an ihre Grenzen kommt
worauf du achten solltest, wenn du eine Health Coach Ausbildung auswählst
Diese Folge ist für dich, wenn du Health Coaching besser verstehen, Menschen wirksamer begleiten oder herausfinden möchtest, welche Kompetenzen in einer fundierten Ausbildung wirklich wichtig sind.
Wenn du lernen möchtest, wie du als Health Coach Menschen nicht nur informierst, sondern sie auch wirklich in die Umsetzung bringst, dann schau dir die Ausbildungen der Körpergut Akademie an.
Hier findest du alle Informationen zu den Ausbildungen der Körpergut Akademie:
https://www.koerpergutakademie.com/ausbildungen
Mehr zur Health Coach Ausbildung:
https://koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung/
Mehr zur Körpergut Akademie:
https://www.koerpergutakademie.com/
Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne KÖRPERGUT TO GO und teile die Episode mit Menschen, die sich ebenfalls für Coaching, Beratung und ganzheitliche Gesundheit interessieren.
Du erfährst, was Beratung im Kern ausmacht, wo ihre Grenzen liegen und warum Coaching oft einen ganz anderen Ansatz verfolgt. Gleichzeitig wird deutlich, weshalb im Health Coaching beide Elemente eine wichtige Rolle spielen können: fundiertes Wissen weitergeben und echte Veränderungsprozesse professionell begleiten.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
den Unterschied zwischen Coaching und Beratung
warum beide Ansätze im Gesundheitsbereich relevant sind
wie Coaching nachhaltige Veränderung unterstützen kann
wo reine Wissensvermittlung an ihre Grenzen kommt
worauf du achten solltest, wenn du eine Health Coach Ausbildung auswählst
Diese Folge ist für dich, wenn du Health Coaching besser verstehen, Menschen wirksamer begleiten oder herausfinden möchtest, welche Kompetenzen in einer fundierten Ausbildung wirklich wichtig sind.
Wenn du lernen möchtest, wie du als Health Coach Menschen nicht nur informierst, sondern sie auch wirklich in die Umsetzung bringst, dann schau dir die Ausbildungen der Körpergut Akademie an.
Hier findest du alle Informationen zu den Ausbildungen der Körpergut Akademie:
https://www.koerpergutakademie.com/ausbildungen
Mehr zur Health Coach Ausbildung:
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13 Minuten
Zum 34. Geburtstag teilt Theresa Wolf in dieser persönlichen Folge von KÖRPERGUT TO GO ihre ehrlichsten Learnings aus dem vergangenen Jahr. Es geht um innere Antreiber, bewusste Veränderung, neue Prioritäten und die Frage, wie ein erfülltes Leben und Arbeiten aussehen kann, ohne sich ständig selbst unter Druck zu setzen.
Im Mittelpunkt steht dabei der sogenannte „Mach-schnell-Antreiber“, der Theresa lange begleitet hat. Sie spricht darüber, wie sich dieser innere Druck auf Alltag, Arbeit und Wohlbefinden auswirken kann und warum sie heute bewusster auf Ruhe, Vertrauen und Atmung setzt. Diese Folge ist für dich, wenn du dich in einem hohen inneren Anspruch wiedererkennst und dir mehr Gelassenheit, Klarheit und ein gesünderes Tempo in deinem Leben wünschst.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
persönliche Learnings zum Geburtstag
den Umgang mit inneren Antreibern und Leistungsdruck
warum Ruhe, Vertrauen und bewusste Atmung so wichtig sind
wie ein Arbeitsalltag mit mehr Effizienz und Freiheit aussehen kann
weshalb Produktivität nicht bedeutet, ständig zu arbeiten
persönliche Ausblicke auf neue Entwicklungen und Highlights im kommenden Jahr
Diese Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du dein Leben und Arbeiten bewusster gestalten und Erfolg neu für dich definieren möchtest.
Außerdem gibt Theresa einen kleinen Ausblick auf neue Spezialisierungen in der Körpergut Akademie und teilt persönliche Highlights, auf die sie sich im nächsten Jahr freut.
Hier findest du alle Informationen zu den Ausbildungen der Körpergut Akademie:
https://www.koerpergutakademie.com/ausbildungen
Mehr zur Körpergut Akademie:
https://www.koerpergutakademie.com/
Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne KÖRPERGUT TO GO und teile die Episode mit Menschen, die sich ebenfalls mehr Ruhe, Vertrauen und bewusste Entwicklung in ihrem Leben wünschen.
Im Mittelpunkt steht dabei der sogenannte „Mach-schnell-Antreiber“, der Theresa lange begleitet hat. Sie spricht darüber, wie sich dieser innere Druck auf Alltag, Arbeit und Wohlbefinden auswirken kann und warum sie heute bewusster auf Ruhe, Vertrauen und Atmung setzt. Diese Folge ist für dich, wenn du dich in einem hohen inneren Anspruch wiedererkennst und dir mehr Gelassenheit, Klarheit und ein gesünderes Tempo in deinem Leben wünschst.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
persönliche Learnings zum Geburtstag
den Umgang mit inneren Antreibern und Leistungsdruck
warum Ruhe, Vertrauen und bewusste Atmung so wichtig sind
wie ein Arbeitsalltag mit mehr Effizienz und Freiheit aussehen kann
weshalb Produktivität nicht bedeutet, ständig zu arbeiten
persönliche Ausblicke auf neue Entwicklungen und Highlights im kommenden Jahr
Diese Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du dein Leben und Arbeiten bewusster gestalten und Erfolg neu für dich definieren möchtest.
Außerdem gibt Theresa einen kleinen Ausblick auf neue Spezialisierungen in der Körpergut Akademie und teilt persönliche Highlights, auf die sie sich im nächsten Jahr freut.
Hier findest du alle Informationen zu den Ausbildungen der Körpergut Akademie:
https://www.koerpergutakademie.com/ausbildungen
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11 Minuten
Ständig neue Ideen im Kopf, überall Potenzial und am Ende trotzdem das Gefühl, nichts richtig umzusetzen? Dann ist diese Folge von KÖRPERGUT TO GO genau für dich. Theresa Wolf spricht darüber, wie du mit vielen Ideen sinnvoll umgehst, ohne dich zu verzetteln oder im Gedankenchaos stecken zu bleiben.
