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Episoden

22 Minuten
Moini ihr Raketen

Fast 1.000 Kilometer Anreise. Vier Wochen Kinder-Reha. Und nach knapp drei Wochen frage ich mich: Was genau machen wir hier eigentlich?

Diese Folge ist brandaktuell und kommt direkt aus unserer Kinder-Reha. Und ich sage euch: Ich habe Gesprächsbedarf!

Wir sind mit großen Hoffnungen angereist. Es sollte um Adipositas, emotionale Selbstregulation, Resilienz und sozial-emotionale Kompetenzen gehen. Um Unterstützung, neue Strategien und Perspektiven für unseren Alltag.

Stattdessen erlebe ich eine Reha, die bei mir mehr Fragen aufwirft, als sie beantwortet.

Warum gibt es so wenig gezielte Bewegung? Wie passt die Verpflegung zu den gesundheitlichen Therapiezielen? Warum fehlen ausgerechnet für wichtige medizinische Gespräche die Kapazitäten? Und weshalb wurde schon in der ersten Woche eine Verlängerung ins Gespräch gebracht?

Dazu kommen Verdienstausfall, erhebliche Fahrtkosten, zusätzliche Ausgaben für Lebensmittel und – ich kann es immer noch nicht fassen – 60 Euro Parkplatzgebühren.

Zwischen Käsenudelmafia, Emoji-Schulungen und Terminen, die nicht stattfinden, gibt es aber auch positive Erkenntnisse: Eine erneute IQ-Testung und eine LRS-Testung könnten uns neue Perspektiven für die schulische Zukunft eröffnen.

In dieser Folge erzähle ich euch ungefiltert von meinen Erfahrungen, meiner Enttäuschung und den Fragen, auf die ich bisher keine zufriedenstellenden Antworten gefunden habe.

Und jetzt seid ihr gefragt:

Habt ihr selbst Erfahrungen mit Kinder-Rehas gemacht? Arbeitet ihr in einer Reha-Einrichtung, in der Pädagogik, Therapie oder bei einem Rehabilitationsträger? Könnt ihr mir erklären, was ich möglicherweise übersehe?

Ich möchte ausdrücklich auch die positiven Erfahrungen hören!

Denn vielleicht hatten wir einfach Pech. Vielleicht gibt es aber auch grundsätzliche Probleme, über die wir dringend sprechen sollten.

Wichtig: Diese Folge beschreibt meine persönlichen Erfahrungen und Wahrnehmungen. Sie ist keine pauschale Bewertung aller Reha-Einrichtungen oder der dort arbeitenden Menschen.

Viel Spaß beim Zuhören – auch wenn mir diesmal zwischendurch wirklich nicht nach Lachen war.
33 Minuten
Moini ihr Raketen

Warum halten wir an Dingen fest, von denen wir längst wissen, dass sie uns nicht guttun?

An ungesunden Gewohnheiten. An alten Glaubenssätzen. An hinderlichen Verhaltensmustern. Manchmal sogar an einem ganzen Leben, das sich eigentlich längst nicht mehr richtig anfühlt.

Und warum ist der Wunsch nach Veränderung oft so viel größer als unsere Bereitschaft, tatsächlich etwas dafür zu tun?

In dieser Folge habe ich erneut den wunderbaren Robin zu Gast. Wir haben uns schon einmal über seine Arbeit und unsere beruflichen Schnittmengen unterhalten. Dieses Mal wollte ich allerdings etwas tiefer graben.

Robin arbeitet unter anderem mit Hypnose, Breathwork und verschiedenen Coachingmethoden. Gemeinsam sprechen wir darüber, was Menschen an Veränderung hindert, weshalb alte Muster so hartnäckig sein können und warum es manchmal schmerzhafter erscheint, etwas zu verändern, als in einer unbefriedigenden Situation zu bleiben.

Denn Veränderung beginnt nicht unbedingt dort, wo wir endlich wissen, was wir tun sollten. Sondern dort, wo wir anfangen, tatsächlich etwas anders zu machen, sei es noch so klein.

Wir sprechen unter anderem darüber:

Warum Hypnose wenig mit dem zu tun hat, was viele aus Bühnenshows kennen.

Weshalb der Wunsch nach Veränderung allein häufig nicht ausreicht.

Warum wir manchmal lieber im vertrauten Unbehagen bleiben, als uns auf etwas Neues einzulassen.

Wo der Unterschied zwischen „Ich kann gerade nicht“ und „Ich bin noch nicht bereit“ liegen könnte.

Warum Selbstoptimierung auch irgendwann zu viel werden kann.

Warum auch Coaches nicht ständig alles perfekt im Griff haben.

Und natürlich geht es um Selbstverantwortung.

