Ayurveda Balance trotz Hitze & Sommervibes

Der Sommer bringt Leichtigkeit, mehr Zeit im Freien und viele
schöne Momente mit sich. Gleichzeitig fordern uns Hitze,
veränderte Routinen, späte Abende, soziale Events und ein anderer
Tagesrhythmus oft mehr heraus, als wir zunächst merken. In dieser
Folge von KÖRPERGUT TO GO geht es darum, wie du
mit Hilfe von Ayurveda gesund durch den Sommer
kommst und trotz Hitze, Grillabenden und Sommervibes in deiner
Balance bleibst.


Du erfährst, warum der Sommer aus ayurvedischer Sicht besonders
stark vom Pitta-Dosha geprägt ist, wie sich
diese innere Hitze auf Körper und Geist auswirken kann und was
dir hilft, mehr Ruhe, Frische und Ausgeglichenheit in deinen
Alltag zu bringen. Diese Folge ist für dich, wenn du dich für
Ayurveda im Sommer, ganzheitliche Gesundheit und
einen entspannten Umgang mit Ernährung, Bewegung und Routinen
interessierst.


In dieser Episode geht es unter anderem um:


Ayurveda im Sommer und die Bedeutung des Pitta-Dosha

kühlende und erhitzende Lebensmittel besser verstehen

warum Pfefferminze, Kardamom und andere ayurvedische Impulse
im Sommer so wohltuend sein können

wie du Bewegung bei Hitze sinnvoll in deinen Alltag
integrierst

die 80/20-Regel für einen gesunden und gleichzeitig
entspannten Sommer

warum innere Balance gerade in der warmen Jahreszeit
besonders wichtig ist



Die Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du den Sommer genießen
möchtest, ohne dich dabei selbst aus dem Gleichgewicht zu
bringen.


Über den Podcast:
KÖRPERGUT TO GO liefert dir fundiertes Wissen
rund um ganzheitliche Gesundheit und gibt dir zugleich Einblicke
in die Ausbildungen der Körpergut Akademie.


Wenn du tiefer in Themen wie Ayurveda, gesunde
Gewohnheiten und ganzheitliche Gesundheit eintauchen
möchtest und lernen willst, Menschen professionell zu begleiten,
dann schau dir die Health Coach Ausbildung der
Körpergut Akademie an.


Hier findest du alle Informationen zur Health Coach
Ausbildung:
www.koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung


Mehr zur Körpergut Akademie:
www.koerpergutakademie.com


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Menschen, die gesund, entspannt und in Balance durch den Sommer
gehen möchten.