Gerade in der Selbstständigkeit und im kreativen Arbeitsalltag sind neue Einfälle etwas Wertvolles. Gleichzeitig können zu viele Ideen auch überfordern, ablenken und dazu führen, dass Fokus und Klarheit verloren gehen. In dieser Folge erfährst du, wie du deine Ideen besser sortierst, Prioritäten setzt und herausfindest, welche Gedanken wirklich weiterverfolgt werden sollten.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
wie du mit zu vielen Ideen besser umgehst
Klarheit und Fokus in der Selbstständigkeit
Prioritäten setzen statt dich zu verzetteln
kreative Gedanken strukturieren
wie du Ideen von echter Umsetzung unterscheidest
Diese Folge ist für dich, wenn du viele Visionen hast, aber lernen möchtest, sie strategischer, ruhiger und wirkungsvoller zu nutzen.
Wenn du dir mehr Klarheit für deinen Weg, dein Mindset und deine Selbstständigkeit wünschst, findest du bei der Körpergut Akademie passende Impulse und Ausbildungen für deinen beruflichen und persönlichen Weg.
Mehr zur Körpergut Akademie:
https://koerpergutakademie.com/
Hier findest du alle Ausbildungen der Körpergut Akademie:
https://koerpergutakademie.com/ausbildungen/
Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne KÖRPERGUT TO GO und teile die Episode mit Menschen, die ebenfalls mit vielen Ideen jonglieren und sich mehr Fokus wünschen.
Gerade in der Selbstständigkeit und im kreativen Arbeitsalltag sind neue Einfälle etwas Wertvolles. Gleichzeitig können zu viele Ideen auch überfordern, ablenken und dazu führen, dass Fokus und Klarheit verloren gehen. In dieser Folge erfährst du, wie du deine Ideen besser sortierst, Prioritäten setzt und herausfindest, welche Gedanken wirklich weiterverfolgt werden sollten.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
wie du mit zu vielen Ideen besser umgehst
Klarheit und Fokus in der Selbstständigkeit
Prioritäten setzen statt dich zu verzetteln
kreative Gedanken strukturieren
wie du Ideen von echter Umsetzung unterscheidest
Diese Folge ist für dich, wenn du viele Visionen hast, aber lernen möchtest, sie strategischer, ruhiger und wirkungsvoller zu nutzen.
Wenn du dir mehr Klarheit für deinen Weg, dein Mindset und deine Selbstständigkeit wünschst, findest du bei der Körpergut Akademie passende Impulse und Ausbildungen für deinen beruflichen und persönlichen Weg.
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12 Minuten
Selbstständigkeit sieht von außen oft klar, erfolgreich und durchdacht aus. In Wirklichkeit gehören Fehler, Unsicherheiten und Umwege fast immer dazu. In dieser Folge von KÖRPERGUT TO GO teilt Theresa Wolf ganz offen ihren größten Fail als Selbstständige und spricht darüber, was sie daraus gelernt hat.
Es geht um die Realität hinter dem Aufbau eines eigenen Unternehmens im Gesundheitsbereich, um ehrliche Einblicke statt Hochglanz und um die wichtige Erkenntnis, dass Fehler nicht gegen dich arbeiten müssen, sondern oft ein entscheidender Teil deines Weges sind. Diese Folge ist für dich, wenn du selbstständig bist, über eine Selbstständigkeit im Gesundheitsbereich nachdenkst oder dir mehr Ehrlichkeit rund um Unternehmertum und persönliches Wachstum wünschst.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
einen ehrlichen Einblick in die Selbstständigkeit im Gesundheitsbereich
den größten Fehler auf dem Weg als Healthpreneur
was Misserfolge über Wachstum, Lernen und Entwicklung lehren können
warum Fehler nicht das Ende, sondern oft ein Wendepunkt sind
wie du mit mehr Klarheit und Selbstvertrauen durch herausfordernde Phasen gehst
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du dir ein nachhaltiges, authentisches und menschliches Bild von Selbstständigkeit aufbauen möchtest.
Wenn du dein Unternehmer*innen-Mindset stärken und Gesundheit zu deinem Beruf machen möchtest, findest du bei der Körpergut Akademie passende Aus- und Weiterbildungen für deinen Weg.
Mehr zur Körpergut Akademie:
https://koerpergutakademie.com/
Hier findest du alle Ausbildungen der Körpergut Akademie:
https://koerpergutakademie.com/ausbildungen/
Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne KÖRPERGUT TO GO und teile die Episode mit Menschen, die sich ebenfalls für Selbstständigkeit, persönliche Entwicklung und den Weg als Healthpreneur interessieren.
Es geht um die Realität hinter dem Aufbau eines eigenen Unternehmens im Gesundheitsbereich, um ehrliche Einblicke statt Hochglanz und um die wichtige Erkenntnis, dass Fehler nicht gegen dich arbeiten müssen, sondern oft ein entscheidender Teil deines Weges sind. Diese Folge ist für dich, wenn du selbstständig bist, über eine Selbstständigkeit im Gesundheitsbereich nachdenkst oder dir mehr Ehrlichkeit rund um Unternehmertum und persönliches Wachstum wünschst.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
einen ehrlichen Einblick in die Selbstständigkeit im Gesundheitsbereich
den größten Fehler auf dem Weg als Healthpreneur
was Misserfolge über Wachstum, Lernen und Entwicklung lehren können
warum Fehler nicht das Ende, sondern oft ein Wendepunkt sind
wie du mit mehr Klarheit und Selbstvertrauen durch herausfordernde Phasen gehst
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du dir ein nachhaltiges, authentisches und menschliches Bild von Selbstständigkeit aufbauen möchtest.
Wenn du dein Unternehmer*innen-Mindset stärken und Gesundheit zu deinem Beruf machen möchtest, findest du bei der Körpergut Akademie passende Aus- und Weiterbildungen für deinen Weg.
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Hier findest du alle Ausbildungen der Körpergut Akademie:
https://koerpergutakademie.com/ausbildungen/
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11 Minuten
Perfektionismus klingt oft nach hohen Ansprüchen, Disziplin und Qualität. In Wahrheit hält er viele Menschen genau davon ab, wirklich loszugehen. In dieser Folge von KÖRPERGUT TO GO spricht Theresa Wolf darüber, warum Unperfektheit oft der eigentliche Schlüssel für Wirkung, Nähe und echte Entwicklung ist.