Allerdings nicht im Sinne von „Reiß dich einfach zusammen“. Denn nicht jede Veränderung ist für jeden Menschen zu jedem Zeitpunkt gleichermaßen möglich.

Vielmehr stellen wir die Frage, wie wir wieder mehr Handlungsspielraum gewinnen können – und welche Unterstützung uns dabei helfen kann.

Besonders spannend fand ich Robins Gedanken, dass Veränderung etwas ist, das wir mit der Zeit üben können. Dass es leichter werden kann, Gewohntes loszulassen, wenn wir bereits erlebt haben, dass wir auch durch unangenehme Phasen hindurchkommen.

Und manchmal muss es dafür gar nicht gleich die ganz große Lebensveränderung sein.

Manchmal beginnt es damit, sich überhaupt wieder bewusst Zeit für sich zu nehmen.

Sich hinzusetzen.

Das Handy wegzulegen.

Und ein paar ruhige Atemzüge zu machen.

Nicht jede Veränderung braucht einen riesigen Plan. Aber irgendwann braucht sie einen Anfang.

Mehr über Robin:

https://www.robin-hypnose.de/

Robins kostenlose Inhalte und Hypnose-Ausbildungsreihe auf YouTube:https://youtu.be/-Mg5kPETsko?si=KPS2Zd8Lt_IywJxV⁠⁠

Und jetzt interessiert mich:

Gibt es etwas in deinem Leben, von dem du schon lange weißt, dass du es verändern möchtest – aber bisher trotzdem nicht angegangen bist?

Vielleicht ist genau heute ein guter Tag für den ersten kleinen Schritt.

Wenn dir diese Folge etwas mitgegeben hat, teile sie gerne mit einem Menschen, für den sie ebenfalls wertvoll sein könnte. Und wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich über dein Abo und eine Bewertung.
2 Minuten
Ihr Lieben,

aus privaten Gründen erscheint aktuell eine Folge pro Woche, nicht wie gewohnt zwei.

Danke für eurer Verständnis.

Jule
30 Minuten
Moini ihr Raktenen

28 Grad. Sand zwischen den Zehen. Und plötzlich glotzt dich ein Schokoladenweihnachtsmann aus dem Supermarktregal an.

Entschuldigung?! Ich bin noch nicht fertig mit Sommer!

In dieser Folge habe ich Melle ein Thema mitgebracht, das mich seit August zuverlässig aufregt: Lebkuchen, Dominosteine und Weihnachtsmänner, die gefühlt schon neben Sonnencreme und Grillkohle stehen.

Und während ich noch darüber schimpfe, findet Melle das Ganze natürlich völlig unproblematisch. War ja klar.

Aber eigentlich geht es um etwas ganz anderes.

Warum sind wir gedanklich ständig schon beim Nächsten?

Wir freuen uns montags auf Freitag. Wir buchen im Urlaub den nächsten Urlaub. Wir stehen auf Konzerten und schauen durch unsere Handykameras, statt den Moment zu erleben.

Und kaum ist der Sommer da, bereitet uns der Einzelhandel schon auf Weihnachten vor.

Wann genießen wir eigentlich noch das, was gerade ist?

Wir sprechen über Dauerplanung, gesellschaftliche Erwartungen, Reizüberflutung, nervige Fahrradfahrer, den Unterschied zwischen gesunder Wut und stundenlangem Ärgern und darüber, wie schwer es manchmal geworden ist, einfach mal wirklich anwesend zu sein.

Außerdem erfahrt ihr:

Warum ich eine geheime Weihnachtsabteilung mit Zugangsknopf im Supermarkt eröffnen möchte.

Weshalb Melle auf dem Feldweg ihr ganz persönliches Deeskalationstraining absolviert.

Warum ich vermutlich die denkbar schlechteste Zeugin bei einer polizeilichen Personenbeschreibung wäre.

Weshalb ich ernsthaft darüber nachdenke, meine Kinder morgens zu fotografieren.

Und irgendwo zwischen Schokonikolaus, Schweinefleisch-Sonderabteilung und einer Fliege auf meiner Kamera landen wir bei einer ziemlich einfachen Erkenntnis:

Vielleicht müssen wir nicht ständig schon beim nächsten Moment sein.

Vielleicht reicht es manchmal, den jetzigen überhaupt erst einmal mitzubekommen.

Und jetzt interessiert mich: Team Lebkuchen im August oder Team „Verschwinde, Weihnachtsmann, ich habe noch Sommer“? ️

Und noch viel spannender: Ertappt ihr euch auch dabei, gedanklich ständig schon beim nächsten Wochenende, Urlaub oder Ereignis zu sein?

Schreibt mir eure Gedanken!