Als Gründerin der Körpergut Akademie erlebt sie immer wieder, wie talentierte Menschen sich selbst ausbremsen, weil sie glauben, erst perfekt sein zu müssen, bevor sie sichtbar werden, anderen helfen oder mit ihrem Wissen nach draußen gehen dürfen. Genau hier setzt diese Folge an: Sie ist ein Aufruf, dich nicht länger vom Perfektionismus aufhalten zu lassen.
In dieser Episode erfährst du:
warum Perfektionismus dich oft eher blockiert als weiterbringt
weshalb perfekte Menschen häufig weniger nahbar wirken
was wir aus der psychotherapeutischen Arbeit über Nähe, Echtheit und Vertrauen lernen können
wie dir die 80%-Regel hilft, schneller ins Tun zu kommen
warum Fehler nicht das Ende sind, sondern oft der Beginn echter Entwicklung
welche persönliche Erfahrung Theresa bis heute daran erinnert, dass Unperfektheit menschlich macht
Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft selbst unter Druck setzt, zu lange perfektionierst und spürst, dass du eigentlich längst losgehen möchtest.
Wenn du lernen möchtest, Menschen authentisch, professionell und ohne Perfektionismus-Falle zu begleiten, dann schau dir die Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie an.
Hier findest du alle Informationen zur Health Coach Ausbildung:
https://koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung/
Mehr zur Körpergut Akademie:
https://koerpergutakademie.com/
Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne KÖRPERGUT TO GO und teile die Episode mit Menschen, die sich ebenfalls öfter selbst im Weg stehen und mehr ins Handeln kommen möchten.
Als Gründerin der Körpergut Akademie erlebt sie immer wieder, wie talentierte Menschen sich selbst ausbremsen, weil sie glauben, erst perfekt sein zu müssen, bevor sie sichtbar werden, anderen helfen oder mit ihrem Wissen nach draußen gehen dürfen. Genau hier setzt diese Folge an: Sie ist ein Aufruf, dich nicht länger vom Perfektionismus aufhalten zu lassen.
In dieser Episode erfährst du:
warum Perfektionismus dich oft eher blockiert als weiterbringt
weshalb perfekte Menschen häufig weniger nahbar wirken
was wir aus der psychotherapeutischen Arbeit über Nähe, Echtheit und Vertrauen lernen können
wie dir die 80%-Regel hilft, schneller ins Tun zu kommen
warum Fehler nicht das Ende sind, sondern oft der Beginn echter Entwicklung
welche persönliche Erfahrung Theresa bis heute daran erinnert, dass Unperfektheit menschlich macht
Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft selbst unter Druck setzt, zu lange perfektionierst und spürst, dass du eigentlich längst losgehen möchtest.
Wenn du lernen möchtest, Menschen authentisch, professionell und ohne Perfektionismus-Falle zu begleiten, dann schau dir die Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie an.
Hier findest du alle Informationen zur Health Coach Ausbildung:
https://koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung/
Mehr zur Körpergut Akademie:
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Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne KÖRPERGUT TO GO und teile die Episode mit Menschen, die sich ebenfalls öfter selbst im Weg stehen und mehr ins Handeln kommen möchten.
12 Minuten
Warum halten wir viele Gesundheitsziele nicht langfristig durch, obwohl wir es eigentlich wirklich wollen? In dieser Folge von KÖRPERGUT TO GO geht es um einen entscheidenden Baustein, der im Zusammenhang mit Verhaltensveränderung oft unterschätzt wird: Wertearbeit.
Theresa Wolf teilt in dieser Episode, warum Gesundheitsziele häufig nicht an mangelnder Motivation scheitern, sondern daran, dass sie nicht wirklich zu den eigenen Werten passen. Denn wenn ein Ziel nicht mit dem übereinstimmt, was dir im Innersten wichtig ist, fühlt es sich schnell nach Druck, Fremdbestimmung oder ständigem Kampf an.
In dieser Folge erfährst du:
warum Gesundheitsziele oft scheitern
welche Rolle persönliche Werte bei echter Veränderung spielen
warum Wertearbeit ein wichtiger Schlüssel für nachhaltige Gesundheit ist
wie du Ziele so setzt, dass sie wirklich zu dir passen
weshalb innere Klarheit oft wirksamer ist als reine Disziplin
Diese Folge ist für dich, wenn du deine Gesundheitsziele langfristig erreichen, dich selbst besser verstehen und herausfinden möchtest, wie Veränderung leichter und stimmiger werden kann.
Über den Podcast:
KÖRPERGUT TO GO liefert dir fundiertes Wissen rund um ganzheitliche Gesundheit für deinen Alltag und gibt dir Einblicke in die Ausbildungen der Körpergut Akademie.
Wenn du tiefer in Themen wie Wertearbeit, Verhaltensveränderung, Coaching und ganzheitliche Gesundheit eintauchen möchtest, dann schau dir die Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie an. Dort ist Wertearbeit ein fester Bestandteil der Ausbildung.
Hier findest du alle Informationen zur Health Coach Ausbildung:
https://koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung/
Mehr zur Körpergut Akademie:
https://koerpergutakademie.com/
Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne KÖRPERGUT TO GO und teile die Episode mit Menschen, die ihre Gesundheitsziele nicht nur setzen, sondern auch wirklich nachhaltig umsetzen möchten.
Theresa Wolf teilt in dieser Episode, warum Gesundheitsziele häufig nicht an mangelnder Motivation scheitern, sondern daran, dass sie nicht wirklich zu den eigenen Werten passen. Denn wenn ein Ziel nicht mit dem übereinstimmt, was dir im Innersten wichtig ist, fühlt es sich schnell nach Druck, Fremdbestimmung oder ständigem Kampf an.
In dieser Folge erfährst du:
warum Gesundheitsziele oft scheitern
welche Rolle persönliche Werte bei echter Veränderung spielen
warum Wertearbeit ein wichtiger Schlüssel für nachhaltige Gesundheit ist
wie du Ziele so setzt, dass sie wirklich zu dir passen
weshalb innere Klarheit oft wirksamer ist als reine Disziplin
Diese Folge ist für dich, wenn du deine Gesundheitsziele langfristig erreichen, dich selbst besser verstehen und herausfinden möchtest, wie Veränderung leichter und stimmiger werden kann.
Über den Podcast:
KÖRPERGUT TO GO liefert dir fundiertes Wissen rund um ganzheitliche Gesundheit für deinen Alltag und gibt dir Einblicke in die Ausbildungen der Körpergut Akademie.
Wenn du tiefer in Themen wie Wertearbeit, Verhaltensveränderung, Coaching und ganzheitliche Gesundheit eintauchen möchtest, dann schau dir die Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie an. Dort ist Wertearbeit ein fester Bestandteil der Ausbildung.
Hier findest du alle Informationen zur Health Coach Ausbildung:
https://koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung/
Mehr zur Körpergut Akademie:
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Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne KÖRPERGUT TO GO und teile die Episode mit Menschen, die ihre Gesundheitsziele nicht nur setzen, sondern auch wirklich nachhaltig umsetzen möchten.
11 Minuten
Der Sommer ist oft voller Einladungen, Events, Grillabende und sozialer Verpflichtungen. Was eigentlich leicht und schön sein sollte, kann sich schnell nach Druck, Reizüberflutung und Stress anfühlen. In dieser Folge von KÖRPERGUT TO GO spricht Theresa Wolf darüber, wie du FOMO überwinden, deine Energie besser schützen und den Sommer auf deine eigene Weise genießen kannst.
Du erfährst, warum dein Körper durch Hitze, volle Tage und ständige Reize oft ohnehin schon im Stressmodus ist und weshalb es gerade in dieser Zeit so wichtig ist, bewusst auf dein Nervensystem und deine persönlichen Bedürfnisse zu achten. Diese Folge ist für dich, wenn du dich zwischen Sommerfreude und Überforderung wiederfindest und lernen möchtest, wie du mehr Ruhe, Klarheit und Selbstbestimmung in diese Jahreszeit bringst.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
FOMO überwinden und bewusster mit sozialen Erwartungen umgehen
warum Hitze und Sommerstress deinen Körper zusätzlich belasten können
wie du deine persönliche Energiegeber-Liste erstellst
eine einfache 5-Minuten-Reset-Pause für dein Nervensystem
wie du liebevoll Nein sagst und deine Grenzen klarer kommunizierst
warum Ehrlichkeit oft auch anderen erlaubt, besser auf sich selbst zu achten
Außerdem lädt dich diese Folge dazu ein, deine eigene Sommer-Qualität zu definieren:
Was möchtest du im September über diesen Sommer sagen können?
Die Episode gibt dir wertvolle Impulse, wenn du den Sommer nicht nur irgendwie schaffen, sondern bewusst, genussvoll und in deiner eigenen Balance erleben möchtest.
Wenn du Gesundheit zu deinem Beruf mit echtem Mehrwert machen möchtest, findest du bei der Körpergut Akademie passende Aus- und Weiterbildungen.
Hier findest du alle Ausbildungen der Körpergut Akademie:
https://koerpergutakademie.com/ausbildungen/
Mehr zur Körpergut Akademie:
https://koerpergutakademie.com/
Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne KÖRPERGUT TO GO und teile die Episode mit Menschen, die ihren Sommer ebenfalls entspannter und energiebewusster gestalten möchten.
Du erfährst, warum dein Körper durch Hitze, volle Tage und ständige Reize oft ohnehin schon im Stressmodus ist und weshalb es gerade in dieser Zeit so wichtig ist, bewusst auf dein Nervensystem und deine persönlichen Bedürfnisse zu achten. Diese Folge ist für dich, wenn du dich zwischen Sommerfreude und Überforderung wiederfindest und lernen möchtest, wie du mehr Ruhe, Klarheit und Selbstbestimmung in diese Jahreszeit bringst.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
FOMO überwinden und bewusster mit sozialen Erwartungen umgehen
warum Hitze und Sommerstress deinen Körper zusätzlich belasten können
wie du deine persönliche Energiegeber-Liste erstellst
eine einfache 5-Minuten-Reset-Pause für dein Nervensystem
wie du liebevoll Nein sagst und deine Grenzen klarer kommunizierst
warum Ehrlichkeit oft auch anderen erlaubt, besser auf sich selbst zu achten
Außerdem lädt dich diese Folge dazu ein, deine eigene Sommer-Qualität zu definieren:
Was möchtest du im September über diesen Sommer sagen können?
Die Episode gibt dir wertvolle Impulse, wenn du den Sommer nicht nur irgendwie schaffen, sondern bewusst, genussvoll und in deiner eigenen Balance erleben möchtest.
Wenn du Gesundheit zu deinem Beruf mit echtem Mehrwert machen möchtest, findest du bei der Körpergut Akademie passende Aus- und Weiterbildungen.
Hier findest du alle Ausbildungen der Körpergut Akademie:
https://koerpergutakademie.com/ausbildungen/
Mehr zur Körpergut Akademie:
https://koerpergutakademie.com/
Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne KÖRPERGUT TO GO und teile die Episode mit Menschen, die ihren Sommer ebenfalls entspannter und energiebewusster gestalten möchten.
13 Minuten
Gerade im Sommer berichten viele Menschen häufiger von unreiner Haut, Pickeln, Hitzewallungen, Sodbrennen oder Kopfschmerzen. Doch was hat Hitze eigentlich mit Entzündungen im Körper zu tun? In dieser Folge von KÖRPERGUT TO GO geht es darum, warum sich sommerliche Hitze auf deine Haut und dein Wohlbefinden auswirken kann und welche ayurvedischen Lösungen helfen, wieder mehr Balance zu finden.
Aus ayurvedischer Sicht spielt dabei vor allem das Pitta-Dosha eine zentrale Rolle. Dieses Dosha steht für die Elemente Feuer und Wasser und ist im Sommer natürlicherweise erhöht. Genau das kann sich in Form von Entzündungssymptomen zeigen – nicht nur auf der Haut, sondern auch im gesamten Körpersystem.