Wenn euch die Folge gefällt, teilt sie gerne, abonniert den Podcast und lasst mir eine Bewertung da. ️
43 Minuten
Moini ihr Raketen

Heute feiern wir Jubiläum!!!!

50 Folgen "Kannste dir nicht ausdenken"!,

50!!!!

Wer hätte das gedacht? Ich vielleicht am allerwenigsten.

Und weil man so ein Jubiläum nicht einfach alleine feiert, habe ich mir Verstärkung geholt: Petra, Melle und Christiane.

Eigentlich wollte ich mit den dreien über Freundschaft, Altersunterschiede und meine gelegentlich etwas schwierige Beziehung zum Gedanken des Verlusts sprechen.

Ich hatte mir sogar einen richtig tiefgründigen Einstieg überlegt.

Nach ungefähr zwei Minuten fühlte ich mich gemobbt.

Läuft also.

Was passiert, wenn man vier Frauen mit ziemlich unterschiedlichen Persönlichkeiten, einer ordentlichen Portion Schlagfertigkeit und absolut keinem Interesse an gesellschaftlichen Altersgrenzen zusammenbringt?

Man spricht über Freundschaften zwischen Generationen, die Frage, ob wir unsere Liebsten irgendwann überleben, und darüber, warum Christiane selbstverständlich seit Jahren 39 ist.

Aber auch über etwas, das mir wirklich am Herzen liegt:

Warum machen Frauen sich eigentlich so häufig gegenseitig klein, statt sich groß zu machen?

Wir reden über Stutenbissigkeit, Konkurrenzdenken, erste Eindrücke und die Schubladen, in die wir Menschen stecken, bevor sie überhaupt den Mund aufgemacht haben.

Warum wirke ich auf manche Menschen arrogant, obwohl ich mich selbst überhaupt nicht so erlebe? Warum wird Petra aufgrund ihrer Körpergröße unterschätzt? Warum hält Christianes vermeintliche Coolness andere Menschen auf Abstand? Und warum ist Melles Ausstrahlung offenbar eine ziemlich wirksame natürliche Kontaktbarriere?

Und dann kommen wir zu dem, was uns vier wirklich verbindet.

Nicht, dass wir immer einer Meinung wären.

Nicht, dass wir niemals aneinandergeraten.

Sondern dass wir ehrlich miteinander sein können. Uns verletzlich zeigen dürfen. Uns gegenseitig etwas zutrauen. Und auch dann füreinander da sind, wenn es mal schwierig wird.

Oder, wie Melle es so wunderbar auf den Punkt bringt:

„Du kannst dich fallen lassen. Aber du fällst nicht.“

Dazwischen gibt es natürlich auch noch eine Geschichte mit einer Gemüsezwiebel, Rotwein in der Badewanne, einen völlig ungeplanten Ausflug zum Fußball, meinen legendären Radiogewinn und die Erkenntnis, dass man sich manchmal einfach trauen muss, weil eine andere Frau einem gezeigt hat, dass es möglich ist.

Und irgendwann entsteht ganz nebenbei unsere Quintessenz:

Wir brauchen keine Stutenbissigkeit. Wir brauchen mehr Räuberleitern.

Frauen, die sich gegenseitig hochhelfen, statt einander die Beine wegzuziehen.

Und vielleicht ist genau das mein schönstes Geschenk zu 50 Folgen: Menschen an meiner Seite zu haben, bei denen ich nichts beweisen muss und trotzdem über mich hinauswachsen darf.

Danke, dass ihr seit 50 Folgen dabei seid. ️

Diese Jubiläumsfolge gibt es auch mit Bild auf YouTube, wenn technisch alles nach Plan läuft.

Und jetzt seid ihr dran:

Habt ihr Menschen in eurem Leben, die euch die Räuberleiter machen? Oder habt ihr selbst schon erlebt, dass aus vermeintlicher Konkurrenz eine richtig gute Freundschaft geworden ist?

Schreibt es mir!

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Kannste dir nicht ausdenken.
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Über diesen Podcast

Das Leben schreibt die absurdesten, schönsten und manchmal auch anstrengendsten Geschichten. Und regelmäßig denke ich mir: Kannste dir nicht ausdenken! Ich bin Jule – barfuß unterwegs, Mutter von zwei Kindern, Beobachterin und Mitten-im-Leben-Steherin. In diesem Podcast geht es um echte Momente: vom Mama-Alltag, von Begegnungen im Supermarkt, von Beziehungen, von Überforderung, von Mut – und von diesem ganz normalen Wahnsinn, den wir alle kennen. Ehrlich. Unverblümt. Ohne Hochglanz. Ein Podcast für alle, die nicht nur zuschauen, sondern mitten im Leben stehen.
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„Kannste dir nicht ausdenken!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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