In dieser Folge erfährst du:
warum Hitze im Sommer Entzündungen fördern kann
wie sich ein erhöhtes Pitta-Dosha zeigt
welche Sommer-Symptome oft miteinander verbunden sind
warum unreine Haut, Sodbrennen, Kopfschmerzen und Hitzewallungen zusammenhängen können
wie du mit ayurvedischer Ernährung und kleinen Alltagsanpassungen gegensteuern kannst
Außerdem bekommst du konkrete Impulse für deinen Alltag:
wie du Kaffee im Sommer verträglicher gestalten kannst
warum Pfefferminzwasser, Zitronenwasser, Gurke und Aloe Vera so wohltuend sein können
weshalb bittere Geschmäcker im Sommer ausgleichend wirken
warum es sinnvoll sein kann, Alkohol bewusster zu reduzieren
wie du nicht nur Symptome behandelst, sondern an der Ursache ansetzt
Diese Folge ist für dich, wenn du dich für Ayurveda, Hautgesundheit, Entzündungen im Sommer und ganzheitliche Gesundheit interessierst und deinen Körper in der warmen Jahreszeit besser verstehen möchtest.
KÖRPERGUT TO GO liefert dir fundiertes Wissen rund um ganzheitliche Gesundheit für deinen Alltag und gibt dir Einblicke in die Ausbildungen der Körpergut Akademie.
Wenn du tiefer in Themen wie Ayurveda, Ernährung, Gesundheitspsychologie und ganzheitliche Gesundheit eintauchen möchtest, dann schau dir die Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie an.
Hier findest du alle Informationen zur Health Coach Ausbildung:
www.koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung
Mehr zur Körpergut Akademie:
www.koerpergutakademie.com
Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne KÖRPERGUT TO GO und teile die Episode mit Menschen, die ihre Gesundheit auch im Sommer bewusster unterstützen möchten.
Aus ayurvedischer Sicht spielt dabei vor allem das Pitta-Dosha eine zentrale Rolle. Dieses Dosha steht für die Elemente Feuer und Wasser und ist im Sommer natürlicherweise erhöht. Genau das kann sich in Form von Entzündungssymptomen zeigen – nicht nur auf der Haut, sondern auch im gesamten Körpersystem.
In dieser Folge erfährst du:
warum Hitze im Sommer Entzündungen fördern kann
wie sich ein erhöhtes Pitta-Dosha zeigt
welche Sommer-Symptome oft miteinander verbunden sind
warum unreine Haut, Sodbrennen, Kopfschmerzen und Hitzewallungen zusammenhängen können
wie du mit ayurvedischer Ernährung und kleinen Alltagsanpassungen gegensteuern kannst
Außerdem bekommst du konkrete Impulse für deinen Alltag:
wie du Kaffee im Sommer verträglicher gestalten kannst
warum Pfefferminzwasser, Zitronenwasser, Gurke und Aloe Vera so wohltuend sein können
weshalb bittere Geschmäcker im Sommer ausgleichend wirken
warum es sinnvoll sein kann, Alkohol bewusster zu reduzieren
wie du nicht nur Symptome behandelst, sondern an der Ursache ansetzt
Diese Folge ist für dich, wenn du dich für Ayurveda, Hautgesundheit, Entzündungen im Sommer und ganzheitliche Gesundheit interessierst und deinen Körper in der warmen Jahreszeit besser verstehen möchtest.
KÖRPERGUT TO GO liefert dir fundiertes Wissen rund um ganzheitliche Gesundheit für deinen Alltag und gibt dir Einblicke in die Ausbildungen der Körpergut Akademie.
Wenn du tiefer in Themen wie Ayurveda, Ernährung, Gesundheitspsychologie und ganzheitliche Gesundheit eintauchen möchtest, dann schau dir die Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie an.
Hier findest du alle Informationen zur Health Coach Ausbildung:
www.koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung
Mehr zur Körpergut Akademie:
www.koerpergutakademie.com
Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne KÖRPERGUT TO GO und teile die Episode mit Menschen, die ihre Gesundheit auch im Sommer bewusster unterstützen möchten.
12 Minuten
Der Sommer bringt Leichtigkeit, mehr Zeit im Freien und viele schöne Momente mit sich. Gleichzeitig fordern uns Hitze, veränderte Routinen, späte Abende, soziale Events und ein anderer Tagesrhythmus oft mehr heraus, als wir zunächst merken. In dieser Folge von KÖRPERGUT TO GO geht es darum, wie du mit Hilfe von Ayurveda gesund durch den Sommer kommst und trotz Hitze, Grillabenden und Sommervibes in deiner Balance bleibst.
Du erfährst, warum der Sommer aus ayurvedischer Sicht besonders stark vom Pitta-Dosha geprägt ist, wie sich diese innere Hitze auf Körper und Geist auswirken kann und was dir hilft, mehr Ruhe, Frische und Ausgeglichenheit in deinen Alltag zu bringen. Diese Folge ist für dich, wenn du dich für Ayurveda im Sommer, ganzheitliche Gesundheit und einen entspannten Umgang mit Ernährung, Bewegung und Routinen interessierst.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
Ayurveda im Sommer und die Bedeutung des Pitta-Dosha
kühlende und erhitzende Lebensmittel besser verstehen
warum Pfefferminze, Kardamom und andere ayurvedische Impulse im Sommer so wohltuend sein können
wie du Bewegung bei Hitze sinnvoll in deinen Alltag integrierst
die 80/20-Regel für einen gesunden und gleichzeitig entspannten Sommer
warum innere Balance gerade in der warmen Jahreszeit besonders wichtig ist
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du den Sommer genießen möchtest, ohne dich dabei selbst aus dem Gleichgewicht zu bringen.
Über den Podcast:
KÖRPERGUT TO GO liefert dir fundiertes Wissen rund um ganzheitliche Gesundheit und gibt dir zugleich Einblicke in die Ausbildungen der Körpergut Akademie.
Wenn du tiefer in Themen wie Ayurveda, gesunde Gewohnheiten und ganzheitliche Gesundheit eintauchen möchtest und lernen willst, Menschen professionell zu begleiten, dann schau dir die Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie an.
Hier findest du alle Informationen zur Health Coach Ausbildung:
www.koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung
Mehr zur Körpergut Akademie:
www.koerpergutakademie.com
Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne KÖRPERGUT TO GO und teile die Episode mit Menschen, die gesund, entspannt und in Balance durch den Sommer gehen möchten.
Du erfährst, warum der Sommer aus ayurvedischer Sicht besonders stark vom Pitta-Dosha geprägt ist, wie sich diese innere Hitze auf Körper und Geist auswirken kann und was dir hilft, mehr Ruhe, Frische und Ausgeglichenheit in deinen Alltag zu bringen. Diese Folge ist für dich, wenn du dich für Ayurveda im Sommer, ganzheitliche Gesundheit und einen entspannten Umgang mit Ernährung, Bewegung und Routinen interessierst.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
Ayurveda im Sommer und die Bedeutung des Pitta-Dosha
kühlende und erhitzende Lebensmittel besser verstehen
warum Pfefferminze, Kardamom und andere ayurvedische Impulse im Sommer so wohltuend sein können
wie du Bewegung bei Hitze sinnvoll in deinen Alltag integrierst
die 80/20-Regel für einen gesunden und gleichzeitig entspannten Sommer
warum innere Balance gerade in der warmen Jahreszeit besonders wichtig ist
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du den Sommer genießen möchtest, ohne dich dabei selbst aus dem Gleichgewicht zu bringen.
Über den Podcast:
KÖRPERGUT TO GO liefert dir fundiertes Wissen rund um ganzheitliche Gesundheit und gibt dir zugleich Einblicke in die Ausbildungen der Körpergut Akademie.
Wenn du tiefer in Themen wie Ayurveda, gesunde Gewohnheiten und ganzheitliche Gesundheit eintauchen möchtest und lernen willst, Menschen professionell zu begleiten, dann schau dir die Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie an.
Hier findest du alle Informationen zur Health Coach Ausbildung:
www.koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung
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15 Minuten
Warum fühlen sich manche Menschen nach ihrer Freizeit erholt, inspiriert und voller Energie, während andere trotz freier Zeit eher noch erschöpfter sind? In dieser Folge von KÖRPERGUT TO GO geht es darum, warum Freizeit nicht automatisch Erholung bedeutet und welche Rolle die richtige Mischung aus Bewegung, Kreativität, Lernen, Sinn und persönlicher Entwicklung dabei spielt.
Ausgangspunkt dieser Episode ist eine spannende Erkenntnis aus einem Gespräch mit Theresas Eltern: die 5-Hobbys-Formel. Sie zeigt, warum unterschiedliche Arten von Hobbys unser Wohlbefinden auf ganz verschiedene Weise unterstützen können – körperlich, mental, kreativ und emotional.
In dieser Folge erfährst du:
warum manche Menschen in ihrer Freizeit wirklich auftanken und andere nicht
weshalb ein Hobby für körperliche Aktivität so wichtig ist
wie kreative Hobbys neue Energie und Lebensfreude bringen
warum Lernen und neue Impulse dein Wohlbefinden stärken können
welche Rolle sinnstiftende oder einkommensbringende Hobbys spielen
wie Reisen, Meditation oder Journaling dein Mindset weiterentwickeln können
Außerdem teilt Theresa persönliche Einblicke in ihren eigenen Alltag:
warum sie wieder Gesangsstunden genommen hat
weshalb sie im Sommer vom Joggen aufs Schwimmen umsteigt
wo sie selbst noch Entwicklungspotenzial im kreativen Bereich sieht
warum es langfristig zu wenig sein kann, nur Sport als Hobby zu haben
Diese Folge ist für dich, wenn du deine Freizeit bewusster gestalten, echte Erholung finden und besser verstehen möchtest, was dir persönlich wirklich Energie gibt.
Über Theresa Wolf: Theresa Wolf ist Psychologin, Sportwissenschaftlerin, medizinische Trainingstherapeutin und Gründerin der Körpergut Akademie.
Wenn du lernen möchtest, Menschen ganzheitlich auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Erfüllung und Balance zu begleiten, dann schau dir die Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie an.
Hier findest du alle Informationen zur Health Coach Ausbildung:
www.koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung
Mehr zur Körpergut Akademie:
www.koerpergutakademie.com
Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne KÖRPERGUT TO GO und teile die Episode mit Menschen, die sich ebenfalls fragen, wie Freizeit wirklich erholsam werden kann.
Ausgangspunkt dieser Episode ist eine spannende Erkenntnis aus einem Gespräch mit Theresas Eltern: die 5-Hobbys-Formel. Sie zeigt, warum unterschiedliche Arten von Hobbys unser Wohlbefinden auf ganz verschiedene Weise unterstützen können – körperlich, mental, kreativ und emotional.
In dieser Folge erfährst du:
warum manche Menschen in ihrer Freizeit wirklich auftanken und andere nicht
weshalb ein Hobby für körperliche Aktivität so wichtig ist
wie kreative Hobbys neue Energie und Lebensfreude bringen
warum Lernen und neue Impulse dein Wohlbefinden stärken können
welche Rolle sinnstiftende oder einkommensbringende Hobbys spielen
wie Reisen, Meditation oder Journaling dein Mindset weiterentwickeln können
Außerdem teilt Theresa persönliche Einblicke in ihren eigenen Alltag:
warum sie wieder Gesangsstunden genommen hat
weshalb sie im Sommer vom Joggen aufs Schwimmen umsteigt
wo sie selbst noch Entwicklungspotenzial im kreativen Bereich sieht
warum es langfristig zu wenig sein kann, nur Sport als Hobby zu haben
Diese Folge ist für dich, wenn du deine Freizeit bewusster gestalten, echte Erholung finden und besser verstehen möchtest, was dir persönlich wirklich Energie gibt.
Über Theresa Wolf: Theresa Wolf ist Psychologin, Sportwissenschaftlerin, medizinische Trainingstherapeutin und Gründerin der Körpergut Akademie.
Wenn du lernen möchtest, Menschen ganzheitlich auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Erfüllung und Balance zu begleiten, dann schau dir die Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie an.
Hier findest du alle Informationen zur Health Coach Ausbildung:
www.koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung
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13 Minuten
Was passiert, wenn aus einem 30-Tage-Experiment eine echte Lebensentscheidung wird? In dieser persönlichen Folge von KÖRPERGUT TO GO teilt Theresa ihre Erfahrungen aus 90 Tagen ohne Haushaltszucker und spricht darüber, warum nicht Verzicht, sondern Klarheit für sie der eigentliche Gamechanger war.
Du erfährst, warum der Satz „Ich esse keinen Zucker mehr“ so viel verändert hat, welche körperlichen und mentalen Auswirkungen die zuckerfreie Zeit hatte und weshalb neue Gewohnheiten oft dann nachhaltig werden, wenn sie sich nicht nach Zwang, sondern nach bewusster Entscheidung anfühlen. Diese Folge ist für dich, wenn du deinen Zuckerkonsum reduzieren, gesündere Routinen aufbauen und besser verstehen möchtest, wie echte Verhaltensveränderung funktioniert.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
90 Tage zuckerfrei leben
warum klare Entscheidungen Gewohnheiten verändern
Zuckerkonsum reduzieren im Alltag
körperliche Veränderungen wie mehr Energie und weniger Nachmittagstiefs
den psychologischen Shift hinter echten Lebensstilveränderungen
warum Selbstbestimmung oft stärker ist als reine Disziplin
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du gesündere Entscheidungen treffen, alte Muster hinterfragen und deinen Alltag bewusster gestalten möchtest.
Über Theresa Wolf: Theresa Wolf ist Psychologin und Sportwissenschaftlerin und seit vielen Jahren selbstständig im präventiven Gesundheitsbereich tätig.
Wenn du tiefer in Themen wie gesunde Gewohnheiten, Verhaltensänderung und ganzheitliche Gesundheit eintauchen möchtest und lernen willst, Menschen professionell auf diesem Weg zu begleiten, dann schau dir die Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie an.
Hier findest du alle Informationen zur Health Coach Ausbildung:
www.koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung
Mehr zur Körpergut Akademie:
www.koerpergutakademie.com
Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne KÖRPERGUT TO GO und teile die Episode mit Menschen, die sich ebenfalls mit dem Thema zuckerfrei leben und gesunde Gewohnheiten aufbauen beschäftigen.
Du erfährst, warum der Satz „Ich esse keinen Zucker mehr“ so viel verändert hat, welche körperlichen und mentalen Auswirkungen die zuckerfreie Zeit hatte und weshalb neue Gewohnheiten oft dann nachhaltig werden, wenn sie sich nicht nach Zwang, sondern nach bewusster Entscheidung anfühlen. Diese Folge ist für dich, wenn du deinen Zuckerkonsum reduzieren, gesündere Routinen aufbauen und besser verstehen möchtest, wie echte Verhaltensveränderung funktioniert.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
90 Tage zuckerfrei leben
warum klare Entscheidungen Gewohnheiten verändern
Zuckerkonsum reduzieren im Alltag
körperliche Veränderungen wie mehr Energie und weniger Nachmittagstiefs
den psychologischen Shift hinter echten Lebensstilveränderungen
warum Selbstbestimmung oft stärker ist als reine Disziplin
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du gesündere Entscheidungen treffen, alte Muster hinterfragen und deinen Alltag bewusster gestalten möchtest.
Über Theresa Wolf: Theresa Wolf ist Psychologin und Sportwissenschaftlerin und seit vielen Jahren selbstständig im präventiven Gesundheitsbereich tätig.
Wenn du tiefer in Themen wie gesunde Gewohnheiten, Verhaltensänderung und ganzheitliche Gesundheit eintauchen möchtest und lernen willst, Menschen professionell auf diesem Weg zu begleiten, dann schau dir die Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie an.
Hier findest du alle Informationen zur Health Coach Ausbildung:
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9 Minuten
Immer für andere da sein, die eigenen Bedürfnisse hinten anstellen und sich stark über das Helfen definieren – genau das kann auf Dauer zur Belastung werden. In dieser Folge von KÖRPERGUT TO GO geht es um das Helfersyndrom und darum, wie du erkennen kannst, wann aus Fürsorge eine ungesunde Dynamik wird.
Du erfährst, was hinter dem Helfersyndrom steckt, warum es oft so schwerfällt, Grenzen zu setzen, und wie du Schritt für Schritt aus dieser Spirale herauskommen kannst. Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft verantwortlich für andere fühlst, schnell in die Überforderung rutschst oder lernen möchtest, gesünder für dich selbst einzustehen.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
das Helfersyndrom besser verstehen
gesunde Abgrenzung im Alltag
eigene Bedürfnisse ernst nehmen
emotionale Überforderung vermeiden
Selbstfürsorge und innere Balance stärken
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du lernen möchtest, mitfühlend zu bleiben, ohne dich dabei selbst zu verlieren.
Wenn du Menschen künftig auch als Health Coach professionell begleiten möchtest und dir fundiertes Wissen rund um ganzheitliche Gesundheit, Coaching und Selbstregulation aufbauen willst, dann schau dir die Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie an.
Hier findest du alle Informationen zur Health Coach Ausbildung:
https://koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung/
Mehr zur Körpergut Akademie:
https://koerpergutakademie.com/
Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne KÖRPERGUT TO GO und teile die Episode mit Menschen, für die dieses Thema ebenfalls hilfreich sein könnte.
Du erfährst, was hinter dem Helfersyndrom steckt, warum es oft so schwerfällt, Grenzen zu setzen, und wie du Schritt für Schritt aus dieser Spirale herauskommen kannst. Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft verantwortlich für andere fühlst, schnell in die Überforderung rutschst oder lernen möchtest, gesünder für dich selbst einzustehen.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
das Helfersyndrom besser verstehen
gesunde Abgrenzung im Alltag
eigene Bedürfnisse ernst nehmen
emotionale Überforderung vermeiden
Selbstfürsorge und innere Balance stärken
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du lernen möchtest, mitfühlend zu bleiben, ohne dich dabei selbst zu verlieren.
Wenn du Menschen künftig auch als Health Coach professionell begleiten möchtest und dir fundiertes Wissen rund um ganzheitliche Gesundheit, Coaching und Selbstregulation aufbauen willst, dann schau dir die Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie an.
Hier findest du alle Informationen zur Health Coach Ausbildung:
https://koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung/
Mehr zur Körpergut Akademie:
https://koerpergutakademie.com/
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10 Minuten
Künstliche Intelligenz verändert gerade viele Arbeitsbereiche – auch im Gesundheitsbereich. In dieser Folge von KÖRPERGUT TO GO geht es darum, wie du KI als Healthpreneur sinnvoll nutzen kannst, ohne dabei den menschlichen, achtsamen und professionellen Kern deiner Arbeit zu verlieren.
Du erfährst, in welchen Bereichen dich KI im Berufsalltag unterstützen kann, wo ihre Chancen liegen und warum es so wichtig ist, Technologie bewusst, verantwortungsvoll und strategisch einzusetzen. Diese Folge ist für dich, wenn du als Health Coach, im Bereich ganzheitliche Gesundheit oder als angehende:r Healthpreneur arbeitest und wissen möchtest, wie du moderne Tools für mehr Effizienz, Struktur und Klarheit nutzen kannst.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
KI im Gesundheitsbereich sinnvoll einsetzen
künstliche Intelligenz im Berufsalltag von Healthpreneurs
effizienter arbeiten mit digitalen Tools
Chancen und Grenzen von KI im Coaching- und Gesundheitskontext
wie Technologie deine Arbeit unterstützen kann, ohne sie zu ersetzen
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du offen für neue Technologien bist und herausfinden möchtest, wie du KI für deine Arbeit nutzen kannst, ohne deine Werte und deine Qualität aus den Augen zu verlieren.
Wenn du lernen möchtest, wie du moderne Tools wie KI sinnvoll in deinen Berufsalltag integrierst und dir gleichzeitig fundiertes Wissen im Bereich ganzheitliches Gesundheitscoaching aufbauen willst, dann schau dir die Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie an.
Hier findest du alle Informationen zur Health Coach Ausbildung:
https://koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung/
Mehr zur Körpergut Akademie:
https://koerpergutakademie.com/
Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne KÖRPERGUT TO GO und teile die Episode mit Menschen, die sich ebenfalls für die Verbindung von Gesundheit, Coaching und KI interessieren.
Du erfährst, in welchen Bereichen dich KI im Berufsalltag unterstützen kann, wo ihre Chancen liegen und warum es so wichtig ist, Technologie bewusst, verantwortungsvoll und strategisch einzusetzen. Diese Folge ist für dich, wenn du als Health Coach, im Bereich ganzheitliche Gesundheit oder als angehende:r Healthpreneur arbeitest und wissen möchtest, wie du moderne Tools für mehr Effizienz, Struktur und Klarheit nutzen kannst.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
KI im Gesundheitsbereich sinnvoll einsetzen
künstliche Intelligenz im Berufsalltag von Healthpreneurs
effizienter arbeiten mit digitalen Tools
Chancen und Grenzen von KI im Coaching- und Gesundheitskontext
wie Technologie deine Arbeit unterstützen kann, ohne sie zu ersetzen
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du offen für neue Technologien bist und herausfinden möchtest, wie du KI für deine Arbeit nutzen kannst, ohne deine Werte und deine Qualität aus den Augen zu verlieren.
Wenn du lernen möchtest, wie du moderne Tools wie KI sinnvoll in deinen Berufsalltag integrierst und dir gleichzeitig fundiertes Wissen im Bereich ganzheitliches Gesundheitscoaching aufbauen willst, dann schau dir die Health Coach Ausbildung der Körpergut Akademie an.
Hier findest du alle Informationen zur Health Coach Ausbildung:
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7 Minuten
Durchgestreckte oder „verriegelte“ Knie wirken auf den ersten Blick oft stabil. In der Yoga-Praxis kann genau das aber schnell zu unnötiger Spannung, fehlender muskulärer Aktivität und einer ungünstigen Belastung der Gelenke führen. In dieser Folge von KÖRPERGUT TO GO geht es darum, warum du im Yoga darauf achten solltest, deine Knie nicht zu überstrecken, und wie du mehr Stabilität, Körperbewusstsein und Sicherheit in deine Praxis bringst.
Du erfährst, was mit „locking the knee“ eigentlich gemeint ist, warum diese Gewohnheit so häufig vorkommt und wie du deine Beinachsen und Gelenke bewusster ausrichten kannst. Diese Folge ist für dich, wenn du Yoga anatomisch fundierter verstehen, achtsamer praktizieren und deinen Körper langfristig gesund unterstützen möchtest.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
Knie im Yoga nicht überstrecken
gesunde Ausrichtung in stehenden Haltungen
mehr Stabilität und muskuläre Aktivität aufbauen
Gelenke bewusst und sicher belasten
achtsame Yoga-Praxis mit mehr Körperbewusstsein
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du Yoga nicht nur intuitiv, sondern auch körpergerecht und nachhaltig praktizieren möchtest.
Wenn du tiefer in die Welt von Yoga, Pilates und achtsamer Bewegung eintauchen und lernen möchtest, solche Zusammenhänge auch an andere weiterzugeben, dann schau dir die Mindful Movement Ausbildung der Körpergut Akademie an.
Hier findest du alle Informationen zur Mindful Movement Ausbildung:
https://koerpergutakademie.com/mindful-movement-lehrer-ausbildung/
Mehr zur Körpergut Akademie:
https://koerpergutakademie.com/
Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne KÖRPERGUT TO GO und teile die Episode mit Menschen, die ihre Yoga-Praxis bewusster und gesünder gestalten möchten.
Du erfährst, was mit „locking the knee“ eigentlich gemeint ist, warum diese Gewohnheit so häufig vorkommt und wie du deine Beinachsen und Gelenke bewusster ausrichten kannst. Diese Folge ist für dich, wenn du Yoga anatomisch fundierter verstehen, achtsamer praktizieren und deinen Körper langfristig gesund unterstützen möchtest.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
Knie im Yoga nicht überstrecken
gesunde Ausrichtung in stehenden Haltungen
mehr Stabilität und muskuläre Aktivität aufbauen
Gelenke bewusst und sicher belasten
achtsame Yoga-Praxis mit mehr Körperbewusstsein
Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du Yoga nicht nur intuitiv, sondern auch körpergerecht und nachhaltig praktizieren möchtest.
Wenn du tiefer in die Welt von Yoga, Pilates und achtsamer Bewegung eintauchen und lernen möchtest, solche Zusammenhänge auch an andere weiterzugeben, dann schau dir die Mindful Movement Ausbildung der Körpergut Akademie an.
Hier findest du alle Informationen zur Mindful Movement Ausbildung:
https://koerpergutakademie.com/mindful-movement-lehrer-ausbildung/
Mehr zur Körpergut Akademie:
https://koerpergutakademie.com/
Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne KÖRPERGUT TO GO und teile die Episode mit Menschen, die ihre Yoga-Praxis bewusster und gesünder gestalten möchten.
